Marat news

Постепенно пришел к китайскому языку. Немецкий уже есть, все вопросы что мне нужно я решаю. Дальше только улучшение и совершенствование. Это долго и постепенно. Китайский язык будущего. Из хорошего. Грамматики нет. Совсем. Ну или почти нет. Спряжения, склонения, падежей, множественного числа нет. Это супер. Из тяжёлого: произношение и написание. Написание самая большая жесть. Произношение отдельная жесть. Кому интересно, будем учить вместе. Альцгеймер точно не придет. Ему тут нечего делать.

Всем привет ! Соскучился по всем вам. У меня все время идут процессы, иногда нужно заниматься собой больше, чтобы уйти на новый уровень. За это время открыли гимнастику в Цюрихе. Добил немецкий А2 (учителя сказали что разговорный уже В1), ну и ещё много чего произошло. Из-за политических вопросов в мире пришлось менять стратегию развития. Это прямо вот игра Го и её применение в жизни. Могу вернуться к процессам в этой группе. А что происходит у вас? Чем я могу вам помочь ? Буду благодарен за обратную связь, иначе я нахожусь в своем инфопузыре, и сильно далек от реальности.

Тепло — это жизнь. Если людям тепло, они могут долго жить на воде и минимуме еды. Очень долго. Без тепла и горячей воды-тяжело. Я, как пессимист со стажем, повторю уже сказанное. И добавлю, как турист. 🔸 Самый сильный ход - найти “тёплых друзей” Ищите друзей/родных с отоплением, не завязанным на электрике. Это лучшее из возможного. 🔸 Тёплый кирпич (если есть газ) Купите огнеупорный кирпич в строймагазине. Грейте на газу и переносите по квартире: он долго отдаёт тепло. 🔹 Заворачивайте в ткань, чтобы не обжечься. 🔸 Спальники и “колхоз-одеяло” Спальник — топ. Нет спальника — сшить/связать/сложить слои одеял тоже работает. 🔹 Спать в шапке: голова мёрзнет ночью первой. 🔸 Горячая вода = спасение Грелки из аптеки — в ноги, и спать уже реально. Нет грелки — 2-литровые бутылки из-под напитков: они сжимаются, но держат горячую воду. 🔹 Кинул в ноги — и жизнь налаживается. 🔸 Воду греть хоть как-то На газовой горелке — лучше, чем мёрзнуть. Намного лучше. Тёплый кирпич на газу тоже норм, но всегда заворачивать, чтобы не обжечься. 🔸 Палатка в комнате — да, это работает Даже летняя палатка в комнате даёт комфорт для сна. Если вас несколько — вообще отлично: человек греет пространство дыханием и теплом тела. 🔹 Ставьте прямо на кровать — будет заметно теплее. 🔹 Если нет палатки — делаем “шатёр” над кроватью Из простыней и бельевых верёвок. Сверху накрыть термо-одеялом или фольгированной шторой фольгой внутрь: отражает инфракрасное тепло. 🔸 Газовые баллоны и печки — опасная тема Это риск. 🔹 Баллон не заправлять “под горло”: максимум ~80%. 🔹 Ставить только на балконе: холоднее, лучше вентиляция, меньше последствия при ЧП. 🔹 Лучше несколько маленьких баллонов, чем один большой: дороже, но спокойнее. 🔸 Генератор — не в квартире Только снаружи/на балконе за пределами жилья. Угарный газ — задохнуться реально быстро. Это не шутка. 🔸 ОСББ и общие решения ОСББ могли бы решать это вместе: зарядка, свет, тёплая точка. Я в коллективы не верю, но это был бы выход. 🔸 Интернет Оптоволокно живёт, если роутер запитан от аккумулятора/пауэрбанка. 🔸 Окна — главный вор тепла Стекло забирает массу тепла. Завешивайте максимально. 🔸 Многоквартирные дома: подвал — “план Б” Если ещё не сделали — можно оборудовать уже сейчас. Там и отапливать проще: одна буржуйка на всех. 🔸 Сухой спирт Продаётся в строительных/хозмагазах. Одна таблетка может вскипятить стакан воды на чай/кашу. Жечь можно в горелке типа “эсбит” или сделать простую из консервной банки. 🔸 Пищевая плёнка на окна Крепим скотчем на раму. Армируем полосками скотча через 20–30 см, чтобы плёнка не липла к стеклу и сохранялся воздушный зазор.

