ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта»
前往频道在 Telegram
Спортивная школа олимпийского резерва по водным видам спорта Московской области Директор - Максименко Наталья Юрьевна Отделения: 🔹синхронное плавание 🔹прыжки в воду 🔹плавание 🔹водное поло https://watersport.ruza.ru/
显示更多570
订阅者
-224 小时
-47 天
-1130 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+6
在1个频道中
八月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+21
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+33
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+22
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+112
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+39
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+11
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+231
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 九月 | 0 | |||
| 29 九月 | 0 | |||
| 28 九月 | +1 | |||
| 27 九月 | 0 | |||
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | +1 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +2 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Repost from Федерация водных видов спорта России
🏆 Лига юных чемпионов 2026
Уже в четверг начинаем следить за успехами лучших прыгунов страны в возрасте от 10 до 13 лет в Калуге.
🗓️ 1-3 октября
📍 Дворец спорта Центральный, ул. Ленина, д. 57
🖥️ Прямые трансляции смотри в нашем сообществе во ВКонтакте
❤️ — на удачу юным прыгунам!
| 2 |  🏆 Слова, которые ведут к победе
«На тренировке делай работу так, как другие сделать не смогут, и тогда на соревнованиях ты будешь для них недосягаем», — Беляева Екатерина Владимировна, тренер-преподаватель отделения Плавание ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» 😀
В этих словах — суть работы всех наших тренеров-преподавателей. То, что остаётся за кадром: ранние подъёмы, сотни повторений одного и того же гребка, работа над техникой, когда тело уже устало, а голова говорит «достаточно». Именно здесь, в тишине бассейна, закладывается то преимущество, которое потом видно на соревнованиях.
Наши тренеры-преподаватели учат не просто плавать быстро. Они учат работать так, чтобы результат говорил сам за себя. | 122 |
| 3 |  🏆 Итоги «Рузского фарватера» — «Золотая осень»
26–27 сентября на базе МСК «ДВВС «Руза» прошёл 4-й этап Московских областных соревнований по плаванию «Рузский фарватер» — «Золотая осень».
Поздравляем наших спортсменов отделения Плавание с первым стартом сезона! 💙
По итогам соревнований — 57 медалей: 🥇18 золотых, 🥈20 серебряных и 🥉19 бронзовых.
📋 Полный список победителей и призёров смотрите в нашем канале в МАХ:
📱 https://max.ru/id5075033299_gos
Благодарим тренеров-преподавателей за подготовку спортсменов 💙 | 132 |
| 4 |  🧠 Собираем ваши вопросы к спортивному психологу
Мы запускаем новую рубрику — «Спортивный психолог рекомендует». В ней будем говорить о том, что волнует спортсменов и их родителей: о волнении перед стартом, о поражениях и победах, о мотивации, страхе и поддержке.
И мы хотим, чтобы эта рубрика отвечала на реальные вопросы, а не на общие темы. Поэтому просим помочь — задайте свой вопрос 🙌
О чём можно спросить:
— как справиться с волнением перед стартом
— что делать, если ребёнок проиграл и расстроился
— как поддержать, когда пропадает желание тренироваться
— как реагировать на ошибки — тренеру и родителям
— как настроить ребёнка на соревнования
— что делать со страхом перед сложным элементом
Вопросы могут быть любые — про тренировки, соревнования, отношения в команде, мотивацию, режим, восстановление. Всё, что волнует вас или вашего спортсмена. Ответим на любые интересующие вас вопросы 💙
Как задать вопрос:
💬 Напишите в комментариях под этим постом
📩 Или отправьте сообщением в наше сообщество ВКонтакте — анонимность гарантируем
Самые частые вопросы разберём в следующих выпусках рубрики. Отвечать будет спортивный психолог — спокойно, понятно и с практическими советами, которые можно применить сразу.
