Н-ФПЦ🤰

Осваиваем новую профессию: лайфхаки для молодых мам Событие, которого вы ждали долгие 9 месяцев, свершилось: вы стали мамой! Наверняка вам немного волнительно осваивать новую для себя роль. Сегодня мы расскажем вам несколько лайфхаков, как освоить новую профессию «мама» и попросим опытных родителей поделиться своими советами! Лайфхак 1️⃣. Не стремитесь быть идеальной. Не настраивайтесь на то, что каждый день будет проходить «как по нотам». Все контролировать у вас никак не получится. Если ваш малыш сыт, в сухом подгузнике и вы следите за его здоровьем, значит все идет великолепно. Помните, что каждый родитель делает ошибки. Поэтому не надо сравнивать себя с некими «идеальными матерями», которых не существует в природе. Лайфхак 2️⃣. Позаботьтесь о себе заранее. Идеально, если в первое время у вас будут помощники, которые возьмут на себя бытовые обязанности. Если такой возможности нет, то приготовьте и заморозьте заранее полезную еду и отложите на время генеральную уборку. Лайфхак 3️⃣. Дайте себе время адаптироваться. Многие женщины в первые дни после родов испытывают эмоциональный упадок. Это связано с изменением гормонального фона и скоро пройдет. Не бойтесь проживать охватывающие вас чувства. В течение 3-х недель после родов организм адаптируется к изменениям, и вам станет легче. Лайфхак 4️⃣. Спите, когда спит малыш. Самое главное для вас, помимо физического состояния малыша, — ваше хорошее самочувствие. Недосып не просто портит настроение и лишает сил, а приводит к проблемам со здоровьем. Лафхак 5️⃣. Не стесняйтесь просить о помощи. Вы стали мамой и ваша жизнь сильно изменилась. Важно помнить, что сейчас вам нужно заботиться и о себе и о малыше, поэтому не стесняйтесь просить о помощи у родных и близких. Опытные мамы, какие советы вы бы дали себе – маме первенца❓ Делитесь своей историей в комментариях, ведь ваши лайфхаки могут стать бесценными для будущих родителей.

Как повысить рождаемость❓ Этот вопрос стал основным на прошедшем сегодня в Наро-Фоминском перинатальном центре выездном совещании Московской областной Думы. Главный врач Людмила Кещьян познакомила гостей с работой перинатального центра и рассказала о реализуемых социальных проектах. Так, сотрудники кабинета медико-социальной помощи помогают женщинам не только в момент репродуктивного выбора, но и во время беременности и после рождения малыша. Особое внимание в центре уделяется образованию подрастающего поколения и сохранению репродуктивного здоровья с самого раннего возраста. Председатель Комитета по социальной политике и здравоохранению Московской областной Думы Андрей Голубев высоко оценил работу нашего перинатального центра и обсудил с коллегами инициативы в области демографической политики и эффективность существующих мер. А какие меры стимулирования рождаемости вы считаете наиболее действенными?

Почему малыш плохо спит?💤 Беспокойный или отсутствующий сон ребенка волнует многих родителей. Определить, вариант это нормы или патологические изменения, поможет электроэнцефалография (ЭЭГ). Данный метод безопасен, применяется с самого рождения, проверен временем и не требует предварительной подготовки. В Наро-Фоминском перинатальном центре можно оценить состояние нервной системы малышей от рождения до года. Подробнее о методе ЭЭГ, показаниях и особенностях проведения у детей – смотрите в нашем видео.

Инструкция для поступления в наш центр 🌿 ✨ Ежедневно в наш центр поступает более 50 будущих мамочек, как на плановую госпитализацию, так и по экстренным показаниям. Планируйте визит удобно: 🟢Плановые посещения удобнее совершать в будние дни с 8:00 до 17:00. 🔴Экстренные случаи принимаются круглосуточно. Процесс оформления состоит из трёх этапов: Оформление необходимой документации. ✔️Осмотр акушерки. ✔️Осмотр врача с проведением УЗИ и КТГ. ✔️Среднее время оформления плановой госпитализации — 70-90 минут, экстренной — до 30 минут. Чтобы сэкономить время и избежать очередей, записывайтесь заранее по телефону: ☎️8-800-550-30-03. Ждём вас с улыбкой и заботой! 🌸