🧍‍♂️🛌 Зона №2 и зона №3 (низ живота / лобковая область) Можно стоя, сидя, лёжа — выбирай комфорт. Вариант стоя: 🔸 чуть согни колени 🔸 слегка подтяни таз — живот расслабится 🔸 заведи руки под живот 🔸 ориентир: примерно на ширину ладони ниже пупка 🔸 1–2 минуты делай вибрационный массаж (мелкая пульсация) Что обычно происходит: 🔸 активизируется кишечник 🔸 улучшается перистальтика 🔸 тело отпускает напряжение внизу живота Важное уточнение Две точки из трёх находятся здесь, внизу живота. Между ними около 1–1,5 см. Для иглоукалывания разница важна, а для мягкого массажа и вибрационного влияния разницы почти нет. Твоя задача — спокойно проработать зону. Оговорка: 🔸 на время месячных эту технику лучше отложить: реакции бывают разные 🧩 Итог 🔹 Цель — зона, а не “миллиметр” 🔹 2 минуты практики — уже хороший шаг

Нет большинства диагнозов. Нет депрессии — есть отсутствие видения хороших вариантов будущего. Нет лени — есть отсутствие понимания, зачем то или иное действие. Нет прокрастинации — есть страх сделать неидеально или потерять смысл в процессе. Нет апатии — есть истощение от постоянного выбора без внутренней опоры. Нет агрессии — есть боль, которую не удалось сказать словами. Нет гордыни — есть потребность сохранить достоинство, когда страшно быть уязвимым. Нет зависимости — есть попытка заполнить пустоту там, где когда-то была связь. Нет равнодушия — есть защита от слишком сильных чувств. Нет безволия — есть отсутствие понимания, ради чего стоит встать. Нет тревоги — есть слишком много непонятного и слишком мало опоры. Нет обиды — есть несказанное "мне больно". 💡 Заменяй ярлыки на смысл. Что увидишь?

Продолжаем китайский, без которого потом сложно учить акупунктуру. На неделе сделаю про первые точки. Китайские составные слова из иероглифов часто дают забавные буквальные расшифровки, особенно для названий стран, животных и предметов — это как визуальные каламбуры. Такие сочетания отражают образное мышление: иероглифы комбинируют по смыслу или форме. 🇨🇳 Названия стран Многие страны — это "фонетические" иероглифы с семантическим намеком, иногда с юмором: Китай: 中國 (Zhōngguó / Чжо̄н-гу́о) — "Срединное государство" (中 срeдина + 國 страна), как будто весь мир крутится вокруг него. Япония: 日本 (Rìběn / Жѝ-бэ̌нь) — "Страна восходящего солнца" (日 солнце + 本 начало), логично, но забавно для соседей. 🐼 Животные и природа Забавные описания через иероглифы: Панда: 熊猫 (Xióngmāo / Сю̄н-ма́о) — "Медведь-кошка", пушистый гибрид. Дельфин: 海豚 (Hǎitún / Хǎй-ту́нь) — "Морской поросёнок", розовый и игривый. Кенгуру: 袋鼠 (Dàishǔ / Дài-шу̌) — "Крыса-сумка", идеально для кармана. Хамелеон: 变色龙 (Biànsèlóng / Бя̀нь-сэ̀-лу́н) — "Дракон, меняющий цвет".💻 Предметы повседневности Компьютер: 电脑 (Diànnǎo / Дя̀нь-на̀о) — "Электронный мозг", умная коробка. Самолёт: 飞机 (Fēijī / Фэ́й-дзӣ) — "Летающая машина". Холодильник: 电冰箱 (Diànbīngxiāng / Дя̀нь-бин-ся̄н) — "Электрический ледяной шкаф". Контактные линзы: 隐形眼睛 (Yǐnxíng yǎnjing / Инь-син-няньцзин) — "Невидимые глаза". С точками приблизительно то же самое. Часто иероглифы обозначают смысл точки.

