Н-ФПЦ🤰

Где посмотреть всю информацию о нашем перинатальном центре? Вся важная информация о центре, его отделениях и специалистах собрана на нашем официальном сайте. Для вашего удобства вся полезная информация находится в разделах: 💜Как собрать ту самую сумку? Какие родовые залы ждут? А условия пребывания? - Все ответы в разделе «Роды»! 💜Как заключить контракт на роды? Какие есть палаты повышенной комфортности? Есть ли акции? - Все ответы в разделе «Платные услуги»! А самые интересные и милые новости ждут вас здесь: ⭐️ВКонтакте ⭐️Мах ⭐️Telegram Подписывайтесь и будьте всегда на связи!

«Утиная походка» будущей мамы: что это и когда пора бить тревогу? Сегодня говорим о симфизите (или, как его правильнее называют врачи, симфизиопатии). Что это вообще такое? Лонное сочленение (симфиз) - это место соединения двух лобковых костей спереди. Во время беременности природа готовит нас к родам: гормон релаксин размягчает связки, чтобы кости стали более подвижными и ребенок мог пройти по родовым путям. Норма расхождения - до 5 мм. Если расстояние становится больше - это состояние и есть симфизиопатия . Симптомы: как понять, что это не «нормальная» боль? Если боль мешает вам жить - это повод обратиться к гинекологу. Вот 5 главных признаков: 🌸Локализация: Боль в центре лобка, внизу живота, отдающая в бедро или промежность. 🌸Усиление: Боль становится сильнее при ходьбе, подъеме по лестнице, поворотах в кровати или попытке развести ноги в стороны. 🌸«Щелчки»: При движении слышен хруст или скрежет в области лобка. 🌸Тест на подъем: Лежа на спине, вы не можете поднять прямую ногу вверх — появляется резкая боль. 🌸Походка: Чтобы уменьшить боль, женщина начинает переваливаться с ноги на ногу («утиная походка»). Чем это опасно? Сам по себе симфизит не вредит ребенку, но он опасен для мамы. Главный риск - разрыв симфиза в родах. Это тяжелая травма, после которой женщина несколько месяцев не может ходить и ей требуется длительная реабилитация. Что делать? Не терпеть и не паниковать! ✅Идем к врачу (акушеру-гинекологу). Врач отправит вас на УЗИ лонного сочленения. Это главный метод диагностики, который определит степень расхождения. ✅Корректируем образ жизни (база при любой степени): 💜Бандаж: специальный ортопедический бандаж (или корсет) фиксирует тазовые кости и значительно облегчает боль. 💜Кальций и диета: в рационе обязательно должны быть творог, сыр, кунжут, зелень. 💜Двигательный режим: Не сидите на месте дольше часа, но и не бегайте марафоны. Исключите асимметричные движения (не садитесь «нога на ногу», не стойте на одной ноге). ✅Специальная гимнастика. Упражнения помогают укрепить мышцы таза и снять спазм: 💜«Кошечка»: Встаньте на четвереньки, выгибайте и прогибайте спину. 💜«Бабочка»: Лежа на спине, согните ноги в коленях и медленно разводите колени в стороны. Самое важное: роды При расхождении более 10–15 мм, наличии постоянной боли, а также при предполагаемом крупном плоде врачи могут рекомендовать кесарево сечение. 💜Важно: чаще всего после родов выработка релаксина падает, связки укрепляются, и симфизит проходит самостоятельно. Если вы сталкивались с симфизитом - расскажите свою историю в комментариях. А если остались вопросы - задавайте и совсем скоро мы вернемся с ответами от наших экспертов!

Инструкция, которую вы точно сохраните! Как пройти в приемное отделение нашего перинатального центра? Смотрите, сохраняйте и отправляйте будущему папе, чтобы не нервничать в самый ответственный момент!

Сдай каплю крови - спаси жизнь! 20 апреля ежегодно отмечается Национальный день донора в России. Эта дата выбрана не случайно. 20 апреля 1832 года петербургский акушер Андрей Вольф успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь ее мужа и тем самым спас ей жизнь. Это событие стало началом развития донорства крови в России. Сейчас донорами крови в нашей стране являются более миллиона человек. Одни из них - сотрудники нашего перинатального центра. Присоединяйтесь к нам и поделитесь частичкой здоровья с теми, кто нуждается в помощи. ✅Узнать подробнее о донорстве в Московской области можно на сайте донорского движения области. ✅Сдать кровь в Наро-Фоминске можно в отделении переливания крови (г. Наро-Фоминск, ул. Школьная, дом 1) со вторника по пятницу с 08:00 до 13:00. ✅Узнать подробнее вы можете по телефону +7(496)343-19-10. Не упустите шанс сделать доброе дело и спасти чью-то жизнь!

