#Sashaffect (Саша Б - посты)

Вот я не могу понять, почему. Каждый раз, когда мне присылают аудио, у меня такое дикое сопротивление, что просто хочется сбежать и спрятать телефон куда подальше. Обычно просто нет времени слушать. Но даже если есть, хочется сделать что-то кардинально другое. С видео та же фигня, но там нет ничего эмоционального, просто некогда, и кажется, что это бездарная трата времени - смотреть видео. А вот аудио, все кроме маминых и женькиных - ваааааа..... не могу себя заставить. В чём прикол. Записывать аудио тоже сложно - но там скорее потому, что печатный текст помогает мне много раз себя сократить, исправить, и выразиться максимально лаконично. А когда я наговариваю аудио, у меня есть опасение, что я отниму слишком много времени у собеседника своими ээ бэээ и паузами, и не смогу это отредактировать. #sashaffect_personal

Я конечно понимаю, что тут никого этими картинками не удивишь;)! Поэтому просто выражаю свою благодарность за снег и погоду. Встретить новый год с семьёй - настоящий праздник. Хотя при этом у меня конечно ощущение, что праздник плоский и шарики не радуют. #sashaffect_personal #sashaffect_travelling

"Человек года". Один друг поделился, что у него есть такая внутренняя номинация - человек года. Он присуждает её кому-то, кто в уходящем году стал для него чем-то особенно важным и отличным от других, может быть даже, необратимо повернувшим его курс и ориентиры.  То есть это такая тема, не публичная. Подойти к тому самому человеку и искренне ему рассказать, кем он стал для тебя и как значимо его существование тебя тронуло.  Мне понравилась такая игра и я поняла для себя, что у меня в этом году было несколько лет, поэтому я могу вручить несколько премий.  Одному другу (да что там, брату!) я сказала, что я его номинировала, и оказалось, что это взаимно.  Другому сказала, что он для меня - "герой нашего времени". Потому что он воплощает те свойства, которые, как мне кажется, сейчас воспеваются, но немногие действительно опираются на них ежесекундно, а он - да.  Ну и третий человек года - это Женька, мой муж. Который с декабря прошлого года делает всё возможное и невозможное (в основном - невозможное), чтобы построить наш дом.  Проходит через самые тяжёлые и тёмные места, встречается с таким количеством сложного и непредвиденного, что любой нормальный человек на его месте уже бы сдался, или сдох. Творит и вкладывается. Мои друзья без шуток говорят, что Женька - железный.  Пусть он будет полностью здоров и пусть дом вскоре будет достроен. #sashaffect_personal

Проведу 4 января в Йога-Платформе (Бауманская) класс КИ на основе Somatic Relating. Давно не была в Москве, и вот я тут, и есть возможность поделиться чем-то одним втечение одного класса. Что для меня сейчас такое самое ценное? Телесное Со-Присутствие. Согласно Стиву Пэкстону, если мы танцуем химию человеческих отношений, то это уже не КИ.  Но согласно, например, Ните Литтл, с которой они всю свою творческую жизнь спорили, что есть КИ - мы танцуем всем собой, и невозможно, не диссоциируя, убрать из танца то, что в нас живо, чувствует и переживает.  Я согласна с тем, что имеет смысл прежде всего фокусироваться на освоении физики - иначе далеко не уйдешь в теме безопасности и телесной осознанности. Но когда уже есть этот бэкграунд, имхо, можно начать исследовать самые разные аспекты танца и человеческого взаимодействия.  Поэтому хочу провести с вами пару часов, в которых предложу быть в танце, и при этом быть самим собой, а не только телом. Чувствовать, откликаться, позволять себе выразительность без того, чтобы постоянно себя контролировать.  Отдохнуть в присутствии другого и взять его как поддержку для своей аутентичности, как опору для того, чтобы ещё больше быть собой и переживать что-то очень настоящее в танце - то, что рождается между нами, и что мы не можем придумать заранее, пока оно не пришло. Если вам такое интересно, то возможно, вы захотите, чтобы ваше первое занятие КИ в новом году было таким. Тогда приходите.  ВРЕМЯ И МЕСТО: Суббота, 4 января Класс с 19.00 до 21.00 21.00 - 21.15 перерыв Джем с 21.15 до 23.45 Вход: 1200 руб класс + джем 600 руб - джем Оплата в yogaplatform Адрес: м. Бауманская Yogaplatform,  Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3) Организатор и инициатор - Лена Завальская

