SIM • Здоров’я та Медицина | Health & Medicine
前往频道在 Telegram
Все про здоров’я простими словами та з розумом. Канал пропонує новини медицини, сучасні дослідження та поради від провідних лікарів. Зв’язок з нами 👇🏻 https://instagram.com/wearesim
显示更多📈 Telegram 频道 SIM • Здоров’я та Медицина | Health & Medicine 的分析概览
频道 SIM • Здоров’я та Медицина | Health & Medicine (@wearesim) 乌克兰语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 23 365 名订阅者，在 医学 类别中位列第 940，并在 乌克兰 地区排名第 2 589 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 23 365 名订阅者。
根据 13 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 375，过去 24 小时变化为 51，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 20.94%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.89% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 894 次浏览，首日通常累积 1 845 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 45。
- 主题关注点： 内容集中在 хвороба, лікування, пацієнт, здоров’я, інфекція 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Все про здоров’я простими словами та з розумом.
Канал пропонує новини медицини, сучасні дослідження та поради від провідних лікарів.
Зв’язок з нами 👇🏻
https://instagram.com/wearesim”
凭借高频更新（最新数据采集于 14 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
23 361
订阅者
+5124 小时
+1077 天
+37530 天
数据加载中...
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+340
在0个频道中
九月 '26
+290
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+296
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+307
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+94
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+104
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+85
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+609
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+364
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+35
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+215
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+92
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+76
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+99
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+97
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+57
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+16
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+26
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+9
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+17
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+2
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+87
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+54
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+59
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+119
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+76
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+53
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+43
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+33
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+45
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+3 954
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+4 022
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+2 090
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 965
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+27 834
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+21 304
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+51
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+97
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+420
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+1 142
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | +58 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | +23 | |||
| 10 十月 | +3 | |||
| 09 十月 | +47 | |||
| 08 十月 | +18 | |||
| 07 十月 | +24 | |||
| 06 十月 | +77 | |||
| 05 十月 | +33 | |||
| 04 十月 | +13 | |||
| 03 十月 | +3 | |||
| 02 十月 | +28 | |||
| 01 十月 | +13 |
频道帖子
😱 Не всі трансжири шкідливі
Саме таким є висновок великого аналізу понад двадцяти досліджень. Зокрема, вчені дійшли висновку, що трансжири, які природним чином присутні в молочних продуктах, таких як молоко, масло та сир, не підвищують ризик серцевих хвороб або діабету 2 типу.
🎁 Чим підтверджуються такі дані й чому вони важливі
Дослідники проаналізували дані 22 досліджень, деякі з яких тривали понад двадцять років і в яких взяли участь тисячі учасників з Європи, Канади та Сполучених Штатів. Їхні висновки свідчать про те, що природні трансжири, які містяться в молочних продуктах, діють в організмі інакше, ніж промислові трансжири.
Промислові трансжири тісно пов'язані з серцевими захворюваннями – цей факт також доведений багатьма дослідженнями. Водночас природні форми, що містяться в молочних продуктах, не несуть такого ж ризику.
Автори цієї наукової праці вважають, що це дослідження, опубліковане в журналі Nutrition Research, може допомогти споживачам краще зрозуміти різницю між різними типами трансжирів та забезпечити більшу ясність щодо політики маркування, яка може спричиняти плутанину.
«Люди чують «трансжири» й думають про найгірше, але трансжири у вашому ранковому молоці, йогурті, вершковому маслі чи сирі не такі ж, як трансжири з промислових частково гідрогенізованих жирів», – зауважує професор Ієн Гівенс, один з провідних авторів дослідження з Університету Редінга.
❓ У чому різниця впливу натуральних та промислових трансжирів
🧈 Трансжири – це тип ненасичених жирів. Вони природним чином містяться в молоці корови, вівці та кози. Але їх також можна виробляти штучно під час виробництва частково гідрогенізованих жирів (це процес, коли рослинну олію насичують воднем, перетворюючи на тверду або напівтверду масу).
🧁 Промислові трансжири організм людини практично не може засвоїти. Вони можуть бути присутніми в маргаринах та спредах, в деяких оброблених та смажених продуктах; вони тісно пов'язані з підвищеним ризиком серцевих захворювань, адже підвищують т.з. «поганий» холестерин, знижуючи «хороший».
Тож дослідники хотіли визначити, чи слід так само ставитися до трансжирів, що природно містяться в молочних продуктах.
Не вдаючись у деталі, зазначимо основний висновок: дослідження (нагадаємо, що до аналізу було включено понад 20 таких досліджень!) НЕ показують підвищеного ризику серцевих захворювань, інсульту чи смерті від серцево-судинних хвороб.
Вищий рівень трансжирів у звичайних молочних продуктах також не був пов'язаний з більшим ризиком розвитку діабету 2 типу.
Отже, друзі, можемо насолоджуватися натуральними молочними продуктами без остраху шкідливого впливу на баланс ліпідів у крові. Єдине застереження: у всьому потрібна міра. Бережіть себе і смачного! ♥️
| 2 |  ❓ Цистоскопія: що це й для чого?
Цистоскопія – це ендоскопічне дослідження сечівника, сечового міхура та вічок сечоводів за допомогою спеціального інструмента — цистоскопа.
Призначити цистоскопію лікар може, наприклад, через гематурію (кров у сечі) – для пошуку причин кровотечі; при рецидивних інфекціях сечових шляхів – щоб виключити/підтвердити підозри на анатомічну патологію, камені чи інші ускладнення; підозрі на сторонні тіла; при порушенні сечовипускання – для виявлення стриктур уретри, обструкції тощо.
Отже, цистоскопія значно розширює можливості діагностики та лікування урологічних хвороб.
Звісно, її не потрібно проводити всім пацієнтам з частим сечовипусканням, рецидивним циститом або болем у ділянці сечового міхура.
😳 Чи болісна цистоскопія?
Якщо йдеться про діагностичне дослідження, процедуру проводять під місцевою анестезією.
Цистоскопію, особливо з біопсією чи лікувальними маніпуляціями, частіше виконують під загальною або регіонарною анестезією. Вибір залежить від втручання та стану пацієнта.
📄 Що рекомендують після цистоскопії?
Після амбулаторної діагностичної процедури ви можете повертатися до повсякденної активності того ж дня.
Упродовж перших 24–48 годин можливі легке печіння або дискомфорт під час сечовипускання; частіші позиви до сечовипускання; невелика домішка крові в сечі.
Але ці симптоми найчастіше минають самостійно. Пийте достатньо води, узгодьте з лікарем знеболювальні (за потреби) та отримайте індивідуальні рекомендації щодо навантажень та сексуальної активності (особливо після біопсії).
❗️Терміново зверніться до лікаря при появі температури, ознобу, неможливості помочитися, сильного болю, значущої кровотечі, згустків крові у сечі.
🤑 Як пройти цистоскопію безоплатно?
☹️Отримайте направлення у сімейного або лікуючого лікаря.
☹️За пакетом Програми медичних гарантій (ПМГ) «Цистоскопія» пацієнтам від 50 років процедура безоплатна.
☹️Для пацієнтів молодшого віку безоплатне проведення процедури може здійснюватися в межах інших пакетів ПМГ залежно від медичної ситуації.
🔛 Що входить до безоплатної послуги?
✔️ Консультація лікаря перед дослідженням та аналіз попередніх обстежень;
✔️ консультація лікаря-анестезіолога перед анестезіологічним забезпеченням (за потреби);
✔️ діагностична цистоскопія для огляду уретри, сечового міхура та вічок сечоводів; цистоскопія з ендоскопічними маніпуляціями та/або ендоскопічною операцією за медичними показаннями;
✔️ місцева або загальна анестезія;
✔️ забір біопсійного матеріалу, оформлення направлення та його транспортування до лабораторії для патологоанатомічного дослідження;
✔️ оформлення висновку та протоколу ендоскопічного втручання;
✔️ надання невідкладної медичної допомоги та виклик бригади екстреної медичної допомоги за потреби;
✔️ направлення для отримання подальшої спеціалізованої допомоги чи інших необхідних медичних послуг;
✔️ фото- або відеофіксація результатів обстеження на цифровий носій пацієнта за бажанням.
