Катя Плотко «Женщина Радуга»🌈

Прекрасные❤️ ⠀ Совсем скоро - в 12.00 мы в прямом эфире начнём рисовать Радугу нашей Жизни!🌈 ⠀ Готовы?😉 ⠀ Рисование радуги - это своего рода терапия для души и тела, которую вы можете прожить с самой собой. Честно, искренне, но трепетно и с любовью💕 ⠀ Приготовьте пространство, свой холст, краски или карандаши, а может вы захотите нарисовать свою радугу пальчиками? Главное откройте сердце❤️ ⠀ Трансляция начнётся в 12.00 по Москве. Она будет проходить в Инстаграм https://instagram.com/7colors_marathon?utm_source=ig_profile_share&igshid=17nzv8veszif0 И на платформе геткурс https://organic-live.ru/raduga-online-room

Кокосовая мука🥥 ⠀ Нежная, вкусная, воздушная..💜 ⠀ Кокосовая мука входит в топ любимых продуктов, которые всегда есть на моей кухне! ⠀ Я давно отказалась от глютеновой муки, поэтому почти во все выпечки добавляю кокосовую муку😊 Ведь кокосовая мука – здоровая и вкуная альтернатива пшеничной муки, в которой есть глютен☝️ ⠀ О ее пользе: 🌺Имеет низкий гликемический индекс, снижает уровень сахара в крови 🌺Улучшает обмен веществ, способствует похудению 🌺Богата белком, что особо ценно для веганов 🌺Содержит клетчатку, что благотворно воздействует на пищеварение 🌺Имеет антивирусный, антибактериальный эффект 🌺Содержит лауриновую кислоту, что помогает укрепить иммунитет и нормализовать работу щитовидной железы 🌺Богата марганцем, который необходим для работы опорно-двигательного аппарата, нервной системы ⠀ Нашей #семейкаплотко особенно нравятся кокосовые конфетки «райское наслаждение». ⠀ Ловите рецептик😉 ⠀ 🥥Ингредиенты: Кокосовая мука - 250 гр Кокосовая стружка - 100 гр Кокосовое масло - 100 гр Кокосовое молоко - 100 гр Вода теплая - 100 гр Органический какао-порошок - 3 ст. ложки Мед или другой подсластитель - 2 ст. ложки ⠀ 👩‍🍳Приготовление: ⠀ Готовим руками тесто - смешиваем кокосовую стружку, муку, воду, кокосовое молоко и мед. ⠀ Раскатываем тесто в форме шариков. ⠀ Затем растапливаем кокосовое масло на водяной бане, добавляем какао-порошок. Получается ванна для наших готовых шариков. ⠀ Купаем наши белые кокосовые шарики в темном царстве жидкого горького шоколада. ⠀ После обильного купания кладем шарики в морозилку на 5 минут, чтобы шоколад замерз. Через 5 минут повторяем быстрое шоколадное плавание и снова в морозилку! Через 10 минут конфетки готовы. ⠀ Из такого количества ингредиентов у меня получилось 50 нежных конфет💕 ⠀ Если есть их в гордом одиночестве по 2 штучки после обеда, то хватит почти на месяц) Ну, а если в кругу семьи, то на неделю, надеюсь, хватит🤣 ⠀ Будьте здоровы и счастливы!🙏❤️ ⠀ #полезностиПлотко #ekaterinaplotko #осознанноепитание #кокос #женщинарадуга #мука

Жду вас, дорогие! фейсбук https://m.facebook.com/groups/652601625174275?ref=share Телеграмм https://t.me/joinchat/DHyU7wziioG5LoSnKIYqpQ Инстаграм https://instagram.com/7colors_marathon?utm_source=ig_profile_share&igshid=ihcf4ikbhexy

На пути к целям чувствуйте желаемое состояние🕉❤️🙏 В современном мире большое внимание уделяется необходимости ставить цели, постоянно чего-то достигать, покорять новые вершины. Порой на наши хрупкие плечи ложится много задач, дел, ответственности, и мы упорно пытаемся успеть все! Но в ежедневной рутине и суматохе на пути к целям нас могут буквально атаковывать мысли: «Все плохо, все ужасно. У меня не будет счастья. Я не чувствую себя сейчас счастливой, легкой, прекрасной, сексуальной пока не достигну цели. Я так устала, почему не случается то, что я хочу…» Мы начинаем работать со своими мыслями, пытаемся их менять на позитивные… Но в итоге, изменения не происходят, либо они ограничиваются поверхностным уровнем, «фантиком». На самом деле, действительные глубинные изменения происходят только лишь через изменение нашего внутреннего состояния. Продолжение здесь : https://organicwoman.ru/mechti-sostoyaniya/

