ДелайТело 🌺 Family
前往频道在 Telegram
Тренируется, совершенствуемся и ЖИВЁМ! Самое интересное, новости и эксклюзивы канала ДелайТело.
显示更多3 965
订阅者
无数据24 小时
-17 天
+1930 天
数据加载中...
吸引订阅者
五月 '26
五月 '26
+31
在0个频道中
四月 '26
+86
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+147
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+160
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+162
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+128
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+674
在1个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+123
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+945
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+117
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+177
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+204
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+194
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 570
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 12 五月 | +2 | |||
| 11 五月 | +3 | |||
| 10 五月 | +2 | |||
| 09 五月 | +1 | |||
| 08 五月 | +2 | |||
| 07 五月 | +2 | |||
| 06 五月 | +5 | |||
| 05 五月 | +3 | |||
| 04 五月 | +2 | |||
| 03 五月 | +3 | |||
| 02 五月 | +2 | |||
| 01 五月 | +4 |
频道帖子
🙌 А еще у нас сегодня на ДелайТело вышла такая мощная красота на глубокие мышцы кора
🎯 Работа в этом комплексе мягкая, небыстрая, и бьет прямо в целевые мышцы, как и положено в пилатес формате.
💚 Очень советую после рабочего сегодня опробовать новый комплекс, а потом хорошенько потянуться с большой музыкальной растяжкой под Arctic Monkeys. Я вчера опробовала эту связку - это мощь! Ждите в новом календаре :)
| 2 |  🫠 Ну вот, нажаловалась вам))
Я представляю, что вам вообще сложно сориентироваться, где я живу, так как даже за последние полгода поменяла локацию с Гонконга на Бангкок, оттуда на Пхукет, а сейчас в Праге 😄
Вообще я очень люблю путешествовать, а также люблю ощущение свободы и внутренней наполненности, которое прилагается с этим процессом. Поэтому у меня последние года 3 очень динамичный образ жизни, так как работа позволяет возить её с собой куда угодно ✈️
В Праге я стабильно 1-2 раза в год, так как у меня тут часть семьи. Сейчас решила остаться чуть подольше и не возвращаться в Азию пока, так как в апреле свадьба у моих друзей в Испании.
✨️ Поэтому несколько месяцев будем наслаждаться европейской жизнью :) а это я делать умею, даже несмотря на серую погоду | 1 628 |
| 3 |  +1🫶 Моё "сегодня" из Праги
Девчонки, приветики :) хотела с вами поделиться кое-чем
Вчера вечером на меня нахлынули размышления о том, почему мне так сложно регулярно вести какие-либо иные от ютуба соцсети) И что вы думаете, все уперлось в те самые перфекционистские мыслишки о том, что "лучше никак, чем не идеально".
🥴 Это жесть) я сама, когда такое от кого-то слышу, мотивирую пробовать, ошибаться и начинать...
😬 А тут получается сапожник без сапог
Над этими размышлениями зашла ещё в галерею свою, поняла, сколько всего вообще интересного у меня происходит, и как прикольно было бы этим с вами делиться.
🙏 Поэтому хочу очень стараться не париться по поводу мегаполезности, идеальности и прочей ерунды, а делиться с вами как есть частью себя
А вообще я по утрам в Праге всегда на тренировках) дома у брата в последнее время много людей, поэтому предпочитаю сейчас перемещаться на тренировки в зал.
💅 Кидаю вам фоточку лука из сырой погоды и видосик с разминки. Делитесь и вы своими!
Обнимаю 🥰 | 2 371 |
| 4 |  +3Для меня Прага - один из самых романтичных городов в мире, а особенно перед рождеством...
Везде огоньки, запах глинтвейна с ярмарок, холодный воздух и люди в шарфах. После Азии так непривычно выходить из дома в нескольких слоях одежды: куртка, свитер, иногда и колготки… и вот я уже шапку лохматую себе прикупила 😅
Но, честно, я просто кайфую от этой смены ритма. Особенно в центре хочется даже ходить медленнее, чтобы все рассматривать и налаждаться спокойствием и преддверием таких теплых праздников.
❄️ Рассказывайте, как у вас праздничное настроение? Как сказывается на тренировках и рутине?