Всех, кто празднует сегодня Рождество - с праздником. А мы идём дальше. Когда я учился китайской рефлексотерапии (по нашему "иглоукалывание"), я уже тогда подозревал, что там что-то не так. Не любят азиаты делиться знаниями в принципе. Тем более бесплатно. Ещё хуже если с не азиатами. Поэтому все даётся в такой форме, что понять и применить или сложно, или невозможно. Это касается и единоборств, и медицины, и чего угодно. Когда-то давно иглоукалывание было недоступно широким слоям китайцев. И им приходилось как-то обходиться без специалиста, заниматься самолечением. Такие методы есть и сейчас, именно ими буду с вами делиться. Начинаем с простых вещей, доступных всем. Поехали : Вот десять точек, и +- как их искать. Беда в том что они мигрируют , и у каждого человека находятся в разных немного точках. Поэтому когда кто-то в интернетах делает ролики со стопроцентной убеждённостью - он врёт вам и себе. Для нас важно влиять на зону, где эта точка. Без иголок. Просто массировать. Сейчас даю текст, будем делать видео для более подробных инструкций, кому интересно. 1. 足三里 (Zu San Li, ST36) «Три ли на ноге» — мера пути, где Ци крепнет как «врата долголетия». Поиск: Сядьте, колено под 90°. Найдите ямку под коленной чашечкой сбоку (латерально). Спуститесь на ширину 4 пальцев ладони вниз по голени. Болит при нажатии — верно. 2. 气海 (Qi Hai, CV6) «Море Ци» — резервуар жизненной энергии в даньтяне. Поиск: Лягте на спину. От пупка вниз на 1–1.5 ширины ладони (или 2 пальца). Мягкая зона над лобком. 3. 关元 (Guan Yuan, CV4) «Закрытый источник» — ворота к первозданной энергии почек. Поиск: От пупка вниз на ширину полностью раскрытой ладони (4 пальца). Чуть выше лобка. 4. 涌泉 (Yong Quan, KI1) «Бурлящий родник» — источник почечной Инь-Ци снизу вверх. Поиск: Согните стопу к подошве. Углубление на 1/3 длины стопы от пальцев (под большим пальцем). 5. 太冲 (Tai Chong, LR3) «Великий напор» — разлит застой печени для потока Ци. Поиск: На тыле стопы, между 1-м и 2-м пальцем, отступив на 2 пальца к пятке. Болит сильно. 6. 合谷 (He Gu, LI4) «Соединённая долина» — перекрёсток всех меридианов. Поиск: Сожмите большой палец к указательному — высота мышцы между ними. Максимум чувствительности. 7. 内关 (Nei Guan, PC6) «Внутренний проход» — барьер патогенов, успокаивает дух. Поиск: На внутренней стороне предплечья. 3 пальца от запястной складки между двумя жилами. 8. 劳宫 (Lao Gong, PC8) «Дворец труда» — Ци сердца встречает внешний мир. Поиск: Сожмите кулак — углубление в центре ладони (между 2-м и 3-м пальцами). 9. 百会 (Bai Hui, GV20) «Сто собраний» — вершина Ян, сходятся все Ян-меридианы. Поиск: Макушка. Отступите от родинки/шва 1 палец назад, посередине между ушами. 10. 三阴交 (San Yin Jiao, SP6) «Перекрёсток трёх Инь» — селезёнка+печень+почки. Поиск: Внутренняя голень. От внутренней лодыжки вверх на 4 пальца (высота голени). За большеберцовой костью. -------------------------- Перфекционистам на заметку - почти никто из современников не видит точки глазами. И тыкают иголки +- в похожее место. Поэтому успокойтесь , того что вы делаете - для начала хватит.

