💚يوگا و چاکرا درمانی❤️

تمرینات مناسب کمردرد

• توصیه هایی از مولانا که دیدگاهت به زندگی رو متحول میکنه : 1- هر زمان که احساس تنهایی کردی به خودت یادآور شو که خداوند همه رو از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او..🤍 2- به کلمات قدرت ببخش،نه به صدات!بارانه که باعث رشد گل ها میشه نه طوفان. 3- کار تو این نیست که دنبال عشق باشی!کار تو اینه که موانع درون خودت که در برابر عشق سد شده ان رو پیدا کنی. 4- هنر دونستن اینه که بدونی چه چیزهایی رو نادیده بگیری. 5- در پوشیدن خطای دیگران شب باش!در فروتنی زمین باش،و در مهر و دوستی خورشید باش. 6- دیروز باهوش بودم و میخواستم دنیارو تغییر بدم،امروز خردمند هستم پس میخوام خودمو تغییر بدم. 7- با داستان های دیگران،اینکه چه اتفاقاتی برای اون ها چگونه رقم خورده رازی شو،پرده از راز خود بگشای. 8- همواره به یاد داشته باش تو شجاع تر از چیزی هستی که باور داری.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 همه به این طرح بپیوندیم ، و به اشتراک بگذاریم. کارهای بزرگ با قدمهای کوچک و پیوسته نتایج بزرگی داره. از خودمون شروع کنیم. این پیام زیبا را به هستی بدیم ، آینه ی هستی چیزی جز اعمال و افکار رو انعکاس نمی ده. هر چه انعکاس می گیریم هر آنچه است که با ذهن و رفتار بشر انعکاس داده میشه. شروع کنیم. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

خداوند افراد را در زندگی ما قرار می دهد تا بتوانیم از طریق خدمت به آن ها به زندگی خود برکت ببخشیم. شما باید هر روز صبح از خواب برخیزید و بگویید خداوندا وظیفه ی امروز من را به من نشان بده. مرا متوجه کسانی کن که به کمک من نیاز دارند، لازم نیست کمک های شما به دیگران خیلی بزرگ باشد، گاهی یک لبخند و مهربانی و یک حرف خوب می تواند جان دوباره به کسی ببخشد. گاهی اوقات جمله ای الهام بخش و انگیزشی می‌تواند روز یک فرد را بسازد.

هر چیزی که در  کره زمین در حال اتفاق افتادن است علامت و نشانه چیزیست که در سطح فردی در حال اتفاق افتادن است. اما تو خودت را نگران آنچه بر زمین اتفاق می‌افتد نکن. بلکه روی به سمت تنها چیزی کن که می‌توانی به سمت آن روی کنی و آن چیزی است که در سطح فردی در حال اتفاق افتادن است. کار و وظیفه تو این است که خودت را با چیزی که حس خوبی می‌دهد همراستا کنی. آنوقت الگو و مثالی از شکوفا بودن می‌شوی. و قول و وعده ما به شما این است که وقتی شروع به شکوفایی کردی، از طریق الگوی واضحی که ارائه می‌دهی برای دیگران مفید خواهی بود. #آبراهام_هیکس

هر چیزی که در  کره زمین در حال اتفاق افتادن است علامت و نشانه چیزیست که در سطح فردی در حال اتفاق افتادن است. اما تو خودت را نگران آنچه بر زمین اتفاق می‌افتد نکن. بلکه روی به سمت تنها چیزی کن که می‌توانی به سمت آن روی کنی و آن چیزی است که در سطح فردی در حال اتفاق افتادن است. کار و وظیفه تو این است که خودت را با چیزی که حس خوبی می‌دهد همراستا کنی. آنوقت الگو و مثالی از شکوفا بودن می‌شوی. و قول و وعده ما به شما این است که وقتی شروع به شکوفایی کردی، از طریق الگوی واضحی که ارائه می‌دهی برای دیگران مفید خواهی بود. #آبراهام_هیکس

با تسلیم در برابرِ رویدادها، همه چیز بدرستی انجام میشود. جهان در دستانِ کسانی است که در مقابلِ آن نمی‌ایستند. با عدمِ قبولِ رویدادها و اتفاقات، پیروزی و رستگاری امری محال خواهد بود. #لائوتسه

