现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
☯️ Юрий Вахрушев 👁 🟡Бесконечное 🟡Путешествие
前往频道在 Telegram
По всем вопросам: @CodeInOnline Автор канала в своих постах делится интересными автору канала идеями и информацией. Не призывает Вас к действиям, не дает финансовых рекомендаций! Всегда самостоятельно изучайте факты из разных источников.
显示更多1 481
订阅者
-124 小时
-37 天
-130 天
帖子存档
Прочитай внимательно.
Если у тебя есть еда, одежда на теле, семья, которая любит тебя и крыша над головой — ты счастливый человек.
У тебя есть всё, чтобы быть счастливым прямо сейчас,
а какие-то материальные вещи, которых ты хочешь, просто дополнят тебе этого счастья.
Цени то, что имеешь и будь благодарен. Ведь у многих этого нет.
#Мудрые_мысли
🌍 Мир создан не для страданий, а для наслаждения! Замечали, как прекрасно всё вокруг? Каждая деталь — уникальна и наполнена жизнью. Когда ты по-настоящему чувствуешь эту красоту, внутри просыпается невероятная энергия. Перестань просто существовать — начни жить в гармонии с этим удивительным миром. Дыши глубже, смотри внимательнее, ощущай ярче. ✨
#Мудрые_мысли
🔗 Цитата дня
Представь, что через несколько лет, ты оглянешься и поймёшь, что мог добиться всего, но выбрал путь проще. Время ушло, и никто не вернёт потерянные шансы. Твои мечты останутся несбывшимися только, из-за твоего бездействия. Будущая версия тебя говорит тебе: сделай правильный выбор.
5 минут звука вместо утреннего кофе?
🗣Телеграм Бот: "МАГИЯ ЗВУКА"
#Магия_Звука
🗣Про приоритеты.
Вне зависимости от того сколько вы зарабатываете, вам всё равно придётся от чего-то отказываться. Просто чем богаче человек, тем дороже его хотелки.
Это я к тому, что в погоне за своими хотелками, люди берут кредиты, отказываются от более приоритетных и важных покупок или вложений.
Как итог: финансовая нестабильность.
Поэтому правильно расставленные приоритеты и умение контролировать свои хотелки — база финансовой грамотности.
#Мудрые_мысли
🔗 Цитата дня
Ничего не принимайте на личный счёт, то что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности, их личного видения. Если вы выработаете в себе, иммунитет к чужим взглядам и действиям, избежите бесполезных страданий.
#Мудрые_мысли
Как чрезмерная зона комфорта приводит к деградации
В 70-х годах 20 века был проведён эксперимент с крысами
Грызунов поместили в идеальные условия с неограниченным запасом еды, идеальной температурой и полной защитой от внешних воздействий Спустя некоторое время от таких идеальных условиях популяция крыс выросла в несколько раз. И вроде бы всё хорошо, но спустя ещё некоторое время крысы перестали размножаться, стали деградировать, вести пассивный образ жизни и постепенно начали вымирать...И само собой этот эксперимент был проведён не просто так, а для того чтобы провести аналогию с человеком Стоит задуматься... #Мотивация
🔊 Когда мир орёт — звук может включить тебя по-настоящему.
Не мистика, не магия — глубина, которая возвращает тебя к себе.
Не для красоты. А чтобы проснуться.
Звук стал моим якорем. И это — не случайность.
🗣Телеграм Бот: "МАГИЯ ЗВУКА"
#Магия_Звука
👂У нас один рот и два уха, значит мы должны больше слушать чем говорить.
👀Но пара глаз расположена выше ушей, поэтому мы должны видеть и не верить слухам.
🧠 А над всем этим есть мозг
Поэтому мы должны сначала думать, прежде чем увидев отрывок или услышав слухи, выливать всё через рот.
#Мудрые_мысли
Знаешь, что бесит? Когда технологии делают вид, что они «сложные».
#Dexnet
ТОП-5 книг по психологии в бизнесе
📕1. Джарретт Кристиан. «Психология за 30 секунд»
Создатели «Психологии за 30 секунд» отобрали пятьдесят идей из этой увлекательной области и объяснили их языком, понятным каждому. Объяснение заняло у авторов полминуты. Разъясняя внутренний механизм человеческого разума, эта книга также знакомит нас со многими светилами психологии – от Уильяма Джеймса и Аарона Бека до (разумеется) Зигмунда Фрейда. Какой же метод поможет обуздать внутренние противоречия – бихевиоризм или когнитивизм?
📕2. Игорь Манн. «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»
«Сделать себя самому» непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно.
Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.
📕3. Михай Чиксентмихайи. «Поток. Психология оптимального переживания»
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.