В общем, раз вам понравилось - даю забавное. Мама. Простое слово. Первое или второе, которое учит ребенок. Во многих языках так же. Но.... Китайцы пошли дальше. Пишется "мама" - двумя парами из двух иероглифов... Никогда не угадайте , какие. Но как только прочитаете - поймёте, что древние китайцы что-то знали о мамах.... 妈 妈 - два иероглифа, четыре детали 2*2. - 女 означает «женщина». - 马 «лошадь»! 🐎 мама = женщина + лошадь! — тянет всё на себе! 😅💪 Ну и где китайцы ошиблись ?

Всех с новым годом и новым счастьем ! Надеюсь, оно таки наступит в этом году. Выпал из ведения блогов, упорядочивал сам себя. Большие перемены в жизни и процессах. Учил немецкий по пять часов в день, это отнимало почти все нервные клетки. Уже говорю на нем, хоть и путаю датив с акузативом, и derdiedas - думаю никогда и не освою. Но мысль изложить могу, понимаю, и что важно меня понимают. Этого для меня достаточно, хватит. Сейчас мне стукнуло в голову хотя бы минимально ознакомиться с китайским, чтобы разобраться с Книгой Перемен и акупунктурой. Без языка это сложная задача, а язык нельзя без иероглифов. Если вам интересно буду делиться находками в китайском и арабском. Мои ближайшие зоны развития. Собственно жду комментариев для понимания , нужно ли это тут. Здоровье мозга - сильно зависит от тех задач, которыми мы его кормили и кормим. Поэтому Китай и условный Юг победят США и условный запад в длительной перспективе , стратегия на сотню лет это вполне нормально для Серединной страны. Джунго - так Китай называет себя. 中國 - два иероглифа. Середина и страна. Всем добра в новом году! Новых открытий, мира, безопасности, денег, здоровья. По меньшей мере со здоровьем тела и мозга мы вам поможем. Чуть позже и с деньгами, но это в планах.

Запускаем регулярные практики в ритме природы. Ближайшая — к Урожайной Луне. Подключайтесь! 🌕 Урожайная Луна: серия «Гармонизация» <b>Что будет</b> 🔸 Две техники. 🔹 Личная — для баланса и энергии. 🔹 Групповая — для гармонизации пространства. <b>Почему важны приглашения</b> 🔸 Здоровое окружение усиливает результат. 🔸 Резонанс группы ↔️ сильнее эффект. 🔸 Пригласи 2–3 человека (бот даст ссылку). <b>Организация</b> 🔸 Бот пришлёт задания (сегодня, завтра, до 7 числа). 🔸 Формат: часть онлайн, часть офлайн. 🔸 К 7 числу все будут готовы к общей практике. <b>Финансы</b> 🔸 Базовый доступ — бесплатно. 🔸 Возможен небольшой взнос позже — на поддержку технички и команды. <b>Сделай сейчас</b> 🔸 Подключись к боту. 🔸 Возьми ссылку-приглашение. 🔸 Отправь её 2–3 людям и пройди шаги подготовки. https://t.me/lcg_welcome_bot?start=68d00719b85cdfe6ee09cae3

Без мировой

7. Чого Америка навіть не бачить США часто навіть не бачать, що Китай робить. Вони дивляться на “битви”, Китай — на всю дошку. Вони хочуть швидкого мату, Китай розставляє камінці й чекає, поки Америка сама втратить простір. Тим часом мільйони китайських спеціалістів працюють по всьому світу в рамках «Поясу» і «Шляху». Вони будують зв’язки, створюють правила гри, і все це коштує в десятки разів дешевше, ніж утримувати сотні американських військових баз. Америка досі грає в шахи: "ось король, ось ферзь, ось удар". Китай грає в Ґо: "ось камінчик, ще камінчик, і ще — тепер ви в оточенні". Перемога прийде до того, хто зрозуміє всю дошку. І поки що Китай у цій грі набагато далі. ——- Trump vs. China, Newt Gingrich

