Любовь без насилия

10 признаков того, как Вселенная предупреждает вас о ложном пути Все дороги ведут домой. Кто-то выбирает более сложный и тяжёлый путь и Вселенная вас предупреждает об этом, что возможно вы выбрали не самую лучшую дорогу. И так 10 признаков того, что вы идёте сложной дорогой: 🔻 Несчастный случай. Вы ударились два раза локтем или сломали руку. Вселенная хочет чтобы вы изменили своё отношение к ситуации или к Партнеру. Вы игнорирует свою интуиции или обманываете себя, Вселенная дает вам шанс замедлиться и обратить внимание на важные события, факты в Вашей жизни. Может проявлять больше эмпатии и сочувствия к другим людям? 🔻Вы постоянно что-то теряете или забываете. Вам нужно остановиться и по рефлексировать о Вашей жизни, выборе, ценностях, отношениях и вашей миссии. 🔻Вы постоянно опаздываете. Вы хватаетесь за все и совершенно не знаете, что на самом деле для вас важно. Когда вы не в потоке жизни и не чувствуете подсказки Вселенной, то время работает против вас. 🔻Вы живете в бардаке и аккумулируете ненужные вещи. Вы живете прошлым и не можете отпустить обиды, чувство вины или травму. Возможно вам нужен психолог. 🔻Вы постоянно что-то роняете и разбиваете. Вселенная хочет, чтобы вы отпустили контроль и научились жить из отклика или в потоке. 🔻Вы постоянно болеете. Это знак, что вы проживаете чужие желания, а не свою жизнь. Возможно кто-то из близких подавляет вас. 🔻Вы не хотите что-то замечать или говорить о чём-то. Вы живете в самообмане или детской фантазии. У вас есть проблемы с внутренней честностью. Возможно вы подавляете кого-то из близких. 🔻Тревожностью, стресс и панические атаки. Возможно вы предаёте свою душу в вопросах отношений или вашего морального выбора. Разберитесь со своими чувствами и ценностями. 🔻Вы не можете начать или закончить проект или важные дела. Это знак того, что ваш выбор не совместим с вашей истинной миссией. 🔻Вам скучно. Вы боитесь рисковать и выбираете «безопасный путь» и не можете реализовать весь свой потенциал и свою жизненную миссию. Вселенная всегда посылает нам знаки и людей, которые нам могут помочь. А у вас есть такие люди в окружении? Научились видеть знаки Вселенной?! Алекс

Мужчин совсем мало. На всех не хватает… Часто я слышу в женской среде Да, мужчин и женщин до 50 лет примерно одинаковое количество. А до 30 лет мужчин больше. Так почему дамам кажется, что мужчин мало? Женщины, обычно, не визуалы. Вам нужно взаимодействие с мужчиной, чтобы «увидеть его», а мужчины - визуалы, мы видим женщину и она нам нравится в 60% случаев. А у женщин этот процент где-то в районе 4.5% (согласно исследованиям Тиндер). Поэтому и возникает эффект, что НЕТУ достойных мужчин. Мой совет. Учитесь знакомится и дружить и вы обязательно найдете достойного мужчину, который возможно, вам и не особо приглянулся в начале отношений. Алекс

