Психология в бокале | Сергей Максимов

Небольшие новости, мои дорогие В конце следующей недели я лечу в Санкт-Петербург, выступать на конференции айтишной и нести психологию в массы (хотят ли массы этого - вопрос открытый). Плюс, денёк буду гулять по Питеру, ибо был там один раз всего несколько часов и кроме очертаний Лахта-центра в тумане и кладбища ничего не успел увидеть (если что, кладбище вообще не было целью). Следовательно, примерно пять дней буду недоступен для консультаций. Поэтому, если кто-то откладывал запись на первую консультацию или планировал записаться в двадцатых числах - лучше это сделать сейчас. Со среды и до вечера 21-ого числа график свободный достаточно, окошки точно найдем. А потом поделюсь впечатлениями. Плюс, как раз в конце октября-начале ноября должен выйти (не у меня) результат моего похода в интересное заведение, о котором я писал пару месяцев назад. И это тоже очень прикольно, обязательно поделюсь и выложу материал по поводу. Так что, пишите, не стесняйтесь. А я пока пошел готовить презентацию и пытаться уместить много полезного в один час выступления. С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №508 Здравствуйте. Мне интересно узнать ваше профессиональное мнение о сексе без обязательств, в частности о так называемом "сексе по дружбе" с разными партнерами (буквально по дружбе, а так как друга у меня всего три (а женских друзей (не подругами же их называть - друзья - это прям именно близкие люди) и вовсе никогда не было, то и партнера получается два, оба об этом знают и относятся с юмором). С одной стороны, это выглядит как взаимовыгодное удовольствие без лишних сложностей и каких то непонятных обязательств. С другой — в обществе, особенно по отношению к женщинам, это часто осуждается. Как вы считаете, какую позицию здесь стоит занять и как себя вести? ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-508-10-11 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Опачки! Оказывается, я стал трансперсональным психологом, а людям, которые хотят работать с психологом, придерживающимся научно-обоснованных методов, лучше пройти дальше. То есть, буквально, один из моих главных бонусов (как я считаю), смешался с чем-то таким, что я бы не использовал в своей практике и другим не рекомендовал. Пу-пу-пу... Надев шляпу, взяв сигару, достав пробковую доску и моток красных нитей для составления детективной диарамы, я уже был готов начал расследование, но даже не успел прикурить сигару, так как по ссылке был просто другой психолог Сергей Максимов, который этим вот таким занимается. И несмотря на очень бодрое начала и способность дать адекватную информацию, ИИ-шечка решила смешать теплое с мягким, когда бдительность уже была усыплена. Морали нет, просто пример из жизни :)

Продолжение тоже было неплохим. Я даже согласен с тем, что выдала гугловская сетка. Всё гуглится, пруфы имеются. И вот я уже расслабился, можно сказать, что доверился высоким технологиям, и тут...

Как и обещал в комментариях, нюансики общения с ИИ Дело было вечером, делать было нечего. Пообщались с женой на тему того, что ИИ сейчас уже более адекватны, чем раньше, но всё еще не торт в ряде аспектов. И что, как иногда говорил отец, оценивая мои навыки работы руками, "доверь дураку стеклянный хер - и хер сломает, и руки порежет". Но мне стало интересно, коль нейронки уже давно получили доступ в интернет, а кто-то говорит про их "аналитические способности", то я задал простой, казалось бы, запрос: "психолог Сергей Максимов Уфа преимущества и недостатки". И начал он бодро!