ما منبع انرژی هستیم و ارتعاش هستیم. واقعیت های موازی هم ارتعاش با فرکانس های مختلف هستند. یعنی چیزی که ما به عنوان اجسام و انسان ها می بینیم، فقط ارتعاش هستند، ارتعاشي که از ما ساطع میشود. وقتی ارتعاش انرژی پایین میاید اول به صورت کریستال و بعد اجسام دیگر در میاید. آن ارتعاش از ما ساطع می شود و در واقع خود ماست، یعنی هر چیزی که می بینیم، خود ماست. حالا، برای اینکه در یک واقعیتی باشیم باید با آن واقعیت، هم ارتعاش باشیم. چگونه؟ با حس خودمان.  حس ما ترجمه ی ارتعاش ماست. یعنی داستان این است:  من یک منبع انرژی هستم که تمام ارتعاش ها در من قرار دارند. و انتخاب دارم که هر واقعیتی را که می خواهم انتخاب کنم. نه با حرف هایم، نه با دعا، نه با هیچ چیزی، فقط با حسی که دارم.  تمام آن دعا و کلمات تاییدی و تصور و … وقتی تاثیر دارند که آن حس را به انسان بدهند. كرايون

💜خود را به طور کامل باید بررسی کرد . 💜نگرانی و شک و تردید انرژی فوق العاده زیادی از انسان می گیرد . 💜باید وارد لحظه حال شد ، 💜شما یک انرژی دارید ، و این انرژی نباید هدر برود . 💜این انرژی باید به سمت رشد و اهداف و اعتماد و اطمینان و ایمان باشد . 💜شک و تردید و اشفتگی و پریشانی و نبودن در لحظه حال و نگرانی تمام انرژی را می کشد ، به طوری که انسان اصلا متوجه نمی شود. 💜آگاهانه و در لحظه حال بودن و ماندن و زندگی کردن ، وجود انسان را قدرتمند تر و پر انرژی تر می کند. 💜حضور خداوند ، فقط در لحظه حال احساس می شود .

تو (فقط) یک انتخاب داری: می‌توانی حس خوبی داشته باشی یا حس بدی. همین. هرگز به شرایط اهمیتی نده، چون شرایطی که هست فقط بروز و تجلی ارتعاشی است که تاکنون بوده و الزامی نیست که ادامه پیدا کند. تو می‌توانی آن ارتعاش را همین حالا تغییر دهی بدون توجه به هیچ چیزی. و می‌توانی آن ارتعاش را در هر زمان و هر جایی تغییر دهی. فقط باید این را کمی بیشتر تمرین کنی و بعد از مدتی می‌توانی به هم‌راستایی بدون قید و شرط برسی. تو می‌توانی در سعادت و رفاه نامشروط باشی. #آبراهام_هیکس

تو یک مرکز هستی. مرکزی ثابت. دوست داری دورِ این مرکز چه چیزی بچرخد؟ انعکاسی از عشق و طراوت و نور؟ یا خشم و درد و رنج؟ این انتخاب است که دنیای ما را میسازد. مسئول انتخابت بمان و هرگز دلیل رنجت را گردن کسی یا چیزی نینداز. این نشانِ رشد و آگاهیِ توست. سوفيا_ساناندا🦋

⚜️⚜️⚜️⚜️ دو تا باور مهم برای جذب هر خواسته ای. ⚜️باور اول،باور فراوانی هستش که باید این باور کنید که از خواسته ای که شما میخواید بینهایت هست ازش و بینهایت فرصت هم هست برای دریافتش. برای تک تک آدم ها نعمت فراوان وجود دارد. اگر این را باور کنید، اگر این را درک کنید، و اگر بر اساس این عمل کنید، این وفور را تجربه خواهید کرد. هى دنيا ! دارم ميام كه تموم چيزيكه لايقش هستم رو ازت بگيرم ⚜️باور دوم،ایمان به خدا هستش که باید این باور داشته باشید حالا که بینهایت ثروت و عشق در جهان هستش خدا میتونه شما رو به سمتش هدایت کنه. خدا این قدرت داره که شمارو به سمت خواسته هاتون هدایت کنه..

‍ مقاومت یکی از مشکلات اصلی است که مشکلات دیگر از آن حاصل می شود هنگامی که در برابر چیزی مقاومت می کنید، دچار مشکل می شوید وقتی مقابل چیزی مقاومت می کنید، خود را از کل جدا می سازید می کوشید جزیره ای جدا باشید قضاوت می کنید که فلان چیز درست و فلان چیز اشتباه است. در حالی که نباید اینطور باشد مقاومت یعنی در مسند قضاوت نشسته اید اگر مقاومتی وجود نداشته باشد، دیگر جدایی ای میان شما و انرژی ای که پیرامون تان جاری است، وجود نخواهد داشت. ناگهان به قدری با این انرژی همراه می شوید که: احساس می کنید دیگر «منی» وجود ندارد و تنها همین انرژی است که حرکت می کند یاد بگیرید چگونه با آن چه رخ می دهد، هماهنگ باشید. خود را مقابل كل قرار ندهید. آهسته آهسته نیرویی تازه را احساس کنید که هماهنگ با کل حرکت می کند. در مقاومت، انرژی به هدر می رود. در حالی که در عدم مقاومت، انرژی جذب و ذخیره می شود دیدگاه شرقی درباره زندگی نیز همین است: بپذیرید و مقاومت نکنید تسليم باشید و نجنگید سعی نکنید فاتح باشید لائوتزو می گوید: «هیچ کس نمی تواند مرا شکست دهد؛ زیرا من شکست را پذیرفته ام و دیگر به دنبال فتح و پیروزی نیستم» چگونه میتوانید کسی را که به دنبال پیروزی نیست، شکست دهید؟ چگونه می توانید کسی را که آماده ی مردن است، بکشید؟ این غیر ممکن است با همین تسليم است که پیروز می شوید وقت را با مقاومت کردن به هدر ندهید. " اشو "

