Progress

🇺🇦 Хочеш говорити українською гарно? Радимо підписатися на канал Не калька @necalca, щоб вивчати мову у легкій та дотепній формі. Усі русизми зникнуть, а мова стане милозвучною.  🕊 Говори українською правильно!  🎼 Щодня вивчай влучні українські слова та вирази.  @necalca 🌶 українська мова без кальки з російської

Крекер прокачає твій смартфон топовим мобільним софтом! Боти та корисні сайти в комплекті. Зайди і сам подивись 👉@cracker_ua

​​📚Топ-3 нових книг з яких варто почати 2021 рік📚  ▫️ Life After Google: The Fall of Big Data and the Rise of the Blockchain Economy, George Gilder   Невже ера великих даних на чолі з такими потужними компаніями, як Google, добігає кінця? Американський мислитель і економіст Джордж Гілдер у своїй книзі "Життя після Google" пояснює, чому модель Google не може тривати вічно.  ▫️ Limitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life, Jim Kwik   Ця книга - унікальний посібник з розвитку і тренування мозку, яке дає можливість досягати більшого - більшої продуктивності, більшої трансформації, більшого особистого успіху і ділових досягнень - шляхом зміни свого мислення, мотивації та методології.   ▫️The Hidden Girl and Other Stories, Ken Liu   Ця збірка включає в себе добірку останніх науково-фантастичних і фентезійних оповідань за останні п'ять років - шістнадцять улюблених читачами історій і нову повість.

«Кіт і Лампа» – теплий, ламповий телеграм-канал для тих, кому хочеться авторського тепла, і цікаво почитати думки на різні теми. Про всяке-різне - без цензури і з котиками.

​​👩‍🎨5 фактів про кмітливих людей👨‍🔬 ✔️Не боїться робити помилки Розумна людина сприймає помилки як природну складову руху вперед, але намагається не повторювати їх. Дурень раз і назавжди засвоює ганебність зроблених помилок. ✔️Прагне розширити діапазон свого сприйняття Кмітлива людина хоче досягнути точності у відчуттях, почуттях та думках. Вона розуміє, що ціле складається з дрібних деталей, тому уважна до дрібниць. Дурень задовольняється штампами. ✔️Розмовляє з певною метою Це стосується телефонних розмов, зустрічей чи смс-повідомлень. У такої людини є конкретне завдання. Для неї розмова — інструмент для досягнення цілі. Дурні люди спілкуються лиш для того, щоб просто поговорити. ✔️Вибірково ставиться до книг та фільмів Кмітливій людині не важливо, коли й ким була написана книга, або коли був знятий фільм, для неї головне — зміст. Дурень читає книги та переглядає фільми, які зараз в моді, про які всі в цей момент говорять. ✔️Займається саморозвитком Розумна людина каже собі: я недостатньо хороша, і можу стати кращою. Принижуючи себе в минулому стосовно майбутнього, вона росте. Дурень, прагнучи піднятись в очах оточуючих, принижує інших, однак, тим самим принижує себе.

Незвичайний канал про подорожі. Автор каналу навчає підписників до створення власних подорожей по світу ділиться особистим досвідом мандрівок і планування подорожей 🌍 Мексика 🇲🇽 Марокко 🇲🇦 Іспанія 🇪🇦 Мальта 🇲🇹 Італія 🇮🇹

​​💵6 правил, яких дотримуються успішні інвестори 💵 💰Визначають мету інвестування  Перш ніж прийняти остаточне рішення вкласти хоча б 1 $ з метою його примноження, замислюються над тим, якою є реальна мета ваших намірів.   💰Створюють інвестиційний капітал  Вивчивши тему ризиків інвестування, розуміють, що цей процес може призводити до втрати всіх вкладених коштів. Тому вони інвестують рівно стільки, скільки готові втратити.   💰Ніколи не інвестують позикові або кредитні кошти  Втрата позикових або кредитних грошей - це найгірше, що може зробити інвестор.    💰Диверсифікують ризики Іншими словами, не зберігайте яйця в одному кошику. Завжди повинен бути розподілений між декількома інвестиційними об'єктами.   💰Постійно відкладають частину отриманого прибутку   Думка всіх великих інвесторів сходиться на тому, що необхідно відкладати не менше 10-15% від одержуваного доходу.   💰Постійно покращуйте свої навички  Світ не стоїть на місці, і той хто зупиняється в розвитку, залишається далеко позаду.