Очередной отзыв в форме анонимных вопросов Сперва непосредственно сам отзыв: Хуйня ваш канал, разборы банальные. Креатив говно, автор мудак. ;) А ответить хочется старым анекдотом, тоже прикладываю: Передача на радио. Позвонившим предлагают назвать слово, которого нет в словаре, но которое в предложении может иметь смысл, и обещают путёвку на море. Итак, звонок. Ведущий: - Здравствуйте, вы кто? - Я Дэйв. - Ваше слово? - Шолб. По буквам: Ш-О-Л-С. - Такого слова в словаре нет. У вас есть все шансы выиграть путёвку. Теперь скажите осмысленное предложение с этим словом. - Шолб ты на х*й! Телефонный звонок моментально обрывают. Далее передача продолжается, проходят несколько неудачных разговоров с дозвонившимися. И вот очередной звонок. Ведущий: - Алло! Как вас зовут? - Джефф. - Ваше слово? - Эцново. Э-Ц-Н-О-В-О. - Да, странное слово, в словаре его нет. А предложение целиком? - Эцново я. Шолб ты на х*й!.. С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Психологическая политика и бизнес Когда-то я тут писал про инициативу, направленную на регуляцию психологического рынка в РФ. Решил выложить базовый документ, чтобы можно было его обсудить. Так как текста достаточно много, загрузил его на Б17. Если кто-то пожелает ознакомиться, то вот ссылка https://www.b17.ru/go_bBY Буду рад обсудить в комментариях тут и там :) С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №507 Моя ситуация состоит из нескольких взаимосвязанных проблем: 1. Невозможность отпустить прошлое. Моя главная боль на данный момент — я не могу отпустить предыдущие отношения. Несмотря на то, что они остались в прошлом 4 года назад, я продолжаю эмоционально удерживаться за них. Я постоянно прокручиваю их в голове, возвращаюсь к воспоминаниям и не могу двигаться дальше. Это забирает огромное количество моей внутренней энергии. 2. Неопределенность в текущих отношениях. Из-за того, что мой фокус смещен в прошлое, я совершенно не понимаю, что чувствую к своему нынешнему партнеру. Я не могу разобраться, люблю ли я его, или нахожусь рядом с ним по инерции, из-за страха одиночества или чувства вины. Мои чувства к нему кажутся мне размытыми, «замороженными» или недостаточными. Я не знаю, норма ли это (как защитная реакция психики), или это признак того, что эти отношения мне не подходят и их нужно прекращать... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-507-10-04 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анатомия конфликта: проблема или возможность? Решил сделать неформальный вариант лекции "введение в конфликтологию", которую когда-то читал в университете (в смысле, преподавал). Упростил, добавил юмора. В общем, полезный часовой видеоролик. Вы можете не только получить знания, но и поддержать меня в моей работе, что тоже хорошо :) Так же вы можете найти его на Бусти по ссылке https://boosty.to/maximov_psy/posts/62f21575-58b2-4cca-8d47-146deb9b5a10 Приятного просмотра!

Анонимный вопрос психологу №506 Ну а теперь об актуальном. Рост продолжается, другие пользователи DeviantArt сохраняют опубликованные мной картинки уже не 60, а примерно 150 раз в сутки. Недавно выиграл Daily Deviation, то есть одна из моих работ была признана лучшей за день. И вот что я хочу спросить сегодня: как, с вашей точки зрения, правильно отнестись к внезапно свалившемуся на голову успеху? Как воспринимать его с некоторой долей отстраненности, не впадая ни в черный пессимизм ("это случайность, цифры вот-вот просядут"), ни в розовый оптимизм ("то ли еще будет, я дорасту до 300, а там, глядишь, и до 500")? ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-506-10-02 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Иногда в анонимные вопросы приходят отзывы. Тоже публикую :) Сергей, добрый день! Хочу не вопрос задать, а отзыв оставить. Я на ваш канал перешла где-то год назад из статьи в хабре. Читала канал сверху вниз как читают художественную/полезную литературу. Флуд в комментах не читала. За пару постов быстро поняла, что комменты как и везде... они и есть комменты - площадка, где люди могут самовыразиться, а автор канала им это любезно позволяет как доп.