Вот такая объявления:

Заснула в аэропорту на пересадке в Шанхае - так крепко, что не услышала будильник и пропустила свой рейс. Следующий рейс в Москву только завтра, поэтому попросила посадить меня на самолёт до Питера. Заодно обняться с парой друзей и потом сразу в Москву ;)

Заснула в аэропорту на пересадке в Шанхае так крепко что не услышала будильник и пропустила свой рейс.

Жду регистрации на рейс в Таиланде. Села на асфальт в каком-то месте рядом с аэропортом, где пусто и просторно. Подходит охранник и говорит: Пожалуйста, передвиньтесь отсюда куда-нибудь в другое место. - Почему? - Сейчас здесь проедет мой король, тут никого не должно быть. - Ах, ну раз король, окей. Почему-то меня очень тронула формулировка "мой король". И ведь действительно, это не роль сама по себе, а роль по отношению к другим... Даже король - он чей-то. На днях размышляла о встрече, буду делать живую встречу для участников нашей годовой программы "Соматическая психология". ...Что самое главное во встрече - это не упражнения и не повестка дня. А это встретиться и обнаружить, что мы друг у друга есть. Прямо прожить это как непосредственный экзистенциальный опыт. В последний месяц случилось так, что за короткий период пять раз уезжала оттуда, где были очень дорогие сердцу люди. И каждый раз приходилось прощаться, но до прощания было именно вот это - совместное бытие и желание по полной набыться. Пронзительное, до звона в ушах, существование вместе. Переживание, что я не сама по себе Саша, а что "я у вас есть, вы у меня есть". Желание обняться покрепче и впитывать каждую секунду этой тишины. Собственно, те видео, которые я сейчас выкладываю водные - они из этого времени. Просто записи нашей совместности. Конечно же, мы с друзьями отмечаем, что вот этот уровень интенсивной совместности напрямую коррелирует со свойством человека присутствовать вниманием в собственном теле и со свободой невербального самовыражения. На днях встречалась с одной женщиной, израильтянкой-американкой, которая стала посещать мои семинары. Она терапевт для пар, у них с мужем достаточно большая компания, которая ведёт семинары и консультирование для пар, а также она преподаёт эту тему в вузах. Её запрос был - "Я чувствую, что в моём проживании жизни недостаточно интенсивности. Мне хочется больше. Расскажи, как ты это делаешь. Хотя конечно, понимаю, что наилучший ответ - это "просто давай поживём рядом". 9 месяцев назад перед воркшопом Ocean Touch она говорила по-другому: "Чувствую себя как мёртвая, хочу вернуться к жизни." Чем дальше, тем больше понимаю, зачем я здесь - быть. Очень коротко и просто. #sashaffect_personal #somaticrelating

Видео Наты Антиповой, режиссёра и преподавателя киносъёмки: https://www.instagram.com/dharma.films

Наше новое видео в воде: https://www.instagram.com/p/DEFWf7qytQA/ С напоминалкой, что на все водные события марта-апреля 2025 года лучше успеть внести предоплату до 30 декабря, если хотите попасть на самую раннюю стоимость! Ссылка на все события тут: https://linktr.ee/sashadeeepjourney

У кого работает инста - посмотрите наше новое коротенькое видео про фестиваль! С танцующими мужчинами. https://www.instagram.com/reel/DEAdMvNs_Ww/?igsh=MTBua3BlYzFkZmpocw== Полное видео тоже как-нибудь выложу. А вот в ВК русскоязычный вариант этого же видео. https://vk.com/wall269376_28379 Буду благодарна за вашу поддержку комментами-репостами, ну и заодно напомни что самая низкая цена для регистрации на фестиваль и воркшоп винни-брук а также на соматическую фридайв яхту, продлится до 30 декабря.