📕4. Авинаш Диксит, Барри Нейлбафф. «Теория игр»
Теория игр — это строгое стратегическое мышление. Это искусство предугадывать следующий ход соперника вкупе со знанием того, что он занимается тем же самым. Основная часть теории противоречит обычной житейской мудрости и здравому смыслу, поэтому ее изучение может сформировать новый взгляд на устройство мира и взаимодействие людей. На примерах из кино, спорта, политики, истории авторы показывают, как почти все компании и люди вовлечены во взаимодействия, описываемые теорией игр. Знание этогопредмета сделает вас более успешным в бизнесе и жизни.
📕5. Джон Грэй, Барбара Эннис. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры… работают вместе!»
Авторы объясняют, как мужчины и женщины, работающие вместе, смогут избежать «слепых зон» в деловых отношениях, столь часто омраченных предрассудками, непониманием и обидами. Эта аудиокнига поможет и мужчинам, и женщинам повысить качество общения, более эффективно принимать решения, лучше справляться со стрессом и достигать большего успеха и удовлетворенности в профессиональной и личной жизни.
#Полезности
👁 Звук — это не просто фон. Это скрытая сила, которая управляет вашим мозгом, эмоциями и даже телом.
Он может разрушать, а может восстанавливать. И всё зависит только от того, какие вибрации вы впускаете в свою жизнь. ✨
Программы МЭЦ — это тот самый ключ, который помогает перевести внутренний ритм на частоты гармонии и силы.
Вопрос лишь один: готовы ли вы услышать больше, чем просто звук? 🎧
https://www.youtube.com/watch?v=Wfe67EyQKas&feature=youtu.be
🗣Телеграм Бот: "МАГИЯ ЗВУКА"
#Магия_Звука
1️⃣8️⃣августа
ПОНЕДЕЛЬНИК - ДЕНЬ ЛУНЫ 🌒
Эмоциональный день для женщин, возможна повышенная чувствительность,обидчивость,
ранимость.
Рекомендуется провести этот день спокойно - примите ванну, сходите на массаж.
Проработка Луны:
🌒Контролируем свои эмоции -следим за настроением
🌒Не обижаемся - осознанного человека невозможно обидеть
🌒Развиваем эмоциональный интеллект
,прокачиваем навыки
распознавать эмоции, причины их возникновения.
🌒Налаживаем режим сна!
🌒Сегодня гармонично общаться с женщинами: с мамой, с дочкой,
женский клуб
📢 Аффирмация:
«С каждым днём я расту и становлюсь лучше!»
Символ: 🐢 Черепаха
Этот день больше подходит для спокойствия и внутренней тишины. Энергия располагает к отдыху и погружению в себя. Лунные сутки помогают услышать свой внутренний голос — словно рядом тихо говорит ангел-хранитель.
Главное условие — вера в постоянное развитие своей души и в её предназначение. Важно избегать суеты и лишних разговоров: среди бытовых конфликтов и мелких забот мудрый внутренний голос будет едва различим.
Сегодня лучше посвятить время внутренней работе, чем активным делам. Полезно побыть наедине с собой, особенно на природе. Делайте всё спокойно и без спешки. Даже лёгкая нервозность или поспешные действия могут вывести из состояния гармонии.
Задача этих суток — научиться любить и принимать себя. Только так можно обрести внутренний мир и способность радоваться жизни.
✅ Рекомендуется:
• заниматься повседневными делами в спокойном темпе;
• встречаться с родными, вспоминать предков, общаться с родителями;
• оставаться дома, создавать уют;
• готовить семейные блюда и собирать близких за столом;
• покупать товары для дома, продукты, кухонное оборудование;
• уделять внимание детям;
• думать о продолжении рода;
• заниматься творчеством.
❌ Не рекомендуется:
• решать финансовые и бизнес-вопросы;
• начинать новые проекты;
• перегружать себя тяжёлой работой;
• отправляться в дальние поездки и командировки;
• начинать строительство или переезды;
• встречаться с начальством.
🎨 Цвета дня (использовать в одежде )
Зелёные, изумрудные оттенки, а также многокрасочность.
🍎 Здоровье и питание:
Особое внимание стоит уделить рациону. Лучше исключить мясо птицы (особенно петуха, курицу, яйца). Полезно есть больше фруктов, выросших на земле и под солнцем: яблоки, вишни, абрикосы, финики. Подойдут травяные чаи, но зелёный чай и алкоголь лучше исключить.
🌌 Сны: сегодня особенно важно прислушиваться к своим снам. Они могут подсказать путь или новую возможность.
#Полезности
Знаешь, у тебя всё получится.
Иногда кажется, что сил нет совсем — но ты продолжаешь идти. Это уже победа.
Ты растёшь даже тогда, когда не видишь этого. Каждый день, шаг за шагом.
Твоя история — важна. И впереди у неё много светлых глав.
Ты не один. И ты сильнее, чем думаешь.