возможность. Хотела сказать, что вы очень крутой именно своими статьями и разборами вопросов. Не верьте тем, кто покусывает вас, что вы не модерируете комментарии. Даже если вы отключите комменты, ценность вашего каналы - вы один. И то, что отписываются полтора землекопа, кому перестало нравится в комментариях, ценность канала для остальных почти 4к не уменьшает. В последнее время чувствую усиливается ваша грусть от того, что такой труд как ведение канала никак не окупается, да ещё и находятся граждане, которые пытаются накидать негатива и претензий. Почему вы не хотите пойти по пути рекламы? Ну и что, что вы когда то сказали, что канал будет без рекламы. Рекламу тоже можно встроить так, чтобы она не вылезала как грыжа на прекрасном теле вашего канала и аудитории. И кстати это даже и интересная задачка. К примеру у Максима Ильяхова в его канале для редакторов реклама в виде размещения вакансий для его целевой аудитории. При этом, если рекламодатель разрешает Ильяхову "обосрать" текст вакансии - если есть что) - то Ильяхов берется бесплатно размещать такую вакансию. И вот уже реклама превращается в приключение для аудитории. У вас много аудитории из IT. И насколько я могу понять - разного рода психологов, коучей и сочувствующих. Может быть, подумать в сторону "креативной" рекламы и параллельно за бартер наращивать аудиторию с другими экспертами. Допустим с теми каналами, кого читают IT и "коучи". Жалко, я не специалист ( Не хочу, чтобы ваш канал погиб. И желаю вам всяческого роста и особенно роста капитала. Ответ: Спасибо вам за теплые слова и поддержку! Я думаю о том, как можно сделать рекламу корректно и экологично, но либо я не придумал ещё что-то подходящее, либо же желающих нет. Будем откровенны, канал достаточно небольшой, а аудитория - специфическая) Но я лежу в этом направлении!) А пока будем работать и дальше) С уважением Сергей Максимов. Психолог.

О, чую, это будет интересно..) Анонимный вопрос психологу №505 Добрый день, благодарю за возможность на безвозмездный основе задать вопрос. Я занимаюсь коучингом для женщин и девушек, а также продажей курсов. Если упростить, я учу на взаимовыгодных условиях получать деньги и подарки от мужчин, а также строить отношения (акцент на первую часть). Хотелось бы расширить ассортимент курсов и больше уйти в тему отношений, так как получение подарков и денег очень примитивная тема. Прошу вас посоветовать книги по мужской психологии, психологии отношений и продажам. Заранее благодарю за ответ. Услышать книжный совет на тему мужской психологии от мужчины-очень ценно ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-505-09-25 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №504 Здравствуйте! Меня всю взрослую жизнь мучает крайне жесткий внутренний критик. В целом мне понятно, откуда он взялся - интонацию и слова значимых взрослых из детства мой внутренний голос повторяет отлично. Но это понимание не помогает с ним уживаться. Я знаю несколько стратегий, что делать с внутренним критиком (расцепиться, не воспринимать его слова как абсолютную правду - это только мысли и т.п.), но не всегда на их применение хватает эмоциональных сил. Тем более, когда каждое замечание - как удар, а жесткость доходит до уровня "ты не должен жить, если допускаешь хоть малейшую ошибку"... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-504-09-23 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

(Не)большая рефлексия в ДР В конце того года (календарного) я поставил себе задачку - постараться разгрузить следующий год и не так упахаться, потому что в прошлом году как-то борщанул и в новый 2026-ой не входил, а вползал. Это не драма и не что-то плохое. Как там в мемасе? У меня была какая-то тактика и я её придерживался! *ушел, пересмотрел видос, вернулся* В прошлом году я ставил себе задачей достичь результатов - это было сделано. Сейчас же целью является поиск оптимального баланса между производительностью и комфортом жизни. Нужно сказать, что он не идеален, то точно лучше, чем ранее. Что уже радует :) Если брать именно 32-й год жизни, то было всё достаточно интересно. Новые знакомства и приключения. Новые города. Отдых и