Любовь БЕЗ масок ♂️♀️

​​М - МОТИВАЦИЯ Многие сейчас не знают чем себя занять, мотивации ноль, сил нет, публикую небольшой СПИСОК МОТИВИРУЮЩИХ ФИЛЬМОВ: 1. Гладиатор 2. Никогда не сдавайся 3. Бойцовский Клуб 4. Дьявол носит Прада 5. Миллионер из трущоб 6. Башни Близнецы 7. В погоне за счастьем 8. Секрет 9. Мирный Воин 10. Грязные танцы 11. Рокки 12. Октябрьское небо 13. Ямакаси 14. Достучаться до небес 15. Побег из Шоушенка 16. Левша 17. Храброе Сердце 18. Социальная сеть 19. Заплати другому 20. Скафандр и бабочка 22. Серфер души 23. Цветок пустыни

​​ХОТИТЕ ИСТОРИЮ? Сегодня хочу с вами откровений. Знаете, я несколько раз начинала новую жизнь...с нуля, пусть временами и было страшно, но я понимала, если я буду сидеть в норке, ничего никогда не изменится. 🌹 Первый раз это было после универа. Училась тогда на физфаке, по специальности не работала ни дня. Проработав год после обучения, ушла с нелюбимой работы секретаря, «плюнула» на все, и начала с чистого листа. Потом ситуации С ЧИСТОГО ЛИСТА были ещё несколько раз. 🌹 Когда с семьёй переезжали в другую страну. 🌹 Когда оба с мужем начали с чистого листа ... с развода. 🌹 Когда полностью сменила профессию после 35 лет. Было ли трудно? Ещё бы! Конечно. Но я чётко видела смысл жизни и ради чего это все. Всегда шла по зову сердца и души. И даже когда видела, что некоторые у виска крутят. Начала бы я сейчас что-то с чистого листа? Да, если сердце и душа в унисон звенели бы мне об этом. ВЫ НАЧАЛИ БЫ СЕЙЧАС СВОЮ ЖИЗНЬ ИЛИ ЧТО-ТО В НЕЙ С ЧИСТОГО ЛИСТА?

​​ЖЕНСКИЙ МУЛЬТИОРГАЗМ. Что нужно делать чтобы его уметь испытывать? 💓 Давайте начнем с того, что женщина, умеющая получать мультиоргазм, не зацикливается на том, чтобы его получить. Не ставит самоцель получения оргазма, не доводит себя до невротического состояния. 💓 Концентрация внимания у такой женщины идет на ощущениях, на чувствах, на том нравится ли ей партнер, что она чувствует и ощущает, а не на самом факте получения оргазма. 💓 Важно разрешить именно психологический аспект и разрешить НЕ получать оргазм! Это пункт важен. 💓 Разрешить себе получать наслаждение. 💓Изучайте свое тело, развивайте свою чувствительность, эрогенные зоны. 💓 Включите в подготовку прелюдию, это важная составляющая сексуальной жизни, эксперименты, а не монотонное повторение (вы не в школе пропись оттачиваете). 💓 И запомните, для галочки в сексе ничего не делается, ни минет, ни кунилингус, ни поцелуи, ни поглаживания.

​​ЧТИВО Я редко пишу о книгах, но сегодня не удержалась. Сейчас многим хочется вдохнуть свежего воздуха полной грудью, ощутить чувство свободы и полной наполненности внутри себя без страха, стресса и хаоса. Прочла книгу "Выгорание", в ней собрана очень ценная информация и инструкции по преодолению выхода из стресса. Мы чаще, как слепые котята, в порыве эмоций не можем ни думать, не принимать решений. Пожалуй, это тот материал, который стоит почитать каждому. Книга сестёр Эмили и Амелии Нагоски, это находка, по этой книге можно вести свой реальный дневник, который поможет справиться со стрессом и страхом. Девушки из женского клуба Women's Club уже оценили методики избавления от стресса, мы проделали все шаги, которые как путеводитель через страшное к осознанию и ресурсности. Рекомендую и вам, почитайте. Тем более сейчас для этого самое время. Делюсь ссылочкой, где есть скидки на данную книгу от издательства МИФ. Прикрепляю фото из книги, рабочий листок: "Продолжить или сдаться", можно применять в разных ситуациях.