Добрый день,хочу выразить огромную благодарность всему персоналу Перинатального центра кто встречался мне на пути.Всем врачам, медсестрам всем всем огромное спасибо за моих мальчиков . Екатерина Дивиза

Хочу выразить огромную благодарность Наро-Фоминскому Перинатальному Центру, всему персоналу дородового, родового и послеродового отделения! Особенно врачу и акушерке, которые помогли вчера появится на свет моему первому и самому долгожданному сыночку Эмиру🙏❤️ Спасибо вам большое, я думала что будет сложнее, но благодаря тому, что разрешили присутствовать маме, и очень хорошее отношение и поддержка в родах, помогли мне родить самой быстро и почти безболезненно 🙏Злата Александровна

У нас новое медицинское оборудование! В двух отделениях Наро-Фоминского перинатального центра теперь используются современные цифровые передвижные рентгеновские аппараты Р-500 «Мобикомпакт». Благодаря высокой мобильности и автономности они позволяют провести исследование прямо у постели пациента и передать полученные изображения в высоком качестве по Wi-Fi сразу на компьютер доктора. Все это позволяет проводить исследования еще быстрее и удобнее, как для пациентов, так и для врачей. Специалисты Наро-Фоминского перинатального центра уже прошли необходимое обучение и приступили к работе с данным оборудованием.

Забота о каждом пациенте – наш приоритет! Мы стремимся не только оказывать высококачественные медицинские услуги, но и сохранять эмоциональное благополучие и позитивный настрой каждого пациента. В этом нам помогает «Служба заботы». ✨Как это работает: При поступлении в Наро-Фоминский перинатальный центр каждая женщина получает доступ к специальному Telegram-чату. QR-код для подключения размещен прямо на браслете пациента. ✨Чат нужен для… ✔️Оперативного решения любых возникающих вопросов ✔️Консультации по юридическим аспектам и мерам социальной поддержки ✔️Связи с руководством ✔️Решения бытовых вопросов ✔️Информационной поддержки ✔️Психологической помощи ✨Как подключиться? Просто отсканируйте QR-код на вашем браслете и вы сразу же окажетесь в чате с нашей командой. Также вы можете всегда связаться с нами по номеру телефона единого колл-центра 88005503003 В Наро-Фоминском перинатальном центре вы в опытных и заботливых руках!

Мастер-класс «Мандала спокойствия: рисуем гармонию» в рамках работы с психосоматикой. Сегодня мы погрузились в медитативное рисование — создавали мандалы-обереги, наполненные личными намерениями. ✔️ Снижали тревожность через монотонные действия ✔️ Визуализировали внутренние состояния ✔️ Научились работать с симптомами тела и понимать их сигнал. Каким цветом для вас выглядит спокойствие? Делитесь в комментариях 👇

Спасибо большое врачам, за такого мне человечка. Дай бог вам здоровья и по больше таких деток.год назад родился у меня такой прекрасный сын третий. Если вы были бы раньше я бы приехала раньше к вам. Инга Афанасьева

Когда стоит прийти к репродуктологу? Если у вас есть мечта стать родителями, но она долгое время не становится явью, то мы знаем, как вам помочь! В Наро-Фоминском перинатальном центре работают опытные специалисты, которые помогают парам даже в самых сложных случаях. Обратиться к репродуктологам следует: ☝️Женщинам до 35 лет, если забеременеть не получается в течение 12 месяцев или после 6 месяцев неудачных попыток, если возраст старше. ☝️В случае наличия в анамнезе выкидышей, замерших беременностей, диагностированных заболеваний репродуктивной системы или генетических нарушений у одного из партнёров. ☝️Женщинам, которые откладывают рождение ребёнка на возраст 35+. Необходимо обратиться к специалисту для оценки репродуктивного здоровья и получения рекомендаций по сохранению фертильности. ☝️Если предстоит операция на яичниках, которая может привести к преждевременному снижению фертильности. Репродуктолог оценит риски и даст рекомендации по подготовке к операции. В Наро-Фоминском перинатальном центре вам гарантирован индивидуальный подход современные методики лечения и консультации опытных специалистов. Записаться на приём можно прямо сейчас по телефону ☎️8-800-550-30-03 #ЭкстраКорпоральноеОплодотворение #ЛечениеБесплодия #ЭкоПрограмма #Репродуктология #НашиПациенты #НаукаЗаЖизнь #МечтаСтановитсяРеальностью

