как закалялся мак
前往频道在 Telegram
закулісся роботи терапевткою, прочитані книжки, тепла тусовка. комунальна онлайн квартира розумні дописи та красиві картинки - http://instagram.com/makmini7
显示更多1 436
订阅者
-124 小时
-57 天
-1330 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+2
在0个频道中
九月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+16
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+39
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+57
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+82
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+127
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+20
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+119
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+56
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 607
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | 0 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | +1 |
频道帖子
| 2 | привіт 💌
після довгої перерви кличу вас на дихальну практику зі мною 17 жовтня, в суботу, о 18:00 за київським часом.
на цілу годину провітримо нашу голову, яка вже втомилась обробляти 3863 варіанти виживання, та дамо тілу простір розмістити те, що воно в собі носило надто довго.
будемо працювати із накопиченою напругою і стресом, я знаю, що їх із наближенням зими стає все більше.
тривале ритмічне дихання допоможе нам на певний час сповільнитись, повернутись до контакту з тілом і дослідити, що відбувається всередині, коли ми турбуємось про себе не тільки через їжу та покупки, а й безпосередньо через дихання і тілесний досвід.
це маленький і швидкий спосіб звернути на себе увагу, зконтактувати із собою, сказати собі і своєму тілу «дякую. я тебе бачу. я тебе поважаю.»
приходьте 🤍 запису не буде, зате буде тепла жива присутність. камери/мікрофони можна вимкнути, можна прийти нерозчісаними і втомленими, можна нічого не знати про дихальні практики. вас і вашої іскорки достатньо ✨
444 грн. вам нічого не треба, тільки зручний одяг, хороший інтернет та місце, де вас годинку ніхто не турбуватиме.
напишіть для реєстрації сюди | 343 |
| 3 | раптом ви не бачили анонс на завтра, вас теж кличу 💌 | 342 |
| 4 |  знайшли! дякую! ніякої крінжової історії за цим не стоїть, просто подружкіна помічниця захворіла на наступний день після величезної вечірки в неї вдома, і її поріг виглядає ось так, то ви можете уявити, шо всередині… то треба когось терміново 😅 і вона багато чула про хороший український сервіс, її помічниця теж українка, то я вирішила спробувать
нічо кримінального :D | 526 |
| 5 | ну РАПТОМ ви знаєте в Берліні помічниць по дому (або це ви??)
треб хтось терміновий на сьогодні 🥲🫠 | 99 |
| 6 | нагадую, хто вчора скинув донат і не отримав оракул, маякніть в коментарі! я вам там і надішлю 💌 | 298 |
| 7 |  За всі замовлення з кодовим словом "МАК" 20% відправляю на банку🤗
https://www.instagram.com/sheptushka_store?stkn=MXE3N21wcjU1MnM4cQ== | 780 |
| 8 | от Саша свій донат обміняла на те, аби ви дізнались про її свічки 💌 я думаю, нам всім в ці часи треба таке, що гріє, радує око і що створене чиїмись руками.❤️🩹 | 597 |
| 9 |  я можу тіки дістать оракул😅
або анонсувать якусь терапевтичну дводенку для емоційно залежних 😬
або співчутливо прикласти лапки)) конкретизуйте запит :D | 576 |
| 10 | тільки ви маякуйте в коментарі тут все одно скріншотом, я вам там одразу в коментарях і буду кидать фото оракула) | 323 |
| 11 | до речі, можна просити дістать вам оракул теж! | 333 |
| 12 | хочу допомогти подружці закрити баночку. і хочу познімати якихось кружечків або написати букв хороших, підтримуючих, може даже розумних, якщо повезе) обʼєднаємо?
кидайте будь-які гривні сюди і пишіть в коментарях до платежу або під цим дописом питання. можна про щось ваше особисте, до чого я терапевтично можу прикласти лапки, можна просити поради чи дуже конкретні списки, можна про моє, можна абстрактне, можна просто задонатити.🤍
побовтаємо з вами трохи і зробимо хорошу справу | 585 |
| 13 | френдлі ремайндер: наступного тижня починається річний проєкт про адаптацію в новому домі. буде багато тілесних і сенсорних практик, буде тренування присутності, буде ненавʼязливо і мʼяко, і буде чат.
цей проєкт – мій акт співтворчості і уваги на весь рік, тож мені буде просто приємно розділити його з тими, хто теж далеко від місця, яке він колись називав домом.
отут деталі про проєкт https://www.instagram.com/p/DcOMnq-jFL0/?igsh=a2Y1d2xxemxscDll
а отут https://secure.wayforpay.com/button/b392d4fda034e можна оформити підписку.
10€ на місяць, після оплати вас перекине на тг канал.🤍 | 673 |
| 14 |  +1всьо, останній лук!!! сьогодні останній вечір із декількома важливими подіями/зустрічами, і я чекала весь час на можливість вдіти саме його!!!
я закохана в цей одяг і почуваюсь в ньому дуже собою 🖤🤍 | 826 |
| 15 |  +1попередні парадно-вихідні луки були обичні, але все одно подивіться🌞 | 621 |
| 16 | дуже вчасно почалась моя спеціалізація по відносинам і стосункам, я, канєшно, трохи перегружена, але є можливість на свіжому зрізі спостерігати занятні процеси.
з того, що я і так про себе добре знала, але за останні три дні двадцять пʼять тисяч разів підтвердила: я би ніколи не могла бути людиною, чия репутація і гроші залежать напряму (чи тільки?) від того, наскільки я здатна підлизати зачарувати правильних людей. в мене хронічно відсутня здатність говорити правильні речі, якщо вони більше ніж на 3% відрізняються від того, що я правда думаю/відчуваю. я була би жахливим дистрибʼютором)))
але буває весело. це величезна свобода – бути неважливою людиною в цій сфері та мати можливість говорити те, що я думаю, не спілкуватись з тими, з ким мені не цікаво, і обирати нових друзів за принципом того, хто відчувається реальним.
я би хотіла, щоби в моєму житті все так і лишалось.🤍 | 585 |
| 17 | мейк і волосся вже моїми руками, більше ніж оце я вже не зроблю, всьо, хай насолоджуються спогадами про мій вчорашній вигляд | 509 |
| 18 |  +1лук для походу в мишленівський ресторан | 525 |
| 19 | я наступні дні на навчанні + на фенсі вечерях і, якщо встигатиму, на якихось премʼєрах. показуватиму вам луки, вони прикольні але вже не так ефектно буде 🌞 | 483 |
| 20 |  а я вже з бала на корабль: поспала 4 години і починаю перший день нової спеціалізації 😅
спала прям із зачіскою, можливо, я її даже сьогодні на вечерю понесу, бо вона так добре залакірована, шо в принципі я можу колоть головою горіхи і відкривать пивні пляшки | 483 |