Тема, которую я развиваю уже много лет, по-русски звучит как «Напитывающее Прикосновение». Иногда даю её под названиями Ocean Touch или Somatic Relating. 6 января с 13:00 до 16:00 и 8 января с 18:00 до 21:00 проведу 2 встречи Ocean Touch в воде в теплом бассейне «Океана» в Красногорске. Мы возьмём все основные принципы этого подхода: - глубинное телесное слушание - телесное присутствие и телесный отклик - поддержка авторства - поддержка проявленности и чувственности - поддержка большинства - поддержка дыханием и звуком - поддержка переживания собственной силы - отсутствие целей и ожиданий - способность быть вместе и ничего не делать - уважение к тишине - ценность бытия и присутствия - максимальная искренность - выстраивание здоровых границ - озвучивание запроса на поддержку - озвучивание позволений и поддерживающих слов ....и создадим индивидуальный процесс для каждого из нас. Во имя жизни и жизненности. Приходите, если вам это близко. Если вам это надо. Если вы хотите освоить эти принципы и взять их в свою личную жизнь, работу и практику. Вы также можете подарить это занятие кому-то из своих близких или коллег, в качестве новогоднего подарка. Но важно, чтобы человек был согласен с таким типом работы и имел самостоятельное желание в неё пойти. На каждой встрече всего 12 мест. Стоимость участия до 1 января 7500 р., после 1.01 - 9000 р. Ссылки на оплату: 📍6 января с 13 до 16 payform.ru/ci5Ml4i/ 📍8 января с 18 до 21 payform.ru/3b5NFYy/ До встречи. Саша

Сториз Нади Туйкиной, где мы танцуем с Беном. Вчерашний джем. Эх, а я как раз с Пангана уезжаю. Зато скоро буду в Мск (ненадолго). Буду делать документы, но заодно проведу три класса - 4го января КИ и somatic relating, 6 и 8 января - в тёплом бассейне.

Еще одна тема, с которой мы познакомились в 3-й день «Среды обитания», - напитывание. На своем эмбриональном пути мы должны вживить себя в стенку матки (этот процесс называется "имплантация"), и создать для себя дом, который также будет являться источником питания. То есть, включаются темы "занимать место" и "напитываться", для своего блага. Каково это - брать то, что тебе нужно, и беззастенчиво питать себя ради своего роста и развития? Этот и другие вопросы мы исследовали с помощью движения, прикосновений, при поддержке дыхания и звучания. Очень мне нравится в соматической работе то, что знание приходит не в готовом виде, а проживается и усваивается из опыта. Соответственно у каждого оно проживается и усваивается по-разному, нет единого знаменателя, к которому я бы как ведущая хотела всех привести. Выделяется очень много времени на то, чтобы создать настоящий, живой, непосредственный опыт, прямо сдаться ему. И учимся мы из опыта, в котором намного больше измерений и уровней, чем в словах. При этом слова не исключаются, а являются одним из средств создания, направления, переработки и категоризации опыта. Что же там, кроме слов? Дам по этому вопросу повисеть. #oceandance #oceantouch #somaticrelating #напитывающееприкосновение #теломойдом

Мне повезло познакомиться с Лизой и учиться у неё лично, потому что её отец, Алексей Сергеевич, был моим научным руководителем и самым крутым на тот момент тренером для тренеров. У него я поучилась оргконсультированию и тренингам, а потом постепенно ушла в импровизацию, и вообще пошла в разнос :) И в то же самое время довелось поучиться у Елены Лопухиной, бабушки отечественной психодрамы, потому что она на тот момент была женой Алексея Сергеевича. До сих пор люблю и невероятно ценю всех троих.

Моя любимая учитель перформанса Лиза Морозова делает серию лекций онлайн. Мега-рекомендую. На её группах со мной случались огромные личные перемены, именно в процессе практики концептуальных перформансов. Группы она как раз начинала с таких вот лекций. Кому интересно с ней встретиться лично - живёт она сейчас в Грузии. https://www.facebook.com/performanceart.studio/posts/pfbid0379wWb7j7fJiVxCHKJvcHdjH2xz66qFioN7eNwT1fgdFQyqJYshpFTAzKsxRvy17gl #sashaffect_friends