🏥 Де пройти цистоскопію безоплатно?
Зараз в Україні є 409 місць надання послуг за пакетом «Цистоскопія». Повний перелік тут.
🛎 Обираючи заклад, зверніть увагу на наявність пакета «Цистоскопія» та уточніть порядок запису на прийом.
Міцного всім здоров'я, друзі! ♥️ | 2 245 |
| 3 |  😍 Поширена помилка під час вимірювання АТ може завищити його показники
Можливо, вас це здивує, але навіть така дрібниця, як положення руки під час вимірювання артеріального тиску (АТ), здатна суттєво вплинути на результат.
Дослідники Університету Джонса Гопкінса (США) встановили: якщо рука не має належної опори, показники систолічного («верхнього») тиску можуть бути завищені майже на 7 мм рт. ст. Таке «підвищення» може потенційно сприяти неправильному діагнозу артеріальної гіпертензії.
Звісно, діагноз не виставляється за результатами одного вимірювання АТ, але ці дані можуть бути враховані при оцінюванні серцево-судинного ризику та вибору лікування.
💪 Чому положення руки має значення?
Дослідники Університету Джонса Гопкінса виявили, що навіть за використання справного тонометра можна отримати неточні показники, якщо неправильно розташувати руку.
У нещодавньому дослідженні науковці порівняли три положення руки під час вимірювання АТ:
Рука лежить на столі – рекомендоване положення, яке забезпечує найточніший результат.
Рука лежить на колінах – систолічний тиск виявляється завищеним у середньому на 3,9 мм рт. ст., а діастолічний («нижній») – на 4 мм рт. ст.
Рука звисає збоку без підтримки – систолічний тиск завищується в середньому на 6,5 мм рт. ст., діастолічний – на 4,4 мм рт. ст.
☝️ Чим небезпечна така похибка?
Різниця у 6,5 мм рт. ст. може бути клінічно значущою. Наприклад, замість реального систолічного тиску 123 мм рт. ст. прилад може показати близько 130, а замість 133 – майже 140 мм рт. ст.
🏥 Як правильно вимірювати артеріальний тиск удома?
1️⃣За 30 хвилин до вимірювання не куріть, не вживайте кави та інших напоїв із кофеїном, уникайте фізичних навантажень.
2️⃣Перед процедурою спорожніть сечовий міхур і спокійно посидьте щонайменше 5 хвилин.
3️⃣Сядьте на стілець зі спинкою. Спина повинна мати опору, стопи — стояти на підлозі. Не схрещуйте ноги.
4️⃣Покладіть руку на стіл. Вона має бути розслабленою, а середина манжети — приблизно на рівні серця.
5️⃣Використовуйте манжету відповідного розміру. Надто мала або велика манжета може спотворювати результат.
6️⃣Не розмовляйте та не рухайтеся під час вимірювання.
7️⃣Зробіть два вимірювання з інтервалом приблизно 1 хвилина та запишіть результати. Для регулярного контролю вимірюйте тиск у той самий час доби, відповідно до рекомендацій лікаря.
Для домашнього контролю найкраще використовувати валідований автоматичний тонометр з манжетою на плече.
🤩 Чому точність вимірювання АТ дуже важлива?
Артеріальна гіпертензія часто не має помітних симптомів. Людина може почуватися добре, а підвищений тиск тим часом вже поступово пошкоджує судини, серце, мозок й нирки.
Водночас своєчасне виявлення та належний контроль АТ допомагають знизити ризик інфаркту, інсульту й інших серйозних ускладнень.
Отже, друзі, правильне вимірювання артеріального тиску – не формальність. А, якщо ваш АТ регулярно підвищений, зверніться до лікаря.
І, з огляду на вище наведене, не змінюйте дозування призначених препаратів самостійно на підставі окремих вимірювань. ❤️ | 3 556 |
| 4 |  🩸Переливання крові має забезпечити лікарня
У межах Програми медичних гарантій (ПМГ) переливання крові та її компонентів є безоплатним для пацієнта. Його має забезпечити лікарня. Зокрема, це стосується ситуацій:
- при оперативних втручаннях;
- при лікуванні у стаціонарі без операції;
- надання допомоги при інфаркті чи інсульті;
- під час пологів;
- лікування новонароджених у складних неонатальних випадках;
- при проходженні хіміє- та променевої терапії;
- при лікуванні хвороб крові;
- при трансплантації.
Іншими словами, переливання компонентів крові може бути частиною як невідкладної допомоги, так і тривалого лікування. Відповідно до умов контракту, укладеного між лікарнею та НСЗУ, у деяких закладах забезпечення компонентами крові є частиною комплексної медичної допомоги, яку отримує пацієнт, інші мають обов’язок організувати таке забезпечення, а інколи договором передбачено обов’язок формувати запаси компонентів крові та готовність цілодобово забезпечувати ними в надзвичайних ситуаціях.
Так чи інакше, незмінним є те, що необхідні компоненти крові та їх переливання для пацієнта є безоплатними.
❓ Що робити, коли пропонують купити компоненти крові самим або знайти донора?
Якщо вас або ваших близьких просять придбати компоненти крові чи заплатити за них у лікарні, повідомте про це НСЗУ за тел. 16-77.
Або
❓Зверніться до головного лікаря закладу усно або письмово. Часто проблему вдається розв'язати вже на цьому етапі.
❓Подайте скаргу в НСЗУ:
- через сайт https://nszu.gov.ua/, розділ «Громадянам»/ «Онлайн-форми»/»Звернення громадян»;
- за телефоном 16-77 повідомте операторові в якій лікарні ви отримуєте меддопомогу та що саме вам запропонували оплатити;
- надішліть скаргу листом на e-mail: info@nszu.gov.ua;
- поштою на адресу: пр-т Степана Бандери,19, м.Київ, 04073.
Скаргу мають розглянути в НСЗУ до 30 робочих днів.
Сподіваємося, що це не знадобиться. Але знати свої права на безоплатні медичні послуги, які оплачує держава, - не буде зайвим. Бережіть себе, друзі! ❤️ | 3 759 |
| 5 |  💊 Можливо ваші ліки чи медвироби тепер безоплатні?
Перегляньте новий перелік лікарських засобів та медичних виробів, що підлягають реімбурсаціі (відшкодуванню) за програмою державних гарантій медичного обслуговування населення.
Адже від 30 вересня 2026 року в Україні діють оновлені – розширені – переліки ліків та медичних виробів, які можна отримати безоплатно або за невеликою доплатою в межах державної програми реімбурсації «Доступні ліки».
Оновлений перелік містить 663 позицій лікарських засобів, з них 244 ЛЗ – реімбурсуються повністю, тобто – безоплатні, також 63 позиції препаратів інсуліну, 42 позиції комбінованих ЛЗ, з яких 13 безоплатні, а також 37 позицій тест-смужок для глюкометрів, з яких 4 безоплатні.
🩹 Нагадаємо, що тест-смужки для вимірювання рівня цукру в крові в амбулаторних умовах (вдома) за програмою медичних гарантій безоплатно або з невеликою доплатою можуть отримати пацієнти з цукровим діабетом 1 типу та пацієнти з ЦД2, які потребують інсулінотерапії.
Детально ознайомитися з повним переліком «Доступних ліків» можна тут.
❤️ Лікування атеросклерозу та хвороб серця у «Доступних ліках»
Залишається чинним також перелік, розширений у липні цього року, куди увійшли ЛЗ для лікування серцево-судинних та цереброваскулярних хвороб, зокрема для первинної та вторинної профілактики інфарктів міокарда та інсультів:
122 позиції ЛЗ, з яких 92 – безоплатних;
140 позицій комбінованих ЛЗ, з яких 83 – безоплатні.
🤩 Перелік «Доступні ліки» містить ліки проти:
✔️серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань, включно з первинною та вторинною профілактикою інфарктів та інсультів;
✔️цукрового діабету (пероральні цукрознижувальні ЛЗ та препарати інсуліну);
✔️нецукрового діабету;
✔️хронічних хвороб нижніх дихальних шляхів;
✔️розладів психіки та поведінки, епілепсії;
✔️хвороби Паркінсона;
✔️стану, пов’язаного з наявністю трансплантованого органу чи тканини;
✔️болю та надання паліативної допомоги;
✔️хвороб ендокринної системи;
✔️метаболічних, аутоімунних та запальних захворювань;
✔️глаукоми;
✔️мігрені;
✔️дитячих захворювань;
✔️вагітних та породіль.