Текст, не мой, но отличный. Про Го и политику. Шоб дізнатись за Китай, нам доведеться йти в бібліотеки і вивчати китаєзнавчі роботи. Навіть не думай питати в свого робота про Китай, хоча, спробуй заради сміху, він тобі розповість за велику Китайську партію, яка, наче мудрий батько піклується про свій народ і про взагалі все. Коли Китай впроваджує наратив, що він просто хоче повернутись до нормального функціювання ООН, де важить кожна країна, кожен голос, все окремо, багатовекторний світ заснований на індивідуальних потребах кожної країни, - це НЕ пропаганда, це саме і є світ в якому Китай би почувався як риба в воді і став би там гегемоном, з яким би неможливо було б змагатись. Ось конспект однієї книжки, що пояснює все метафорично, тому просто в розумінні. Щоб зрозуміти протистояння США і Китаю, треба дивитися на Ґо, де перемога досягається терпінням, поступовим оточенням і довгим очікуванням моменту, коли ти фактично вже взяв усе поле під контроль. 1. Шахи проти Ґо Шахи починаються з того, що всі фігури вже на дошці. У кожної — своя вага: король — VIP, ферзь — ядерна бомба, кінь і слон — спецназ. Американська стратегія в цьому й полягає: "ось сила, ось удар, ось перемога". А Ґо починається з порожньої дошки. Кожен камінь має однакову силу. Сила народжується не з однієї суперфігури, а з того, як ти поступово займаєш простір. Ти захоплюєш шматочки території, які завтра раптово стають критично важливими. У Ґо завжди можна одним ходом зруйнувати чужий план. І саме в цьому суть китайського мислення: думати не про бій сьогодні, а про оточення завтра. В Китаі створено цілі інститути, які вивчають Го. Стратегіі, які пропонує Го майже безкінечні. Го - це найскладніша гра у світі, з надзвичайно простими правилами. 2. Південно-Китайське море Американці дивляться й бачать: Китай насипав штучні острови й зробив із них військові бази. Китайці ж кажуть: "Ні-ні, це просто маленькі камінці на дошці". Проблема лише в тому, що через це море проходить третина світової торгівлі. А коли твоя дрібничка контролює третину світових контейнерів — це вже не дрібничка, це Ґо. 3. «Один пояс, один шлях» - глобальне оточення «Один пояс, один шлях» — це взагалі Ґо у чистому вигляді. Дороги, залізниці, цифрові мережі — камінці, розкидані по всій планеті. Захід бачить: "О, інфраструктура". Китай бачить: "О, тепер у нас вплив на Африку, Азію та навіть частину Європи". А найкраще — це боргова пастка. Держава бере кредит, будує дорогу, не може виплатити борг. А коли ця держава валиться у фінансову яму, західні платники податків через МВФ опосередковано рятують китайський проєкт. 5. Космос У ХХ столітті ареною була вода, у ХХІ — космос. Китай тихенько ставить інтернет у 46 країнах. Вони не просто продають Wi-Fi, вони створюють правила гри, хто й як користуватиметься технологіями. А ще вони мріють про точку Лагранжа — це таке космічне місце, де гравітація Землі й Місяця вирівнюється, і супутники можуть “висіти” без великих витрат енергії. Якщо хтось контролює цю точку — він контролює фактично все. 6. Зброя майбутнього: лазери, мікрохвилі й купа супутників Америка має найбільшу армію. Китай відповідає: "Ок, але ми зробимо сотню маленьких супутників, які ти не зіб’єш одним ударом". Плюс лазери, мікрохвильова зброя, радіочастотні атаки. Це як суперзброя з наукової фантастики, але Пекін її вже тестує. 7. Квантовий стрибок І найстрашніше — це навіть не сьогоднішні бази чи супутники. Найстрашніше — завтра. Китай вкладає мільярди у штучний інтелект, квантові комп’ютери та електромагнітні технології. Якщо їм вдасться зробити революцію у квантових обчисленнях, це буде як в один день винайти і атомну бомбу, і ґуґл одночасно. Шифрування впаде, банки впадуть, армії стануть беззахисними. І ніхто цього ще не зробив. Якщо зробить Китай — гра закінчиться. Huawei у космосі А китайські стартапи в космосі взагалі відверті: "Ми не хочемо бути як SpaceX. Ми хочемо бути Huawei космосу". Тобто не створювати щось нове, а брати готове, здешевлювати й продавати всім і всюди. Масштабна торгова атака замість прямого протистояння.