هنگامی که نَفس تسلیم میشود، دیگر نه رنجی باقی میماند و نه اندوهی. نفس علت تمامی رنجهاست وقتی درک شود که هر چه هست خدایی است، دیگر دلیلی برای شکوه و شکایت باقی نمیماند وقتی شکوه و گلایه پایان یابد، نیایش آغاز میشود نیایش احساس سپاس است اعتماد به خداست در اعتماد به خداست که گل دعا شکفته میشود اعتماد کن و ببین اعتماد کردن بسیار مشکل است ریاضتی سخت تر از این نیست که زندگی را آنگونه که هست بپذیری.

مشکل با افکاری که پدید می‌آیند نیست بلکه مشکل چسبیدن به آن افکار است. مشکل اینجاست که شما به آنها انرژی می‌دهید، به آنها قدرت می‌دهید. آنها به‌خودی‌خود قدرتی ندارند بلکه این شما هستید که به آنها قدرت می‌بخشید. آنها به‌خودی‌خود نمی‌توانند به شما آسیب بزنند. این شما هستید که به آنها قدرت می‌دهید تا شما را کنترل کنند، شما با توجه کردن به آن‌ها و ترسیدن یا واکنش نشان دادن به آن‌ها، به آن‌ها قدرت می‌دهید؛ و درست همین‌جاست که تمام مشکلات شروع می‌شوند. #رابرت_آدامز

" پرسش: نمیشود فقط چیزهای مثبت را جذب زندگی‌مان‌ کنیم؟ ..‌. اکهارت: واقعا می‌دانی چه چیزی مثبت است و چه چیزی منفی؟ مگر تصویر بزرگتر را داری؟ خیلی‌ها هستند که محدودیت و شکست و فقدان و بیماری یا درد آن‌ها، درنهایت معلوم‌ می‌شود که بزرگترین معلم‌آن‌ها بوده. ... هروقت چیزی منفی بر تو اتفاق افتاد، درسی عمیق در آن است، هرچند شاید تو آنموقع نبینی. حتی یک بیماری یا تصادف مختصر هم می‌تواند به تو نشان دهد که چه واقعی و چه غیرواقعی است، چه درنهایت مهم است و چه نیست. #اکهارت_تله

چطور باورهای جدید رو جایگزین باورهای قدیمی کنیم؟ برای عوض کردن باورهای قدیمی با جدید، اول باید ببینی باورهات چی هستن و چطور روی زندگیت تاثیر گذاشتن. مثلاً اگه فکر می‌کنی «موفقیت سخته و دست‌نیافتنیه»، اینو بررسی کن و ببین چقدر جلوی پیشرفتت رو گرفته. بعد یه باور مثبت جایگزینش کن، مثل «موفقیت با تلاش و برنامه‌ریزی ممکنه.» حالا برای تثبیت باور جدیدت، هر روز دنبال شواهدی باش که این باور رو تایید کنه. به موفقیت‌های کوچیکت توجه کن و ذهنت رو عادت بده که این باور جدید رو بپذیره. با تکرار، این باور جدید جایگزین قدیمی می‌شه.

یکی از بهترین دعاهایی که می توانیم در طول روز از آن استفاده کنیم، بدین قرار است: "باشد که همه مخلوقات خوشحال باشند باشد که همه مخلوقات مسرور باشند باشد که همه مخلوقات در آرامش باشند" در طول روز، این دعا را بارها و بارها بخوانیم. به وسیله این دعای ساده، نور و عشق خودمان را نسبت به همه مخلوقات بیان می کنیم و برای آنها نور و عشق می فرستم.

🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب 🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید 🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید 🌸 ریلکس و رها باشید 🆑 @yogazehn 🌸🍃

🖍 یوگای پاکسازی چاکرای قلب 🌻 در هنگام انجام یوگا تنفس چهار مرحله ای انجام دهید 🌸 به بدن خود فشاری وارد نکنید 🌸 ریلکس و رها باشید