Устали от серых будней? ⠀ Порой мы воспринимаем жизнь как черновик, который можно «скомкать и выкинуть», ведь завтра настанет новый день. ⠀ Мы все ждем, что вот в следующем дне случится что-то долгожданное, мы будто бы готовимся к жизни, но в итоге так ее и не живем... ⠀ 💧Как выбраться из этого бесконечного круга? 💧Как избавиться от внутреннего конфликта и обрести гармонию? 💧Как принять и полюбить свое тело, раскрыть свою женственность и красоту? 💧Как наладить свое здоровье и питание? 💧Как достигать целей по-женски, научиться жить с удовольствием, любить и быть любимой? ⠀ Я предлагаю вместе найти ответы на эти вопросы! ⠀ В нашей жизни очень много цветов и я вижу каждый из них. Мир не является черно-белым. Он удивительно разнообразный! ⠀ И я верю, что мы можем очистить свое окно от пыли, отыскать свое счастье внутри. ⠀ Именно поэтому 25 февраля я впервые запускаю бесплатный марафон «7 цветов вашего счастья»💃🔥 ⠀ Марафон основан на глубокой проработке наших энергетических центров – чакр, уровни и цвета которых соответствуют цветам радуги в природе🌈 ⠀ 7 дней подряд в закрытом инстаграм аккаунте/закрытой группе Facebook/канале telegram будут: 🌸ежедневные прямые эфиры 🌸знания, полезные практики и ритуалы 🌸море вдохновения, радости и наслаждения 🌸моя поддержка в каждом дне 🌸розыгрыш подарков ⠀ Я прошла большой путь, чтобы однажды моя жизнь заиграла всеми цветами радуги🌈 ⠀ И теперь мне хочется поделиться с вами всеми своими знаниями и практиками, чтобы и вы почувствовали вкус яркой жизни на своих губах!❤️ ⠀ Я приглашаю вас отправиться в увлекательное путешествие навстречу к своей жемчужине, которая живет в каждой из нас! ⠀ Давайте превратим серые будни в радужные! Наполним свою жизнь творчеством, энтузиазмом и вдохновением!🌈 Вы со мной?😉💃 ⠀ Для регистрации переходите по ссылке : http://tinyurl.com/y3ls8xqb

Аудио «быть слабой»🙏❤️🌈

Знаете, что каждое утро меня заводит? В прямом и переносном смысле😂 ⠀ Имбирь 😋 ⠀ Это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов💪🏻🔥 ⠀ Я тру его на терке и добавляю в травяной чай☕️ ⠀ ☘️Он является мощным антиоксидантом, актуален особенно в холодное время года, поскольку обладает маслянистым и согревающим эффектом. Корень имбиря богат витаминами C, В и А, магнием, фосфором, кальцием, железом, натрием, калием и цинком. ⠀ ☘️Имбирь имеет целительные свойства для нашего желудка и кишечника – он помогает при несварении, отравлении, рвоте, отрыжке. Он избавляет от болей в животе, рассеивает газы в кишечнике, помогает при пониженной кислотности. ⠀ ☘️Имбирь также снижает уровень сахара в крови, ускоряет процессы метаболизма, способствует выводу шлаков и токсинов из организма. ⠀ ☘️Благодаря содержанию в его составе эфирных масел имбирь оказывает стимулирующее воздействие на работу мозга и является природным антидепрессантом. ⠀ ☘️С точки зрения аюрведы он балансирует все три доши, но чрезмерное употребление может повысить кислотность. Поэтому его хорошо употреблять дозировано в качестве лечебного и профилактического средства☝️ ⠀ ☘️Употреблять имбирь можно в свежем и сушеном виде. Его можно просто пожевать, чтобы освежить дыхание и избавиться от неприятного запаха изо рта. Можно добавлять в чаи, супы, салаты, вторые блюда, десерты, что придаст пище особый вкус и легкую пикантность😋 ⠀ ☘️Имбирь будет как нельзя кстати после праздников или обильного стола🙈Приготовьте чай из имбиря или имбирно-медовую воду - это быстро и безопасно приведет пищеварительную систему в норму!☺️ ⠀ Дорогие, а вы используете имбирь? В каком виде? ⠀ Прекрасного пищеварения и радуги на пути!🌈 ⠀ #полезностиПлотко #рецептыПлотко

Аудио «Сила и единство Семьи»

«Мой последний курс»🌈 ⠀ Дорогие, в январе этого года я провожу свой последний курс по осознанному питанию именно в том формате, который он существовал 5 лет🙏 ⠀ В этом году планирую искренно и глубоко поработать над новыми проектами, которыми скоро поделюсь с вами 🕉 ⠀ Поэтому делаю скидку на самостоятельное прохождение курса, в который я вложила много энергии, времени и тепла, его я собирала многие годы по крупинкам! ❤️ Этот путь включает в себя множество полезных знаний, практических заданий, вдохновения, любви и заботы!🥰 ⠀ Только в этом месяце!🎅🏽 Стоимость 7000 рублей за трансформацию на всю жизнь🌈 ⠀ Пишите @ekaterinaplotko ✍🏻 ⠀ Буду очень рада оказаться точкой отсчета осознанного питания и любви к себе в вашем новом году! 🎄 ⠀ Ехоу!!! ⠀ #СпасибоБог #Осознанноепитание

Шоколадно-свекольный брауни🍪 Этот свекольный брауни любит вся наша семья! 👨‍👩‍👦‍👦 Время приготовления 40 минут👍🏼 30 из них готовит духовой шкаф, а вы пританцовываете на кухне💃🏻 🍩Ингредиенты: • Большая сырая тертая свекла - 1 шт • Кокосовая мука - 200 г • Рисовая мука - 200 г • Яйца - 2 шт • Вода - 500 мл • Какао сырой порошок - 100 г • Стружка кокосовая - 100 г • Семена Чиа - 2 ст. л. • Корица - 2 ч.л. • Сода с уксусом - 1 ч.л. • Кокосовый сахар -200 гр 🍩Способ приготовления: https://organicwoman.ru/brauni/