Сегодня в преддверии равноденствия техника для баланса вашей энергии и психики. В дар людям. ⚖️ Техника баланса к равноденствию Равноденствие — точка баланса (день = ночь). Делимся простой практикой для устойчивости и ясности решений. Что такое «баланс» 🔸 Внутреннее ↔️ внешнее, брать ↔️ отдавать. 🔸 Фокус без перегибов: на себе, близких и достойном «чужом». 🔸 Взвешенные решения, спокойные действия. Почему «журавль» 🔸 Символ баланса на одной ноге. 🔸 Координация, ноги, профилактика тазобедренных/коленных. 🔸 Мозг работает лучше через равновесие. Как получить технику (3 дня) 🔸 Оставьте комментарий со словом «баланс» под постом. 🔸 Перейдите по ссылке в чат бот нашего проекта https://lcg-welcome-bot.tg.pulse.is/?start=68d00719b85cdfe6ee09cae3%7Cinviter=tg_marat 🔸 Там вы получите инструкцию на 3 дня (по несколько коротких подходов в день). 🔹 Практиковать можно и позже, но максимальный эффект — в ритме равноденствия. Зачем это делать 🔸 Больше устойчивости в делах и отношениях. 🔸 Гармоничное «брать/давать». 🔸 Эффективные решения без внутренней суеты. Принцип 🔸 «Сделай — поймёшь позже»: смыслы техники раскрываются постепенно через практику.

🌍 Цигун и адаптация к новому месту Энергия человека настроена на точку, где он родился и долго жил. При переезде нужно «подружиться» с энергией нового места. 📌 Почему это важно: — Редко переезжающие люди адаптируются медленнее. — Если жить в информационном поле старого места и «тянуть» оттуда энергию — процесс затянется. — Часто переезжающие быстрее осваиваются, так как умеют работать с любой энергией. 💡 Как помогает цигун: Техники из курса по восстановлению энергии: — учат принимать энергию нового места, — облегчают изучение языка, — помогают привыкнуть к пище, людям и ритму, — дают чувство гармонии в любой среде. Эти методы полезны не только для восстановления, но и для адаптации к новой жизни.

Как потушить войну по древнекитайской философии? Китай воевал в том числе в гражданских войнах очень долго, сформировал свои ракурсы зрения на процессы. В системе Пяти элементов (У Син) каждая стихия может порождать или ослаблять другую. Если войну представить как: Огонь — пыл, агрессия, вспышка конфликта 💧 Вода тушит Огонь. Быть как вода — действовать мягко, гибко, изматывать без прямых атак, вести переговоры, размывать страсть к бою. Война также и металл. Металл — оружие, дисциплина, холодная решимость 🌏 Земля удерживает Металл. Стабилизирует, «поглощает» энергию конфликта, возвращает к устойчивости. 💡 Вывод: Главный антагонист войны — Вода. Она охлаждает, смывает агрессию и возвращает баланс. Земля помогает закрепить мир. 🧭 Практика: Развивайте качества воды: дипломатичность, терпимость, гибкость, умение ускользать от прямой конфронтации. Пусть война исчерпает себя, а не вас. А также и земля. Стабильность и уверенность. Это то,что могло бы повлиять на ситуацию.