А вы проживали газлайтинг и манипуляции в отношениях? Проблема Эмпата Газла́йтинг — форма психологического насилия и социального паразитизма; определённые психологические манипуляции, совершаемые с целью выставить жертву «дефективной», ненормальной, либо заставить её саму мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности. Вся суть газлайтинга в том, что он случается только с людьми, которые к этому имеют такую предрасположенность. Это на самом деле очень интересно, так как я это испытывал на своей шкурке достаточно долго. Если вы посмотрите на динамику в отношениях, часто есть один человек в паре, который будет очень склонен быть жертвой этого насилия, потому что у него высокий уровень того, что называется согласием или покладистостью (Agreeableness, из теста Big Five) Эта черта личности включает в себя такие качества, как доверие, альтруизм, доброту, привязанность и другие просоциальные модели поведения. Люди с высоким уровнем покладистости (частая черта у женщин), как правило, более склонны к сотрудничеству, в то время как люди с низким уровнем этой черты личности склонны к соперничеству, а иногда даже к манипулятивным действиям. 🔲Высокий уровень покладистости: 🔺Имеете большой интерес к другим людям 🔺Заботится о других 🔺Проявляете эмпатию 🔺Любите помогать и вносить свой вклад в счастье других людей 🔳 Низкий уровень: 🔻Мало интересуется другими 🔻Не заботится о том, что чувствуют другие люди 🔻Мало интересуется проблемами других людей 🔻Оскорбляете и унижаете других 🔻Манипулируете другими, чтобы получить то, что хотите Люди, которые подвергались насилию в детстве и/или живут с чувством вины и стыда, очень легко подвергнуть газлайтингу, потому что они часто несут в себе бремя и ответственность за других людей, за их чувства и действия. Это один из показателей эмоциональной созависимости в отношениях! Довольно интересно, что как только вы начнете понимать, что вы попадаете в эту категорию, вы можете даже понять, что ваш партнер (он или она) делает это с вами все время. Вы можете даже заметить, что это происходит с вами на работе или с родителями. Особенно, если вы склонны всегда негативно судить себя, унижать себя, говорит о себе плохо - это будет случается с вами каждый раз. А вы имеете здоровую самооценку? Умеете распознать газлантинг? Берете ответственность за чужие чувства и действия? Алекс.

Большая пятерка. Пятифакторная модель личности Начать тест Первый и бесплатный тест PBFI (Perkov Big Five Inventory) на русском языке, созданный на основе IPIP-NEO-120 (J. Johnson, 2014), переведенный, полностью адаптированный и доработанный нами. Данная версия теста Большой пятерки представляет собой простой опросник из 120 вопросов. Тест диагностирует: ◦ Нейротизм ◦ Тревожность ◦ Злость ◦ Депрессия ◦ Самосознание ◦ Неумеренность ◦ Ранимость ◦ Экстраверсия—интроверсия ◦ Дружелюбие ◦ Общительность ◦ Настойчивость ◦ Уровень активности ◦ Азартность ◦ Жизнерадостность ◦ Открытость опыту ◦ Воображение ◦ Творческие интересы  ◦ Эмоциональность ◦ Авантюрность ◦ Интеллект ◦ Либерализм ◦ Доброжелательность ◦ Доверие ◦ Нравственность ◦ Альтруизм ◦ Сотрудничество ◦ Скромность ◦ Сочувствие ◦ Добросовестность ◦ Самоэффективность ◦ Организованность ◦ Ответственность ◦ Целеустремленность ◦ Самодисциплина ◦ Осторожность В России и СНГ для определения личностных качеств человека чаще всего используются опросники Айзенка и Кеттелла, которые являются самыми известными. А в англоязычных странах существует пятифакторный тест личности, иначе называемый «Большая пятерка» (BigFive Test), который у них более популярный, чем оба указанных выше опросника вместе взятых. Результаты можно использовать в диагностических целях, консультационных и при особой осторожности в кадровом отборе. Отвечать можно за себя или другого человека, поэтому формулировка вопросов в тесте универсальна. Автор теста:  Перков М. А.

Я абсолютно уверен, что быть честным с собой и другими возможно. Я постоянно напоминаю себе, что невозможно построить здоровые отношения ни с кем, если я продолжаю обманывать себя и/или других. Любите и будьте любимы. Алекс