Пишите — нам важно знать, что действительно нужно нашим спортсменам и родителям 💙
#СШОРводныевиды #СпортивныйПсихолог | 132 |
| 5 |  ☀️ Доброе утро! Встаём и врываемся в новый день 💙
Как же здорово начинать утро с движения! Сегодня вместе со спортсменами отделения Прыжки в воду 😀 мы делаем зарядку — и приглашаем вас присоединиться✨
Зарядку ведёт Елизавета Алябьева — мастер спорта России по прыжкам в воду. А рядом — дружная команда отделения, которая заряжает своим настроением 💪
Утренняя зарядка — это не про рекорды. Это про радость движения, хорошее настроение и энергию на весь день 🌞
🧡🍁 Повторяйте за нашими ребятами — и пусть это утро станет добрым началом отличного дня!
А как прошло у вас? 🤝
📱 МАХ 📱 ВКонтакте | 136 |
| 6 |  🌊 Как рождается красота 💙
Нам так понравилось в отделении Синхронное плавание 😀, что мы решили заглянуть сюда ещё раз — и делимся новыми кадрами с тренировки ✨
Каждый элемент здесь — результат долгой работы. Сначала в зале: растяжка, силовая, хореография. Потом в бассейне: снова и снова, пока движение не станет точным и синхронным.
И самое главное — это всегда команда 🤝. Один ритм, одно дыхание, одно движение — на всех.
Смотрите видео и ставим ❤️
📱 МАХ 📱 ВКонтакте | 152 |
| 7 |  «Лига Юных Чемпионов» — два старта у наших спортсменок💪
Спортсменки отделения Прыжки в воду примут участие во Всероссийских соревнованиях «Лига Юных Чемпионов» — сразу на двух этапах.
🏆 Этап 1 — г. Калуга
📅 30 сентября – 4 октября 2026г.
🏆 Этап 2 — г. Руза
📅 4–8 октября 2026г.
Московскую область от ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» 😀 представят:
— Базылева Виктория (2013г.р.)
— Кучерук Софья (2016г.р.)
🌟Тренеры-преподаватели:
Косырев Александр Викторович, Толмачева Ирина Викторовна.
Для наших девочек это серьёзный старт — возможность проверить себя, показать технику и побороться за место на пьедестале.
Болеем за Вику и Софью, Московскую область! 💙
Наша поддержка очень важна - ставим ❤️
📱 МАХ 📱 ВКонтакте | 164 |
| 8 |  26–27 сентября на базе МСК «ДВВС «Руза» пройдёт 4-й этап московских областных соревнований по плаванию «Рузский фарватер» — «Золотая осень».
Начало соревнований — в 11:00.
ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» на соревнованиях представят 69 спортсменов отделения Плавание: 22 отделения в Чехове и 47 отделения в Рузе. Для ребят это важный старт в сезоне — возможность проверить себя, показать результаты работы на тренировках и побороться за личные секунды.
📍 МСК «ДВВС «Руза», Северный микрорайон, д. 10
⏰ 26–27 сентября, начало в 11:00
Болеем за наших спортсменов! 💙
📊 Онлайн-результаты: https://ruzacup.ru/totals/
🏆Тренеры-преподаватели, которые подготовили спортсменов:
Алехин А.А., Беляева Е.В., Белякина Д.В., Кирсанова О.М., Плетнева Д.А., Тимонин М.В., Щербакова Ю.А. | 161 |
| 9 | Варианты ответа:
| 159 |
| 10 |  🌊 А какой вид спорта ближе вам?
В нашей Школе — четыре отделения, и каждое по-своему красиво:
🏊 Плавание — скорость, техника и секунды, которые решают всё.
🤽 Водное поло — командная игра, борьба и характер.
🤸 Прыжки в воду — высота, риск и точность.
💫 Синхронное плавание — грация, музыка и синхронность до миллиметра.
А теперь вопрос к вам: какой из них ваш любимый? Голосуйте в опросе ниже 👇
А мы, если честно, выбрать не можем 💙 В нашей Школе занимаются и пловцы, и ватерполисты, и прыгуны, и синхронисты — и за каждым стоят свои победы, характеры и истории. Так что наш ответ — все четыре!