💊 Як отримати ліки за програмою реімбурсації «Доступні ліки»
Щоб отримати необхідні ліки або медвироби треба звернутися до свого сімейного або лікаря, який вас лікує за електронним рецептом.
Лікар може виписати рецепт дистанційно, якщо це відповідає галузевим стандартам.
❗️Виняток: пацієнтам, які проходять замісну підтримувальну терапію, е-Рецепт виписують лише під час особистого візиту до лікаря.
✅Отримати ліки або медвироби можна в аптеках, які уклали договір з НСЗУ. ❤️ | 4 446 |
| 6 |  🩸ТЕЛА підступна, але тромбу часто можна запобігти
Тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА) – гострий стан, коли тромб перекриває одну або кілька артерій, що постачають кров до легень.
Цей тромб найчастіше утворюється не в самих легенях, а в глибоких венах ніг або таза. Тому стан і називають тромбозом глибоких вен (ТГВ).
Частина тромбу може відірватися й з потоком крові потрапити до серця, а звідти – у легеневі артерії.
ТГВ і ТЕЛА є двома проявами однієї хвороби – венозної тромбоемболії (ВТЕ).
🧛 Чому ТЕЛА підступна та вкрай небезпечна?
ТЕЛА дійсно вважається однією з найпідступніших і найнебезпечніших патологій у медицині, бо вона вміє «маскуватися» під інші хвороби, її симптоми неспецифічні (такі виникають й при інших станах), а головне – зазвичай вона має надзвичайно стрімкий перебіг.
ТЕЛА посідає третє місце серед причин смертності від серцево-судинних захворювань у світі. І особливо небезпечно, що ТЕЛА іноді виникає раптово.
❤️Симптоми, можливі наслідки та коли – негайно по меддопомогу!
Наслідки залежать від розміру тромбу, кількості перекритих судин та стану людини.
Невелика ТЕЛА може перебігати відносно стабільно, тоді як значна обструкція легеневих артерій здатна різко збільшити навантаження на праві відділи серця, спричинити падіння артеріального тиску, гостру серцеву недостатність й навіть смерть.
⚠️ Негайно звертайтеся по екстрену допомогу, якщо раптово з'явилися: незрозуміла задишка,
біль у грудях (особливо якщо посилюється під час вдиху),
значне прискорення серцебиття,
запаморочення або непритомність,
кашель з кров'ю.
Насторожити також мають: однобічний набряк, біль, відчуття тепла або зміна кольору шкіри ноги – можливі ознаки тромбозу глибоких вен.
🛏 У кого ризик вищий?
Ризик ВТЕ підвищують перенесені раніше ТГВ або ТЕЛА, великі операції та травми, тривала нерухомість, онкологічні захворювання, старший вік, ожиріння та деякі спадкові або набуті порушення згортання крові.
Окремі періоди підвищеного ризику – вагітність й перші тижні після пологів. Ризик також може збільшуватися при використанні комбінованих гормональних контрацептивів та деяких видів менопаузної гормональної терапії, що містять естроген. Це не означає, що такі препарати небезпечні для кожної жінки: індивідуальний ризик оцінює лікар.
✈️ Коли потрібно бути особливо уважними?
Одна з типових ситуацій – операція або госпіталізація, особливо якщо людина змушена довго залишатися в ліжку. Ризик може зберігатися й після виписки. Саме тому в лікарні лікарі оцінюють ризик ВТЕ та за потреби призначають профілактичні антикоагулянти й інші засоби.
Тривала нерухомість можлива й поза лікарнею. Наприклад, під час багатогодинної поїздки у транспорті. Ризик для більшості здорових людей залишається невисоким, однак зростає, якщо тривале сидіння поєднується з іншими факторами ризику.
⛹️♂️Що можна зробити для профілактики?
Головний принцип – не залишатися нерухомими надто довго. Після операції або хвороби варто починати рухатися настільки рано, наскільки це дозволяє лікар.
Під час довгої подорожі корисно періодично вставати й ходити, а якщо це неможливо – регулярно рухати стопами та напружувати м'язи гомілок. Під час автомобільних подорожей варто планувати зупинки, щоб пройтися.
У повсякденному житті профілактиці ВТЕ сприяють регулярна фізична активність, підтримання здорової маси тіла та відмова від куріння.
Людям із високим ризиком перед операцією, тривалою поїздкою, під час вагітності або в інших особливих ситуаціях варто заздалегідь обговорити профілактику з лікарем.
❗️ Не слід самостійно приймати аспірин або антикоагулянти «для розрідження крові». Такі препарати мають власні ризики, насамперед кровотеч, і для профілактики венозних тромбозів призначаються лише за конкретними показаннями. Компресійні панчохи також потрібні не кожному – рішення залежить від індивідуального ризику.
Отже, друзі, ТЕЛА – небезпечний, але значною мірою попереджуваний стан. Найкраща стратегія – знати власні фактори ризику, уникати тривалої нерухомості та не нехтувати профілактикою в періоди, коли ймовірність тромбозу різко зростає. Бережіть себе! ♥️ | 5 185 |
| 7 |  🌬️Що варто знати про хвороби легень
Респіраторні хвороби є однією з головних причин захворюваності та передчасної смерті у світі. За оцінками дослідження «Глобальний тягар хвороб», у 2023 році в 53 країнах Європейського регіону ВООЗ налічувалося 97 мільйонів випадків респіраторних захворювань, які спричинили до близько 1,28 мільйона смертей.
Водночас багатьом з них можна запобігти, і можливості лікування в останні десятиліття значно розширилися.
Сьогодні поговоримо про п’ять поширених хвороб, які ВООЗ визначила як такі, що роблять найбільший внесок у глобальний тягар захворювань легень.
😮💨 ХОЗЛ – хвороба, яку часто виявляють запізно
Хронічне обструктивне захворювання легень – це хронічна хвороба, при якій звужуються дихальні шляхи та порушується проходження повітря крізь легені.
ХОЗЛ – третя з провідних причин смерті у світі.
Типові прояви: задишка, хронічний кашель, виділення мокротиння, зниження переносимості фізичного навантаження.
Найважливішим фактором ризику є куріння.
Але ХОЗЛ не є виключно «хворобою курців». Його розвитку сприяє забруднення атмосферного повітря димом, пилом, газами та хімічними речовинами. Значення мають також особливості розвитку легень у дитинстві, перенесені інфекції та генетичні фактори.
ХОЗЛ не можна повністю вилікувати, проте сучасне лікування дозволяє суттєво зменшити симптоми та кількість загострень, поліпшити фізичну активність та якість життя.
🤢Бронхіальна астма
При БА через хронічне запалення дихальні шляхи стають надмірно чутливими й періодично звужуються. Це може проявлятися свистячим диханням, кашлем, відчуттям стиснення у грудях та нападами задишки. Симптоми можуть виникати періодично, змінюватися за інтенсивністю та часто посилюватися вночі, після контакту з алергенами тощо.
За належного лікування, цю хворобу можна ефективно контролювати.
💋 Пневмонія
Пневмонія – це гостра інфекція легеневої тканини. Її можуть спричиняти бактерії, віруси, рідше – гриби та інші збудники.
У більшості людей пневмонія успішно лікується, однак у маленьких дітей, літніх людей, пацієнтів з серцево-судинними та легеневими хворобами, діабетом, імунодефіцитними станами ризик тяжкого перебігу значно вищий.
Важлива частина профілактики – вакцинація, насамперед проти пневмококової інфекції, грипу та COVID-19. Також значення мають гігієна рук, вентиляція приміщень, відмова від куріння та своєчасне лікування супутніх хвороб.
🌟 Туберкульоз
ТБ спричиняє бактерія Mycobacterium tuberculosis. Найчастіше уражаються легені, хоча інфекція може вражати практично будь-який орган.