#Мотивация
🎧 Просто надел наушники — и мир изменился. Тишина, музыка, а потом… лёгкость. Как будто кто-то убрал весь лишний шум из головы. Это не магия — это перезагрузка для мозга. Хочешь так же? 🔥
🗣Телеграм Бот: "МАГИЯ ЗВУКА"
#Магия_Звука
Утром по пути на работу идет мужик и думает:
- Жена - изменщица, друзья - предатели, начальник - гестаповец, работа - ужас, да и жизнь, в целом, - дрянь..
За спиной мужика летит ангел, записывает в блокнот и думает
- Какие странные желания, а главное - одни и те же каждый день. Но ничего не поделаешь, надо исполнять..
Своими жалобами и негативным мышлением мы не изменим жизнь в лучшую сторону.
#Мудрые_мысли
Что делает нас сильными — машина или сама Жизнь?
Сегодня технологии всё чаще предлагают «улучшить» человека. Машины, аппараты, методики — где ключ к здоровью и силе обещают найти в обход природы. ⠀ В США был создан аппарат OsteoStrong — для занятий без усилия, по 10 минут в неделю, чтобы «укреплять кости». Всё выглядит удобно: нажал рычаг — и организм ожил. Клиники, финансирование, маркетинг... ⠀ Но что стоит за этой иллюзией быстрого результата? 🤩Истина в простом: • Тренажёры изначально создавались для людей с ограниченными возможностями. Использовать их здоровыми людьми — это как пить антибиотики «на всякий случай». ⠀ • Движения на тренажёрах — неестественны, изолированны: ты двигаешь деталь, а не тело. Мышцы-стабилизаторы, связки, суставы не включаются. ⠀ • Привыкнув к машинной помощи, тело теряет способность к самоадаптации. Оно становится заложником внешних структур. ⠀ 🤩Человеческое тело — совершенное изначально. ⟶ Оно создано, чтобы адаптироваться, крепнуть, раскрываться в реальном движении. ⠀ ⟶ Простые естественные действия — бег, ходьба, приседания, растяжка, дыхание — дают больше, чем любые станки. ⠀ ⟶ Монахи Шаолиня, грузчики, пастухи, мастера боевых искусств — не в фитнес-зале рождаются настоящие тела, а в естественных условиях через контакт с миром и собой. 🤩Попытка «взломать» природу приводит к разрушению. • Быстрый результат напичкан побочными эффектами. Как кофеин или наркотик — бодрит, но сжигает изнутри. ⠀ • Избыточная технизация тела — путь к отчуждению от себя. А здоровье — это не только биохимия. Это контакт, честность, внутренняя работа. ⠀ Мы не против прогресса. Но прогресс должен идти рука об руку с природой, а не вопреки ей. ⠀ Не тело подгоняется под систему. Система должна подстраиваться под живого человека. 🤩В тебе уже есть всё. Не верь тем, кто говорит иначе. ⠀ Хочешь крепкие кости? Выйди босиком на траву. Хочешь силу? Построй её в движении, дыхании и характере. Хочешь здоровье? Прислушайся к себе, а не к железным рычагам. ⠀ Ты создан идеально. Просто вспомни это. ⠀
#Мотивация
Как парализованный учёный изменил мир
В 21 год Стивен Хокинг услышал страшный диагноз — АЛС. Врачи отводили ему два года жизни. Болезнь парализовала тело, но не сломила разум. Прикованный к инвалидному креслу и лишённый голоса, он говорил через компьютер.
Все ждали, что он сдастся. Но Хокинг продолжил науку. В 1988 году вышла его книга «Краткая история времени», проданная тиражом в 25 миллионов экземпляров. Он раскрыл тайны чёрных дыр и Вселенной, доказывая: сила мысли способна победить физические ограничения.
Хокинг прожил 76 лет — на полвека дольше прогноза. Его имя стало символом гениальности и воли.
Урок Хокинга: границы тела не ограничивают мечты.
#Мотивация
Ты – то, что ты ешь! 🍔💊 Пищевая и фармацевтическая индустрии – как два брата, которые обещают заботу, но тянут тебя в ловушку химии и слабости. Хватит быть их марионеткой! 💪 Выбирай еду, которая делает тебя сильнее, а не кормит их систему. Твоё тело – твоя крепость, а не их бизнес!
#Мудрые_мысли
🗣Для достижения результата нужно время.
Ты начинаешь без ничего, но со временем будет всё.
Многие просто-напросто сдаются, из-за ложных ожиданий быстрого результата. Но ничего не бывает быстро и легко.
Самый яркий пример это улучшение своего телосложения. Когда после месяца спортзала человек бросает это дело, потому что нет нужного результата. Но при этом мы не замечаем свой потенциал.
Важно постоянство и время. 🔥
#Мотивация
