Катя Плотко «Женщина Радуга»🌈

Для тех, кто любит, в ноябре весна 😂❤️🤙🏻

"Там где есть Вера, там нет страха" Когда я произношу эти слова, то понимаю, что до истинной Веры мне ещё далеко, так как внутри меня живут страхи🙏 Над этими страхами я постоянно работаю и чувствую себя живой, ранимой, уязвимой. И на самом деле это прекрасно - знать себя настоящую, знать свои сильные и слабые места. Знать, принимать и уважать все свои проявления в этом теле. Ведь тогда можно уверенно шагать верной дорогой преображения, учения и опыта. Многие страхи привели меня к удивительным людям-учителям и мудрейшим книгам, которые по сей день меняют мою жизнь🙏 Именно страхи всколыхивают внутренний тонус души и ума, они провоцируют на саморегуляцию и эволюцию души. Ом 🕉 #СпасибоБог

И в продолжении голосового сообщения : Глютен Это сложный белок, в состав которого входят глиадин, глютенин и крахмал. Он находится в нескольких злаковых культурах - пшенице, ячмене, ржи. Глютен чрезвычайно сложно переваривается, и необходим насыщенный желудочный сок для его обработки. Если вырабатывается недостаточное количество желудочного сока или ферментов, глютен проходит через тонкий кишечник в непереваренном виде. Употребление глютена в избытке может вызвать раздражение кишечных ворсинок на стенке кишечника и повлиять на процесс пищеварения и всасывания. Примерно один из 100 человек отказывается от глютена из-за глютеновой энтеропатии. Глютеновая энтеропатия – это аллергия на глиадин, один из белков, содержащихся в глютене. Под воздействием этого белка в организме этих людей запускается аутоиммунная реакция, серьезно повреждающая ворсинки кишечника (воспаление, укорочение и уплощение ворсинок). Как следствие, остается значительно меньший участок поверхности, способный к поглощению питательных веществ, что ведет к мальабсорбции, недостаточности питания. Подробнее об этом тут http://organicwoman.ru/glyuten-i-ayurveda-v-chem-na-samom-dele-pr/ и тут. http://organicwoman.ru/est-ili-ne-est-glyuten/

Хочу поделиться с Вами рецептом самых простых домашних банановых печенек, которые делаются мгновенно🍌 Вся семья скажет спасибо 🍪😋 Бананы полны калия, который хорош для костей, но и содержат достаточно много глюкозы, что противопоказано людям с повышенным сахаром. ☝🏻 3 больших спелых банана🍌🍌🍌 1 стакан овсянки (можно безглютеновой ) Горстка изюма Горстка кокосовой стружки Пол чайной ложки корицы Все растолочь вилкой, смешать и сделать формочки печенек. Все выложить на пергамент в духовке и запекать 15-20 минут при температуре 180 градусов. 😋😋😋Ням ням ! Пальчики оближешь. Волшебного вам дня! И солнышка внутри ☀️☀️☀️ С любовью и радугой 🌈🙏❤️ #рецептыПлотко

Доброго утра, дорогие!🌈☀️🙏 Сегодня Волшебный, особенный день! Ведь он именно сегодня! Вчера уже нет, а завтра ещё не наступило😉 Попробуйте прожить сегодня свой день так, как этот парень из притчи!✨ Пожилой мужчина с взрослым сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна. Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал: — Папа, видишь, все деревья идут назад! Пожилой мужчина улыбнулся в ответ. Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что взрослый уже человек ведёт себя, как маленький ребёнок. Внезапно молодой человек снова закричал в восторге: — Папа, видишь, озеро и животные… Облака едут вместе с поездом! Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного. Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал: — Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа? Не в силах больше себя сдерживать от того, чтобы вмешаться, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину: — Почему вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию? Пожилой мужчина ответил: — Мы только что из клиники. Сегодня мой сын обрёл зрение…

"Когда я начал любить себя, я прекратил пытаться всегда быть правым, и с тех пор я ошибаюсь меньше... Когда я начал любить себя, я осознал, что ум мой может расстраивать меня, и что от этого можно заболеть. Но когда я объединил его с моим сердцем, мой разум стал моим ценным союзником..." Чарльз Спенсер Чаплин

Друзья, доброго дня!) Я вынуждена вас поспамить этим роликом, потому что он невероятно смешной 😂😂😂😂 Я смеюсь уже полчаса😂😂😂 Прекрасного настроения!

