سازمان بهداشت جهانی

اگر بدنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نكنید ☕️ دم کرده چای ترش به طور معناداری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است 🌐 @behdasht_jahani

میکروب ها و باکتریها به راحتی از مسواک آلوده به دهان راه پیدا میکنند! در هفته ۱ بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود. 🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 17sh 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213956388  ☯ @telesmohajat

این شیرین کننده کم کالری جایگزین شکر خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهد! ◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد افزایش سطح زایلیتول در خون ممکن است با افزایش خطر مشکلات جدی قلبی‌عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط باشد. ◽️زایلیتول نوعی الکل قندی و شیرین‌کننده کم‌کالری است که در بسیاری از محصولات غذایی، آدامس‌ها و محصولات بهداشت دهان استفاده می‌شود.این مطالعه با بررسی بیش از ۱۷ هزار نفر نشان داد افرادی که بالاترین میزان زایلیتول خون را داشتند، حدود ۵۷٪ بیشتر در معرض خطر مرگ یا حوادث قلبی‌عروقی شدید بودند. ◽️ این یافته‌ها به معنی ممنوعیت مصرف زایلیتول نیست، اما نشان می‌دهد مصرف زیاد و طولانی‌مدت شیرین‌کننده‌ها نیاز به بررسی و احتیاط بیشتری دارد. 🌐 @behdasht_jahani

میکروب ها و باکتریها به راحتی از مسواک آلوده به دهان راه پیدا میکنند! در هفته ۱ بار مسواک خود را چند دقيقه در لیوانی پر از سرکه قرار دهيد و سپس با آب داغ آبکشی کنيد تا ضدعفونی شود. 🌐 @behdasht_jahani

علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است، خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض 10 روز کاهش مي يابد. 🌐 @behdasht_jahani

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐 🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم ❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥 💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان 🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍 🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜 👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید حسینی 🆔@Ostad_seyed_hoseyni 📞09213956388 @telesmohajat همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها https://t.me/telesmohajat لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا👆16sh

هرگز با موی خیس نخوابید ! خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه سر می‌شود و بیماری‌های رطوبتی در ناحیه سر مانند ضعیف شدن حافظه، نزله، ذکام و حواس‌پرتی را افزایش داده و می‌تواند سبب سردرد گردد. بالش‌ها نیز می‌توانند قارچ‌های تشدید کننده آسم یا حساسیت را در خود جا دهند که این میکروارگانیسم‌ها در محیط‌های مرطوب به خوبی عمل می‌کنند 🌐 @behdasht_jahani

چرا ماهی کنسروی عامل دردهای معده و عصبی شدن معده میشود؟ مصرف کنسرو ماهی را محدود کنید اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. هرگز ماهی رو با ماست و ترشیو دوغ نخورید باعث ام اس و نفخهای شکمی میشه .. 🌐 @behdasht_jahani

تقویت کننده چشم 💠 شلغم 💠 رازیانه 💠 بادام شیرین 💠 دارچین 💠 زعفران کندر 💠 بادام گردو پسته فندق 🌐 @behdasht_jahani

آیا می‌دانستید که حرکت دادن آگاهانه و هدفمندِ چشم‌ها می‌تواند مغزتان را فعال کرده و سطح انرژی‌تان را افزایش دهد؟ این کار هیچ جنبه‌ی رازآلود یا عرفانی‌ای ندارد؛ بلکه مبتنی بر اصول کاربردیِ عصب‌شناسی (نوروبیولوژی) است. این تمرین کوتاه ۱ تا ۳ دقیقه‌ای برای چشم‌ها در آغاز روز، همچون یک «بیوهک» (راهکار زیستی) ساده عمل می‌کند تا: · خلق‌ و خو را بهبود بخشد · تمرکز و حواس را بیدار و تقویت کند · استرس را از همان ابتدای روز کاهش دهد وقتی چشم‌هایتان را آگاهانه حرکت می‌دهید، سیستم عصبی خود را فعال کرده و سیگنالی روشن به مغزتان می‌فرستید: وقت بیدار شدن است. · نکته کلیدی: یک‌بار آن را ببینید و یاد بگیرید... و سپس بدون نگاه کردن به صفحه نمایش، انجامش دهید. سیستم عصبی‌تان هر روز صبح از شما سپاسگزار خواهد بود. اقدامی کوچک. بدون هیچ هزینه. با تأثیری شگرف بر انرژی روزانه‌تان. آیا می‌خواهید آن را امتحان کنید؟ در بخش نظرات اعلام کنید. و اگر کسی را می‌شناسید که تمام روز چشم از صفحه نمایش برنمی‌دارد، این مطلب را با او به اشتراک بگذارید. 🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 16sh 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213956388  ☯ @telesmohajat

