现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Екатерина Авсетова | Психология души
前往频道在 Telegram
▪️Бизнес-психология ▪️Без тревоги, стыда и депрессии ▪️Чек-ап тест твоего ментального состояния на сегодня https://t.me/avsetova_bot?start=dl-1777811565257 📍Запись на консультацию — Avsetova.ru
显示更多2 307
订阅者
+124 小时
-67 天
+5230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+50
在0个频道中
五月 '26
+97
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+52
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+63
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+147
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+36
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+239
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+690
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+465
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+576
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+277
在6个频道中
Get PRO
五月 '25
+561
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+419
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+31
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+37
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+13
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+15
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+13
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+585
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+409
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +5 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +3 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +4 | |||
| 07 六月 | +7 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +5 | |||
| 03 六月 | +4 | |||
| 02 六月 | +5 | |||
| 01 六月 | +9 |
频道帖子
| 2 | Ваш вопрос и вашу историю можете оставить , под этим постом ❤️ | 157 |
| 3 |  视频消息 | 145 |
| 4 |  视频消息 | 129 |
| 5 | Кто послушал подкаст про чувства ? | 126 |
| 6 |  Доброе утро ☀️ дорогие
Эта милая дама , пританцовывала потягивая сигаретку )
Пока я стояла в пробке , не могла оторвать от нее глаз 👁️ | 141 |
| 7 | 语音消息 | 153 |
| 8 | Продолжение👇
Вот эти 8 негативных чувств, 8 программ в нашей психике. Но… не стоит думать, что они наши враги, наоборот, каждое чувство наш друг, оно даёт возможность увидеть, почему мы себя ведём определенным образом и как можно по другому🤔
8 негативных чувств:
1. Страх
2. Обида
3. Вина
4. Стыд
5. Злость
6. Грусть
7. Одиночество
8. Скука
Чуть ниже запишу аудио комментарий по каждому чувству, а вы сможете понять, что происходит у вас внутри и как это мешает вам получать результаты в жизни🧤 | 275 |
| 9 |  Вчера мое сердце разрывалась от чувства любви ❤️
Что-то глубоко внутри откликалось на азан в мечете муэдзин ( служитель )
громко пел, призывая всех к молитве.
У меня было такое ощущение, что он зовет меня. Для моего сердца это что-то очень родное ведь я родилась в Дагестане и часть моей семьи мусульманине ,хотя я христианка .
И жила я рядом с мечетью , и каждое утро слышала азан и как в окнах загорался свет , и соседи в ставали на утреннюю молитву
Мы привыкли жить головой-логикой, но важно замечать, что мы чувствуем. Наши чувства – это наши программы
✔️Чувство обиды создает мысли о том, что мир несправедлив, что могут предать или обмануть.
Обида никогда не даст вырасти в деньгах и масштабироваться.
✔️Чувство вины создает мысли, что я делаю что-то неправильно, могу не справиться и не оправдать надежд других людей.
Вина делает жизнь тяжелой.
Негативные чувства внутри, как ограничивающие программы.
Как понять, что у вас внутри есть ограничения, если вы их не чувствуете?
Посмотрите на результаты в жизни. Если сейчас вас не устраивает ваша жизнь, в деньгах, отношениях или реализации, значит внутри есть ограничения.
Я выделила 8 основных негативных чувств как программ.
Каждое негативное чувство, создаёт вашу реальность.
Ваш безсознательный сценарий поведения в котором вы можете избегать денег, отношений, реализации или масштаба
Чтобы начать менять результаты в своей жизни, первое что нужно сделать это выявить свой сценарий, а дальше заходить в гипнотерапию, чтобы изменить его для новых результатов в любой сфере вашей жизни ( продолжение 👇) | 204 |
| 10 | Открываю любимую рубрику вопросов
Пишите свою ситуацию под этим постом,а я записываю разбор на нее
Если кого то пропустил или не ответил — дублируйте тут
Прошу раскрывать детальнее!!! чтобы я мог ответить полностью | 188 |
| 11 |  没有文字... | 0 |
| 12 |  Ко мне часто приходят с вопросом:
«Как он мог так поступить?»
«Как она смогла предать?»
«Почему люди такие жестокие?»
И я вам скажу то, что многим будет тяжело принять.
Хватит анализировать людей, которые поступили с вами не по-человечески.
Не по совести.
Не по понятиям.
Хватит искать причину их предательства в себе.
Есть люди, внутри которых столько зависти, пустоты и злобы, что они способны спокойно подставить, предать, уничтожить — и дальше жить так, будто ничего не произошло.