Добрый день! Чуть более пары лет назад 29.07.2023г моя пухляшка пришла на этот свет👣 всем спасибо за прекрасные роды💐 за помощь в начале этого нелёгкого женского пути🌹 благодарю за то что в третий раз мама здорового малыша❤️ Надежда Тюленева

Как заключить контракт на роды? Подробная инструкция от нашего центра! Дорогие друзья! В нашем медицинском центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность — выбрать конкретного врача, который будет сопровождать вас и принимать роды. Почему стоит заключить контракт? 1. Индивидуальное внимание: Вы сможете выбрать доктора, которому доверяете. 2. Персональная поддержка: Ваш врач будет рядом на каждом этапе подготовки к родам. 3. Комфорт и спокойствие: Все медицинские процедуры будут согласованы заранее, и вы будете уверены в безопасности. Хотите узнать больше? Вы можете написать в телеграмм чат договорного отдела, где вам ответят на все вопросы https://t.me/NFPC_otdelPlatniyUslugi

Что съесть на завтрак, если встал не с той ноги? Доброе субботнее утро, друзья! Если вы проснулись не в духе, то мы знаем, как вам помочь! Здоровый и разнообразный рацион помогает всем нам быть здоровыми и энергичными, но есть продукты – настоящие антидепрессанты, которые поднимут настроение даже в самый хмурый день. Что же стоит добавить к своему завтраку, чтобы получить заряд позитива? Бананы (Ааминокислота триптофан, которую содержит этот фрукт, усваивается организмом, где он превращается в «гормон счастья» серотонин. Серотонин поднимает настроение и улучшает сон, снимает депрессию и тревожность) Горький шоколад (благодаря фенилэтиламину, содержащемуся в какао-бобах, в организме вырабатываются известные эндорфины, которые делают нас чуточку счастливее) Яйца, мясо и птица (эти продукты богаты аминокислотой триптофаном, которая благотворно влияет на наше настроение) Орехи (в них содержатся мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е, которые оказывают успокаивающее воздействие на организм) Жирные сорта рыбы (улучшает синтез серотонина, так как в рыбе содержится много витаминов D и В6, а также необходимые организму кислоты) А что у вас сегодня на завтрак? Делитесь фото в комментариях и отличного всем настроения!

✨ Невероятно ресурсная встреча состоялась! Наш мастер-класс для будущих мам по созданию браслета антистресса прошел в самой теплой атмосфере. 🙂 Погрузились в медитативный процесс творчества. 🙂 Создали свой уникальный талисман спокойствия, который будет напоминать об их внутренней силе. 🙂 Научились простой технике работы с тревогой через тактильные ощущения. Это был не просто мастер-класс, а настоящий ритуал заботы о себе и своем эмоциональном состоянии в такой важный период 🤍 Спасибо каждой маме за доверие и искренность! Ваши сияющие глаза — лучшая награда. Ждем вас на следующих встречах! Следите за анонсами. ❤️ Расписание можно узнать в ТГ-канале Школы осознанного родительства https://t.me/shkola_mam_NFPC

Безопасность — самая большая забота 🌿 В рамках Всемирного дня безопасности пациентов в Наро-Фоминском перинатальном центре прошла специальная акция для будущих мам. Специалистами центра были раскрыты важные темы: - Зачем нужны идентификационные браслеты и как они защищают пациента. - Правила гигиены и обработка рук для профилактики инфекций. - Важность прививок и скринингов для новорожденных: вакцина защищает от опасных болезней, а скрининги помогают выявить возможные проблемы на ранней стадии. Задача мероприятия — показать будущим мамам, что их безопасность и здоровье малыша стоят на первом месте! 🌟 Не забывайте соблюдать гигиену и доверять проверенным специалистам! #безопасностьпациентов #любимыемыкаждыйдень

