Curso Fernanda Pessoa Oficial

📌O QUE É ENDOMETRIOSE? Ela é causada pelo surgimento de tecido endometrial em outros locais do organismo, sobretudo na pelve. Os locais comumente afetados são os órgãos ou estruturas vizinhas ao útero (como os ovários e o peritônio – membrana que recobre o interior do abdome), podendo atingir também a própria parede uterina, o colo uterino, a vagina, o intestino e a bexiga. 📌SINTOMAS: A endometriose é uma doença ginecológica que pode ser extremamente incapacitante, causa cólicas menstruais severas, dores abdominais fora do período menstrual, dores nas relações sexuais e sintomas intestinais e urinários. Além disso, também pode comprometer a fertilidade das mulheres. O caso de Anitta reforça a importância da busca por informação e conhecimento de doenças como essa, que é tão comum entre as mulheres. Afinal, o diagnóstico da cantora foi feito após 9 anos de sintomas dolorosos. 📌 ENTENDA MELHOR COMO ACONTECE: A cavidade do útero é revestida por uma membrana denominada endométrio. Dependendo da fase do ciclo menstrual, ele pode se apresentar mais delgado ou mais espesso, por conta da ação hormonal, principalmente do estradiol. Esse hormônio estimula o crescimento do endométrio até um pequeno intervalo de tempo que precede a ovulação. No período da ovulação, o estradiol e a progesterona atuam no preparo do endométrio para receber um futuro embrião, como consequência da união entre gametas masculino e feminino. Quando esse evento não ocorre, há a descamação do endométrio, juntamente com sangue: é a menstruação. Nos casos em que o endométrio não é completamente eliminado durante a menstruação, é possível que haja migração de partes desse tecido para outros locais fora do útero, como ovário, trompa e ligamentos localizados nas proximidades. Isso resulta em reações inflamatórias, caracterizando a endometriose.

A endometriose é uma doença muito comum que, de acordo com o Ministério da Saúde, afeta 1 a cada 10 mulheres no Brasil, contabilizando mais de 2 milhões de casos por ano. Uma das brasileiras recentemente diagnosticada com essa condição é a cantora Anitta, que usou seu Twitter para contar sobre o seu processo e alertar outras mulheres.

Que o chocolate é gostoso demais, não é novidade para ninguém, mas será que você está sabendo dos benefícios que ele traz? 🍫🥰 Consumir uma pequena quantidade de chocolate amargo todos os dias pode, além de matar a vontade por um docinho no meio da tarde, melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a pressão arterial, os níveis de colesterol ruim (LDL) e até mesmo estimular o cérebro! 🤯 🤔 POR QUE O CHOCOLATE FAZ BEM? Os benefícios têm ligação direta com os flavonóis (uma classe de flavonoides), presentes no cacau. Também conhecidos como bioflavonoides e vitamina P, os flavonoides são compostos bioativos, ou seja, compostos que agem diretamente em uma célula, tecido e organismo vivo. ❤ OS BENEFÍCIOS PARA O CORPO E MENTE: Foram realizados, na Queen's University Belfast, na Irlanda do Norte, mais de 42 estudos específicos com flavonóides de cacau, em que foi possível notar benefícios consistentes em termos de redução da pressão arterial, melhora no fluxo sanguíneo e melhora nos níveis de insulina e de colesterol. A diretora de pesquisa interdisciplinar da universidade irlandesa, Aedin Cassidy, afirmou que os benefícios do chocolate vão muito além, refletindo-se, também, nos nossos cérebros, ao mostrar melhorias na memória, na velocidade de recordação e na aprendizagem. 😜 Então, estudante, melhor acrescentar um pouco de chocolate amargo na sua rotina, não é? 🍫 QUAL É A QUANTIDADE IDEAL? Apenas dois quadradinhos de chocolate amargo são tudo de que você precisa para ver os efeitos positivos. É importante se ater a isso! Em grandes quantidades, o chocolate pode aumentar o nível de açúcar no sangue.

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