Dr. Fernando Lemos

🍅 TOMATE: MOCINHO OU VILÃO? 👉 https://youtu.be/ft4INni9aaA?is=qQy294riNnx7i6UE A verdade é que o tomate não merece nem ser demonizado, nem ser tratado como um alimento perfeito para todo mundo Enquanto muitas pessoas abandonaram o tomate por causa de informações “falsas” das redes sociais, a ciência mostra que ele pode trazer benefícios importantes para a saúde. ✅ Pode ser um aliado do coração. ✅ Contribui para a saúde cerebral. ✅ É rico em compostos antioxidantes. Por outro lado... ⚠️ Algumas pessoas realmente podem apresentar azia, refluxo, queimação, má digestão ou desconforto após consumi-lo. E existe um detalhe que quase ninguém comenta: A forma de preparo influencia diretamente tanto a absorção dos seus nutrientes quanto o risco de provocar sintomas digestivos. No vídeo completo, explico: 🍅 Quem deve ter mais cuidado com o tomate. 🍅 Qual a melhor forma de preparo. 🍅 Quanto consumir. 🍅 E quando ele pode deixar de ser um aliado e passar a ser um problema.