Что общего между ремнём безопасности, зубной щёткой и прививкой? Правильно: это скучно, но именно это сохраняет вашу жизнь и здоровье. Вчера, сегодня, завтра и прямо сейчас. 20–26 апреля - Европейская неделя иммунизации. И тема этой недели: «Вакцины приносят результат - для каждого поколения». Давайте вспомним сегодня несколько впечатляющих фактов: ✅200 лет - столько человечество защищает себя поколение за поколением. Мы уже забыли, что такое эпидемии полиомиелита и столбняка. Забыли именно благодаря прививкам. ✅За последние 50 лет вакцины спасли 150 МИЛЛИОНОВ человек. Это миллионы обычных мам и пап, которые когда-то сказали: «Да, я защищу своего ребёнка от кори, коклюша и полиомиелита». ✅А что сегодня? Сегодня у нас есть вакцины от малярии, ВПЧ, холеры и Эболы. Наука движется вперед! Но есть и грустный факт: каждый год 20 миллионов младенцев пропускают хотя бы одну прививку. А 14 миллионов детей не получают НИ ОДНОЙ вакцины. Чаще всего - просто потому, что у них нет доступа к вакцинации. Ведь за каждым привитым ребёнком стоит целая армия: медсёстры, врачи, учёные, волонтёры, чиновники, учителя и родители, которые понимают, зачем это нужно. Пусть вакцинация станет доброй семейной традицией, потому что следующее поколение заслуживает того же, что есть у нас: права жить. Долго. Здорово. И без болезней, которые победила наука. Вакцины приносят результат. Для каждого поколения. А какое решение принимаете вы?

Расписание мероприятий школы осознанного родительства 📆 Вторник, 21 апреля, 15:00 - "Все тайны грудного вскармливания и уход за младенцем", 38 кабинет 🗓Среда, 22 апреля, 12:00 - экскурсия по ПЦ (от ресепшен) ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ! ‼️Не забывайте сменную обувь 📆 Четверг, 23 апреля, 12:00 - "Мастерская счастливых мам" - встреча для мам в декрете 📆 Четверг, 23 апреля, 15:00 - "Школа пап" 📆 Пятница, 24 апреля, 11:00 выездная встреча с будущими родителями Апрелевки 🗓Суббота, 25.04 🩵10:30 экскурсия по ПЦ (от ресепшен) - ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ! ‼️Не забывайте сменную обувь 🩵13.30 лекция доул «Партнерские роды» Кабинет 38 15 мая, 11:00 - выездная встреча с будущими родителями Обнинска Записывайтесь по телефону 88005503003 или в комментариях к посту: укажите ФИО и номер телефона, день и активность, куда записываетесь. До встречи в школе осознанного родительства Н-ФПЦ🩷

Сделаем наш центр еще безопаснее! Вместе! Счастье и спокойствие наших пациентов - это наш главный приоритет. Чтобы вы чувствовали себя в полной безопасности, у нас немного меняются правила посещения. Теперь всех наших посетителей мы встречаем не только улыбкой, но и просим показать документ, удостоверяющий личность. Знаем, что это мелочь, которая может показаться хлопотной. Но давайте честно: это как пристегнуться в машине - чуть сложнее, зато гораздо спокойнее. Не думайте, что мы строги только к вам. Посмотрите на руки наших врачей, акушерок и медсестер - те самые яркие браслетики (наша система СКУД) обязательны для входа каждого сотрудника. Без них даже главный врач не пройдёт! Документами, удостоверяющими личность, являются: ✅Паспорт гражданина Российской Федерации ✅Вид на жительство лица без гражданства ✅Военный билет (для военнослужащих, проходящих службу по призыву и по контракту). ✅Удостоверение личности военнослужащего. ✅Паспорт иностранного гражданина. ✅Свидетельство о рождении (для детей до 14 лет). ✅Свидетельство о предоставлении временного убежища на территории Российской Федерации. ✅И даже... водительское удостоверение! ‼️Важно: предъявить документ мы попросим и мужчин и женщин. Дети до 14 лет проходят в сопровождении взрослых, предъявлять на них документы не нужно! Мы заботимся о вас. И очень надеемся на ваше понимание. Вместе мы сделаем наш перинатальный центр еще безопаснее!