Серед симптомів легеневого туберкульозу: стійке понад тиждень підвищення температури тіла, нічна пітливість, кашель понад 2 тижнів, зниження працездатності, загальна втома та задишка під час фізичних навантажень, безпричинне зниження маси тіла та втрата апетиту.
Туберкульоз виліковний при вчасній діагностиці та правильно підібраній комбінації протитуберкульозних препаратів протягом необхідного терміну.
Рак легень
Це одна з провідних причин смерті від злоякісних новоутворень у світі. Найпоширеніші симптоми: кашель, що не минає, задишка, біль у грудях, кровохаркання, втрата маси тіла, втомлюваність.
Головний фактор ризику раку легень – куріння, але рак легень виникає і в людей, які ніколи не курили.
Ризик також підвищують пасивне куріння, радон, професійний контакт з канцерогенами, забруднення повітря.
На ранніх стадіях частину пухлин можна вилікувати, насамперед за допомогою хірургічного лікування, іноді в комбінації з променевою та медикаментозною терапією.
Отже, друзі, здоров’я легень значною мірою можна захистити. На жаль, не всі фактори ризику залежать від самої людини.
Проте відмова від куріння, мінімізація контакту з інгаляційними токсинами, вакцинація й своєчасне звернення до лікаря реально зменшують ризик тяжких захворювань легень.
Якщо ви відчуваєте задишку, тривалий кашель або стали погано переносити звичне навантаження – час звернутися до лікаря. Бережіть себе й дихайте вільно! ❤️ | 4 340 |
| 8 |  🧑🎓 Golden September – місяць обізнаності про дитячий рак
Вересень – час, коли у різних країнах світу приділяють більше ніж зазвичай уваги інформування населення щодо дитячої онкології – важливості раннього виявлення хвороби, можливостям та доступності сучасного лікування.
🇺🇦 Як держава дбає про маленьких пацієнтів
В Україні медична допомога дітям з онкологічними та онкогематологічними хворобами – це комплекс безоплатних медичних послуг у межах Програми медичних гарантій (ПМГ) на різних етапах маршруту пацієнта.
Дітям з такими хворобами ПМГ покриває:
- діагностику;
- хірургічне та медикаментозне лікування;
- променеву терапію;
- трансплантацію гемопоетичних стовбурових клітин;
- реабілітаційну й паліативну допомогу.
💉 Докладніше про безоплатні медичні послуги дітям
Пакет «Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах» покриває:
- необхідні консультації;
- лабораторні та інструментальні дослідження;
- спостереження за станом пацієнта та інші медичні послуги відповідно до умов пакета;
- ПЕТ-дослідження (позитронно-емісійна комп'ютерна томографія) – проводиться за медичними показаннями для уточнення діагнозу або оцінки стадії хвороби у межах пакета «Проведення досліджень з радіоізотопної медичної візуалізації та діагностики».
🌟 Спеціалізована медична допомога
До спеціалізованої меддопомоги належить: хірургічне, хімієтерапевтичне, гематологічне, онкогематологічне або променеве лікування.
У межах пакета «Хірургічні операції дорослим та дітям у стаціонарних умовах» забезпечуються послуги з хірургічного лікування та проведення операцій дітям з підозрою на злоякісні онкологічні хвороби за медичними показаннями та відповідно до визначеної тактики лікування.
Пакет «Хімієтерапевтичне лікування та супровід пацієнтів з онкологічними захворюваннями у стаціонарних та амбулаторних умовах» покриває проведення протипухлинної медикаментозної терапії та комплексний супровід дитини під час отримання хімієтерапії.
У межах цього пакета пацієнту забезпечується весь необхідний комплекс діагностичних, лікувальних та підтримувальних заходів, зокрема:
👆 необхідні лабораторні та інструментальні дослідження, медикаментозна та підтримувальна терапія;
👆 моніторинг стану, знеболення, киснева підтримка та, за потреби, інтенсивна терапія;
👆 трансфузійна та психологічна підтримка, а також направлення для отримання реабілітаційної або паліативної допомоги за потреби.
❗️Для дітей також передбачена можливість спільного перебування в окремих сімейних палатах відповідно до умов надання допомоги з батьками, членами родини або іншими законними представниками.
Пакет «Лікування та супровід пацієнтів з гематологічними та онкогематологічними захворюваннями в стаціонарних та амбулаторних умовах» передбачає:
👆 лабораторну та інструментальну діагностику, зокрема дослідження кісткового мозку;
👆 медикаментозну терапію, а за показаннями — молекулярно-генетичні та цитогенетичні дослідження;
👆 трансфузійну підтримку, моніторинг стану, лікування ускладнень, психологічну підтримку, реабілітацію та паліативну допомогу за потреби.
Пакет «Радіологічне лікування та супровід пацієнтів з онкологічними захворюваннями в стаціонарних та амбулаторних умовах» покриває променеву терапію як окремий метод протипухлинного лікування за медичними показаннями.
Міцного здоров’я всім, друзі! ♥️ | 4 656 |
| 9 |  😟Погані звички, що сприяють накопиченню жиру на животі
Звісно ж, йдеться про їжу. Але важливо не лише те що саме ми їмо, а й як та коли ми це робимо. Так от виявляється, що жиру навколо талії стає більше, якщо:
😉 Відволікатися під час їди: звертайте увагу на свою їжу, ретельно її пережовуйте, насолоджуйтесь її смаками. Чим уважнішими ви будете під час їжі, тим менша ймовірність переїдання.
🍜 Їсти занадто швидко: мозку потрібно близько 20 хвилин, щоб отримати сигнал від шлунка про те, що він повний. Люди, які їдять повільно, не переїдають, споживають менше калорій й запобігають набору зайвої ваги.
🛏 Їсти незадовго до сну: травній системі потрібен час, щоб перетворити їжу на енергію. Чим пізніше ви поїли, тим менше годин на те, щоб її використати.
👅 Пропускати приймання їжі: відмова від сніданку, наприклад, збільшує ризик ожиріння в 4,5 раза, за оцінкою вчених. Адже саме сніданок запускає метаболізм, допомагаючи спалювати калорії протягом дня.
🍤 Їсти з великої тарілки: просто кладіть їжу на меншу тарілку та використовуйте менші столові прибори, щоб обдурити свій мозок, змушуючи його думати, що ви їсте більше, ніж насправді.
🌯 Що краще виключити з раціону
🥖 Білий хліб та здоба: рафіновані зерна в білому хлібі та здобі позбавлені повільно засвоюваної клітковини, вони швидко перетравлюються й підвищують рівень цукру в крові. Краще обирати цільнозернові вуглеводи.
🥤Солодкі напої, особливо газовані: навіть «дієтична» газована вода не знизить кількість калорій. Адже аспартам – штучний підсолоджувач, що є у складі багатьох таких напоїв, насправді збільшує кількість жиру на животі. Краще відмовитися від солодкої води взагалі.
🥛 Їжа з низьким вмістом жиру або знежирена: такі продукти часто містять більше вуглеводів, що може підвищити рівень тригліцеридів, збільшити чутливість до інсуліну та збільшити кількість жиру в талії.
❤️ 😱 Боріться зі шкідливими звичками та стресом!
Куріння: відкладення жиру на животі – один з багатьох негативних наслідків куріння. Чим більше ви курите, тим більше жиру накопичується в животі, на відміну від стегон.
🏖 Низька фізична активність: науковці давно довели, що рух – це ключ до здоров’я. Прагніть до 30 хвилин руху помірної інтенсивності щодня, і ваша талія зменшиться, а м’язи зростуть, навіть якщо ваша вага залишатиметься незмінною.
😨 Високий рівень стресу: надмірний рівень кортизолу, який виділяється через стрес, може призвести до збільшення частки вісцерального жиру, особливо у ділянці талії. Стрес можна і потрібно знижувати, регулярно використовуючи, наприклад, техніки релаксації – глибоке дихання, медитації тощо. Заняття спортом також здатні знижувати рівень стресу.
Отже, друзі, ці 11 порад можуть допомогти не накопичувати зайвого в талії. Але доведеться докласти трохи зусиль. ❤️ | 5 778 |
| 10 |  🍀 Споживання кімчі допоможе вивести нанопластик з організму?
