Психология в бокале | Сергей Максимов

Итс тайм! Давно я не писал здесь что-то от себя. Но и писать особо было нечего. Небольшие путешествия, немного обучения, много работы по разным фронтам. В целом, всё как обычно. Вот только есть история про идеальный тайминг. Как многие из вас знают, я топлю за то, чтобы психологический рынок был адекватным. Я бы даже сказал, что это моя главная профессиональная задача на ближайшие лет 10. Урегулировать психологический рынок в РФ. Амбициозно? Да. Как сделать? А вот вообще понятия не имею. Но по закону гегелевской диалектики количество когда-то должно перейти в качество. После долгих раздумий и дискуссий, одним из инструментов, в который я верил больше всего, стала идея о создании государственного агрегатора психологов. Я несколько месяцев думал эту думу. Придумывал взаимосвязи, интеграцию с другими сервисами, косвенную монетизацию, считал затраты, продумывал стратегию продвижения, искал подводные камни и риски. В общем, прямо запарился. Идея есть, что с ней делать - до сих пор не ясно. Но был в телефоне полезный контакт товарища школьных времен, который ранее был депутатом в нашей республике. Совершил звоночек, подскочил кабанчиком, обкашлял вопросики, забились маляву старшим накатать Созвонились, я изложил ему идею, он сказал, что это годно и можно попытаться протащить. Я спросил, что от меня требуется. А требовалась от меня невиданная лингвистическая ловкость, так как инициативы подаются на листе формата А4. С одной стороны. Треть листа пустые. Из двух третей половина уходит на расшаркивания перед слушателем потенциальным. И вот на одной трети нужно изложить то, что уже в концентрированном достаточно виде занимает четыре страницы. Получилось... хреново достаточно, говоря откровенно. Но на том конце провода мне сказали, что всё окей. Я пожал плечами и начал ждать. Долго ли коротко ли (на самом деле, долго), но я созвонился с товарищем, чтобы узнать ход дела. Он сказал, что проект завернули сразу же. На мой вопрос "почему?", ответ был прекрасен: "они решили, что ты лоббируешь чьи-то интересы и тебе занесли деньги". Куа-куа-куаааа (звук из Ералаша). Окей, понято-принято. Ищем другие пути. Другим путем был сайт Российской Общественной Инициативы. Я зарегистрировался, разобрался, всё почитал и в начале мая отправил свою инициативу. Модерация идет два месяца, я смиренно жду. За два или три дня до окончания модерации мне приходит письмо, что модерацию я не прошел из-за какой-то формулировки. При этом, в письме мне даже предложили правильную формулировку, то есть, не просто стандартная отписка. Оффтопиком. Инициативы на сайте - просто огонь. Либо популизм, либо предложение создать кнопку "сделать всем зашибись", либо что-то очень странное. Например, меня восхитила инициатива по смене государственного флага РФ. И это прошло модерацию, а моё предложение - нет. Оффтопик закончен. Я радостно перехожу на сайт и вижу картинку, которую приложил к посту. Но я же оптимист - у меня же не НОВАЯ ИНИЦИАТИВА, а она старая, но на доработке. Вношу коррективу. Сохраняю. Но вот кнопки "отправить на рассмотрение нет". Я решил ждать и иногда проверять, вдруг она автоматически уходит на повторную модерацию после внесения исправлений. И вот недавно опять решил проверить сайт, а сайт... не работает. Мол, деньги кончились еще в 2023 (такое объяснение встретил на просторах интернета), финансирования нет, у нас лапки. И моё предложение так и осталось на вечной модерации. Сижу, фрустрирую немного (когда никого дома нет), ищу другие варианты, кому и как можно это вкинуть. То, что должно было стать важным событием в достижении глобальной цели, не сработало. Грустненько, но живём и работаем дальше. Хвост пистолетом! С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №499 Недавно увидел в рилс экспертное мнение о том, что мы подбираем себе партнёров (а, возможно, и окружение. уже не помню точно) примерно одного с нами уровня интеллекта. Не уверен, что всё правильно запомнил или понял, но почему то эта мысль меня зацепила. Интересно узнать ваше мнение: действительно ли люди чаще выбирают партнёров и близкое окружение примерно своего уровня интеллекта? Если да, то насколько это подтверждается исследованиями? ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-499-08-30 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №498 Ситуация банальна. Я впервые изменил жене за 10 лет брака. И мне понравилось. Теперь хочу разобраться: а что дальше? Распишу подробнее. Случайно встретились со старой знакомой. В детстве общались в одной компании. Раньше воспринимал ее как сестру, т.к. дружили с ее братом. Сейчас она замужем, есть дети школьного возраста. У меня - аналогично. Обоим 38. У обоих схожие проблемы в семейных отношениях: сложные отношения со вторыми половинками, отсутствие поддержки, общее недовольство. Встреча переросла в вечернее застолье в компании ее семьи: шашлыки, алкоголь. В какой-то момент все разошлись спать, мы остались вдвоём. Я не успел понять как с дружеской беседы и взаимных советов по поддержанию семейных отношений мы оказались в кровати. Переход был молниеносный. Дальше началось самое интересное. За несколько часов часть моих сексуальных фантазий была реализована в полном объёме. В детали вдаваться не буду, стесняюсь. От количества алкоголя в крови эрекция у меня не случилась (контакта половыми органами не было). Но это не помешало довести ее до оргазма несколько раз подряд. Не смотря на провисевший нетронутым член, я тоже был удовлетворён. Полностью! Хотя и не понял как это сработало... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-498-08-26 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №497 Мне 26 лет, девушка. Встречаюсь почти год с парнем 20 лет. Мы познакомились 1,5 года назад на танцах. Сначала просто танцевали, нам было весело идти после танцев в субботу как некий ритуал завершения недели. Симпатия появилась в начале лета, когда он пригласил меня как пару на бал. Мы начали сближаться. Но на тот момент я снимала комнату у друга, и несколько лет назад мы даже встречались. С другом у нас рабочие отношения: вместе работаем, помогаем друг другу, можем вместе весело провести время. Мой новый парень начал его сразу ревновать. И на совместной поездке прошлым летом он кинул меня и сказал, что, пока я общаюсь с бывшим, мы не можем быть вместе, и бросил меня. Моя реакция была ожидаемой — слёзы, обида. Но я его отпустила и поехала отдыхать. По итогу приехал осенью и заявил, что оказывается, мы были летом 2025 года вместе, а я на море с другом была. Хотя мы ничего никому не обещали, разошлись и больше не писали до конца августа. В сентябре начали вроде официально встречаться... P.S. 2: это про меня он писал в вопросе № 429. ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-497-08-24 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №496 Мне 31 год, замужем, ребенок 6 лет, работа ( хорошая, но мне абсолютно не нравится ). Чувствую все время безумную усталость. Хочется все бросить, и просто сидеть дома, заниматься домашними делами, которых копится горы. Хочу уволится, и уже давно, но всегда нахожу причину не делать: вот куплю машину и потом можно, вот закрою ипотеку и потом можно и т.д. Сейчас останавливает страх не найти работу: в городе ее не так много по моей специальности, на удаленку идти не очень хочется. На удаленке работает муж. А поскольку у меня в городе, в котором живу, нет друзей, знакомых, родственников, уход с работы и выход на удаленку приведет к тому, что 24/7 буду проводить время с мужем. Отношения у нас с ним хорошие, да, есть некоторые проблемы, но без них отношений и не бывает, да и от любого человека устанешь, если будешь с ним 24/7... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-496-08-19 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

[██████████ ] 99% вопросов до большого юбилея разобрано! Анонимный вопрос психологу №495 Дд. Ж, 32. В 4 года отец повесился, остались с мамой одни. В мои 9 она вышла замуж и в целом, все ок. Сейчас я в терапии и поняла, что всю жизнь (и до сих пор) контейнирую маму, привычка с детства, когда она была «не в ресурсе». У меня то ли избегающий тип привязанности, то ли дезорг. Не знаю, как построить отношения, так как хочу близости, но боюсь уязвимости. Была несколько раз в отношениях, но уходила, ибо ценности разнились. ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-495-08-12 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №494 Сергей, добрый день Давно читаю ваш канал и комменты. Спасибо за интересные материалы Вопрос будет короткий. Что такое любовь и чем она отличается от зависимости? ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-494-08-11 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №493 Почему так бывает, что в голове одни слова, а через рот произносятся другие? Несколько примеров. Сижу на совещании на работе. В голове родилось простое решение задачи. Но слова вырвались совсем другие. Постфактум анализировал - озвучил какой-то бред. ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-493-08-09 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Еще один внеочередной вопрос-предложение Сергей, и снова привет! За "ты" уже извинялся, больше не буду)) Есть предложение. Было бы здорово сделать каталогизацию вопросов. С группировкой по темам, например. Решит несколько задач: 1. "Новенькие" смогу перечитать нужные им вопросы. И не дублировать вопросы. 2. "Старенькие" - смогут быстрее найти нужный вопрос при необходимости. 3. Ответы по схожим темам помогают лучше и точнее формулировать новые вопросы (это мой случай, на поиски потратил более 2 часов). 4. Да и просто отличная база знаний для человека который не знает с чего начать и куда пойти. Уверен на 99%, что у тебя уже есть похожая табличка табличка. Может, пора ее опубликовать?) PS: в маркетинге не силен, какую-то из статистик это поломает. Но в какую сторону?)) Добрый день. Такая мысль тоже гуляет, но, говоря откровенно, пока на это сил и времени нет. Сразу скажу - нет такой таблички от слова "совсем". Хотя, если бы я её вел изначально, мне было бы гораздо проще. Говоря иначе, умные мысли меня тоже преследуют, но я заметно быстрее. Сейчас я постепенно собираю вопросы в книжечки. Потом уже буду делать нечто похожее на базу знаний/вики. По моим скромным прикидкам, к 500-му вопросу это будет порядка 1000 страниц текста (вопросы+ответы). Для понимания, Властелин Колец (трилогия) не радикально больше. А может даже сопоставим. И чтобы это банально сделать красиво и удобно - с форматированием, гиперссылочками и прочим - это уже работа на 50+ часов минимум. А вероятно, что и на все 70+. Конечно, это решит ряд вопросов, про которые вы пишете. Насчет поломанной статистики - вопрос. Больше всего поломал статистику переход на Телеграф. Это стало удобнее, канал выглядит лаконичнее и симпатичнее. Да и запрос такой был. Но вот конверсия из просмотра поста в просмотр Телеграфа составляет около 25-30%. Вроде удобно, но не эффективно. Но так как я сам себе и маркетолог и СММ-щик, меня не напрягает. Надеюсь, что ближе к новому году что-то с этим сделаю, пока есть другие задачи, а эта, увы и ах, не в приоритете. Но мне приятно, что вы предлагаете свои идеи, очень ценю :) Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №492 Под пиво появился еще один вопрос. Он уже косвенно мелькал ранее... Попробую сформулировать свою мысль. У меня стандартная сексуальная ориентация, но мои эротические предпочтения выходят за рамки того, что принято считать нормальным. Жена в этом плане консерва. Не дай Бог кто-нибудь из пролетающего мимо самолёта случайно посмотрит в нашу сторону в этот самый момент. По этому шторы должны быть наглухо задернуты. А мне в кайф видеть голое тело жены... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-492-08-04 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №491 Несколько месяцев назад у меня появился молодой коллега, выпускник профильного вуза, это его вторая работа. И я ему завидую. Он осознанно выбрал вуз - я в свое время поступал "лишь бы на бюджет". Он очень слабый специалист, но уверен в себе, в его ошибках всегда виноват кто-то другой. Я время от времени исправляю за ним и выполняю свои задачи намного сложнее, но не чувствую себя профи. У него развиты софт скиллы, он всегда улыбается и соглашается, но почти любую работу за ним нужно переделывать. Я никогда не мог так себя вести, просто гвоздями вбито, что это не по-мужски. Есть и личное, у него множество адекватных и даже успешных родственников, есть брат и сестра, с которыми он дружит. У меня вместо помощи старших и дружбы только скандалы и обязательства... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-491-07-29 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Объявление для одного человека Уважаемый клиент В., с которым была консультация вчера в 14 по мск. Пожалуйста, прочитайте моё сообщение, которое я отправил вам в личку. Я думаю, что это даст пояснение и ответ на ряд ваших вопросов. С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №490 У меня сейчас сложилась такая ситуация, я очень поздно ложусь спать, работа позволяет в целом начинать рабочий день в 11 или 12 дня и до пока все не сделаю. Я стабильно засыпаю на 3-4 часа позже, чем моя жена, и в это время я "делаю то что хочется" как я это называю. В основном читаю книги, что-то смотрю и тд в темноте и тишине. Я не раз в своей жизни замечал, что когда этого нет неделю или больше я перестаю ощущать что живу, как будто чисто механически существую... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-490-07-27 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Внеочередной вопрос, точнее, отзыв Что сказать, вы скатились. Было время интересное, были интересные дискуссии в чате. Но вы не сочли нужным из модерировать. Хотя, по правде говоря, некоторых авторов было читать интереснее, чем вас. Жаль, что вы так бездарно проебали это все. Тех кто остался в чате лучше вобще не читать. Да, отвечаете за это только вы. Ну, что-то начинается и что-то кончается. Добрый день. Во-первых, спасибо за честное мнение. Это слышать не всегда приятно, но практически всегда полезно, если подойти с холодной головой. Во-вторых, а я даже с вами спорить не буду, ибо заметную часть претензий принимаю и разделяю. Но пойдем по порядку: Вы скатились - так это или нет, мне изнутри сказать сложно. Но, да, есть изменения. Говоря откровенно, есть и определенная усталость. И отсутствие новых интересных идей. И отсутствие опыта управления сообществами. Фактически, данный канал - мой первый и единственный опыт такого рода. Веду я его тоже в единственном лице. И как бы я ни старался, у меня не всегда получается изолировать личное состояние от качества ведения группы и написания текстов; Но вы не сочли нужным из модерировать. Хотя, по правде говоря, некоторых авторов было читать интереснее, чем вас - тут вы не совсем правы. Да, я не модерировал чат практически. Но, не из нежелания, а из неумения и отсутствия сил и времени. И нежелания это кому-то делегировать (ибо нет такого человека на горизонте). Но это мои организаторские косяки. И, да, на мне лежит ответственность за то, что чат стал более скудным по количеству сообщений. И да, мне тоже жаль ряд людей, которые ушли, я сам с удовольствием их читал. И я с вами соглашусь, что их читать может быть интереснее, чем меня. Мне их читать точно интереснее :) Жаль, что вы так бездарно проебали это все. Тех кто остался в чате лучше вобще не читать - ну, проебал или нет - это вопрос дискуссионный. Но мне тоже не все изменения нравятся. Хотя цыплят принято считать по осени, а я не считаю, что данный этап развития группы - это финишная прямая. Посмотрим, что получится сделать. Какие-то идеи в голове есть. Насчет других участников чата я с вами не согласен. То, что они не пишут провокационные и скандальные вещи не означает, что в их сообщениях нет ценности; Да, отвечаете за это только вы - согласен, даже не отрицаю. Не могу сказать, что эта ответственность меня прибивает к земле и я рву на себе волосы, но я её осознаю; Ну, что-то начинается и что-то кончается - совершенно верно. И мне самому интересно, во что это дальше превратится. А вам спасибо за обратную связь. Часть моих опасений вы подтвердили, а это тоже полезно :) Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №489 Сергей, здравствуйте! Спасибо за возможность задать вопрос и получить взгляд со стороны. Я нахожусь в подчинении у своей родственницы (сводной сестры матери). На вопросы касающиеся стиля руководства у нас разные позиции. Наши взгляды на некоторые стороны нашей работы также различаются, у нас с ней существуют принципиальные разногласия. Ввиду необходимости в преемнике она предложила мне выбор: либо я принимаю ее представления и прохожу обучение по соответствующим программам, или она выдвигает другого кандидата, более податливого сотрудника. Я выбрала второй вариант, потому что не могу себя ограничивать. Теперь она на это обижается, и мне это тоже неприятно. В связи с тем, что кандидатура мне не пришлась по душе, я высказалась против, заявила что такое руководство мне не подходит и что я в дальнейшем уволюсь. После этого перестали упрекать меня в нежелании расти профессионально и начали утверждать, что я собираюсь всех подвести... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-489-07-24 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Небольшой апдейт по анкетам + планы на ближайшее будущее Постепенно читаю ваши анкеты. И есть несколько мыслей. Во-первых, хочется сказать большое человеческое "спасибо" за вашу активность. Несколько десятков весьма подробных ответов - это очень круто и полезно; Во-вторых, нравится, что в тексте формализуется и повторяется то, что я слышу на консультациях. Только происходит это в более концентрированном виде; В-третьих, как и положено в этом канале с уважаемой и рефлексирующей аудиторией (а я абсолютно искренне говорю, что категорически тепло к вам отношусь), ответы на вопросы содержат в себе или рефлексию, или испытанные способы совладать с тревогой, или размышления о дальнейших попытках. Или всё сразу. Попробую кратко обобщить основные темы, которые встречаются - Сколько себя помню - всегда так было. То есть, мы говорим про тревогу как про некий фоновый процесс, который всегда присутствует. Да, он может обостряться или "затухать", но он всегда с вами; - Пришло уведомление из рабочего чата - и сразу паника-паника-паника. Здесь речь идет про негативное предвосхищение и некорректную работу сигнальной системы психики; - Разговор или ситуация завершились, а вы еще три ночи не спите и думаете, как надо было тогда сказать. Это прямо классика, про которую только различных мемов есть несколько десятков; - Неконтролируемая стрессовая физиология: головные боли, дрожь, расстройства ЖКТ, кожные высыпания, нарушения сердцебиения и т.д. Это не отдельная категория, а скорее пояснение, которое вы дали в ряде вопросов. Запросы разные, но все интересные. И в другое время я бы просто начал писать статьи и заметки про каждый вариант, а затянулось бы это длительный срок. Но так как я работаю в партнерстве с Альбертом (на всякий случай даю ссылку на его страницу, а то вы, мои бдительные, пишете мне "а не мошенник ли этот персонаж?"), он предлагает провести эфир в отдельном канале, ссылка на который будет у всех заполнивших анкету. Со своей стороны я постараюсь сделать эфир интересным и полезным. Вы знаете мою прагматичность и скептическое отношение к фразочкам, вроде "поживите с этим" или "возлюбите свою тревожность как ближнего своего". Разумеется, чем больше будет заполненных анкет, тем больше конкретных категорий запросов я разберу и тем больше дам рекомендаций и упражнений. Говоря иначе, каждая заполненная анкета повышает ценность самого эфира. Кстати, мы переработали анкету - теперь не обязательно оставлять свой ник в ТГ, чтобы не переживать за анонимность. Заполнение занимает минут 5-7. Все, кто её заполнил, по-прежнему получают урок из моего курса про стресс и ссылку на канал с эфиром. Ссылка на анкету: АНКЕТА Еще раз спасибо вам за вашу включенность! С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №488 Мне 40, единственный кормилец. Дети часто болеют, жена не может выйти на работу. Мои родители рядом, но по здоровью не помогают, её мама далеко, привозим детей только на лето. Временно без работы, консультации пока не по карману. Отношения с женой стали тяжёлыми. Пропали азарт и романтика, быт и дети отнимают силы. Доверие подорвано: были ситуации с её участием (иногда под алкоголем), о некоторых я узнавал случайно от подруги. Разговоры заканчиваются отрицанием или недомолвками. Червячок сомнений точит. Раньше она всем видом показывала, что мы вместе, сейчас даже при мне может проявлять интерес к другим... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-488-07-20 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Анонимный вопрос психологу №487 Женщина. 40 лет, в браке 10 лет. Есть ребенок от 1 брака и совместный ребенок 5 лет. Оба работаем и неплохо зарабатываем, муж включенный в быт и в жизнь семьи. Иногда даже больше, чем я, в силу занятости. Но мы сильно потеряли друг друга как пара. Теплота, нежность, просто человеческое общение пропали уже довольно давно, лет 5-7, последний год нет близости совсем. Разошлись на уровне ценностей, интересов, векторов. При этом остаемся хорошими партнерами в воспитании ребенка и в организационных вопросах семьи, помощи нашим родителям. Последние 2 года посыпалось здоровье. Сижу на АД, пролечилась от онкологии, боли и зажимы в разных частях тела. Когда стала смотреть в сторону других мужчин, стало понятно, что семейные отношения пора заканчивать. А теперь сам вопрос... ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВОПРОСА И ОТВЕТ #анонимныйвопроспсихологу https://telegra.ph/Anonimnyj-vopros-psihologu-487-07-13 ВНИМАНИЕ! В комментарии переходить только при наличии психологической готовности. Там может быть много полезного, но может быть и достаточно жесткая оценка ситуации. Если не чувствуете в себе уверенности - ограничьтесь ответом. Если же решите залезть поглубже в кроличью нору - на ваш страх и риск. Задать вопрос можно тут Приобрести курс "Психологический Минимум Зрелого Человека" можно здесь Что-то уточнить или записаться на консультацию @MaximovSV_psy С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Кажется, суета намечается... Ещё год-два назад я думал о том, чтобы посотрудничать с каким-нибудь человеком в медийной сфере. Который понимает про привлечение людей, тайминги, конверсии и вот это вот всё. Хотел сделать курс, марафон или что-то подобное. И такие люди, к моему удивлению, достаточно часто стучались ко мне в личку. Я даже с ними созванивался, но после этого они переставали со мной общаться :( хотя я задавал всего два вопроса: - Зачем это мне нужно? - Зачем это нужно аудитории и в чем её выгода? Впервые за все эти год-два нашелся человек, который не только заранее подготовил план беседы, но и грамотно ответил на эти вопросы. А это уже интересно! Это повод сделать что-то вместе. Мы несколько раз созвонились, убедились, что понимаем друг друга и решили бахнуть небольшой, как это модно говорить, инфопродукт. Я отвечаю за контент, а мой коллега - за всё вокруг него. Мы решили остановиться на теме тревожности. Тема популярная, понятная и эффективная с точки зрения затрат/результата. Но если раньше я действовал по наитию и опираясь на запросы, которые встречаются в практике "в моменте", мой коллега решил подойти с позиции нормального исследования рынка. И для этого разработал вот такую анкету: ССЫЛКА НА АНКЕТУ Её заполнение займет минут 5-7, но поможет нам сделать более интересный и понятный курс, с максимальным количеством пользы на минуту материала. И обычно я обращаюсь с подобными опросами и анкетами к вам, надеясь лишь на вашу доброту душевную. Но сейчас мне сказали: "Сергей, ты - жлоб, каких поискать. Люди тебе помогают, а ты пользуешься добротой. Нехорошо это. Надо исправляться". Я проникся столь пламенными речами и мы пришли вот к какому решению... В качестве персональной благодарности, все респонденты, заполнившие анкету, получат урок из моего курса «Психологический минимум зрелого человека» как раз по теме стресса. А те из вас, кто еще не смотрел курс или раздумывал над его приобретением, смогут сделать осознанный выбор. Как и все остальные анкеты, которые я тут размещаю, она анонимна. Результаты не будут опубликованы и пойдут только как основание для разработки чего-то интересного, формат чего мы пока сами не знаем. В общем, не формальности ради, а пользы для! Если захотите поделиться роликом про стресс с кем-то из знакомых - можете отправить анкету и им. Думаю, человек "со стороны", кто не прочел добрые четыре сотни разборов здесь, найдет в этом ролике что-то полезное (а там более 20 минут). На всякий случай, ещё раз продублирую ссылку: АНКЕТА С уважением Сергей Максимов. Психолог.

Из внутренних новостей Кто-то помнит, кто-то нет, но самая популярная моя статья на Хабре была посвящена исследованию сект и различных сомнительных организаций на собственном опыте. И вот в прошлом году я увидел, что один из популярных ютуб-каналов, который я смотрю, разместил анкету, мол, ищем экспертов для дальнейших роликов. Не очень долго думая, я подал заявку. И вот пару недель мне написали с просьбой дать комментарий на одну религиозную организацию, которая является хоть и легальной, но достаточно закрытой. Я написал короткий ответ, так как взаимодействовал с ними лет 10 назад и опыт был коротким. Но предложил иной вариант. Так как в моем городе есть их "филиал", то я схожу к ним под видом жаждущего истины прихожанина, а потом отвечу на вопросы сценариста по факту посещения. И вот на выходных провел два часа в этих стенах. Было... интересно! И явно приятнее, чем у саентологов. Когда материал выйдет, раскрою больше информации. Вряд ли мое имя будет в титрах, но это и не столь важно. Само приключение было интересным. С уважением Сергей Максимов. Психолог.