​​🌬@upovitri — скарбниця найзахопливіших лонгрідів та небанальних фактів у лаконічному оформленні.

​​Всім вітання у 2021 році🎄 Якщо ви раптом в новому році вирішили змінити сферу діяльності. Хочемо, розповісти про те, які індустрії знаходяться на стадії спаду, а які на стадії зростання.  🏢Торгові центри Відомі торгові центри зазнають збитків і переживають падіння своїх акцій. Пов'язано це з тим, що люди уникають походів в торгові центри, віддаючи перевагу онлайн-шопінгу. 📽Кінотеатри Коли фільми з'являються, їх можна подивитися тільки в кінотеатрах, через те, що їм надані 90 днів ексклюзивного права показу того чи іншого фільму. Так було раніше. У зв'язку з ситуацією у світі зараз кінокомпанії стали транслювати результати своїх праць онлайн за певні гроші та залишилися задоволені таким збігом обставин. 🏝Туризм Дана індустрія постраждає більше за інших, через те, що у багатьох країнах кордони ще закриті, і люди, в принципі, намагаються не подорожувати без особливої необхідності. 🗜Виробництво Наприклад, три найбільших автовиробників в Детройті зупинили свої операції тому, що їм заборонили здійснювати свою діяльність. Галузі, що розвиваються: ▫️Онлайн сфери; ▫️AR (доповнена реальність) — це додатки, в яких ви онлайн можете приміряти одяг, зачіску або макіяж. ▫️Альтернативна енергетика (сонячні батареї) — це індустрія розвивається в порівнянні, наприклад, з нафтовою енергетикою.

​​Як ефективно підсумувати 2020 і скласти плани на 2021? Ловіть 5 безкоштовних шаблонів, які допоможуть ефективно підбити особисті річні підсумки та скласти плани на 2021 рік. Цими шаблонами поділився на своєму каналі @yuragnatyuk — співзасновник української IT-компанії Kindgeek і ряду успішних стартапів. Рекомендую підписатися на його телеграм-канал про бізнес, фінанси, книги та загалом життя.

​​🗓Як скласти план на рік так, щоб його виконати?🗓 Для когось Новий Рік — просто ще одна дата, а для когось — важливий дедлайн, до якого потрібно багато чого встигнути та з якого починається відлік нових звершень.  Тому, тримайте декілька порад по плануванню:  ▪️Аналізуємо минулий рік Виділіть трохи часу і подумайте, що ж важливого сталося і НЕ сталося, які дії дали результат, а які просто змарнували ваш час.  ▪️Визначаємо фокус Фокус — це одна велика ціль / сфера життя / ідея, над якою ви працюєте протягом року. І відкиньте думку про те, що можна зробити все і одразу — саме вона мотивує нас запланувати надзвичайно насичений рік і… закинути цей план через місяць, оскільки він нереальний. ▪️Ставимо цілі визначити 3-5 основних цілей на рік, скласти план дій для їх здійснення (набір конкретних кроків) і вже навколо них планувати все інше; розбити цілі на важливі сфери: сім’я, самореалізація, навчання, здоров’я, фінанси тощо —  це сприятиме гармонізації вашого життя; поставити 1 ціль на кожен місяць: для того, щоб тримати себе в тонусі та фокусуватися на різних пріоритетах щомісяця.  ▪️Пишемо реальні дедлайни Спробуйте цього року зробити по-іншому. Створіть два списки: перший: усе-усе, чого ви бажаєте — такий собі список мрій, хай їх буде хоч сто; другий: конкретні цілі, які будуть частково перетинатися з вашим фокусом. А потім оцініть, яку частину з першого списку ви зможете помістити в другий. Так вам буде легше ставити реальні дедлайни і не виникне бажання перевернути все своє життя за місяць.