Расскажите в комментариях, почему выбрали именно свой вид спорта — нам очень интересно 💙 | 166 |
| 11 |  💙Как рождается красота
Решили одним глазком подсмотреть, что у нас в отделении Синхронное плавание ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта»😀
Не правда ли, красота? ❤️
А вы знаете, что во время выступления нельзя отталкиваться от дна? Всё держатся на воде только за счёт мышц ✨ А ещё дыхание здесь подчинено музыке — вдох нужно делать точно в свой момент, и порой без воздуха приходится обходиться до 40–50 секунд подряд 🫁
Выступают по-разному: соло, дуэты, группы и смешанные дуэты, где в паре — юноша и девушка 💫 И в каждом случае своя задача: в соло важны индивидуальность и артистизм, в дуэте — взаимопонимание, в группе — идеальная слаженность команды 🤝
За видимой лёгкостью выступлений — зал, растяжка, силовая и сотни повторений 💪
Всему этому наших спортсменов учат опытные тренеры-преподаватели, воспитавшие не одно поколение чемпионов 🏆
Мы обязательно вернёмся сюда снова и покажем больше ✨ А пока не будем мешать — впереди у наших спортсменов много интересного.
Следите за новостями!😉
📱 МАХ 📱 ВКонтакте | 179 |
| 12 |  +5🌊 5 фактов о пользе обучения плаванию 🏊♂️🏊🏻♀️
Плавание — один из немногих видов спорта, который полезен ребёнку практически с первых месяцев жизни. И вот почему.
1️⃣ Укрепляет всё тело без нагрузки на суставы
В воде работают одновременно мышцы рук, ног, спины и живота. При этом вес тела почти не давит на позвоночник и суставы — поэтому плавание безопасно даже для самых маленьких и часто рекомендуется как часть физиотерапии.
2️⃣ Развивает дыхательную систему
Ребёнок учится задерживать дыхание, выдыхать в воду, дышать ритмично. Это увеличивает объём лёгких и улучшает насыщение организма кислородом — а значит, укрепляет иммунитет и общую выносливость.
3️⃣ Стимулирует мозг и координацию
Согласованная работа рук, ног и дыхания — сложная задача для нервной системы. Регулярные занятия тренируют внимание, память и способность контролировать тело. Дети, которые плавают с раннего возраста, часто быстрее осваивают и другие виды активности.
4️⃣ Снимает страх воды и формирует уверенность
Ребёнок, который познакомился с водой в раннем возрасте, не боится её. Это не только про безопасность на отдыхе у моря или реки, но и про внутреннюю уверенность: «я умею, я справлюсь». Этот настрой переносится и на другие сферы жизни.
5️⃣ Закладывает базу для спортивных результатов
Даже если ребёнок не станет профессиональным пловцом, раннее обучение даёт ему техническую основу и физическую подготовку. А тем, кто хочет соревноваться, это даёт серьёзное преимущество — правильный двигательный стереотип формируется легко и сохраняется надолго.
Когда начинать❓
Для общего развития и любви к воде — можно с рождения. «Золотое окно» для спортивной секции — 5–7 лет. В 8–10 лет техника усваивается быстрее за счёт механической памяти и осознанного контроля тела.
Почему же в СШОР часто берут именно с 9 лет❓
Это не жёсткий стандарт, а распространённая планка, которая складывается из нескольких факторов.
💪 Физиологическая зрелость. К 9 годам у большинства детей уже достаточно сформированы опорно-двигательный аппарат, координация и выносливость. Организм лучше выдерживает регулярные нагрузки, ребёнок точнее выполняет сложные движения и быстрее осваивает технику, может тренироваться дольше без быстрого истощения.
