Практики Разумности

Иногда я "возвращаюсь" в сообщества и школы, из которых уходила. В надежде, что я была неправа и что-то в них таки изменилось. Обычно я читаю посты их адептов и, как правило, этого вполне достаточно. Один из самых ярких признаков того, что ни школа, ни её адепты на самом деле никуда не идут - это шаблонные заученные фразы. Совсем грустный вариант - это фраза "ну вот наш Учитель сказал....". Когда всё это происходит в школах по тайцзи, мне становится прям совсем грустно, потому что сама основа тайцзи - это постоянное движение. Не просто физическое, но движение самого Сознания, если, конечно, оно не спит. Любая шаблонность просто невозможна, если ваш Ум - живой. А если Ум живой и пытливый - то мы всегда всё глубже и глубже проникаем им в практику. А заодно и в теорию, которая в какой-то момент в этой практике тоже становится живой. Живость - единственный признак того, что всё идет в нужном направлении. А мнолетняя шаблонность - признак того, что человек пойман в капкан.

Далёкий 2017 год. Хм, я уже и тогда что-то соображала 😃 #архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань В тайцзицюане внутреннее движение запускает внешнее. Если внешнее опережает внутреннее, то пропадает контакт между нашим Центром (истинными нами) и окружающим миром. Отсутствие такого контакта, по сути, и есть внутренний конфликт. Для его нейтрализации необходим тот самый навык работы с Вниманием. Например, можно сидя с закрытыми глазами делать весь комплекс упражнений без включения физического тела. Очень хорошая практика, которая быстро выявляет пробелы как в технике, так и в концентрации. Переводя это на человеческий язык, можно сказать, что внутри мы практически всегда статичны и неосознанны. Потому что Внимание наше постоянно скачет туда-сюда. Отсюда все наши внешние проблемы. Невозможно довести начатое до конца, не сумев проделать это внутри. Но если получится, то во вне все будет происходить без рывков и усилий. И это будет ощущаться, как естественный жизненный Поток.

Очень много лет итоги года я подвожу не под Новый Год, а именно в сентябре. Уже не помню, почему так сложилось. Но именно сентябрь обычно является для меня новой точкой отсчета. Очень сложно про это писать, но этот год был фантастический. Сложно писать, потому что никакие слова не смогут передать и одного процента всего переживаемого под конец этого года. О чувствах вообще очень сложно писать. Поэтому, обычно, я предпочитаю о них молчать. 😊 В каком-то смысле этот год завершил целый этап, который длился примерно 12 лет . Огромный отрезок моей небольшой пока жизни, который перекроил внутри каждую клеточку. Индия, Китай, слёзы, тайцзи, куча путешествий, горы разбившихся иллюзий, опять слезы, опять тайцзи, работа в Бутырке, опять тайцзи 😅🤷‍♀️ И даже это - всего лишь мертвые слова, настоящее содержимое которых известно только мне одной. Я думала, что приеду в Крым - и как отмечу. И вот я сижу и думаю. Как отмечать то? Кроме переполняющей благодарности даже не чувствую ничего 🤷‍♀️🤗

Вторая половина сентября в Крыму - это прям особая любовь. Большинство отдыхающих разъехались (наконец-то 😅) и можно спокойно наслаждаться уже слегка прохладным, но всё еще тёплым солнцем. Море на пару градусов теплее воздуха и можно нырять в него, как в тёплое одеяльце. Наконец-то тихо 😅

Проводить ретрит в Крыму очень просто. Просто сажаешь всех на скамейки - и уходишь 😊😅

Такое у нас сейчас ❤️

#минуткаюмора

Наши слабости - это и есть наша Сила. Надо только суметь трансформировать одно в другое. ❤️ "Джеймс Хиллман мудро заметил, что люди приходят в психотерапию не только для того, чтобы облегчить свои болезненные симптомы или проследить исторические корни своих ран, нанесенных травматическими переживаниями, но и для того, чтобы обрести адекватную биографию, под которой Хиллман понимал историю, где отдается дань уважения невыразимым источникам и душевным основам их уникальной жизни. Кроме понимания источника своих травм и их проработки с терапевтом, они хотят обрести и новое повествование с более широким контекстом – подлинную историю двойной судьбы своей души на этом свете в качестве "гражданина двух миров". Парадоксальным образом люди, пережившие травму, находятся в уникальном положении, которое заставляет их искать более широкого видения своей жизни, потому что, как правило, они были вынуждены преждевременно вступить в "экстраординарную реальность" – духовный и часто ментализированный мир, который помогает им выдержать невыносимую боль их ранних эмоциональных отношений. Джеймс Гротштейн назвал таких людей "сиротами Реального", однако они также становятся аватарами "Сверхреального". Дональд Калшед "Травма и душа".

Далёкий 2017 год. Нет, меня так и не отпустило 😃 Но я не теряю надежды 🤣 #архив #ЗарисовкиПослеЗанятий #тайцзицюань Всё жду, когда же меня отпустит и я перестану восхищаться этой гениальной практикой. Но идёт уже не первый год и я продолжаю кайфовать от простоты и тонкости тайцзи. Занятия с мечом - моя особенная любовь. Меня не пугает ни дождь ни снег. И меня иногда пугает то, что меня это не пугает))) Многие думают, что меч - это что-то такое крутое. Про бой, про коня и ещё про что-то такое воинственное. В тайцзи, меч - это про продолжение тебя. И больше ни про что. По крайней мере, во внутренних стилях. Нет ничего сложного в том, чтобы заучить красивые плавные движения и думать, что ты занимаешься тайцзи. Гораздо сложнее осваивать работу Внимания и учиться с помощью этой практики осознанно расслаблять напряжения. Это уже требует внутренней дисциплины.