Настало время и мне сказать спасибо , будет очень много текста, но каждое слово идёт от наших благодарных сердец❤️ Ровно 6 месяцев назад 16.10.2025 г в 13.30 на свет появилась наша Ульяна ❤️ Наш путь был сложным, тернистым и особенным , но благодаря слаженной работе Шитикова Евгения Викторовича - который бережно и спокойно вел мою беременность , я стеснялась врача мужчины - до тех пор, пока не поняла , что он самый надёжный для меня доктор - урезонивал все мои состояния стресса и паники . Хочу поблагодарить сотрудников дородовой опб (девочки медсестры ВСЕ ДО ЕДИНОЙ - вы моя любовь , редко встретишь таких чутких медиков , таких внимательных, которые с таким трепетом относились ко мне вечно ноющей и капризной ❤️ всегда успокоят, поговорят, поддержат (я скучаю по вашей доброте) , опб-2 ( там далеко не все доброжелательны - но в целом , я довольна) доктор Зайцев - ооочень приятный и вежливый , все по простому , по человечески, любой разговор с ним тёплый и спокойный. Майя Аймуратовна была моей феей и проводником в спокойные роды, просто поговорив со мной при поступлении почувствовала меня - спланировала мои роды на 100% сделала все грамотно, четко , понятно, спокойно 😌 . Зав отделением опб 2 - спасибо за юмор и уютную обстановку (простите , я не помню вашей фио, Вы просто остались в моём сердце) 🌹 Огромное спасибо родовому отделению , главные люди это Арутюнянц Арсен Гамлетович и Филиппова Ольга Николаевна - низкий вам поклон ❤️ обычно говорят что врач ничего не делает на родах - мне очень повезло, тк Арсен Гамлетович с пары фраз нашел ко мне подход , держал меня за руку - он полностью участвовал и помогал, бешено поддерживал с самого начала и до рождения нашей малышки ❤️ Ольга Николаевна - благодаря Вам, Вашему профессионализму и волшебным рукам - с рубцом на матке родилась прекрасная девочка 3710 гр без единого разрыва и последствий. ❤️ Спасибо Вам, спасибо от всего сердца 💗 Низкий поклон и безмерная благодарность - в моей душе нет таких слов, чтобы описать, насколько я благодарна Вам 🙏 Я благодарю каждого из Вас за то дело , которое Вы делаете 🙏причем я не упомянула многих сотрудников, которые делают свою работу также на 100000% Я зарекалась , что детей с меня хватит...😄Это сложно , тяжело и временами больно... И беременность , и роды , и родительство 👼 Так я думала, пока не попала в руки всех вышеупомянутых (и неупомянутых) 🩷 Нет, мы вернемся к вам ещё раз ❤️ Я обещаю 👼 С огромной благодарностью семья Себекиных (Алина - вечно боится и замучает глупыми вопросами, супруг Андрей - девиз "лучше перестраховаться , даже если придётся достать всех в отделении" 😄 и Ульяна - малышка , чья жизнь началась в стенах НФПЦ)❤️❤️❤️ Пс, хочу сказать , что все услуги были получены по ОМС, только палаты были платными - тк я нуждалась в присмотре мужа 😄🤗

Спасибо большое хочу выразить персоналу перинатального центра за чуткое отношение, готовность прийти на помощь, отличное качество выполняемых манипуляций. Спасибо всем за помощь в начале этого нелегкого пути-материнстве! Хочу отметить медицинскую сестру Тихонову Жанну Дмитриевну, спасибо Вам огромное, что всегда готовы были прийти на помощь, за ваш профессионализм и чуткое отношение!!! Алена А.

Как сохранить силы в декрете? Узнаем в Мастерской счастливых мам 23 апреля! Мамы знают, что декрет - это не отдых, а график 24/7 без выходных, без права на больничный и без кнопки «пауза». Поэтому так важно заботиться о себе, получать поддержку и общаться! 23 апреля в 12:00 в уютной, дружелюбной и понимающей атмосфере мы узнаем ответы на два важных вопроса: 💜Эмоциональное выгорание в декрете ✅Как понять, что вы уже на пределе? ✅Как не допустить, чтобы «немного устала» превратилось в «вставать не хочется» ✅Где брать силы, если их нет совсем? ✅Какие простые упражнения могут помочь в трудную минуту? 💜Моторное развитие ребёнка: что - норма, а что должно насторожить? ✅Педиатр центра все подробно расскажет и ответит на все вопросы мам. Приходите 23 апреля в 12:00! Ждем вас и ваших малышей! 📞Записывайтесь по телефону 88005503003 или в комментариях (укажите ФИО и телефон). 🎁 А ещё: Прямо сейчас оставляйте под этим постом вопросы, которые вы хотели бы задать нашему психологу или педиатру. Разберём каждый вопрос 23 апреля! Приходите и уделите время себе💜