хохо
Обнимаю каждую! | 1 418 |
| 5 |  Мешочек с фитнес-резинками всегда с собой в любой непонятной ситуации 😂 | 1 672 |
| 6 |  +1Огуречик-молодечик дошёл до полноценной тренировки после болезни и всей рабочей рутины после чёрной пятницы 😁
Времени и энергии было только порястягиваться и чуть подвигаться дома с кардио. И, конечно, с моими любимыми танцевальными! 💚 Обожаю этот формат именно за то, что он помогает вливаться в режим легко и с крутым настроем...
🤭 А вы уже обнаружили нашу новую танцевалку, которая вышла на прошлой неделе на канале? Я от неё просто балдею, как истинная фанатка олдскульной ABBA. Надеюсь, вам тоже понравилось 🫶 | 1 615 |
| 7 |  🎄 #ЗАРЯДДЕКАБРЬ УЖЕ ЖДЁТ, ЧТОБЫ ТЫ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ!
Девчонки, давайте без “с января начну” или “со следующего года точно беру себя в руки”.
💚 Декабрь это идеальное время, чтобы быть в движении, наслаждаться собой, тренироваться с кайфом и постепенно готовить тело (и энергию!) к Новому Году.
Внутри нового календарика тебя ждут:
✨ Чёткий план тренировок на каждый день месяца,
💪 Фокус на тонус, силу и общее похудение
🧘♀️ Мини-задания для тебя и твоего роста на дни отдыха
📲 Кликабельные ссылки на каждую тренировку плана — просто открывай и занимайся
📥 Скачать календарь #ЗАРЯДДЕКАБРЬ можно:
- на официальном сайте (иностранные карты)
- на Boosty подпиской со скидкой или одноразовым постом (все карты)
- на Lava.Top одноразовым постом (все карты)
Готова войти в 2026 заряженной и уверенной в себе? Тогда забирай календарик, жми на первую тренировку и вперёд — с кайфом от каждой тренировки и любовью к себе 💜
хохо
Наташа ДелайТело | 1 886 |
| 8 |  🖤 🏁 BLACK FRIDAY НА ДЕЛАЙТЕЛО ОФИЦИАЛЬНО ЗАВЕРШЕНА
Девочки, хотела сказать огромное спасибо каждой, кто вчера активничал, интересовался, писал и оформлял по лучшей цене. Вы устроили такой движ, что я до ночи сидела и всё регистрировала и сверяла 😆💚
🫠 У нас даже есть 3 человека в фитнес-семействе, кто забрал все три лота, представляете!
Акционные лоты официально закрыты, самые большие скидки года завершены. Но у меня после вчерашнего осталось такое теплое ощущение того, насколько у нас теплое сообщество, и насколько у меня в нем замотивированные девчонки. Вы 🫶 После такого хочется творить еще больше и интереснее!
💅💬А сейчас давайте поболтаем. Хочу вас спросить, как вам вчерашний формат с продажами лотов вообще? Какой зашел больше всего и оказался ближе именно тебе?
🫶 А я сегодня выдохну, выпью огроменную кружку капучино и буду вас внимательно читать, также потихоньку знакомясь с анкетами участниц новых индивидуальных программ | 1 435 |
| 9 | 🏁🔐 ЛОТ 2 С ПОЖИЗНЕННЫМ КАЛЕНДАРИКОМ ПОЛНОСТЬЮ РАСПРОДАН
Поздравляю девчонок, кто успел забрать! Завтра на почте вас будет ждать на почте первый календарик 💚 | 1 111 |
| 10 | 🏁🔐 ЛОТ 1 С ПРОГРАММАМИ ТРЕНИРОВОК ПОЛНОСТЬЮ РАСПРОДАН
Девчонки, заполняйте анкету сейчас только если хотите, чтобы программа была готова как можно раньше. Если хотите на потом, то заполняйте за неделю до желаемого старта занятий по плану 🫶 | 1 242 |
| 11 | 🔥 Апдейт по лоту 1: осталось 3 из 25 апгрейдов программ из Активная Леди в Супервумен
🔥 Апдейт по лоту 2: осталось 5 из 30 пожизненных подписок на календарик
👉 ДЕВОЧКИ, ПОСЛЕДНИЕ НЕСКОЛЬКО МЕСТ НА ДАННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ | 1 233 |
| 12 | ⏳🖤 ДО КОНЦА ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ ОСТАЛОСЬ 4 ЧАСА
Проверка на “успела ли я всё забрать?” 😌👇
До 23:59 по Минску всё еще доступны три главных предложения этого года:
⚡ Апгрейд “Активная Леди → Супервумен”
Платишь как за тренировочную программу — получаешь сразу полноценный тариф “Супервумен” с планом питания и структурой. Подробнее тут.