Прекрасное: "Нам нужно мужество не для того, чтобы подняться. А для того, чтобы поверить наконец-то, что упасть нельзя. Даже когда опора исчезает у тебя из-под ног".

Разговоры с родителями - это иногда отдельные шедевры 😅 - знаешь, мам, я сейчас так тебя понимаю... - меня немного беспокоит, что ты так рано стала меня понимать

Мы замечаем, что в нас что-то изменилось только тогда, когда в реальности выдаём новую реакцию. Эти изменения могут быть удивительны для нас самих, потому что, как правило, о себе мы думаем хуже, чем мы есть. Мы привыкли, что надо годами что-то прорабатывать и вот тогда... Но смелыми мы становимся только в движении, в опыте, в контакте. В конкретной реальной ситуации, а не в своих фантазиях о ней. За это, к слову, я и люблю тайцзи. Большинство людей, которые приходят на занятия, гораздо сильнее, чем сами о себе думают. И когда эти "думы" покидают их "светлые головы" - остаётся только человек, способный справляться с любыми трудностями.

#архив 8 лет назад (страшно подумать 😃) #мысливслух Я знаю, что многие из тех, кто придет на курс по Вниманию, думают, что обретут на нём какой-то новый инструмент, которого пока еще у них нет. Как будто Внимание - это то, чего нет прямо сейчас, но что обязательно появится 24 сентября. Вообще, у большинства из нас есть очень много таких странных идей. О том, что прямо сейчас у тебя чего-то нет, а вот немножко попозже это "что-то" появится. Если немножко присмотреться, то это относится ко всему. Но в этом вопросе мы привыкли мыслить внешними категориями. В то время, как Внимание - категория внутренняя. А это значит, что Внимание не может не работать. Другое дело, что работа это невидна и неосознаваема. Поэтому, многие моменты, происходящие внутри, хорошо бы проговорить и поисследовать. Но всё уже есть. Прямо сейчас вы о чем-то думаете. Прямо сейчас вы испытываете огромное количество самых разных ощущений. И если у вас внутри что-то ноет и болит, то просто уделив этому Внимание, многое может поменяться на глазах.

#минуткаюмора

Периодически публикую этот текст. И сейчас не будет лишним напомнить 🌞 #Тайцзицюань ♥️ Мастер Ван Шуцзинь о внутреннем смысле движения в тайцзицюань. Ван Шуцзинь (1904 -1981), также известный как Ван Хэн Сунь , был мастером боевых искусств , экспертом в дисциплинах багуачжан , тайцзицюань и синъицюань . Он был одним из главных вдохновителей этих искусств за пределами Китая, был их первым учителем на Тайване и в Японии, и был особенно известен своими вызовами другим мастерам боевых искусств. Ван также был духовным лидером в даосской секте И Гуань Дао . "Люди, которые приходят на занятия тайцзицюань, вначале заинтересованы в том, чтобы им рассказали и показали ЧТО нужно делать. Им кажется: для того, чтобы изучить тайцзицюань, следует освоить некоторый набор движений, упражнений, форм. Рано или поздно становится ясно, что тайцзицюань – не ЧТО, а КАК. Не действия, а - их подноготная. Не само движение - правильное или неправильное, сильное или слабое, длинное или короткое, а – внутренний смысл всякого движения, который проявляется даже тогда, когда движение отсутствует. Не количество знаний, а - Знание в единственном числе, способное воплотиться в любых формах, в любых действиях. Когда мы понимаем это, изучение тайцзицюань становится тем, чем и должно быть – наукой о человеке, искусством пребывания в мире." (Грандмастер Ван Шуцзин (записано со слов мастера Ван Фулая, ученика грандмастера Ван Шуцзина)).

Коротко о том, почему расслабление - это сложно 😊🤷‍♀️ Многие говорят о том, что хотят быть собой. Но на деле единственное, что они делают - это бегут о того, кто они есть. "Напряжение – то, кем, по-твоему, ты должен быть. Расслабление – то, кто ты есть." Китайская поговорка.

Тишина и Смелость ❤️ #архив #мысливслух Каждый из нас прекрасно знает, что происходит с ним на самом деле. Нам не нужны для этого ни гадалки, ни гороскопы. Для того, чтобы увидеть, как обстоят наш дела на самом деле, необходима Тишина и смелость. Тишина - для того, чтобы Ум не заглушал внутренние ответы. Смелость - для того, чтобы быть способным встречаться со всем тем, что находится внутри. И того и другого нам обычно очень не хватает. Наша повседневная жизнь наполнена суетой и огромным количеством всевозможным игр, в которые мы по привычке играем, не зная, что можно как-то иначе.

#архив #мысливслух Поддерживать человека и поддерживать страдания человека - это два разных процесса. Поддерживать страдания - означает забирать у человека Силу, которая даётся ему для преодоления того, через что он проходит. Поддерживать человека - означает невербально подтвердить, что эта Сила у него есть. И грань между первым и вторым очень тонкая.

Наш телевизор. Передаёт только хорошие новости ❤️

Сегодня день больших открытий: "Катя, я поняла, почему не могу расслабиться. Потому что когда я расслабляюсь - я чувствую прикосновение к чему-то бОльшему, чем я сама. И это настолько страшно, что лучше я умру в своих страхах и напряжениях 🙈".