До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися: ❤️ @with_love_card — листівки та привітання, з любов’ю. 🎬 @evropacinema — естетичне кіно: класика і арт-хаус. 🚜 @kolhumor — авторський гумор про твоє село. 🚀 @m_progress — канал успішних людей. ⁉️ @nezalezhnist — історія України в фото. 🗃 @ukrtgcatalog — українські ресурси Telegram. 🎢 @paliturka3 — кращі ебуки з бізнесу. 📱 @pingvinpro_news — новини IT та огляди від Pingvin.Pro. 💪 @TheMensHealth — чисто чоловічий погляд. 📜 @naukoviy — канал про наукові публікації. 😎 @osvitaUkraine — освіта, яку ти полюбиш. ⚙️ @your_new_work — робота і можливості. 🙈 @hamsterhumor — смішні відео з тваринами. 🌶 @necalca — українська без кальки з російської. 🐯 @amazing_animalsUA — про тварин та світ навколо. 🧒 @Kyivdity — все для дітей в Києві. 🌍 @duvannui_tyrust — подорожуй, не встаючи з дивану. 🍿 @prepare_ua — найкращі кулінарні рецепти. ⚔️ @lostinhistory — цікава і дивовижна історія людства. ☄️ @amazing_motivations — мотивації, які надихають. ❤️ @virginiagirls — красиві дівчата + шикарна музика. 🌍 @paliturka7 — світова література для вас. 📢 @ResourceNETinfo — просунення українських каналів у Telegram.

​​Топ-3 книги для саморозвитку📚 📕Мислення швидке і повільне - Даніель Канеман Як же влаштований наш мозок? Чому процес мислення такий важливий для нас? У книзі детально описано, як користуватись обмеженим ресурсом уваги. Автор пояснює, що зачасту ми приймаємо неправильні рішення. 📘Мрій правильно. Як зрозуміти, чого ти насправді бажаєш і як цього досягти - Барбара Шер Книга буде цікавою не лише тим, хто тільки шукає себе в житті, але й тим, хто вважає, що він досягнув своєї найзаповітнішої мети. 📗Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблеми - Марк Менсон Надія на краще – це добре. Проте це не діє, якщо ти не вмієш мислити реально та враховувати й негативні результати. Важливо пам’ятати, що забивати на все – не означає бути байдужим та нічого не хотіти. Ні, важливо просто розуміти, що життя не може мати лише яскраві кольори.

​​ЗАЙМАТИСЯ ОСВІТОЮ МОДНО І КОРИСНО! Чи знаєте Ви, що більшість людей не знає, яке найбільше місто у Європейському Союзі. Або не може назвати усіх українських гетьманів. Підписавшись на канал «Веселі тести», Ви станете експертом із багатьох питань і точно зможете у будь-якій компанії бути найрозумнішим! Проходьте тести і доведіть усім, що ви найрозумніші і найкращі! Яку пісню виконував Іван Богун у фільмі "Вогнем і мечем"?

​​🙅🏼‍♀️3 фрази, які не роблять вас лідером команди🙅🏻‍♂️ ▪️"Я за це не відповідаю" Токсичні керівники поспішають зняти з себе відповідальність і перекласти її на когось іншого, щоб будь‑якими способами захистити самого себе. Якщо хочете стати хорошим лідером, постарайтеся відсунути своє его в сторону. ▪️"Мені не потрібні ваші поради" Таке говорять керівники, які не вміють бути частиною команди. Вони недостатньо довіряють своїм співробітникам, щоб прислухатися до їхньої думки. Або вважають, що справа начальника — панувати та контролювати, а інших — тільки виконувати. ▪️"Немає приводів для занепокоєння" Співробітники не дурні. Якщо компанія зазнає труднощів або в ній відбувається щось незрозуміле, вони це відчують. І розкусять керівника, який прикидається, ніби все гаразд, коли це явно не так.

​​👶Як змінити життя в будь-якому віці👵 ▫️Приймайте невідомість Життя — ризикована справа. Кожне рішення, кожні стосунки, кожен крок, кожен раз, коли ви виходите з дому вранці, в цьому всьому є невеликий ризик. Щоб по-справжньому жити, потрібно знати, що ви приймаєте цей ризик, і довіряєте собі. ▫️Менше фокусуйтесь на майбутньому, однак більше — на теперішньому Життя рідко коли іде за планом. Є люди, які досягали успіху, втілюючи в життя свої наміри в визначений час, але є і такі, плани яких не здійснились. І якщо щось подібне сталось з вами, не засмучуйтесь. Нові перешкоди і можливості можуть зміцнити вашу рішучість або змінити ваш напрямок в кращу сторону. Ціль, яка стане для вас всім, може ще навіть не існувати сьогодні. ▫️Робіть важкі справи Якщо ви не хочете почуватись, мов в пастці, робіть те, чого не вмієте, робіть щось незвичне для вас. Життя занадто коротке, тому потрібно розширювати кордони. ▫️Будуйте і розвивайте стосунки Як побудувати здорові, тривалі особисті та професійні стосунки? Спілкуйтесь з великою кількістю людей — з однокласниками, босами, колегами, сусідами, членами клубу, друзями друзів. Таким чином, ви вибудуєте цілу мережу, а завдяки цьому зростатимуть і ваші можливості. Вчіться бути гідним довіри, надійним, чесним. Вибудувавши собі репутацію, вас будуть цінувати.