восстановление. На обучение даже скатался, что уже радует. Правда, это выразилось в определенной потере активности канала и ряда рабочих показателей, но что уж тут поделать. Эксперименты требуют жертв. В конце концов, не хочется быть сапожником без сапог. Делай, то что проповедуешь и проповедуй то, что делаешь. С учетом того, что работа, медийность и карьера являются важной частью моей жизни, то попытаться откусить от всего этого кусок в пользу комфорта - прямо мини-подвиг для меня. Больно, но полезно. Всё больше понимаю и осознаю ценность людей. Особенно тех, с кем проходишь трудные периоды жизни и, в целом, сосуществуешь годами в разных ипостасях. Если возвращаться к теме работы, то с рядом клиентом пробовал решать их запросы именно социальными инструментами (через других людей). И это дает заметно более выраженный результат, нежели просто разговоры и копание в прошлом. Целый год потратил на навыки точечного подбора деятельности, которая бы закрывала максимальное количество потребностей и улучшала жизнь. Разумеется, всё это можно списать на нерепрезентативность выборки и когнитивные искажение. Но среди и знакомых, и клиентов встретил много примеров людей, которые декларировали у себя отсутствие необходимости этих самых людей в их жизни. Но, как показала практика, реально довольных жизнью среди них не было. Конечно, объем необходимой "социальной массы" у всех разнится, но к нулю не сводится ни у кого. Продолжая про работу. Даже если посмотреть на статьи, которые являются результатами моих измышлений и копания источников, можно заметить, что красной нитью проходит тема исследования и прогнозирования будущего. Не своего будущего в хрустальном шаре, а поиска тенденций и трендов, которые будут развиваться в ближайшие 5-10-15 лет и влиять на нашу жизнь. Несмотря на мрачный флёр, через который подаются такие новости, я в будущем мира уверен. Да, тряхнёт. Да, будет перестройка. Да, что-то изменится. Но не в первый и точно не в последний раз. Не зря же человек стал суперхищником и образцом адаптивного поведения. Надо же как-то оправдывать существование такого энергозатратного органа как большой головной мозг. Просто было бы неплохо понять, что как раньше уже не будет. Но это такая фраза, которая применима к любому периоду, как по мне. Отсюда еще одна мысль, которую тоже хочется немного развернуть. Заметил разницу в подходах в своей работе и работе многих (но, разумеется, не всех) коллег по цеху. Среди психологов достаточно много идеалистов. И нет в этом большой проблемы для человека. Но для клиента может быть. Потому что зачастую такие психологи дают рекомендации, исходя из того, каким мир должен быть. По их мнению, в их представлении, в соответствии с их видением прекрасного или какой-то конкретной философской, политической или этической парадигмы. А не из того, какой мир есть в данный момент времени. И это даёт клиенту некорректную картину мира и систему координат. Правда, есть и другая сторона медали - когда психолог уходит совсем в манипулятивный цинизм. Но это предмет другого разговора. Почему-то вспоминается строчка из песни группы Lumen (их еще не признали иноагентами?): "Не всё получается так, как придумал, Но разве за это должно быть стыдно?" В общем, не буду делать вид, что год был легким и простым, а всё получается по щелчку пальцев. Но интереса и любви к жизни это не отнимает. Желание наводить суету и делать что-то интересное и важное никуда не делось. Теперь я лучше понимаю свои пределы и буду работать в рамках, но более эффективно (по крайней мере, хочется верить) распределять свои силы. А вам, дорогие участники группы, хочется сказать отдельное спасибо. За активность, за доверие. За то, что готовы посвятить этому каналу и этому чату свой самый ценный ресурс - своё время. Для меня это много значит. И хочется верить, что вы не пожалеете об этом :) Встретимся с вами здесь же на следующей неделе. Благо, есть вопросы, которые можно публиковать. На всякий случай повторюсь, что в прошлом сообщении указаны способы и возможности поддержать канал или поздравить меня лично. Хорошего вам дня! С уважением и любовью Сергей Максимов. Психолог.