Саме це запропонували нещодавно вчені з Південної Кореї. Цей популярний ферментований продукт містить бактерію, яка може зв'язуватися з нанопластиками, затримувати їх у кишечнику, а потім пришвидшувати їх виведення з організму.
У перспективі це може стати одним зі способів зменшення їх накопичення у шлунково-кишковому тракті.
🦴 Що сьогодні відомо про шкоду нанопластику?
Нанопластик – це мікроскопічні часточки пластику розміром менш як 1 мікрометр. Вони проникають у воду, повітря, харчові продукти, а також легко долають захисні бар’єри організму, потрапляючи у тканини та органи.
Потенційну шкоду нанопластику для людини почали досліджувати відносно нещодавно – у 2018-2022 роки (до того не було обладнання, здатного виявляти в біологічних тканинах, підраховувати та ідентифікувати полімери настільки мікроскопічного розміру). Але вже зараз вчені застерігають, що:
❗️токсичні сполуки, що входять до складу пластику, здатні порушувати роботу ендокринної системи, провокуючи гормональний дисбаланс;
❗️репродуктивні ризики можуть виникати через здатність наночастинок накопичуватися в репродуктивній системі та негативно впливати на розвиток плода;
❗️клітинні пошкодження можуть виникати через здатність нанопластик викликати оксидативний стрес, запальні процеси та пошкодження ДНК.
🔬 Попередні результати нового дослідження
Команда дослідників вивчала бактерію Leuconostoc mesenteroides CBA3656, виділену з кімчі. Науковців цікавило, наскільки ефективно вона може зв’язувати наночастинки полістиролу – одного з поширених видів пластику.
У звичайних лабораторних умовах бактерія зв’язувала близько 87% нанопластику. Для порівняння, інший штам молочнокислих бактерій, який використовували як контрольний, продемонстрував схожий результат – 85%.
Однак в умовах, що імітували середовище шлунково-кишкового тракту людини, здатність контрольного штаму зв’язувати нанопластик різко знизилася – до 3%. А от бактерія з кімчі зберегла значно вищу ефективність – близько 57%.
Це означає, що Leuconostoc mesenteroides CBA3656 потенційно може зв’язувати нанопластик навіть у складних умовах, подібних до тих, що існують у кишечнику.
😋 Чи вже можна ці результати втілювати на практиці?
Ці результати вельми обнадійливі, але вони поки що не означають, що вживання кімчі або пробіотиків здатне очищати організм людини від нанопластику. Адже цей ефект продемонстрований наразі лише у лабораторних умовах та в експериментах на тваринах.
Тому для підтвердження його користі й безпеки для людей потрібні подальші дослідження.
«Забруднення пластиком дедалі частіше розглядають не лише як екологічну проблему, а і як проблему громадського здоров’я, – зазначають вчені. – Наші результати свідчать, що мікроорганізми, отримані з традиційних ферментованих продуктів, можуть стати основою нового біологічного підходу до цієї проблеми».
Отже, друзі, чекатимемо новин від вчених, із задоволенням смакуючи ферментованими продуктами. 😋 | 5 796 |
| 11 |  ❤️ Дефіциту ліків наразі немає?
Занепокоєння, що виникло у багатьох з нас після серії ударів по фармацевтичній інфраструктурі, – абсолютно зрозуміле. Адже кожен з нас – хтось час від часу, а хтось постійно – є споживачами лікарських засобів. Лише протягом декількох тижнів вересня ворог атакував що найменше три великі склади з ліками та медичними виробами.
Однак у МОЗ повідомляють, що системного дефіциту лікарських засобів на цей момент немає. Хоч і визнають, що ситуація для фармацевтичного ринку в цілому є складною.
💉 Що страхує нас від дефіциту ліків?
За словами заступника міністра охорони здоров’я України Євгенія Гончара, частина запасів зберігається безпосередньо в аптеках та на їхніх складах. Виробники також мають резерви на європейських складах, а зараз працюють над додатковим постачанням ЛЗ до України.
Щоб пришвидшити відновлення втрачених запасів, компаніям дозволили зберігати та відвантажувати лікарські засоби з будь-яких придатних складських приміщень, а не лише з адрес, зазначених у ліцензіях.
Крім того, аби швидше заміщувати знищені запаси, МОЗ готує спрощення процедур контролю імпортних препаратів.
Загалом, зараз фармацевтична логістика переходить від великих централізованих хабів до розосередженої системи з більшою кількістю менших складів. Така децентралізована модель є менш уразливою, хоча й суттєво складнішою для дистриб’юторів. Але МОЗ, зі свого боку, обіцяє оперативну підтримку ринку – регуляторні спрощення для компаній.
🧺 Чи варто формувати запас ліків вдома?
🟢Загальний принцип такий: мати резерв регулярних препаратів плюс базову аптечку, без надмірного накопичення.
🟢Для людини з хронічними хворобами бажано заздалегідь узгодити з лікарем обсяг резерву рецептурних ліків й у жодному разі не «економити», змінюючи дозування самостійно.
🟢Для хронічних станів до цього варто додати список препаратів з міжнародними непатентованими назвами, дозами та режимом приймання, копії рецептів/медичних документів та контакти лікаря.
🟢Щодо кількості «запасу», це залежить від конкретної ситуації, але для людей, які постійно приймають певні ліки, доцільно зробити більший резерв – настільки, наскільки це дозволяють правила відпуску, умови зберігання та рекомендації лікаря.
🟢Ліки слід зберігати в оригінальній упаковці, з інструкцією, контролювати терміни придатності та дотримуватися температурного режиму; особливо це важливо для інсуліну та інших термолабільних препаратів.
🟢Важливо регулярно використовувати принцип ротації: спочатку використовувати упаковки з найближчим терміном придатності, а резерв поповнювати.
Отже, друзі, з огляду на ризики перебоїв з логістикою, евакуації та відключень електроенергії в Україні, все ж таки практично корисно мати окремий невеликий запас найнеобхідніших препаратів у «тривожній валізі». ♥️ | 5 882 |
| 12 |  💊Побічні ефекти ліків бувають корисними
Нещодавно вчені з Великобританії оголосили про неочікувану користь – позитивний побічний ефект – популярних нині у всьому світі ліків проти діабету та ожиріння.
Йдеться про відомі препарати з активною речовиною семаглутид.
Як повідомляють дослідники, семаглутид був пов’язаний з позитивними впливами на здоров’я органів дихальної системи – майже на 40% меншою кількістю нападів астми й приблизно на 20% меншою кількістю загострень хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ).
Тож вчені стверджують, що препарати цього класу (агоністи рецепторів глюкагоноподібний пептид-1, ГПП-1), крім впливу на діабет та ожиріння, можуть мати додаткові респіраторні переваги.
💋 Як це працює
Автори дослідження пояснюють, що препарати ГПП-1, які широко використовуються для лікування діабету 2 типу та ожиріння, продемонстрували під час наукового експерименту, що можуть мати протизапальну дію та покращувати стан дихальних шляхів.
Ожиріння та метаболічна дисфункція є поширеними при захворюваннях дихальних шляхів, тож можливо, ці проблеми можна й потрібно розв’язувати разом? Можливо, покращення метаболічного здоров’я слід розглядати як частину респіраторної допомоги, - припускають вчені.
☝ Які докази зібрали дослідники
Щоб дослідити це питання, дослідники проаналізували електронні медичні записи з Великої Британії. Вони провели чотири паралельні дослідження, в кожному з яких взяли участь від 20 000 до 22 000 осіб, які розпочали лікування препаратом GLP-1 або іншими ліками проти діабету, відомим як сульфонілсечовина.
Результати дослідження показали, що люди з хворобами дихальних шляхів, зокрема астмою та ХОЗЛ, які отримували терапію GLP-1, мали менше нападів астми та загострень ХОЗЛ, ніж аналогічні пацієнти, яким призначали інші ліки проти діабету.
💉Семаглутид показав найсильніший ефект
Серед досліджених препаратів GLP-1 семаглутид виявився особливо ефективним, особливо для людей з астмою.
Таким чином, люди, які вже мають показання для приймання агоністів рецепторів GLP-1 через ожиріння або діабет 2 типу, потенційно можуть отримати додаткову користь для здоров'я дихальних шляхів.
