کانکور افغانستان

Every storm in your life is followed by a rainbow . هر طوفانى در زندگيتان ، يك رنگين كمان را به دنبال دارد . ✅ کانال انگیزشی کانکور افغانستان 👉 @kankoree

كار انجام شده،بهتر از يك ايده عالي انجام ناشده است.

📖 بیایید کتاب دهم را بخوانیم. 📓اگر یک جلد کتاب بخوانید ممکن است به کتاب خواندن علاقه مند شوید. 📕اگر دو جلد کتاب بخوانید حتما به کتاب خواندن علاقه مند می شوید. 📗اگر سه جلد کتاب بخوانید به فکر فرو می روید. 📘اگر چهار جلد کتاب بخوانید در خلوت با خودتان حرف می زنید. 📙اگر پنج جلد کتاب بخوانید سیاهی ها را سفید و سفیدی ها را سیاه می بینید. 📔اگر شش جلد کتاب بخوانید نسبت به خیلی عقاید و نظرات بی باور میشوید و به توده های مردم و باورهایشان خشم می گیرید. 📒اگر هفت جلد کتاب بخوانید کم کم عقاید و نظرات جدید پیدا می کنید. 📚اگر هشت جلد کتاب بخوانید در مورد عقاید جدیدتان با دیگران بحث می کنید. 📕اگر نه جلد کتاب بخوانید در بحث هایتان کار به مجادله می کشد. 📘اگر ده جلد کتاب بخوانید کم کم یاد می گیرید که با کسانی که کمتر از ده جلد کتاب خوانده اند بحث نکنید. 📚اگر صد جلد کتاب بخوانید دیگر با کسی بحث نمی کنید و سکوت پیشه می گیرید. 📖اگر هزار جلد کتاب بخوانید آن وقت است که یاد گرفته اید دیگر تحت تاثیر مکتوبات قرار نگیرید و با مهربانی در کنار دیگر مردمان زندگی می کنید و اگر کمکی از دستتان بر بیاید در حق دیگران و جامعه انجام میدهید و در فرصت مناسب سراغ کتاب هزار و یکم می روید. 🔸 @kankoree - کانکور افغانستان💫

#روانشناسی مقابله با ترس از آینده با ۹ راهکار اثربخش ۳. هنگام نگرانی خودتان را مشغول کنید☘ گاهی وقت‌ها، خیلی از ما از نگرانی دچار بی خوابی می‌شویم. این‌جور وقت‌ها بهترین کار این است که خودمان را مشغول کنیم. فرقی نمی‌کند تلاش هدفمند برای مقابله با ترسمان باشد یا فعالیت فیزیکی، چون درگیرکردن ذهن با فعالیتی خوشایند راهی مؤثر برای ازبین‌بردن احساسات منفی است. ۴. بر لحظه، ساعت و روز جاری تمرکز کنید🍁 ریشه بیشتر ترس‌های ما ناآگاهی از برخی چیزها و نیز ناتوانی در پیش بینی آینده است. مسئله این است که هرجور به ماجرا بنگریم، بازهم فقط امروز و اکنون را داریم، چون فردا هنوز از راه نرسیده است! اگر نمی‌توانید بر نگرانی‌های اکنون غلبه کنید، راه بروید، بدوید یا چرتی بزنید. ادامه دارد ... @kankoree | کانکور افغانستان

Don't burn your opportunties for a temporary comfort . فرصت هايت را براى راحتى موقتى نسوزان. ✅ کانال انگیزشی کانکور افغانستان 👉 @kankoree