Ливия и Эмин появились на свет в нашем центре на этой неделе. А какие еще имена давали малышам в апреле? Чаще всего лапочек-дочек называли: 🩷Есения 🩷Мария 🩷Алиса Сыновей-богатырей чаще всего называли: 🩵Артём 🩵Александр 🩵Константин *малыши с именем Артем возглавляют наш топ-имен уже вторую неделю! Самыми редкими именами для малышей стали: Авраам, Милиса и Юрий. Мамы и папы весенних малышей, а какие имена вы дали своим крохам?

Вопросы подписчиков: Можно ли беременным женщинам посещать кладбище? Мы поговорили об этом с отцом Григорием - настоятелем храма Рождества Христова села Рождество, председателем комиссии по защите детства и материнства Наро-Фоминского благочиния. Отец Григорий многие годы оказывает духовную поддержку будущим мамам и семьям в перинатальном центре, проводит еженедельные молебны. Если у вас возникли вопросы - не стесняйтесь задать их в комментариях. Отец Григорий ответит каждому в следующих видео. 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

✨ Сегодня в нашем центре — «Тотальный диктант»! ✨ Впервые Наро-Фоминский перинатальный центр стал официальной площадкой для этой всероссийской акции. Здесь собрались сотрудники, пациенты и гости, чтобы проверить не только здоровье, но и грамотность! Мы уверены: великий и могучий русский язык — сложный, но невероятно красивый. Его непременно стоит знать и беречь! 🎤 Текст диктанта сегодня читала наша землячка, популярная певица, участница группы «Тутси», автор и исполнитель — Леся Ярославская. Благодарим всех, кто присоединился к этому важному событию! Гордимся, что наш центр поддерживает не только здоровье, но и культуру!

Первая помощь - умения, спасающие жизнь! Чтобы быть готовым к экстренным ситуациям, смотрите серию полезных материалов, созданных Российским обществом первой помощи. Простые, понятные, жизненно важные. Сегодняшний выпуск посвящен наложению давящей повязки, которую накладывают для временной остановки кровотечения. Смотрите видео, сохраняйте в избранное и делитесь постом. Ведь мы никогда не знаем, когда эти знания пригодятся. В следующем выпуске разберем особенности наложения давящей повязки при наличии инородного тела в ране. Подписывайтесь, чтобы не пропустить. #первая_помощь

Контракт на роды: да или нет? В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача, который будет сопровождать вас и принимать роды. Один из акушеров-гинекологов, с которым вы можете заключить контракт, - Семен Александрович Андрусенко. Хотите узнать больше? Для получения консультации вы можете: 💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi 📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже) 📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26 Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️

Интересные встречи для будущих мам: Дедовск Совсем недавно мы были в гостях у будущих родителей Дедовска. Мы отлично поговорили по душам. Без лекций и сложных терминов - только о важном и волнующем. На нашей встрече в Дедовске мы говорили о том, как: ✅ Обрести ту самую спокойную уверенность перед родами ✅ Восстановить силы после рождения малыша ✅ Превратить партнерские роды в вашу общую победу ✅ Понять загадочный первый год жизни крохи без книжек «для чайников» А еще мы дарили подарки и разыграли сертификаты! Поздравляем счастливчиков! 🎉 Спасибо вам огромное за ваши улыбки, ваши вопросы и ваше тепло! Мамы и папы из других городов: мы скучать не дадим! Совсем скоро будем ждать вас в: 📍 Апрелевке 📍 Истре 📍 Обнинске Ставьте «+» в комментариях, если ждете нас в своем городе, и пишите, о чем хотите спросить специалиста в первую очередь!

Дорогие будущие мамы! На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Марина Моисеева - акушер-гинеколог женской консультации. Марина Николаевна знает о женском здоровье и ведении беременности абсолютно все! Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?». Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Марина Николаевна ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 20 апреля. #Ваш_вопрос_доктору

ОТВЕТЫ АКУШЕРА-ГИНЕКОЛОГА ОТДЕЛЕНИЯ ПАТОЛОГИИ БЕРЕМЕННОСТИ Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы Анастасии Сергеевны и пришло время узнать ответы. 00:10 - нужно ли госпитализироваться раньше при ГСД? 01:12 - необходим ли глюкозо-толерантный тест всем беременным? 02:10 - повторная беременность с рубцом на матке: особенности? 03:43 - первая менструация после КС при ГВ - когда ждать? 05:23 - ИЦН: как это повлияет на беременность и роды? 07:07 - частый тонус матки: норма или нет? 08:50 - как принимается решение о продолжительности госпитализации? 11:22 - преждевременное созревание плаценты: что делать? 12:32 - резус-конфликт: особенности беременности и родов 14:18 - почему вы выбрали акушерство? Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы!

