معلومات في الارشاد

#معلومات_في_الارشاد

هناك أناس تحدثهم عن اليأس فيحدثونك عن الأمل . هؤلاء هم من نحتاجهم بالقرب منا دائمًا .. قال تعالى : ﴿ ولَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ ﴾ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﻓﻲ هم و ﺷﺪﺓ ﻭ ﺿﻴﻖ ﺛﻖ بالله واستبشر خيراً #معلومات_في_الارشاد

‏إن التعلم المستمر يساعد على إثراء الذات بكل ما هو جديد، فالتعلم لا ينتهي في مرحلةٍ معينة، وكلما تعلمت أكثر أدركت أنك لا تعرف الا القليل... #معلومات_في_الارشاد

#معلومات_في_الارشاد

الهزيمة في المُجادلة... والانتصار في الحوار العقلاني... لك الحرية في أن تُمايز بين الحقيقة والوَهَم ... وبين الدليل والخرافة...!! #معلومات_في_الارشاد

الاكتئاب والهَوَس Depression" and mania"، هما المشاعر الرئيسية في اضطرابات المزاج "Mood Disorders". 1_ فالاكتئاب "Depression": حالة حزينة منخفضة تبدو فيها الحياة مظلمة وتحدياتها ساحقة. 2 - والهوس "Mania" : حالة من النشوة ، أو على الأقل طاقة مسعورة ، حيث قد يكون لدى الشخص اعتقاد مبالغ فيه بأن العالم ملكه وإنه مسيطر. من ناحية أخرى هو عكس الاكتئاب، #معلومات_في_الارشاد

الضغوط النفسية: تجعلك عصبي رغم أنك بارد تجعلك عدواني رغم أنك متسامح تجعلك شرس رغم انك حنون تجعلك وحيد رغم انك اجتماعي تجعلك حزين رغم انك ناجح تجعلك متعب و منهك رغم انك مرتاح لاتستهين بضغوطاتك عندما تتراكم . فقد قال عنها فرويد تحولك من مرح إلى كتله من الصمت. حرر نفس من الضغوط #معلومات_في_الارشاد

▪️كيف تتقبل اختلاف الرأي ووجهات النظر؟ - إعطاء الآخرين حق التعبير عن آرائهم - عرض وجهات النظر بطريقة محترمة ولطيفة - رؤية الأمور بشكل مختلف ( ضع نفسك مكان الطرف الاخر) - تقبل النقد - الاعتراف بالخطأ وتقبل النصح

نحن نعيش مرحلة تاريخية غير مسبوقة، تتعلق بسيادة نظام أدى، تدريجياً، إلى سيطرة التافهين على جميع مفاصل نموذج الدولة الحديثة . (الان دونو)

الصحة النفسية لها أربعة مؤشرات: المرونة العقلية التكيّف مع الضغوط النضج في إدارة الانفعالات علاقات متوازنة. #معلومات_في_الارشاد

#معلومات_في_الارشاد

#معلومات_في_الارشاد

‏الجرح النفسي ليس كالجرح المحسوس. فالجرح البدني يزول غالباً مع الوقت لأن صاحبه يحتاط ويبعده عن ما يلوثه. على عكس الجرح النفسي الذي يتسع ويكبر غالباً مع الوقت لأن المصاب به يضع نفسه في مواقف تضغط على نفس الجرح وتزيد ألمه وتضاعف مخاطره من حيث يدري أو لا يدري !

حين تخذلك جميع الأشياء التي حولك لا تحاول أن تثق بهامُجدداً فقط حاول أن تثق بإنك تستطيع العيش بُدونها #معلومات_في_الارشاد

يقول ابيكتيوس الناس ليسو مضطربين بسبب الاشياء ولكنهم مضطربون من خلال وجهة نظرهم حول تلك الاشياء #معلومات_في_الارشاد

#معلومات_في_الارشاد

#معلومات_في_الارشاد

لا تجعل نفسك ضحية لأراء الآخرين فيك حتى وإن تعسّر عليك الطريق وطال، تمسّك بالإرادة والعزيمة حتى تصل للهدف... تذكر دائماً إنك أقوى من إي ظروف... #معلومات_في_الارشاد

ليست القراءة أبدًا عملية جمع المعلومات، إنما القراءة رحلة، اكتشاف، ومعرفة، وفكر.. القراءة تطوير مستمر! #معلومات_في_الارشاد

عندما يخطئ سهمك لا تفكّر كثيرا ، ما سبب الخطأ، ولكن اسحب السّهم الثّاني وفكّر كيف تصيب بطريقةٍ صحيحة.  #معلومات_في_الارشاد