⚡نکاتی برای مطالعه صحیح  و اثر بخش: 🟨 1. هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دست خود بگذارید و فکرهایی که به ذهنتان می‌رسد و مزاحم درس خواندن می‌شود یادداشت کنید. با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده‌ها نیستید و به خودتان یادآوری می‌کنید. درست است که این کارها به اندازه‌ای مهم هستند که آن‌ها را یادداشت کنید و بعداً برای‌شان کاری انجام بدهید اما آن‌قدر مهم نیستند که به خاطرشان درس خواندن را متوقف کنید. 🟪 2. خوب است گاهی فکرهای ناراحت‌کننده یا آن‌هایی که حواستان را پرت می‌کنند کنار  بگذارید. به این ترتیب که زمانی که مشغول درس خواندن هستید آن‌ها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی درس خواندن متمرکز شوید. 🟩 3. سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار درس خواندن به آن برسید. این کار کمک می‌کند توجهتان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. هم‌چنین این کار بازخوردی از پیشرفت به دست‌تان می‌دهد. 🟥 4. سعی کنید بر درسی که می‌خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب یا بد امتحان دادن می‌افتد فکر نکنید. مهم‌ترین کار در حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیزی که حواس شما را پرت می‌کند اهمیت کم‌تری دارد از آن‌چه در حال انجامش هستید. 🟦 5. هرگاه امکان داشت مستقیماً به سراغ علت حواس‌پرتی‌تان بروید. گاهی با حذف علت حواس‌پرتی اصلی می‌توانید زمان بیش‌تری را به درس اختصاص دهید و بعداً کم‌تر نگران باشید. ⬜️ 6. سعی کنید جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید که عوامل حواس‌پرتی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد. 🟨 7. محل درس خواندن خود را تمیز و مرتب نگه دارید و سعی کنید از آن فقط برای درس خواندن استفاده کنید. این کار حواس‌پرتی را کاهش می‌دهد و کمک می‌کند راحت‌تر به تمرکز دست یابید. مثلاً ممکن است وقتی روی تخت دراز می‌کشید و درس می‌خوانید کم‌تر تمرکز داشته باشید تا وقتی که پشت میزی می‌نشینید که همیشه از آن برای درس خواندن استفاده می‌کنید. 🟧 8. درس خواندن را در دوره‌های زمانی محدود انجام بدهید تا بدانید به‌زودی نقطه‌ی پایان فرا می‌رسد. بی‌وقفه درس خواندن اگر با این دیدگاه انجام شود که نقطه‌ی پایانی وجود ندارد، سخت‌تر است. 🟪 9. همه‌ی کتاب‌ها، جزوه‌ها و کتاب‌های کمک‌درسی‌تان را کنار دست‌تان بگذارید. اگر لازم باشد برای این‌ها از جای‌تان بلند شوید یا مدتی دنبالشان بگردید حواستان بیش‌تر پرت می‌شود. @kankoree

••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖•• فكر كردی ادامه ندی ، نااُميد بشی و بری يه گوشه سرتـو تو لاک خودت كنی ، چيزی عوض ميشه؟ يا دنيا مياد مِنَتِتو ميكشه كه تو رو خدا بيا و تغييري ايجاد كن؟! نه عزيز جان! برای تغيير به يه فداكاری واقعی نياز داری! رو همين پاهای خودت وايستا ، با همين چيزايی كه الان در اختيارته شروع كن و به جای قـربانی نشون دادن خودت ، سعی كن تغييری ايجاد كنی... اندازشم مهم نيست ، تلاش تو بـرای ايجاد تغييره كه اهميت داره ، حالا فارغ از هر نتيجه ای هم كه بخواد رقم بخوره!🐥💛 ••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖••𖤖•• @kankoree ☔️🔮

⚜به ندای درونیتان گوش فرا دهید زندگی سفری پرمخاطره است 🔱هیچوقت نمی‌توانیم با ادامه کارهایی که همیشه انجام داده ایم، به نتایج جدید رسید ✳️تصمیم بگیرید که به ندای درونیتان گوش فرا دهید، همان کاری را بکنید که ته قلبتان مطمئن هستید درست است. ❇️راه، راه خودتان است. ممکن است بقیه در این مسیر، با شما همراه شوند اما هیچکس، نمی‌تواند این راه را بجای شما بپیماید.... ✅و یادتان نرود که، قدردان همه روزهای زندگیتان باشید. روزهای خوب، شما را غرق در خوشبختی می‌کنند ♻️و روزهای بد، تجربه‌تان را بالا می‌برند و بدترین روزها، ارزشمندترین درس‌ها را به شما می‌دهند. 🔸 @kankoree