⚡ Пожизненный доступ ко всем будущим календарям тренировок ДелайТело
Разовая оплата → все будущие месячные календари всегда твои без посредников и прямо у тебя на почте. Забирай по ссылке!
⚡ 20% скидка на музыкальный интенсив «Узнай, Как Ты Изменишься За 21 День!»
Для тех, кто ждал формат с музыкой, драйвом и лёгким игровым сопровождением самая лучшая цена только сегодня на предпродаже. Далее цена будет только выше. Забирай тут.
⏰ Успей забрать самые выгодные предложения, скидки совсем скоро пропадают навсегда! | 1 143 |
| 13 | ⏰️ Апдейт по лоту 1: осталось 14 из 25 апгрейдов программ из Активная Леди в Супервумен
⏰️ Апдейт по лоту 2: осталось 12 из 30 пожизненных подписок на календарик | 1 148 |
| 14 |  🖤⭐ ЛОТ 3: РЕЛИЗ НОВОГО МУЗЫКАЛЬНОГО ИНТЕНСИВА СО СКИДКОЙ 20%
Девчонки… У меня мурашки даже сейчас, пока пишу это 😍 Сегодня в черную пятницу мы официально перезапускаем Интерактивный Музыкальный Интенсив "Узнай, Как Ты Изменишься За 21 День!".
Это не просто набор видео — это полноценная игровая программа, которая:
✨ проведёт тебя 21 день шаг за шагом,
✨ включает самые крутые форматы канала - 3 новые длинные музыкальные табаты, 2 танцевальные тренировки, эксклюзивный формат "лесенка", новые йога-комплексы и пр.,
✨ проходит в формате интерактивного чата, который помогает дойти до конца, выполняя все тренировки и прививая новые привычки в формате игры, получая баллы и награды на пути,
✨ создана так, чтобы ты чувствовала свою внутреннюю и внешнюю трансформацию уже с первой недели!
Это тот интенсив, после которого ты думаешь:
«Блин, а почему я не делала это раньше?» 💃
💥 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ РЕЛИЗ И ЛУЧШАЯ ЦЕНА
минус 20% от стоимости = **68€ / 6 150₽**. Уже завтра цена станет обычной 7700₽ и будет только расти
👉 УСПЕЙ ЗАБРАТЬ ИГРОВОЙ ИНТЕНСИВ СЕЙЧАС
- на официальном сайте по промокоду BLACKFRIDAY20 (иностранные карты)
- на платформе LAVA уже с включенной скидкой (все карты, в том числе РФ и РБ)
⏰ Пресейл и специальная скидка 20% пропадет навсегда сегодня в 23:59 по Минскому времени! Далее цена будет только выше.
Приступить к началу интенсива ты можешь тогда, когда захочешь сама, но чем раньше, тем быстрее начнешь наслаждаться своей трансформацией и увидишь результаты! | 1 229 |
| 15 | ⏳ Апдейт по лоту 2: осталось 21 из 30 пожизненных подписок на календарик | 1 019 |
| 16 |  🖤🔥 Девчонки, АПДЕЙТ ПО ЛОТУ 1
Сейчас смотрела статистику, пока готовила третий лот, и у меня чуть челюсть не отпала! Столько апгрейдов до “Супервумен” за уже за первые часы!
Мы, конечно, ожидали крутой спрос и интерес к данному лоту, но настолько... 😳
Поэтому хочу сейчас объяснить важный момент. В тарифе Супервумен каждая программа:
✨ составляется вручную,
✨ конкретно под твой запрос, все пожелания и уровень подготовки,
✨ 100% индивидуальный подход,
✨ лично проверяется мной перед отправкой.
Это не потоковый продукт и не шаблон, который всем отправляется одинаковый — это моя реальная работа с каждой из вас.
Поэтому, чтобы сохранить качество и внимание к каждой, мы решили ввести ограничение:
👉 ОСТАВЛЯЕМ ЕЩЕ ВСЕГО 25 МЕСТ ПО СЕГОДНЯШЕМУ СПЕЦИАЛЬНОМУ ПРЕДЛОЛЖЕНИЮ
Потом лот закроем.