Однак вчені наголошують, що хоч результати цього дослідження обнадійливі, все ж наразі недостатньо доказів, щоб рекомендувати ці препарати саме для лікування астми та ХОЗЛ.
Отже, друзі, науковий пошук триває й можливо вже зовсім скоро люди, які живуть з діабетом та хворобами дихальної системи, матимуть зовсім новий, більш персоналізований підхід до лікування, а відтак й кращі результати лікування – кращу якість життя. ♥️ | 5 851 |
| 13 |  🦽 Кому потрібні допоміжні засоби реабілітації?
Багато хто помиляється, думаючи, що це лише для людей з інвалідністю.
Насправді отримати допоміжні засоби реабілітації (ДЗР) можна й без встановлення інвалідності, але у визначених законодавством випадках. Наприклад, - за призначенням мультидисциплінарної реабілітаційної команди (МДРК) закладу охорони здоровʼя, де ви проходили лікування чи реабілітацію.
Зверніться до лікаря, в якого проходили лікування, щоб отримати документ «Висновок про необхідність забезпечення особи з обмеженнями повсякденного функціонування допоміжними засобами реабілітації (технічними та іншими засобами реабілітації)».
🔸 Де і як отримати ДЗР?
Певні засоби можна отримати у тимчасове використання одразу у закладі охорони здоров’я, інші – лише за зверненням до органів соціального захисту.
Маючи відповідні документи з призначенням ДЗР, може самостійно придбати призначений виріб, та за наявності чеків чи документів, отримати компенсацію його вартості в межах установленої державою граничної ціни (граничні ціни можна подивитися тут).
📄 Чи достатньо рекомендацій ЕКОПФО для отримання ДЗР?
Ні, наявність рекомендацій експертної команди з оцінки повсякденного функціонування особи (ЕКОПФО) не означають, що ДЗР будуть надані вам автоматично. Для того, щоб отримати ДЗР безоплатно:
1️⃣ Пройдіть огляд та отримайте висновок або інший документ, що підтверджує потребу у засобах реабілітації.
2️⃣. Подайте заяву (тут, у ЦНАПі або через територіальне відділення Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю чи орган соціального захисту населення).
3️⃣Отримайте е-направлення від органів соціального захисту на забезпечення ДЗР.
4️⃣ Оберіть підприємство, яке виготовляє або постачає потрібний засіб (перелік підприємств тут).
5️⃣ Замовте виріб.
6️⃣ Отримайте виріб.
Бережіть себе, друзі! ♥️ | 6 118 |
| 14 |  👀 Що таке катаракта
Катаракта – це помутніння кришталика ока внаслідок старіння організму.
Інколи причиною появи катаракти може стати травма ока (поранення, хімічні/термічні опіки, удар); тривале приймання деяких ліків (наприклад, кортикостероїдів); ендокринні хвороби (цукровий діабет тощо).
Однак катаракта може з’явитися й у молодому віці й навіть у новонароджених через вроджені порушення розвитку або генетичні особливості.
🤓Симптоми катаракти
Спочатку зміни зору можуть бути майже непомітними, а розмитість, нечіткість картинки люди часто списують на втому або дефіцит сну.
Але поступово погіршення зору стають вираженими й починають суттєво впливати на якість життя – труднощі з читанням, водінням авто, виконанням рутинних справ.
👍 Обов’язково зверніться до лікаря, якщо через зміни зору вам стало важко читати, водити авто, виконувати повсякденні справи.
Важливо знати, що катаракта – одна з найпоширеніших причин сліпоти.
👍 Хороша новина – катаракта виліковна.
🌟 Еволюція хірургічних підходів до лікування катаракти
Її оперують ще з давнини. Щоправда, до XVIII сторіччя кришталик не видаляли й не замінювали, а тільки зміщували вниз, за межі оптичної осі. Звісно, це була дуже ризикована операція з високим ризиком сліпоти, інфекцій та інших ускладнень. До того ж нормального зору таке втручання не повертало, – у найщасливішому випадку людина могла розрізняти світло й великі предмети.
Пізніше почали виконувати екстракцію (видалення) кришталика. Після такого лікування пацієнту необхідні були окуляри з дуже сильним «плюсом».
А от штучний кришталик вперше імплантували лише у 1949 році.
❓ Чи завжди потрібне радикальне лікування
Рішення про операцію залежить від того, наскільки катаракта заважає людині у повсякденному житті.
А от крапель або таблеток з доведеною здатністю усунути вже сформовану катаракту наразі немає.
Водночас сучасне хірургічне лікування не лише рятує від сліпоти, повертає прозорість оптичної системи, а й частково коригує попередні вади зору.
👍 Ще одна хороша новина
В Україні пацієнти з катарактою можуть безоплатно отримати повний комплекс офтальмологічної допомоги — від консультації та передопераційної діагностики до операції, встановлення штучного кришталика й післяопераційного спостереження.
🏥 Де можна безоплатно прооперувати катаракту
Нині послугу надають 115 закладів охорони здоров’я, які мають договір із Національною службою здоров’я України за відповідним пакетом Програми медичних гарантій.
Перелік медзакладів тут.
🧾 Що саме ви отримаєте безоплатно у межах ПМГ
✅консультація лікаря-офтальмолога;
✅необхідна передопераційна діагностика;
✅операція з видалення катаракти;
✅імплантація штучного кришталика, включно із самим імплантом;
✅необхідні лікарські засоби та медичні вироби відповідно до умов пакета;
✅післяопераційне спостереження.
➕ Як скористатися послугою
Зверніться до сімейного або лікуючого лікаря по електронне направлення до лікаря-офтальмолога → після обстеження офтальмолог визначить, чи є медичні показання до операції → оберіть один зі 115 закладів, які надають цю послугу в межах ПМГ → звернутися туди для уточнення порядку запису та проходження лікування.
Бережіть себе, друзі! ❤️ | 6 575 |
| 15 |  🤩 СДУГ може мати дивовижну творчу перевагу
Розсіяна увага, що так ускладнює життя людей, які живуть з синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ), водночас може бути й прихованим двигуном творчості.
Відомо, що СДУГ може ускладнювати виконання повсякденних завдань, пов'язаних з концентрацією уваги, контролем імпульсів та стійкою увагою. Але нейробіолог з Університету Конструкторів (Німеччина) Радви Халіл розглянув у своєму новому дослідженні не менш відому суперечність: риси, пов'язані зі СДУГ, також виявляються серед дуже успішних митців та новаторів, включаючи Джастіна Тімберлейка та Сімону Байлз.
😵💫 Розфокусована увага живить творчість? Яка користь такого відкриття?
У згаданій науковій роботі Р.Халіл досліджує неврологічний перетин між увагою та креативністю. Він припускає, що деякі психічні процеси, пов'язані зі СДУГ, включаючи розфокусовану увагу, також можуть підтримувати творче мислення, якщо їх спрямовувати продуктивним чином. Результати дослідження вказують на можливість того, що творчі заняття, такі як образотворче мистецтво, музика та танці, можуть зрештою служити нефармакологічними втручаннями для майже 8% дітей у світі, які страждають на СДУГ.
Творча діяльність може дати людям зі СДУГ структуровані способи спрямовувати та досліджувати розфокусовану увагу. Заняття творчою роботою можуть також допомогти зміцнити нейронні мережі, що беруть участь у контролі уваги, потенційно змінюючи моделі поведінки, пов'язані з імпульсивністю та гіперактивністю.
Адже, як виявили дослідники, увага та креативність залежать від одних і тих самих нейронних мереж.
💡 Р.Халіл описує це, використовуючи образ прожектора:
«Уявіть собі увагу як промінь прожектора. Більшість людей здатні зосередити свій промінь на одній речі. Мозок людей зі СДУГ має ширший промінь прожектора, сприймаючи більше інформації одночасно. Цей стан може ускладнити виконання рутинних завдань, що потребують зосередженості. Однак, цей ширший погляд, або «розфокусована увага», також заохочує дослідницьке мислення та нові комбінації ідей, що підживлює творчість».
Іншими словами, ширше поле уваги може створювати труднощі, коли завдання вимагає зосередження на одній меті. Але та ж схильність поглинати більше інформації та перемикатися між різними ідеями може заохочувати дослідження та полегшувати формування несподіваних зв'язків.