​​Набридло сидіти вдома під час карантину? Хочеш комфортно відпочити за кордоном? Але не знаєш де зупинитись, щоб було комфортно , а ціни приємно здивували? Тримай!👇 🇹🇷в Туреччині - від €12 🇪🇸в Іспанії - від €18 🇨🇷в Грузії - від $12 🇵🇹в Португалії - від €26 Ні, це не жарт і не фейк))😆 Для тих, хто ще не придумав, де відпочити👇 Заходь, і переконайся, що оренда вілли - дешевше ніж номер в готелі!!! Це все канал 👉 Апартаменти і вілли для відпочинку, не загуби, щоб потім не жаліти))

​​🧠5 популярних звичок, які негативно впливають на мозок🧠 🗣Нечасте спілкування Розмовляючи з людьми, ваш мозок розвивається, а участь в інтелектуальних бесідах зміцнить його та допоможе бути більш працездатним протягом довгого часу. 🧟‍♂️Відсутність сну Тривале позбавлення сну прискорює загибель клітин головного мозку. Під час сну він відпочиває і відновлюється після стресових днів. Тому зробіть сон пріоритетним. 🍰Постійне споживання цукру На сьогодні цукор є майже у всьому, що ми споживаємо. Але надмірна його кількість порушує здатність організму засвоювати білки та поживні речовини, що призводить до проблем з розвитком мозку. 🍗Переїдання Переїдання призводить до затвердіння артерій головного мозку, а це, своєю чергою, до зниження розумових здібностей. 🚬Куріння Всі ми добре знаємо, що куріння шкідливе для здоров’я. Одним із найгірших побічних ефектів є те, що мозок немов починає зсихатись. Також куріння розглядають як одну з причин хвороби Альцгеймера.

​​🤸🏻‍♂️7-хвилинна розминка  покращить настрій та розігріє тіло🤸🏻‍♂️ Малорухомий спосіб життя негативно впливає як на наше здоров'я, так і на самопочуття, тому робити розминку кожного дня це необхідність. Тож, виконуйте вправи, які допоможуть розігріти тіло, збільшать діапазон рухів і подарують вам відмінний настрій. 🦒Шия Щоб розім'яти шию, зробіть нею нахили вліво-вправо, вперед-назад. Обертайте шиєю по колу, потім повертайте голову в сторони. Ці рухи можна виконати по 3 рази кожен. 🦣Корпус Розім'яти корпус допоможуть нахили тулуба: поставте руки на стегна, ноги на ширину плечей, добре зафіксуйте таз і нахиляйтеся назад, вперед, вліво і вправо.  🦍Руки Обертайте плечима назад, потім вперед. Потім зігніть руки в ліктях і також повертайте спочатку в одному напрямку, потім у протилежному. Аналогічні рухи зробіть зап'ястями. Все по 10 разів. 🦭Груди З'єднайте прямі руки в замок за спиною, відтягніть їх вгору, щоб відчути напруження м'язів грудей. Затримайтеся так на 5 секунд. Потім візьміться однією рукою за вертикальну опору і нахиліть корпус в протилежну сторону, також затримайся в скрученому положенні на 5 секунд. Повторіть з іншою рукою. 🐫Спина ​ Тримаючись за опору витягніть спину, при цьому таз відтягніть назад. Так само зробіть і з іншою рукою. Потім зробіть нахили почергово в обидві сторони, витягаючи прямі руки в тому ж напрямку. Також затримайтеся на 5 секунд. 🐖Живіт Косі м'язи живота добре розтягуються від нахилів вбік — можна зробити 3-4 таких нахили на кожну сторону. 🦘Ноги Спочатку нахиліться вниз і спробуйте дістати руками кінчики пальців — так ви розтягнете задню поверхню стегон. Підготувати гомілки можна, здійснюючи ними кругові рухи по черзі ліворуч і праворуч — по 10 разів. P.S. Ви можете використовувати, як цей комплекс, так і будь-який базовий. Головне, щоб ваша фізична активність стала вашою звичкою.