​​ИНТИМНАЯ МУЖСКАЯ ГИГИЕНА. Ну что же, сегодня про мужчин и для мужчин! 1️⃣ Те, у кого не обрезали крайнюю плоть, а таких у нас большинство все-таки, должны помнить, что необрезанная кожа на головке их члена может накапливать бактерии, которые могут быть причиной неприятного запаха и болезней. Хотя обрезанная крайняя плоть не гарант полного отсутствия бактерий на головке члена. Поэтому в любом случае см. пункты далее. 2️⃣ Подмываться нужно ежедневно. Проточной водой или детским мылом. Необходимость мыть головку полового члена объясняется тем, что под крайней плотью ежедневно скапливается смегма. Если ее не удалять, то наличие в ней бактерий может привести к воспалению крайней плоти или головки полового члена. 3️⃣ Правильно выбирайте нижнее белье. Обтягивающее лучше не носить. Это не очень хорошо для мужской репродукции. Почему? При ношении тесного белья, яички подтягиваются вверх, что может привести к их перегреву. В результате происходит нарушение сперматогенеза. И как следствие сперматозоиды теряют свойство своей активности. Также выбирать белье лучше из натуральных материалов, а не из синтетики. 4️⃣ Нужно проводить периодически самоосмотр: ощупывать яички, убеждаться что головка нормально открывается, проверять не присутствуют ли высыпания и какие-либо выделения. Если что-то забеспокоило, незамедлительно обратиться ко врачу: урологу или андрологу. Обращение мужчины ко врачу по интимным вопросам, это нормально, это говорит о том, что мужчина ответственен за свое мужское здоровье!

​​ПРАВИЛА ЖЕНСКОЙ ГИГИЕНЫ. Которые необходимо знать каждой! Это статья для девушек. Мужчины могут это пропустить. 1️⃣ Дорогие девушки, не нужно мыть влагалище внутри. Для тех, кто путает вульву и влагалище уточняю по-русски, что вульва это то, что внешне, влагалище то, что внутри. Некоторые пытаются что-то вычищать из влагалища и до, и во время, и после месячных, полового акта и т.п. Влагалище имеет свойство самоочищаться! 2️⃣ Выделения это нормально. Но, если у ваших выделений появился неприятный запах, или вы заметили изменения цвета или текстуры, обязательно проконсультируйтесь у гинеколога. 3️⃣ Использование мыла может привести к дисбалансу полезных бактерий. Мыть половые органы достаточно теплой проточной водой хотя бы раз в день. Если менструация, пару раз минимум. И, конечно, до и после полового акта. 4️⃣ Мочалки лучше не использовать, во избежании травмирования слизистой не рекомендую, да и бактерии там любят «погулять». 5️⃣ Носим хлопковое белье, если трусики из кружева, выбирайте хлопковую ластовицу. 6️⃣ Ежедневные прокладки лучше убрать подальше, они препятствуют циркуляции воздуха и повышают влажность в интимной зоне. 7️⃣ И да, вытирать интимную зону нужно начиная спереди и по направлению назад — это одно из основных правил женской гигиены. Если про мужскую гигиену нужен пост, поставьте 👍 , опубликуем.

Дорогие друзья, я с новостью, наш Телеграм канал "Про любовь" принят к участию в крупнейшем конкурсе "Золотая психея"🔥 ГОЛОСУЕМ за проект, присоединяйтесь! ☀️ 1️⃣ Регистрируетесь на сайте https://psy.su/psyche/projects/#nom\20 2️⃣ После регистрации на этой страничке https://psy.su/psyche/projects/#nom_20 напротив каждого проекта появятся окошки для того, чтобы проголосовать за проект. 3️⃣ Ставите галочку. Наш проект "Телеграм-канал "Про Любовь" (седьмой с конца страницы) номинация "Психология – людям!", Просветительский психологический проект года. https://www.youtube.com/watch?v=NtzidHUKPrE

​​ПРЯМАЯ ССЫЛКА В КОМНАТУ ВЕБИНАРА "Женские страхи". 🌺 -

​​МЕТОДИКА #1 Сегодня делюсь первой методикой снижения уровня страха и тревожности. Время на упражнение 2 минуты. 📍Представь, что перед тобой тарелка горячего супа. Сделай вдох через нос, потом выдохни через губы сложенные трубочкой, как это обычно делают чтобы охладить суп. Повтори это упражнение несколько раз, пока не заметишь, что начинаешь брать себя в руки и концентрироваться. Попробуй, оно работает 👍 Другие упражнения и методики ты сможешь узнать завтра на вебинаре

📍 Напоминаю, что до самого актуального вебинара ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ!

​​Из вечернего 😉

​​Порция улыбок 😉

​​Сегодня день улыбки у нас на канале 😉