И ваша главная ошибка —
пытаться понять их своей психикой.
Вы никогда не поймёте человека, у которого другие внутренние настройки.
Другая совесть.
Вернее — её отсутствие.
Поэтому таких людей нужно выводить за рамки своего поля и отдавать на высший суд Всевышнего.
Да, кто-то верит в это.
Кто-то нет.
Но поверьте мне:
ещё никто не ушёл от последствий своих поступков.
Они могут смеяться.
Могут делать вид, что у них всё хорошо.
И вот это «делать вид» — ключевое.
Могут использовать манипуляции.
Прибегать к чему угодно.
Но ваша задача —
не сидеть и не смотреть в сторону этих людей годами.
Принять факт:
такие люди есть.
А дальше начинается ваша взрослая позиция.
И я вижу такой путь:
— терапия, где вы научитесь опираться на себя
— и способность опираться на Всевышнего
И самое главное —
не делать своё сердце чёрствым.
Да, после предательства остаётся шрам.
Да, этот опыт меняет вас.
Но этот шрам должен стать опытом, а не превращать вас в человека, который больше никому не верит, никого не любит и живёт в ненависти.
Этот опыт был вам зачем-то нужен.
Чтобы увидеть.
Повзрослеть.
Научиться выбирать иначе.
Научиться чувствовать людей раньше.
И нет, я не предлагаю вам желать этим людям счастья и здоровья.
Я предлагаю другое:
пусть каждому воздастся по делам его.
А вы —
живите дальше.
Любите.
Стройте.
Встречайте новых людей.
Не закрывайте своё сердце.
Потому что здоровые, достойные люди существуют.
И поверьте —
вы ещё встретите своего человека ❤️ | 317 |
| 13 |  没有文字... | 259 |
| 14 | 🔊 Кейс моей клиентки.
Она…
Хотела исчезнуть.
Серьёзно.
Когда муж ушёл, оставив её с детьми от первого брака, мир просто рухнул.
Без работы.
Без опоры.
Без понимания, как жить дальше.
Она собирала себя по кускам, пока другие обсуждали её за спиной.
А потом поняла одну вещь:
если жизнь не даёт любви - нужно начать давать её себе самой.
Сейчас она не выживает.
Она ЗАПРАШИВАЕТ:
🔥 деньги
🔥 уважение
🔥 здоровые отношения
🔥 реализацию
🔥 новую жизнь
Потому что женщина, которая прошла дно, больше не согласна на меньшее.
Если ты тоже устала терпеть, молчать и делать вид, что всё нормально — тебе пора к себе настоящей.
💌 Запись на консультацию — avsetova.ru
ПРОЙДИ ТЕСТ
ЧЕК-АП МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Переходи по ссылке
🔗 https://t.me/avsetova_bot?start=dl-1777811565257
📱 Смотреть ютуб
📱 Смотреть вк | 309 |
| 15 | Часто замечаю одну и ту же ловушку:
мы упорно путаем самооценку и самоценность. Разница между ними колоссальная, и именно она решает, выгорите вы после первой же серьезной ошибки или спокойно пойдете дальше.
Смотрите:
Самооценка — это ваш внутренний отчет. Она всегда условна.
«Я классный, потому что закрыл сложный проект», «Я молодец, потому что скинул пару килограммов» или «Я отстойно выступил, значит я неудачник»
Самооценка постоянно прыгает вверх-вниз, потому что зависит от внешних факторов, чужого одобрения и ваших достижений на текущую минуту. Вы как будто постоянно сдаете экзамен.
А самоценность — это фундамент. В рационально-эмоционально поведенческой терапии это называется безусловным принятием себя. Это глубокое, спокойное понимание:
«Я окей. Я имею право на существование, на ошибки, на усталость и на успех просто по факту своего рождения».
Самоценность не нужно заслуживать. Она не рушится, если вы упустили сроки, потеряли деньги или неудачно пошутили в компании.
Суть в том, что если у вас есть этот внутренний фундамент, то падающая самооценка (а она будет падать, мы все живые люди и иногда косячим) вас не уничтожит. Вы просто скажете:
«Окей, здесь я лоханулся, надо сделать выводы и переделать»
а не свалитесь в яму с мыслями
"я ничтожество и у меня никогда ничего не выйдет"
Можно бесконечно пытаться накрутить себе самооценку новыми достижениями, но пока нет самоценности — любая критика будет выбивать почву из-под ног.
