PERVICERY

Готовлюсь к поездке, собираю образы и учу песню «Щи конфюзёре Сара кили тияма» 😄 Не верююююю, что через два дня увижу Италию…

А я сегодня в авиапарке забежала в IRNBY (люблю их). Этот комбез — вау. Зимой ходила в таком с длинными рукавами и решила с короткими взять. Сейчас, кстати, у бренда проходит Summer Sale! Ну и флиски эти обожаю. Черная и белая уже давно в гардеробе, розовая милота вообще. 😍

Люблю лето из-за земляники, как же она пааааахнет 😻 Хорошо, что мой молодой человек может себе позволить купить эти ягоды для своей женщины) А мне больше ничего и не надо. (шучу, мне надо много). 🤭

А у каждой девочки есть своя схемка для нанесения контуринга? 🤭 Понятия не имею, насколько это правильно по всем правилам макияжа, но мне очень нравится, как выглядит в итоге) 😍

Сезон красивых спин открыт 💔

Пересматриваю эти фото и вспоминаю, как ребята запрещали мне есть в беременность, потому что вес стремительно рос. 😆 Но есть хотелось таааааак, что меня эта табличка не останавливала. Итог: +25 кг. Я была такой отёкшей булочкой. Ночью вставала и ела доширак с сухариками, а ещё у меня всегда были запасы сникерсов и мороженого. Сейчас вот ем мороженое (очень захотелось после активных съемок) и вспомнила беременность, когда я ела что хотела и когда хотела, классное было время)))

Мамы, какие книжки больше всего любят ваши малыши? 🤍 Про каких героев? Сказки, стихи или короткие рассказы? Может, про животных, машинки, фрукты или что-то совсем неожиданное? 👀 Я заметила, что Серафим просто обожает книги. Любовь к книгам у него явно от папы — тут сомнений нет. 😄 Может час сидеть, листать страницы, рассматривать картинки и смеяться. Мечтаю собрать ему в новой квартире целый книжный шкаф. Хотя кого я обманываю, себе тоже) Делитесь любимыми книгами ваших малышей, я собираю идеи. ❤️

Я уже не представляю себя без ребёнка и не хочу. Хоть мне и тяжело даётся материнство (поделюсь как-нибудь этим), я безумно счастлива. 🥰 Прилетела со съёмок домой, потому что Серафимка с температурой 38.6. То ли зубы, то ли ещё что… Маленький котёнок, такие они булочки, когда болеют. 😔 Сидим читаем книжки и рассматриваем животных)

Режим «хард» активирован. 😅 До путешествия мечты осталось всего несколько дней, поэтому сейчас пытаюсь успеть всё и сразу. Пока получается. 😍

Давно я так не ждала четверги)) Очень нравится сериал и актриса офигенная, красотка. 🤭 Какой последний сериал смотрели, чтобы прям топ топ?

Что-то на очень нежном и непривычном для меня, но как же нравится 💔

Как же меня бесит, когда я выпадаю из соцсетей, потому что с головой ухожу в работу и проекты. Иногда по-доброму завидую людям, которые успевают всё. Вести бизнес и быть активными в соцсетях. Регулярно снимать сторис, показывать процессы, делиться каждым этапом своей жизни. У меня так не очень получается. 😭 Я заметила за собой одну особенность: если я чем-то загораюсь, то ухожу в это целиком. Если создаю новый проект — могу пропасть из соцсетей. Если записываю программу — могу забыть про всё остальное. Если проживаю какой-то важный период в жизни — вообще выпадаю из онлайна. И каждый раз немного расстраиваюсь из-за этого. Кажется, что нужно быть везде. Всё успевать. Всё показывать. Что если ты не появился тут сегодня, то как будто что-то упустил. Но потом я смотрю на последние месяцы и понимаю: пока меня было меньше здесь, я создавала новый потрясающий проект. Тот самый, который ещё несколько месяцев назад был просто идеей в заметках и разговорах с командой. Наверное, мне ещё предстоит научиться совмещать проекты, материнство, бизнес и соцсети. Но пока получается так, как получается. Я не всегда много рассказываю о том, что делаю. Зато если что-то создаю — вкладываю в это всю себя. ❤️

Мне очень нужно было нужно отдохнуть 😭 Как будто последние месяцы я дышала вполсилы (даже глаза до конца не открывались), а сегодня наконец-то вдохнула полной грудью. Прокричалась от счастья. Как в фильмах. 🤭 До слёз. И сейчас внутри такое чувство, будто стало легче. Будто с плеч свалилось что-то тяжёлое, что я даже не замечала.