هر روز صبح چند دقیقه وقت بزارید این چندتا حرکت رو بزنید و معجزه‌شو ببینید💪 🌐 @behdasht_jahani

آیا می‌دانستید که حرکت دادن آگاهانه و هدفمندِ چشم‌ها می‌تواند مغزتان را فعال کرده و سطح انرژی‌تان را افزایش دهد؟ این کار هیچ جنبه‌ی رازآلود یا عرفانی‌ای ندارد؛ بلکه مبتنی بر اصول کاربردیِ عصب‌شناسی (نوروبیولوژی) است. این تمرین کوتاه ۱ تا ۳ دقیقه‌ای برای چشم‌ها در آغاز روز، همچون یک «بیوهک» (راهکار زیستی) ساده عمل می‌کند تا: · خلق‌ و خو را بهبود بخشد · تمرکز و حواس را بیدار و تقویت کند · استرس را از همان ابتدای روز کاهش دهد وقتی چشم‌هایتان را آگاهانه حرکت می‌دهید، سیستم عصبی خود را فعال کرده و سیگنالی روشن به مغزتان می‌فرستید: وقت بیدار شدن است. · نکته کلیدی: یک‌بار آن را ببینید و یاد بگیرید... و سپس بدون نگاه کردن به صفحه نمایش، انجامش دهید. سیستم عصبی‌تان هر روز صبح از شما سپاسگزار خواهد بود. اقدامی کوچک. بدون هیچ هزینه. با تأثیری شگرف بر انرژی روزانه‌تان. آیا می‌خواهید آن را امتحان کنید؟ در بخش نظرات اعلام کنید. و اگر کسی را می‌شناسید که تمام روز چشم از صفحه نمایش برنمی‌دارد، این مطلب را با او به اشتراک بگذارید. 🌐 @behdasht_jahani

برای کسایی ک میخوان وزن کم کنن ... حتما در کنار رژیم غذاییت از این چربی سوز ها استفاده کن👌 🌐 @behdasht_jahani

💘طلسم شهوت بند و زبانبند و جلوگیری از خیانت🔐 🔮دعای حصار قوی دفع همزاد و چشم زخم و ابطال سحر عظیم ❣تسخیر و احضار برای جذب و بیقراری و بازگشت معشوق ❤️‍🔥 💰طلسم الفوز پیروزی در معاملات و جذب ثروت فراوان 🫶گشایش و تسهیل در ازدواج و بخت گشایی سریع💍 🪄گره گشایی و حاجت روایی فوری نازایی زوجین📜 👤مشاوره رایگان و تخصصی با استاد سید حسینی 🆔@Ostad_seyed_hoseyni 📞09213956388 @telesmohajat همراه با ضمانت کتبی و مهرمغازه و اصالت کارها https://t.me/telesmohajat لینک کانال و ارتباط مستقیم و مشاهده رضایت اعضا👆15sh

پوشیدن جوراب هنگام خواب توصیه می‌شود یا نه؟ ▫️پوشیدن یک جوراب مناسب، گرمای پاها را حفظ می‌کند و باعث گشادتر شدن عروق سطحی می‌شود. این کار به بدن کمک می‌کند تا گرمای مرکزی خود را راحت‌تر تنظیم کند. برخی مطالعات خواب نشان داده‌اند که این کار می‌تواند زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد. ▫️نکته کلیدی: هدف، گرم شدن متعادل پاهاست، نه افزایش دمای کل بدن. اگر جوراب بیش از حد گرم باشد، این تعادل به هم می‌خورد. ▫️معیار اصلی: اگر احساس گرما یا ناراحتی کردید، جوراب را دربیاورید. راحتی شما اولویت دارد. ▫️این روش برای افرادی که به طور طبیعی پاهای سردی دارند یا در اتاق‌های خنک می‌خوابند، مؤثرتر است. اگر شب‌ها با وجود دمای مناسب اتاق، همچنان از سردی دست و پا رنج می‌برید، جوراب می‌تواند به شما کمک کند. 🌐 @behdasht_jahani

روش صحیح انجام ماساژ گردن 🌐 @behdasht_jahani

*خواص دارویی فلفل سیاه 👇👇 فلفل سفید از گیاهان دارویی بسیار قدیم جهان و دارای طبع گرم و خشک است. رقیق کنندهٔ خون، ضدبلغم، ضدنفخ و ضدسرفه است. از فلفل سفید برای تسکین درد دندان، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه، مسمومیت و تقویت معده نیز استفاده می‌کنند. 🌐 @behdasht_jahani

🔮طلسم دفع بیماری🪄 💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍 💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎 🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم ❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥 ✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه 15sh 🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇 https://t.me/telesmohajat 💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان 👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی👇 🆔@ostad_seyed_hoseyni ☎️  09213956388  ☯ @telesmohajat