Перестаньте себя оценивать. Начните принимать уже свои косяки | 255 |
| 16 | 🔈Подкаст
Меня невозможно загипнотизировать.
Мифы о гипнозе.
🚨 Обязательно пройдите тест check-up своего ментального здоровья.
Очень часто тревога, выгорание, внутреннее напряжение и проблемы с самооценкой остаются незамеченными — пока не начинают разрушать качество жизни.
Вокруг гипноза до сих пор ходит огромное количество мифов, страхов и страшилок.
Можно ли не выйти из транса? Правда ли, что гипнолог управляет человеком? Почему одни боятся гипноза, а другие меняют через него жизнь?
➡️В этом видео я, Екатерина Новгородова — психолог-гипнолог с опытом более 10 лет, отвечаю на самые провокационные вопросы про гипноз:
— как на самом деле работает гипноз
— можно ли загипнотизировать любого человека
— что такое самогипноз
— чем терапевтический транс отличается от алкоголя и запрещённых веществ
— помогает ли гипноз при тревоге, зависимостях и фобиях
— почему гипноз считается одним из самых эффективных методов психотерапии
Гипноз — это не магия и не колдовство. Это научный метод работы с психикой и бессознательным.
Если вам откликается тема психологии, гипноза, тревоги, самооценки, внутренних блоков и трансформации личности —задавайте свои вопросы в комментариях ❤️
📱Смотреть ютуб
📱 Смотреть Вк | 227 |
| 17 |  Сегодня будет подкаст про гипноз )) накидайте своих вопросов , страхов и кто уже испытывал на себе этот метод | 209 |
| 18 | 📌 БОТ ЧЕКАП МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Мои хорошие, я запустил бота, который оценивает три главные сферы, с которыми ко мне обычно приходят: тревога, депрессия и проблемы в отношениях.
Зачем это нужно вам?
В этом боте вы за пару минут пройдете тест, который покажет ваше реальное актуальное состояние.
🎁 Главная фишка — ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
Бот не просто скажет «у вас тревога», а даст конкретные шаги именно под ваше текущее состояние.
Я очень рекомендую пройти его прямо сейчас - даже если кажется, что всё ок👇 | 276 |
| 19 | БОТ ЧЕКАП МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ЗДЕСЬ
Мои хорошие , я запустил бота, который оценивает три главные сферы, с которыми ко мне обычно приходят: тревога, депрессия и проблемы в отношениях.
Зачем это нужно вам?
В этом боте вы за пару минут пройдете тест, который покажет ваше реальное актуальное состояние.
🎁 Главная фишка — ПЕРСОНАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
Бот не просто скажет «у вас тревога», а даст конкретные шаги именно под ваше текущее состояние.
Я очень рекомендую пройти его прямо сейчас — даже если кажется, что всё ок. | 0 |
| 20 | Травма измены - одна из самых сложных и противных травм во взрослом возрасте.
Давайте разбираться!
Я не буду давать оценку самому факту измены, мы сфокусируемся лишь на мозге и нервной системе человека, которому изменили.
С точки зрения поверхностного восприятия нападение с ножом и измена - травмы. Знаете, почему измена - хуже? Потому что это травма, которая «меняет» прошлое и заставляет вашу картину мира сильно пошатнуться.
Представьте, что вы всю жизнь живете с человеком, а потом узнаете, что он преступник и тщательно скрывал от вас свои преступления. Узнали вы об этом только в момент, когда в дом постучала полиция.
Что происходит с вами? Оказывается, что вы 20 лет жили с человеком, которого не знали совсем. Это не тот человек, с кем вы заключали брак, планировали или родили детей, не тот человек, в которого вы влюблялись.
И вся ваша сеть памяти, которая так тщательно записывалась до этого, подвергается «атаки» и перезаписывается. Это архи затратный для тела процесс. Прожить измену для тела - пиздец как дорого. Поэтому требуется много времени.
Что же делать?
Перерабатывать в травматерапии. Очень важно помочь протоколом травматерапии своему телу войти в стадию здорового горевания, переработать эпизоды, когда вы узнали об измене и «обновить» образ человека, котороготвы когда то любили.
Измена - не ошибка. Ведь человек сознательно скрывает от вас правду, а это уже процесс, который человек точно контролирует.
Возможно ли восстановить отношения после измены? Да, но маловероятно. Те отношения, которые были до этого, уже точно не восстановить. Если пара договорится, то будет возможность построить новый формат. Сделать это без психотерапии, я считаю, невозможно. | 239 |