Меня обманули….и 42 причины почему это случилось. Кто-то обманул меня! Или я обманулся сам? Я обманывал себя очень долго и продолжаю это делать переодически, инерционно. Очень сложно быть абсолютно честным с собой, особенно, если вы, как и я, созависимы. Для того, чтобы честным с собой нужна: воля, мужество, честность, сонастройка с чувствами, телом и ценностями, поддержка других и психолога (иногда), рефлексия и здоровая ролевая модель (мужчины или женщины). Как это работает на уровне личности? Обман и манипуляции других - это то, что очень сложно заметить в своей жизни, особенно, если я сам продолжаю обманываю себя! Вы скажите, что вы этого не делаете! Уверенны? Вот несколько примеров, как я обманывал себя, возможно, что вы это делаете тоже: 🔺Навешивае на других ярлыков и отрицательных качеств. 🔺Преуменьшаете, изменяете или отрицают то, что на самом деле чувствуете. 🔺Претворяетесь «хорошей девочкой или мальчиком», льстите, чтобы получить что-то в отношениях. 🔺Чувствуете себя выше других 🔺Не признаете ошибки 🔺Ищите похвалы от других 🔺Обманываете, чтобы «не гнать волну» 🔺Обманываете, чтобы выглядеть хорошо. 🔺Перекладываете ответственность и ищите безопасности от других 🔺Чрезвычайно лояльны, слишком долго остаетесь в токсичных отношениях. 🔺Идете на компромисс со своими ценностями и целостностью, чтобы избежать отказа в отношениях или гнева. 🔺Откладываете в сторону свои интересы, чтобы делать то, что хотят другие. 🔺Проявляете повышенную бдительность в отношении и чувств других людей, принимаете ответственность за них. 🔺Боитесь выражать свои убеждения, мнения и чувства, когда они отличаются от других. 🔺Принимаете сексуальное внимание, когда хотите любви. 🔺Принимаете решения без учета последствий. 🔺Пытаетесь убедить других в том, что думать, делать или чувствовать. 🔺Свободно предлагаете советы и указания другим без запроса. 🔺Дарите щедрые подарки и услуги тем, на кого вы хотите влиять. 🔺Используете сексуальность, чтобы получить одобрение и принятие. 🔺Используете обаяние и харизму, чтобы убедить других в своей способности проявлять заботу и сострадание. 🔺Используете вину и стыд для эмоциональной эксплуатации других. 🔺Отказываетесь сотрудничать и идти на компромисс. 🔺Занимаете позицию безразличия, беспомощности, авторитета или гнева, чтобы манипулировать другими. 🔺Поучаете других, пытаясь контролировать поведение близких. 🔺Делаете вид, что согласны с другими, чтобы получить то, что вам нужно. 🔺Действуете таким образом, чтобы побуждать других: отвергать, стыдить или выражать гнев по отношению к вам 🔺Строго судите о том, что думают, говорят или делают другие. 🔺Избегаете эмоциональной, физической или сексуальной близости, как способ манипуляции 🔺Позволяете своим пристрастиям к людям, местам, вещам и веществам отвлекать вас от достижения близости в отношениях. 🔺Используете двусмысленное или уклончивое общение, чтобы избежать конфликта или конфронтации. 🔺Уменьшаете свою способность поддерживать здоровые отношения, отказываясь использовать инструменты дипломатии. 🔺Подавляете свои чувства или потребности, чтобы не чувствовать себя уязвимыми. 🔺Притягиваете людей к себе, но когда они эмоционально приближаются, отталкиваете их. 🔺Считаете проявление эмоций признаком слабости. 🔺Воздерживаетесь от выражения признательности. 🔺Считаете себя абсолютно бескорыстными. 🔺Проявляете недостаток сочувствия к чувствам и потребностям других. 🔺Не умеете попросить помощи. 🔺Маскируете боль различными способами, такими как гнев, юмор или изоляция. 🔺Выражаете негатив или агрессию косвенными и пассивными способами. 🔺Не осознаете недоступность тех людей, которые вас привлекают. Посмотрите объективно на этот список. Выберите то, что вас раздражает или цепляет, проанализируйте свое поведение и прошлые конфликты. Вспомните свои чувства и мысли. Какие ценности были нарушены другими? Какие свои ценности в отношениях вы не знали? Или изменили им? Как это произошло? И почему, на ваш взгляд? Где был обман с вашей стороны? Это разовый случай или закономерный паттерн?