💡 Отже, друзі, звісно, потрібні додаткові дослідження. Адже вчені досі не до кінця розуміють зв'язок між креативністю та увагою. Тому автори роботи, про яку ми сьогодні розповіли, закликають об’єднати широкі дослідницькі зусилля нейробіологів, арт-терапевтів, клініцистів та інших спеціалістів, щоб зрештою визначитися щодо додаткових й найкорисніших втручань при СДУГ. Тож далі буде! ♥️ | 6 622 |
| 16 |  🌟 Вірус MPOX в Україні
Нещодавно у Центрі громадського здоров’я МОЗ України (ЦГЗ) підтвердили випадок MPOX у Вінницькій області. Пацієнт – чоловік, нещодавно відвідував країни Європи, де ця інфекція реєструється протягом останніх років. Однак поширення інфекції в Україні наразі немає.
Зокрема у референс-лабораторії ЦГЗ встановили, що вірус належить до клади Ib – різновиду, який фіксують у країнах ЄС. Це добре відомий збудник, тож для цих випадків вже маємо розроблений діагностичний алгоритм, клінічні протоколи лікування й навіть сучасні вакцини.
У ЦГЗ також повідомили, що пацієнт переносить хворобу в легкій формі, перебуває на самоізоляції та лікується амбулаторно.
🤩 Чи маємо привід для хвилювань?
Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб провів епідеміологічне розслідування й встановив коло контактних осіб, які могли контактувати з хворим. За ними буде організовано медичне спостереження протягом 21 дня від дати останнього контакту. Пацієнт отримав рекомендації щодо дотримання самоізоляції та особистої гігієни.
🦠 Що це за вірус?
MPOX (віспа мавп) – зоонозна вірусна хвороба, спричинена monkeypox virus (MPXV), представником роду Orthopoxvirus.
Основний шлях передачі – тісний фізичний контакт з хворою людиною у тому числі контакт з висипом, біологічними рідинами, під час сексу. Можливе передавання через забруднені предмети, а за певних обставин – через респіраторні виділення при близькому тривалому контакті.
Інкубаційний період триває від 5 до 21 дня, найчастіше 6-16 днів.
Mpox не має такого пандемічного потенціалу, як COVID-19 або грип, саме через значно менш ефективне передавання.
😷Які симптоми MPOX?
MPOX може починатися як звичайна вірусна інфекція, але найтиповіші прояви:
- висип, інколи болючий або окремі ураження шкіри – плями, папули, пухирці, пустули, які згодом вкриваються кірочками;
- лихоманка та озноб;
- головний біль;
- біль у м'язах та спині;
- слабкість, втомлюваність;
- збільшені лімфатичні вузли;
- біль у горлі, закладеність носа або кашель.
😩🏥 Коли слід звернутися до лікаря?
Якщо після поїздки за кордон або тісного контакту з людиною з подібними симптомами у вас з’явилися висипи в поєднанні з підвищенням температури та збільшенням лімфатичних вузлів – зверніться до сімейного лікаря й повідомте про поїздку та/або контакт. Не займайтеся самолікуванням і уникайте тісних контактів до огляду.
😷 Скільки триває хвороба?
У більшості людей симптоми минають самостійно протягом 2–4 тижнів. Людина може передавати вірус від появи симптомів до повного загоєння всіх уражень, відпадання кірочок та формування нового шару шкіри.
Профілактика MPOX базується насамперед на уникненні контакту з вірусом та вакцинації людей з підвищеним ризиком зараження.
Отже, друзі, один виявлений випадок MPOX в країні – точно не є серйозним приводом для хвилювань. Та все ж ця інформація зайвою не буде. Бережіть себе!❤️ | 6 550 |
| 17 |  Щороку мільйони людей у світі отримують ін’єкції ботулотоксину для корекції мімічних зморщок – т. з. «ін’єкції краси». Водночас ця процедура має певні ризики, адже все ж йдеться про найпотужніший нейротоксин. Тому певні ризики варто усвідомлювати.
Як діє ботулотоксин
Ботулінічний токсин – це біологічно активна речовина, яку виробляє бактерія Clostridium botulinum. Його очищені мікродози використовують в косметології.
Потрапляючи в м’яз, токсин тимчасово блокує передачу нервових імпульсів, унаслідок чого м’яз розслабляється. На цьому ефекті ґрунтується як косметичне застосування ботулотоксину, зокрема для розгладження мімічних зморщок, так і терапевтичне, наприклад при хронічній мігрені, косоокості, м’язовій спастичності тощо.
Що ви можете перевірити перед процедурою
Переконайтеся, що:
🔛заклад або ФОП має ліцензію на провадження медичної практики – перевірити це можна в Ліцензійному реєстрі МОЗ;
🔛препарат зареєстрований в Україні – це можна перевірити в Державному реєстрі лікарських засобів Державного експертного центру МОЗ;
🔛упаковка препарату не пошкоджена, а серія та термін придатності не викликають сумнівів;
🔛медичний працівник в змозі надати вам вичерпну інформацію про препарат та саму процедуру.
Ризик небажаних наслідків зростає, якщо:
❗️походження або статус препарату не підтверджені;
❗️препарат не зареєстрований в Україні як лікарський засіб;
❗️порушено умови його транспортування чи зберігання;
❗️ неправильно виконано розведення або визначено дозування;
❗️препарат застосовують не за показаннями чи з порушенням інструкції;
❗️процедуру проводить людина без належної медичної кваліфікації або поза межами ліцензованої медичної практики.
Які симптоми не можна ігнорувати
Перші прояви ятрогенного ботулізму (на відміну від харчового ботулізму, спричиненого вживанням їжі зараженої токсином, ятрогенний пов’язаний саме з медичною процедурою – введенням препарату ботулінічного токсину) можуть нагадувати інші захворювання, тому важливо враховувати їх можливий зв’язок з нещодавнім введенням ботулотоксину.
😀 Зверніться до лікаря, якщо після процедури з’явилися:
· опущення повік;
· зміна голосу, осиплість;
· порушення зору, зокрема двоїння в очах;
· нерозбірливе мовлення.
Лікар оцінить стан, врахує факт проведення процедури та за потреби скерує до профільного спеціаліста – невролога, токсиколога тощо.
🚑 Негайної медичної допомоги потребують:
· утруднене ковтання;
· виражена м’язова слабкість;
· утруднене дихання.
У разі появи таких симптомів необхідно викликати екстрену медичну допомогу за номером 112 або 103 та обов’язково повідомити медикам про нещодавнє введення ботулотоксину та назву препарату.
Отже, друзі, навіть якщо ін’єкції ботулотоксину здаються звичною та рутинною косметичною процедурою, ставитися до них слід відповідально: ретельно обирати заклад та фахівця, перевіряти препарат та не ігнорувати незвичні симптоми після його введення. Бережіть себе! ❤️ | 6 597 |
| 18 |  💋Цирконієва коронка за один візит
Дослідники Техаського університету в Далласі (США) розробили технологію, яка потенційно дозволить стоматологам виготовляти постійні реставрації з діоксиду цирконію за допомогою 3D-друку протягом кількох годин. Йдеться, зокрема, про коронки, мости та вініри.
Діоксид цирконію широко застосовують у стоматологічному протезуванні завдяки його високій міцності та довговічності. Однак саме особливості обробки цього матеріалу досі ускладнювали швидке виготовлення цирконієвих реставрацій методом 3D-друку.
«Оскільки коронки можна друкувати індивідуально для кожного пацієнта в той самий день, цей підхід забезпечує більшу персоналізацію, швидше лікування та можливість отримати постійну реставрацію за один візит», — зазначив один з розробників технології, професор машинобудування Техаського університету в Далласі Маджид Мінарі.
🤩 Що заважало друкувати цирконієві коронки швидко
3D-друк дає змогу створювати індивідуалізовані стоматологічні конструкції та потенційно зменшувати витрати матеріалу. Однак коронки, які сьогодні виготовляють методом 3D-друку протягом одного дня, зазвичай створюють з керамічних смол, що поступаються міцністю діоксиду цирконію.
