Травматерапевт, психолог🌿

Мой опыт отношений с мазохистом с ПРЛ и БАР (официальные диагнозы):

Вчера на группе внезапно вышли на тему проективной идентификации🫡 ⚡️Ух, сколько у меня поднялось. Весь день обсуждали ее с другом. Тяжелая штука. ⭐Если коротко - это влияние на другого человека с помощью своих фантазий, попытка сделать его таким, каким он в этих фантазиях видится. 🧠выглядит, это, например, так:

Напоминаю, что набираю чат для тех, 🐾у кого проблемы с границами 🐾кто чувствует себя часто уставшим после общения с людьми 🐾у кого мало энергии на действия и преодоление 🐾трудности с управлением гневом 🐾кто чувствует, что отдает в отношения/работу/дружбу больше, чем получает. Формат: лекционный чат (5-10 мин в день+задание) с моей обратной связью на темы - границ (что это, как их осознать) - злости как ресурсного чувства - умения экологично выражать злость/просить/отказывать - вампиризма и оттока энергии Цена: 2000/месяц. Как сессия начинающего терапевта. А польза будет от меня. С этими темами работаю 10 лет, с 2018 года веду курсы по EQ (эмоциональному интеллекту) Запись в личные сообщения @eva_eg🧠 Можно и нужно будет задавать вопросы, делать задания, обсуждать насущные темы🧠

Такие мысли с утра. Что вклад в себя всегда окупится🧠 И каким бы дорогим он ни казался, в 30 или 40 лет дороже покажется 🖇усталость от некачественных отношений, 🖇отсутствие глубоких близких связей, 🖇невозможность перейти через свои страхи. 🖇 задолбавшие повторяющиеся сценарии, например, начальники-самодуры или холодные зависимые мужчины, на которых уходят все силы, вся жизнь. А количество трудностей, которые накопилось за жизнь, вот эти вот законсервировавшиеся уже защиты, с которыми безумно трудно работать, потому что мозг привык к определённой канве жизни, займут гораздо больше денег и усилий.

Снова веду ВК периодически. Такой клевый отклик от девочек вчера получила. С вот этой дамой мы вообще старая гвардия ижевской сцены, играли вместе. Как хорошо, что обе пришли к терапии.. 🖤я раньше, она позже, но обеим хорошо)

❤️Так вот. Я не шла в терапию говорить о маме. Я шла с тем, что ухажёры жадные, а у других нет. С тем, что холодные друзья, с тем, что не ладится что-то в работе. Но вышли мы в этих темах на те события,которые в детстве на меня повлияли💔 И когда мы исцеляли мою психику, моё отношение к себе менялось💡я лучше стала осознавать мои границы, ценности. 🌿И люди рядом стали целостнее. Прямее. Ближе по ценностям. Искренней💫и щедрее, да) 💌Это не магия. Просто с каждым слоем чувств к маме я открывала новый слой моих потребностей. Тех, что были пропущены из-за ее смерти и патологичности моих родственников. И училась закрывать их сама🧡 И когда я сама себе становилась хорошей мамой, а не ждала этого подсознательно от партнера/друзей, в мою жизнь приходили более целостные и заботливые люди📖 И я, кстати, к ним тоже относилась иначе, чем раньше. Потому что в терапии мы взрослеем - и других видим лучше. И учимся не только брать, но и отдавать. ☁️Именно поэтому я люблю терапию, люблю свою работу. Мы меняем по кирпичику свою жизнь💕Чтобы чувствовать себя на своём месте, в своей жизни. Выстраивать то, что хотим🌼

..Так вот, когда мы находим причину, сценарий меняется. 🐱Мало того, что мы перестаем - но не усилием воли! А из других состояний, полученных в терапии, выбирать тех, с кем проигрываем старые сценарии отвержения, ненужности, униженности, обесцененности итд - так ещё и окружение меняется. само. В жизнь приходят новые люди. Более соответствующие нашему отношению к себе❤️ У меня так было не раз. Более заинтересованные в обмене, равенстве, включенные❤️ У меня таких историй много.

💡В терапии, углубляясь в тему самоценности, в том году мы снова подошли к фигуре мамы. К тому, какой она была, как строила наши отношения, какой была ее жизнь🔵Какие выводы я сделала о себе, о своей ценности из этого взаимодействия, о любви. 🧠Да, ребенок делает выводы, мозг таким образом обучается. 📝Руководствуясь этими выводами, человек всю жизнь делает выборы. Если не идёт эти выводы пересматривать в терапии/практиках. 🧠Эти выборы нами не осознаются. Они эгоцентричны, обусловлены яркими эмоциями и нашим отношением к происходящему в семье.

Мама отстранена - я ненужный и плохой. Мама страдает - надо ей помочь, не будь меня, было бы легче. Мама с папой разошлись - я мог бы их "склеить". Мама холодна - меня не за что любить.

💔В процессе терапии чувства к маме сменились - с пустоты и равнодушия до обиды, с обиды до ненависти - а потом до печали, понимания, грусти. Чувства к внутренней маме, с которой мы всю жизнь ведем диалог. Строим отношения. Это - внутренний родитель, часть нас, которую можно и нужно менять. Я научилась слышать себя, останавливать жестокие послания внутреннего родителя, его холодность, неглект🧠 Расскажу чуть позже, как это отразилось на моей жизни❤️

🤩Я потеряла маму в 5 лет. Ребенок не может прожить горе, переработать потерю в одиночку, как это нужно психике. Я осталась со своим горем одна в семье людей с расстройствами. И травмировалась, но тогда я этого не понимала. Я просто ничего не чувствовала🤩 Была мама, а теперь другая семья. Ну ок. Жизнь такая. 🤩Из-за травмы чувства, которые были на самом деле к маме, "перетекли" к мужчинам - я часто и неудачно влюблялась. Вообще, все что меня интересовало - были отношения, влюбленность. Невзаимность вызывала у меня совершенно невыносимые состояния❤️‍🩹 Я была одержима, когда влюблялась. Ни о чем больше не думала, сталкерила любимого человека, дико ревновала, попадала буквально под гипноз. 🤩это очень долгая история, как я выбиралась. Спасибо бывшему мужу за наши тяжелые отношения. Собственно, избавившись от своей наркомании, от эмоциональной зависимости, я психологом в итоге и стала. 🤩травма такая штука. Убрала из отношений, но не исцелила - оно перетекло в деньги. Деньги стали для меня всем - безопасностью, способом жить хорошо и комфортно, единственным желанием. Без них жизнь заканчивалась. Продолжу завтра🤩а то такой длинный путь пытаюсь уложить в несколько строк. И хочу написать - такие же вещи я часто встречаю у клиентов. Потому что тема обрыва связи, нарушения привязанности очень похожими историями находит отражение в жизни.