Самое лучший перинатальный центр, в котором все создано для спокойных, комфортных родов!!!! С момента поступления и до самой выписки максимальное сопровождение, чуткость и профессионализм от каждого сотрудника! 1. Приёмное отделение- консилиум, максимальное спокойствие и уверенность. Быстрое оформление. Все с улыбкой и с теплом - как в родной семье. 2. Родовое - быстрые, четкие действия в интересах матери и ребенка. Не смотря на экстренное кесарево - особого страха не было. Врачи поддерживают во всем, смотрят в глаза. Индивидуальный подход -;не конвейер как многие считают. 3. Послеродовое отделение - можно сравнить с пребыванием в доме отдыха! Комфортно, уютно, с максимальной поддержкой от персонала. Все назначения выполняются четко, не чувствуешь себя "в учреждении". Все доброжелательны и отвечают на вопросы, дают хорошие рекомендации, поддерживают каждую минуту. Особо хочу отметить их терпение!!! По еде- идеально! Странно что встречаются жалобы((( Регистрация документов - быстрая, доступна в самом ПЦ (отделение ЗАГС) Приятно было получить подарки по рождению- спасибо!!!! А так можно отдельно писать целые рассказы про каждого сотрудника начиная от охраны и заканчивая главврачами - рожаю тут 4й раз и благодарна ПЦ!!! Лучшего места в мире нет!!!Самое лучший перинатальный центр, в котором все создано для спокойных, комфортных родов!!!! С момента поступления и до самой выписки максимальное сопровождение, чуткость и профессионализм от каждого сотрудника! 1. Приёмное отделение- консилиум, максимальное спокойствие и уверенность. Быстрое оформление. Все с улыбкой и с теплом - как в родной семье. 2. Родовое - быстрые, четкие действия в интересах матери и ребенка. Не смотря на экстренное кесарево - особого страха не было. Врачи поддерживают во всем, смотрят в глаза. Индивидуальный подход -;не конвейер как многие считают. 3. Послеродовое отделение - можно сравнить с пребыванием в доме отдыха! Комфортно, уютно, с максимальной поддержкой от персонала. Все назначения выполняются четко, не чувствуешь себя "в учреждении". Все доброжелательны и отвечают на вопросы, дают хорошие рекомендации, поддерживают каждую минуту. Особо хочу отметить их терпение!!! По еде- идеально! Странно что встречаются жалобы((( Регистрация документов - быстрая, доступна в самом ПЦ (отделение ЗАГС) Приятно было получить подарки по рождению- спасибо!!!! А так можно отдельно писать целые рассказы про каждого сотрудника начиная от охраны и заканчивая главврачами - рожаю тут 4й раз и благодарна ПЦ!!! Лучшего места в мире нет!!! Александра Самойленко

Приветствуем всех будущих мамочек! Если добраться до нашего Перинатального Центра пока не получается, мы решили приехать к вам сами! 👋👶 📆 25 сентября в 11:00 организуем выездную встречу в городе Апрелевка. Уверены, эта встреча станет особенной для каждой будущей мамы. Почему стоит прийти именно к нам? ✔️Узнать всё самое важное о нашем Центре и условиях пребывания. ✔️Получить консультацию опытных специалистов и задать любые интересующие вопросы. ✔️Принять участие в интересных мастер-классах и розыгрышах. Присоединяйтесь! Мы искренне рады встрече с каждой будущей мамой ❤️ #БудущимМамам #НароФоминскийПеринатальныйЦентр #ЗаботаОДетях #ВстречавАпрелевке

Почему пескотерапия полезна и важна для релаксации 🌱 Пескотерапия — это уникальный способ успокоить ум и достичь глубокой внутренней гармонии. Вот почему она так популярна и эффективна: ✨Расслабление нервной системы: Работа руками с песком помогает уменьшить тревожность и нормализовать эмоциональное состояние. ✨Развитие креативности: Создание рисунков и узоров на песке освобождает творческий потенциал и снимает блоки сознания. ✨Физическая терапия: Контакт рук с песком улучшает мелкую моторику и координацию движения пальцев. ✨Психологическая разгрузка: Процесс творчества отвлекает от повседневных стрессов и восстанавливает внутренний баланс. ✨Антидепрессивный эффект: Занятие пескотерапией снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает выработку серотонина (гормона счастья). ❗️Занятия проходят в сенсорной комнате нашего центра ( 2 этаж каб.№113) Расписание занятий в телеграмм канале Школы осознанного родительства https://t.me/shkola_mam_NFPC