Цирконієві коронки також можна виготовляти безпосередньо у клініці, проте для цього переважно використовують фрезерування – конструкцію вирізають з цільного блоку матеріалу. Такий метод має певні обмеження щодо складності геометрії реставрації та може супроводжуватися ризиком появи мікротріщин.
Після друку цирконієва реставрація має пройти два ключові етапи: дебіндинг та спікання. Під час першого конструкцію поступово нагрівають, щоб видалити полімерну смолу, яка під час друку утримує частинки цирконію разом. Традиційно цей процес може тривати від 20 до 100 годин.
Прискорити його непросто: під час нагрівання полімер перетворюється на газ, і якщо він не встигає вийти з матеріалу, реставрація може потріскатися або зруйнуватися.
🤍 Від 20–100 годин до менш ніж 30 хвилин
Технологія, запропонована дослідниками з Техаського університету в Далласі, дозволила скоротити етап дебіндингу до менш ніж 30 хвилин.
Система використовує пористий графітовий фетр, здатний нагріватися до надзвичайно високих температур. Він оточує надруковану реставрацію, забезпечуючи ефективну теплопередачу та вихід газів, які утворюються під час видалення смоли. Вакуумна система одночасно відводить ці гази.
За словами розробників, завдяки цьому весь процес потенційно можна скоротити настільки, щоб пацієнт отримав постійну цирконієву коронку протягом кількох годин.
Методику описано в журналі Ceramics International. Водночас технологія поки не готова до рутинного клінічного застосування, адже перед виходом на ринок вона має пройти клінічну перевірку та отримати необхідні регуляторні схвалення.
Якщо технологія успішно пройде подальші етапи випробувань і регуляторного погодження, вона може зробити можливим виготовлення індивідуальних постійних цирконієвих реставрацій безпосередньо у стоматологічній клініці протягом одного візиту. Ну хіба не диво! 🤩❤️ | 6 868 |
| 19 |  📢 Гарна новина для людей, які живуть з діабетом
Нещодавно у Києві презентували перший у своєму роді посібник «Діабет 2 типу. Посібник для всіх, кого це стосується».
Його укладено за участі людей, які самі живуть з діабетом – команди ГО «Діа-Дзен». Співавторами є також лікарі 6 спеціальностей та інші експерти з різних напрямків медицини.
❗️Масштаби проблеми вражають та зобов’язують
Понад 1,3 мільйона українців живуть з діабетом. Це кількість офіційно облікованих пацієнтів з електронної системи охорони здоров'я (ЕСОЗ).
За різними оцінками, від 30 до 50% – недіагностованих випадків. Тобто люди живуть з діабетом, не знаючи про нього, відповідно не отримуючи лікування.
Це змушує спеціалістів говорити про «приховану пандемію» цукрового діабету в Україні, доступ пацієнтів до терапевтичної освіти, навантаження на сімейних лікарів, профілактику ускладнень, програму «Доступні ліки» та вплив війни на людей з хронічними захворюваннями.
Все це спонукало до створення спеціального посібника.
😘 Чому посібник для пацієнтів пишуть пацієнти?
«На відміну від більшості інших хронічних хвороб, після встановлення діагнозу «цукровий діабет 2-го типу» результат лікування значною мірою залежить від щоденних рішень самої людини: приймання ліків, харчування, фізичної активності, контролю рівня глюкози та регулярних обстежень. Тому доступ до зрозумілої й доказової інформації є важливим складником терапії. Водночас ця інформація часто залишається фрагментарною: частину людина отримує під час короткого візиту до лікаря, частину шукає в інтернеті, де доказові рекомендації змішуються з міфами, рекламою та потенційно небезпечними порадами, - зауважила виконавча директорка ГО «Діа-Дзен» Юлія Кукліна.
😊 Досвід «Діа-Дзен»
Волонтери ГО «Діа-Дзен» займаються захистом прав людей з цією хворобою, донесенням інформації про цукровий діабет на щорічних форумах для людей з цукровим діабетом «Жити з Діа», в проєктах популяризації знань про цю патологію, а також навчанням лікарів та пацієнтів.
Раніше, у межах співпраці з USAID був створений навчальний посібник про цукровий діабет 2-го типу для лікарів.
Тепер настала черга посібника для пацієнтів. Зібрати усі можливі знання в єдиному виданні – логічний результат багаторічної праці.
🔍 Що саме ви знайдете у Посібнику
Посібник складається зі 160 сторінок. Тут простою мовою описано що відбувається з організмом при цукровому діабеті 2-го типу, як його контролювати, як запобігати ускладненням та як, власне, з ним жити – організувати своє життя щодня. Адже мова про хронічну хворобу, тобто таку, з якою доведеться бути довіку.
У виданні зібрано практичну інформацію про:
- обстеження,
- лікування,
- харчування,
- фізичну активність,
- самоконтроль,
- психологічну підтримку та права пацієнтів.
Отже, друзі, Посібник – це достовірне джерело інформації, що допоможе людям з ЦД2 бути активними учасниками власного лікування.
Ще одна хороша новина – друкований та цифровий варіанти видання розповсюджуватимуться безоплатно.
Завантажити його можно просто зараз - тут. 🥰 | 6 265 |
| 20 |  🚂 Як отримувати первинну медичну допомогу, якщо ви переїхали
Нема потреби змінювати лікаря первинної медичної допомоги навіть коли ви переїхали до іншого міста чи регіону.
Якщо ваш сімейний лікар, терапевт або педіатр вас влаштовує, декларація з ним лишається чинною. Адже консультації можна отримувати онлайн.
Якщо ж зручніше отримувати допомогу за новим місцем проживання, необхідно подати нову декларацію з іншим лікарем.
➡️Як і де подати декларацію
Для того, аби укласти декларацію з новим лікарем, для повнолітньої особи необхідні:
- документ, що посвідчує особу,
- реєстраційний номер облікової картки платника податків,
- номер мобільного телефону.
Для подання декларації на дитину необхідні:
- документи дитини та
- одного з батьків або законного представника.
Подати декларацію можна безпосередньо у медичному закладі або скористатися доступними електронним сервісом – Особистим кабінетом пацієнта. Тут також можна переглянути та оновити персональні дані.
🏥 Як знайти заклад первинної медичної допомоги
Заклад, що надає первинну медичну допомогу за Програмою медичних гарантій можна обрати на сайті НСЗУ за допомогою дашборда «Електронна карта місць надання первинної медичної допомоги» - це тут.
Для пошуку достатньо обрати область, населений пункт або інші доступні параметри.
Додаткову інформацію можна отримати за номером контакт-центру НСЗУ 16-77.
🚑 Нагадаємо, що декларація потрібна для того, аби реалізувати своє право щодо:
🤩 безоплатної первинна медичної допомоги.
Відповідні послуги безоплатно надаються в закладах, які мають договір з НСЗУ. Це можуть бути як комунальні, так і приватні медичні заклади, що працюють за Програмою медичних гарантій.
🚑 регулярного спостереження за станом здоров’я.
Лікар первинної медичної допомоги проводить консультації, профілактичні огляди, здійснює спостереження за перебігом хронічних хвороб та за потреби визначає подальші медичні втручання.
-🤩 профілактику у т. ч. вакцинацію.
Лікар допомагає стежити за календарем профілактичних щеплень, проводить вакцинацію відповідно до показань та надає рекомендації щодо профілактики захворювань.
🩺 отримання електронних направлень та рецептів.
За медичними показаннями лікар може виписати електронний рецепт на лікарські засоби та сформувати електронне направлення на обстеження або консультацію до вузького спеціаліста.
🌟 бути користувачем єдиного електронного медичного простору.
Всі ваші медичні дані – від звернень, призначень та е-рецептів, направлень тощо, внесені до електронної системи охорони здоров’я, що забезпечує послідовність вашого медичного супроводу.
Отже, друзі, зміна місця проживання не є перешкодою для отримання первинної медичної допомоги ані вам, ані вашим дітям. Ви навіть можете залишатися під наглядом свого лікаря, якщо це зручніше.
Або ж укласти декларацію з іншим лікарем за новим місцем проживання, що абсолютно нескладно. Головне – бережіть своє здоров’я! ❤️ | 6 122 |