Сон - лучшее лекарство против выгорания в декрете! Поздравляем, вы стали мамой! У вас начался радостный, но напряженный период в жизни, поэтому именно сейчас важно заботиться о себе. Нормализация сна после родов - это не только вопрос физического отдыха, но и фундамент вашей психологической устойчивости. В условиях «разорванного» сна (когда циклы прерываются кормлениями) важно уделять внимание не количеству часов, а их качеству и распределению. Простая инструкция, как вернуть в свою жизнь сон: 💤Биологическая настройка Ваши внутренние часы (циркадные ритмы) сбились после родов сбиты. Теперь нам их нужно «перезапустить»: ✅Правило утреннего света: в течение первых 30 минут после окончательного пробуждения постарайтесь увидеть солнечный свет (выйти на балкон или открыть шторы). Это дает мозгу сигнал: «День начался, пора вырабатывать серотонин», чтобы вечером он превратился в мелатонин. ✅Вечерний «цифровой закат»: За час до сна уберите телефон. Синий свет экрана блокирует мелатонин, а скроллинг ленты (даже полезной) включает мозг в режим обработки информации, мешая быстрому засыпанию. 💤Снижение гипербдительности Многие мамы не могут уснуть, даже когда ребенок спит, потому что их мозг работает в режиме радара ✅«Запланированное беспокойство»: если мысли о завтрашнем дне или страхи не дают уснуть, выделите 15 минут днем, чтобы выписать их на бумагу. Скажите себе: «Я подумаю об этом завтра в 11 утра, список готов». ✅Успокаивающее дыхание по квадрату: используйте его прямо в кровати, чтобы «заземлиться» и переключить внимание с мыслей на телесные ощущения. Все просто: вдох, задержка дыхания и выдох - все делается на 4 счета. ✅Белый шум: Используйте его не только для ребенка, но и для себя. Он сглаживает резкие звуки, на которые реагирует материнский инстинкт (кряхтение, ворочание малыша), позволяя проснуться только на реальный плач. 💤Тактика «Сонных циклов» ✅Правило 90 минут: один цикл сна длится около 90 минут. Если у вас есть возможность поспать днем, старайтесь, чтобы сон длился либо 20 минут (быстрая подзарядка), либо полные 90 минут. Пробуждение в середине глубокой фазы (например, через 40-50 минут) даст ощущение «чугунной головы» и еще большей усталости. ✅Сон вместо быта: Фраза «спи, когда спит ребенок» часто раздражает, но с точки зрения физиологии это единственный способ добрать суточную норму. Посуда может подождать, ваша нервная система - нет. 💤Физический комфорт и микроэлементы ✅Магний и питание: проконсультируйтесь с врачом о приеме магния (он помогает расслабить мышцы и нервную систему). Избегайте кофеина после 14:00. ✅Температурный режим: В спальне должно быть прохладно (18-20°C). Теплое тело при прохладном воздухе - идеальное условие для глубокого сна. ‼️Важный маркер: если ребенок спит, условия для сна есть, вы ужасно устали, но не можете заснуть в течение 30-40 минут более 3 раз в неделю - это повод обратиться к специалисту. Это может быть признаком начинающейся послеродовой депрессии или тревожного расстройства. Дорогие мамы! Пожалуйста, не забывайте о себе и своем здоровье после рождения ребенка. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую маму. Помните: просить о поддержке - это не слабость, а проявление заботы и любви к себе и своей семье. #PSY-пятница в Н-ФПЦ 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Уровень вовлеченности сотрудников обсудили в Наро-Фоминском перинатальном центре Специалисты Центра развития компетенций МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского провели выездную сессию с сотрудниками перинатального центра. Темой обсуждения стали результаты исследования, проведенного в конце прошлого года. В рамках встречи специалисты Центра не только представили результаты исследований и сравнительный анализ данных по Московской области. Участники сессии обсудили вопросы профессионального наставничества, уровень вовлеченности и удовлетворенности сотрудников, а также степень их лояльности к руководству. Данные мероприятия позволяют вовремя выработать решения, направленные на улучшение внутренних процессов и повышение эффективности работы, а также обозначить возможные точки роста.