#روانشناسی مقابله با ترس از آینده با ۹ راهکار اثربخش ۱. هرگز فراموش نکنید: "بزرگ‌ترین ترس‌ها به‌ندرت رخ می‌دهند"🍂 این حقیقتی است که بسیاری از ما تجربه‌ کرده‌ایم و در درستی آن تردید نداریم. با وجود این، اغلب آن را فراموش می‌کنیم! با هزار جور فکروخیال، پس از کلنجار فراوان با خودمان، به دفتر رئیس می‌رویم و درخواستمان را بیان می‌کنیم. از اتاق رئیس که بیرون می‌آییم با خودمان می‌گوییم: همین بود؟! بسیاری از ما ذهنمان را درگیر چیزهایی می‌کنیم که به‌احتمال‌زیاد هرگز رخ نمی‌دهند. واقعیت ممکن است عجیب‌تر از خیال باشد، اما انگار فکروخیال بیشتر از واقعیت ما را می‌ترساند. ۲. بدترین حالت‌های ممکن را در نظر بگیرید🍃 پس از اینکه پذیرفتید بزرگ‌ترین ترس‌هایتان به واقعیت نمی‌پیوندند، از خودتان بپرسید: بدترین وضعیتی که ممکن است رخ بدهد چیست؟ با این کار متوجه می‌شویم که حتی اگر بدترین وضعیت ممکن هم پیش بیاید، دنیا به آخر نمی‌رسد. با درنظرگرفتن بدترین احتمالات، درمی‌یابیم که ترس‌های ما آن‌چنان‌که گمان می‌کردیم بزرگ نیستند. واضح است که شاید برخی از آنها تأثیری چشمگیر بر زندگی‌مان داشته باشند، اما ما را از زندگی‌ ساقط نمی‌کنند. ادامه دارد ... @kankoree | کانکور افغانستان

#مطلب_مشاوره_ای_امروز ⁉️چهار دلیل برای خستگی و خواب آلودگی شما هنگام مطالعه : 📝 🌺استراحت مناسب ندارید : 💤 منظور از استراحت،استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است.یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید،مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول میشوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. 🌿مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را تجربه کنید،پیشنهاد میکنم شب ها خواب مرتب و خوبی داشته باشید. 🌺 هنگام مطالعه فعال نیستید : 📝 اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید مسلما خواب آلود خواهید بود🥱،کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید،حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید،حل سوال نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است.📚 🌺مشکلات پزشکی دارید : مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی نیز میتواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید،بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید❗️ 🌺 به درس مورد نظر علاقه ندارید :✖️ باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید،اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید✨ 🌺خوابیده مطالعه میکنید: وقتی شما دراز میکشید و مطالعه تان را انجام میدهید مغز دو کار متفاوت خوابیدن و مطالعه را انجام میدهد و این باعث خواب آلودگی شما میشود ؛ پس همیشه صاف و درست نشسته و مطالعه کنید😉 @kankoree

💜؛ꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔛꔚꔛꔚꔛ اگر قرار است خوشبخت باشی، همین امروز شروع کن... منتظرِ هیچ معجزه‌ی عجیب و غریبی نباش! رویِ پایِ خودت بایست و لحظه‌هایت را زیباتر از همیشه بساز! آدم‌هایِ بی‌همت و منفعل، همیشه "شانس" را بهانه می‌کنند، اجازه نده با بهانه‌هایشان نااُمیدت کنند، به قله‌ی خوشبختی‌ات که رسیدی، برایشان دست تکان بده، آدم‌هایی که از ارتفاع می‌ترسند، هیچ وقت به قله نخواهند رسید؛ꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔚꔛꔛꔚꔛꔚꔛ •• @kankoree ♥️🧚🏻‍♀ ••

🔴بهترین کانال های تلگرام 👇👇 🆔 @kanon_kankor 🆔 @bookgramss 🆔 @sa_naghsha 🆔 @kankoree 🆔 @Lov_Allah786 🆔 @dars_kankor 🟢در این کانال ها عضو شوید👆و بهترین ها را برای خود رقم بزنید💚💜💙