Добрый день, мои уважаемые читатели, комментаторы и случайные гости! В ближайшие выходные будет важное событие. Нет, я не про выборы. Выборы - это, конечно, очень важно и нужно на них сходить, но я несколько о другом, более личном. Так получается, что в последний день выборов у меня день рождения и мне исполняется тридцать три годика. Да, возраст Христа. Но я надеюсь, что меня ждет более позитивная судьба. Распятие и воскрешение, конечно, мероприятия увлекательные, но хотелось бы этого как-нибудь избежать. Традиционный пост-рефлексию выложу в сам ДР (а может и не выложу, если не будет мыслей особо интересных и приберегу их на НГ, как консервированные ананасы в холодильнике). А пока хочется сказать одну мысль, которую я уже не единожды повторял. Я ценю каждого, кто участвует в жизни группы. Кто пишет вопросы. Кто строчит комментарии. Кто просто молча читает. Кто делает репосты и пересылки. Мне нравится, что у нас с вами здесь такая ламповая атмосфера (не без эксцессов, конечно). И я дорожу каждым участником, который здесь есть. А тех, кто активно пишет, знаю по именам и с удовольствием читаю :) Я рад, что мы с вами пересеклись в таком формате. И вы - неотъемлемая часть моей профессионально-медийной жизни. Ценная часть. И мне приятно это говорить. И хотелось бы свой день рождения немного разделить с вами (по обоюдному согласию и желанию, разумеется). Поэтому я сделал несколько вещей: 1. Прикладываю красиво сверстанную версию первой сотни вопросов. При этом, не просто вопросов и ответов, а еще и избранных комментариев! Читайте, наслаждайтесь, ищите себя, делитесь :) 2. В честь ДР сделал скидку 33% на курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" на Бусти. Скидка есть как на отдельные главы, так и на весь курс целиком, так что, можно что-то полезное приобрести, если еще не сделали этого https://boosty.to/maximov_psy 3. Так же 33% скидки распространяется на покупку курса в ТГ, но там только опция покупки полного курса, вот ссылка с промокодом https://t.me/tribute/app?startapp=sF5c_pc_DR33 4. Небольшой пакет консультаций со скидкой при единовременной оплате. Три консультации за 10 тысяч вместо стандартных 12 тысяч. Я вообще пакеты не продаю, обычно балуюсь таким раз-два в год, в этот раз тоже захотелось :) 5. Если кто-то пожелает просто поздравить или выразить благодарность за работу, это можно сделать либо на сбербанк по номеру 89173480611, либо же на том же Бусти. Уточню, что все скидки действуют с этого момента и до 21.09.2026 22:00 часов по мск. Конечно, буду рад получить теплые слова в комментариях) С уважением и признательностью Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №503 С подростковых годов проблема с суицидальностью (когда возникают проблемы — приходится "отбиваться от своих демонов" и отгонять мысли "а может быть ну его, пойдем в петлю?"). Сейчас 26 лет, сижу на антидепрессантах, хожу к психологу, работаю в IT, эмигрировал. Недавно суициднулся коллега, ходил ошарашенным неделю, до сих пор восстанавливаюсь. И вот в силу обстоятельств (разговор со знакомым про суицидальные мысли, игра death stranding, поиски через чатгпт) задумался о своем существовании "между мирами": в обычном состоянии я живу-работаю-творю и от мыслей легко отмахнуться, сказав "ну и летайте в воздухе, все об этом думают"; но когда накрывает (как в том анекдоте: как пожар — хоть увольняйся), приходится сопротивляться мыслям и "цепляться" за жизнь: заливаться обезболами (кофеин, эскапизм и т.д.), громко кричать, рыдать, сжимать руку до боли — короче, пытаться не "улететь"... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-503-09-17 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Чуть заранее отправлю вопрос, хотя он должен был выйти завтра. Но не факт, что завтра доберусь до ноутбука, так что, наслаждайтесь :) Анонимный вопрос психологу №502 Начну с небольшой предыстории. Я подросток, мне 16 лет. Больше полугода свего 15 летия я провел в пузыре "абсолютного понимания нейросети", вышел из этого состояния относительно недавно: месяц-два назад. В это время я считал, что занимаюсь сложнейшей саморефлексией, прохожу путь развития "интеллекта свыше всея человечества". В общем, гиперрефлексировал, при этом считая, что на самом деле это здоровая рефлексия. Полгода с плюсом крутились вокруг одного слова "рефлексия". В это время я отдалялся от всех своих знакомых и близких из реальности. Проводил время, так сказать, в одиночестве, в котором чувствовал себя ужасно и размышлял насчет своего состояния в цифровом дневнике. Притом в эти полгода я не раз скатывался в состояние настоящей депрессии, с которой начал бороться под конец весны в консультациях с чат-психологами... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-502-09-12 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №501 Добрый день! Хотелось написать неловкую вводную, но перейду ближе к сути: как работать с чувством вины за содействию буллинга в школьном возрасте? Сейчас в интернете активно поднимается тема буллинга, где разбираются кейсы жертв, но никто не разбирает обидчиков и не поднимает тему их изменений. Я в школе активно обзывалась, дралась, меня тоже обзывали и обижали, но я чаще была «выше, сильнее», я хорошо училась, и учителя были на моей стороне. Но также я могла, например, что-то украсть, и не понести ответственности за это... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-501-09-10 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Последнее предупреждение напоминание! А дальше будем жить как жили :) Вчера на стриме затрагивали опять тревожность и, разумеется, курс по тревожности. Кратко напомню главные положения. Тревожность - это проблема, которая может выражаться по-разному: - фоновая тревога, которая сопровождает человека «всегда, сколько себя помнит»; - ощущение потери контроля над ситуацией; - соматические проявления — например, мигрени и фантомные боли; - волнение и переживания (обычно, интенсивные) перед оценкой или обратной связью. Задача программы: научить вас держать тревогу под контролем — не убрать её навсегда, но сделать так, чтобы она перестала управлять вашей жизнью, вашим сном, работой и отношениями с близкими. Длительность программы: 6 недель. Формат: 6 групповых встреч по 1,5–2 часа раз в неделю. Группа: небольшая и закрытая, до 8 человек. Состав фиксированный. На каждой встрече: короткая теоретическая часть и разбор реальных ситуаций участников. Между встречами: задания и закрытый чат группы. Почему стоит выбрать групповой формат? Три причины: - В группе видно, что твой механизм не уникальный, — это влияет сильнее, чем когда вы просто слышите или читаете об этом; - Работа в парах между встречами даёт то, чего нет в формате один на один; - И подотчётность: самостоятельные курсы бросают на второй неделе, а здесь тебя ждут конкретные люди в конкретное время. Про приватность: разборы не записываются, чаты без пересылки, сказанное остаётся внутри. И про результат честно. Если подобранный инструмент не подойдёт — заменим на другой. Если были не меньше чем на пяти встречах из шести, делали задания, а легче не стало — отдельная личная сессия со мной. Цена участия: 15 000 рублей. Старт первого потока — с 8 сентября 2026 года. Оплата и все документы здесь: 👉 https://smaksimov.tilda.ws/icontrol Если есть вопросы, пишите в комментарии или моему помощнику Альберту. Всем обязательно ответим.

Закончили раньше срока :( Друзья, что-то ВК сегодня огорчает техническими шоколадками. Поэтому стрим закончился раньше, чем планировалось. Но ничего страшного в этом нет, просто проведем еще один, только я лучше подготовлюсь и постараюсь избежать подобных накладок! Вам большое спасибо, что пришли, я это очень ценю! В следующий раз будет лучше и масштабнее)