Вчера впервые за очень долгое время я почувствовала, что всё. Батарейка села окончательно. 🪫 Последние месяцы я жила в режиме, где постоянно нужно что-то решать, делать, контролировать. Развод, переезд, жизнь с родителями, ипотека, ремонт, ребёнок, три проекта, куча ответственности. И где-то там ещё отношения. Я всё время думала, что справляюсь. Что вывожу. Что ещё чуть-чуть — и станет легче. 😆 Но вчера поняла, что сил вообще не осталось. Ни физических, ни эмоциональных. Я понимаю всех мам. 🫂 Поэтому я не стала ждать выходных, не стала доделывать ещё сто дел, а просто собрала вещи и уехала на два дня. Отправила Серафима к бабушке, сняла себе домик у воды, приехала и сразу уснула на три часа. Просто выключилась. И знаете что? Сейчас мой план на ближайшие два дня максимально простой: ничего не делать, мне это очень надо. Хочу сидеть у воды и смотреть в одну точку. Молчать. Спать. И потихоньку возвращать себе силы. Надо уметь вовремя останавливаться и давать себе отдых. Я вот не умею…❤️

Девочки, посмотрите на результаты наших финалисток, кааак я горжусь. 😍 Каждый раз, когда вижу такие фото, вспоминаю, сколько раз мне писали: «На танцах похудеть невозможно». А потом участницы просто начинают регулярно двигаться, получать удовольствие от тренировок и постепенно меняются. Без изнурительных кардио. Без наказания едой. Без вечного ощущения, что спорт — это какая-то каторга)) Мне очень нравится, что многие приходят за фигурой, а остаются ещё и за настроением, энергией и любовью к движению ❤️ В этом потоке мы подготовили подарки для участниц: стайлер Bork, колонку Алису и сертификат в ЗЯ 🎁 Но если честно, для меня самые ценные призы — это вот такие фотографии. Когда девочка смотрит на свои результаты и понимает: «Это сделала я и я горжусь собой». Кстати, доступ в новый поток сейчас открыт, а уже завтра у нас первая тренировка чтобы занять место, нажми на❤️💃💃💃

Сейчас покупала себе ежедневник и наткнулась на эти тетрадки, ностальгия сразу… Но я вообще не скучаю и даже словила паничку при виде этих тетрадей 😄 И вот что поняла: лучше я буду проживать все свои взрослые проблемы, чем снова пойду писать контрольную, пересказывать параграф по истории или трястись перед ЕГЭ 😭😂

Бизнесы бизнесами, а душа просила слепить пчелу. Вот такой вот уровень продуктивности на сегодня) 🌝

Люблю наблюдать за Серафимом, когда мы вместе чем-то увлечены. Он такой осознанный малыш, взрослеет с каждым днём. Мы часто вместе читаем, рассматриваем яркие картинки и даже пробуем рисовать. Детские рисунки — это вообще отдельный мир. Не раз видела, как мамы сейчас оживляют рисунки с помощью ИИ. Получаются настоящие мини-сценки с вашими героями. Так интересно показывать это ребёнку) Я загрузила рисунки в ГигаЧат, и посмотрите на видео, что у нас получилось 🥹 Если у вас тоже дети сейчас в том возрасте, когда фантазия работает без остановки, очень советую попробовать. В ГигаЧате можно бесплатно оживлять детские рисунки и смотреть, как они превращаются в настоящих персонажей 🤍

8 часов сна для мамы — это уже уровень лакшери 🌝 За полтора года у меня накопился такой недосып, что для восстановления нужна не ночь сна, а полноценная спячка 😅 Мамочки, признавайтесь, вы вообще высыпаетесь?)

А вообще всё это такие мелочи, когда счастливаааа Солнце на улице, улыбка сына или любимая паста, и у меня взрыв дофаминов, сератонинов, какие там ещё есть гормоны радости)) Смотрю сейчас разные исследования, снимаем много полезных видео, в том числе и о танцах. Так вот, в Гарварде доказали, что танцы — один из мощнейших стимуляторов дофамина. Такой простой способ поднять себе настроение) и вообще улучшать жизнь каждый день Давайте с нами танцевать📲 https://t.me/plbvru_bot?start=trial