Спасибо вам огромное за такую активность сегодня! Я в восторге 🖤✨ Ожидаем вместе третий особенный лот... | 1 094 |
| 17 |  🖤🔥 ЛОТ 2: ПОЖИЗНЕННАЯ ПОДПИСКА НА КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК
Девчонки, такого еще не было! Впервые за всю историю ДелайТело я открываю пожизненную подписку ко всем будущим тренировочным календарям. Да-да...
😍 ОДНОКРАТНАЯ ОПЛАТА → ДОСТУП НАВСЕГДА
Цена сегодня: **9 900 ₽** (кхм, обычно более 11 000₽ за один год со скидкой 🙃)
📆 БОНУС: ты будешь получать календарик каждый месяц лично прямо к себе на электронный адрес. Без сторонних платформ и каких-либо действий с твоей стороны. Первый календарь придет уже завтра!
👉 ССЫЛКА НА ПОКУПКУ пожизненного календарика!
⏰ Только 30 мест на данный лот и только сегодня! (Как только места раскупят, я сообщаю здесь и продажи закрываются)
💪 Если давно задумывалась о календаре и хотела тренироваться дома по структуре и без лишних мыслей, что же сегодня сделать — лучшего предложения не будет! | 957 |
| 18 | 🔔Девчонки, отвечаю на вопросы, которые уже поступили в личку по поводу ЛОТА 1
💬 Можно ли купить программу сегодня, а заказать её разработку потом?
Ответ: Да, лот можно купить сегодня, а программу получить тогда, когда тебе будет удобно. Просто заполни анкету, доступ к которой откроется тебе после оплаты, за 7 рабочих дней до того, как ты захочешь начать. Сделать это можно в течение полугода после покупки данного лота.
💬 Как часто тренировки в персональном плане?
Ответ: ты сама в анкете выбираешь удобную для тебя частоту тренировок (указываешь дни недели, в которые тебе хотелось бы в идеале заниматься).
💬 Оплата через официальный сайт не проходит, пишет ошибка карты.
Ответ: такое может произойти, если у тебя карта РФ или РБ. Для оплаты переходи по ссылке на платформу LAVA, где оплата доступна любыми удобными способами | 1 195 |
| 19 |  🖤⚡ ЛОТ 1: САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ АПГРЕЙД ЧЁРНОЙ ПЯТНИЦЫ
Сегодня все купленные тарифы “Активная Леди” автоматически превращается в “Супервумен” 💚
То есть ты оплачиваешь тренировочную программу “Активная Леди”, а получаешь полный тариф “Супервумен”, включая:
✨ индивидуальный план тренировок, учитывая ВСЕ твои пожелания (даже любимые и нелюбимые упражнения!)
✨ самый комфортный индивидуальный план питания без каких-либо строгих ограничений, четко под твои тренировки за эти 28 дней
✨ бонус гайд с альтернативными здоровыми продуктами, которых еще нету в твоей корзине!
⏰ Этот апгрейд происходит вервые за историю канала, и закончится сегодня в 23:59 по Минскому времени!
👉 Забрать на официальном сайте иностранной картой
👉 Забрать на LAVA картой РФ или РБ
После 23:59 по Минскому тарифы снова будут идти отдельно, а в 2026 у нас ребрендинг и повышение цен на все программы. | 893 |
| 20 |  🔥 ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА НА ДЕЛАЙТЕЛО ОФИЦИАЛЬНО НАЧИНАЕТСЯ!
Девчонки, вот и настал день черной магии и самых выгодных предложений и скидок за всю историю ДелайТело! Сегодня будет 3 МОЩНЕЙШИХ И СУПЕР УНИКАЛЬНЫХ лота!
⏰ Каждый строго ограничен по времени, а некоторые и по количеству!
Сделаю такой спойлер:
— первый из них про индивидуальные программы (✨ с элементами магического превращения),
— второй про календари (то, чего ты 🤯 ПРОСТО НЕ МОЖЕШЬ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ),
— третий для тех, кто ждал ⏰💃 именно обновленный музыкальный интенсив!
💥 Готовьтесь! Открытие первого лота в 12:00 по Минскому времени | 873 |