После 22 часов в природе снова начинается период питта-доши, агни возгорается, во сне его энергия очищает организм, сжигая токсины. Но если мы активны, то в это время мы чувствуем прилив энергии, появляется аппетит, желание заниматься творчеством, «зависать» в соцсетях. Получается, что энергия, данная нам природой для очищения организма, растрачивается на другие цели. Итог - накапливается ама, отчего со временем развиваются артриты, появляются головные боли, снижается жизненная энергия, хотя многие ошибочно считают это нормальным состоянием здоровья после 30–35 лет. Другой распространенный миф: многие люди называют себя «совами», но на самом деле – это всего лишь вредная привычка неправильно использовать биологические ритмы организма. Диначарьи не касается смена сезонов: если зимой солнце встает после восьми утра, это не значит, что и ваш режим дня должен сдвинуться на 2 часа вперед. При расчете диначарьи и действия дош имеется в виду не явный рассвет, а положение солнца, при котором оно начинает активно действовать на ту точку поверхности Земли, где мы находимся. Что происходит, если мы не следуем диначарье. Как вы уже знаете, в нашем теле есть огонь, сжигающий продукты распада, пока мы спим, и ветер, который выводит их рано утром, если мы вовремя просыпаемся. Но если наш режим сбит и не соответствует природным ритмам, система «сбоит», токсины не выводятся и накапливаются в теле. Как результат – мы начинаем нуждаться во всевозможных чистках и детоксах. Но по сути, не изменяя своего режима, всеми чистками, голодовками и диетами, мы в лучшем случае убираем симптоматику, а в худшем – отучаем наше тело самоочищаться. Зачем ему напрягаться, если его и так все время чистят? Настроившись на ритмы природы, мы возвращаем доверие к телу и его естественным системам очищения. Мы позволяем себе жить в гармонии с собой и миром. С любовью и радугой ❤️🌈🙏

Жила-была пожилая женщина, у которой было два больших кувшинa. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече. У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды. В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину. В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды. Безупречно целый кувшин был очень горд своей работой, а бедный кувшин с трещиной стыдился своего недостатка и был расстроен, что он может делать только половину того, для чего он был сделан. Спустя два года, которые, казалось, убедили его в бесконечной собственной непригодности, кувшин обратился к старой женщине: - Мне стыдно из-за моей трещины, из которой всю дорогу к твоему дому всегда бежит вода. Старая женщина улыбнулась: - Ты заметил, что на твоей стороне дорожки растут цветы, а на стороне другого кувшина – нет? На твоей стороне дорожки я посеяла семена цветов, потому что знала о твоём недостатке. Так что ты поливаешь их каждый день, когда мы идём домой. Два года я могла любоваться этими чудесными цветами и украшать ими свой дом. Если бы ты не был таким, какой ты есть, то не было бы этой красоты!

Наш организм естественным образом живет по биологическим часам, которые управляются солнцем☀️🌈 За 20 минут до восхода, говорит аюрведа, наше тело настраивается на активную дневную деятельность. Если вы начнете свой день позже этого времени, то организм не сможет «переключиться» и будет действовать в ослабленном ночном режиме, в полсилы. Поэтому согласно диначарье просыпаться нужно в период с четырех до шести утра. С 4 до 6 часов утра в природе преобладает вата-доша, обладающая качествами легкости, движения. Значит, пробуждаясь в этот период, ваш день будет наполнен жизненной энергией, радостью и энтузиазмом.☀️🌈☘️ С 6 до 10 часов утра в природе доминирует капха-доша. Она характеризуется такими качествами как медлительность, тяжесть. Поэтому просыпаясь в этот промежуток времени, весь день вы будете чувствовать вялость и снижение творческой активности. Это наполняет день стрессом, отчего со временем проявятся все недуги, связанные с ним. Ключевые из них - нарушение пищеварения, сбой в работе сердечно-сосудистой системы, снижение концентрации. Чем позже вы просыпаетесь, тем вреднее это для организма.