📋 Отбор и нормативы. При поступлении в СШОР проводят тестирование — проверяют скорость, силу, гибкость, координацию, иногда базовые элементы вида спорта. К 9 годам эти качества проще объективно оценить, а результаты тестов становятся надёжным критерием отбора.
🏆 СШОР — это не просто секция «для здоровья». Это система подготовки спортивного резерва: регулярные и интенсивные тренировки, соревнования и выезды, контроль результатов, нормативы и отборы. В 9 лет ребёнок обычно уже лучше понимает инструкции тренера, может осознанно работать над ошибками, выдерживает структурированный режим и психологически устойчивее к соревновательному стрессу, чем дошкольники и младшие школьники.
📍 Именно поэтому в ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» 😀 набор в отделение Плавание ведется с 9 лет. Мы берём ребят в тот момент, когда они уже готовы к осмысленной работе, и ведём их от первых уверенных метров до выхода на старт. Опытные тренеры-преподаватели помогают раскрыть потенциал каждого.
Плавание — это навык на всю жизнь. И начать никогда не поздно. 🌊
📞 Узнать подробности можно по телефону 8-496-275-04-79 | 220 |
| 13 |  🌊 5 фактов о пользе обучения плаванию 🏊♂️🏊🏻♀️
Плавание — один из немногих видов спорта, который полезен ребёнку практически с первых месяцев жизни. И вот почему.
1️⃣ Укрепляет всё тело без нагрузки на суставы
В воде работают одновременно мышцы рук, ног, спины и живота. При этом вес тела почти не давит на позвоночник и суставы — поэтому плавание безопасно даже для самых маленьких и часто рекомендуется как часть физиотерапии.
2️⃣ Развивает дыхательную систему
Ребёнок учится задерживать дыхание, выдыхать в воду, дышать ритмично. Это увеличивает объём лёгких и улучшает насыщение организма кислородом — а значит, укрепляет иммунитет и общую выносливость.
3️⃣ Стимулирует мозг и координацию
Согласованная работа рук, ног и дыхания — сложная задача для нервной системы. Регулярные занятия тренируют внимание, память и способность контролировать тело. Дети, которые плавают с раннего возраста, часто быстрее осваивают и другие виды активности.
4️⃣ Снимает страх воды и формирует уверенность
Ребёнок, который познакомился с водой в раннем возрасте, не боится её. Это не только про безопасность на отдыхе у моря или реки, но и про внутреннюю уверенность: «я умею, я справлюсь». Этот настрой переносится и на другие сферы жизни.
5️⃣ Закладывает базу для спортивных результатов
Даже если ребёнок не станет профессиональным пловцом, раннее обучение даёт ему техническую основу и физическую подготовку. А тем, кто хочет соревноваться, это даёт серьёзное преимущество — правильный двигательный стереотип формируется легко и сохраняется надолго.
Когда начинать❓
Для общего развития и любви к воде — можно с рождения. «Золотое окно» для спортивной секции — 5–7 лет. В 8–10 лет техника усваивается быстрее за счёт механической памяти и осознанного контроля тела.
Почему же в СШОР часто берут именно с 9 лет❓
Это не жёсткий стандарт, а распространённая планка, которая складывается из нескольких факторов.
💪 Физиологическая зрелость. К 9 годам у большинства детей уже достаточно сформированы опорно-двигательный аппарат, координация и выносливость. Организм лучше выдерживает регулярные нагрузки, ребёнок точнее выполняет сложные движения и быстрее осваивает технику, может тренироваться дольше без быстрого истощения.
📋 Отбор и нормативы. При поступлении в СШОР проводят тестирование — проверяют скорость, силу, гибкость, координацию, иногда базовые элементы вида спорта. К 9 годам эти качества проще объективно оценить, а результаты тестов становятся надёжным критерием отбора.
🏆 СШОР — это не просто секция «для здоровья». Это система подготовки спортивного резерва: регулярные и интенсивные тренировки, соревнования и выезды, контроль результатов, нормативы и отборы. В 9 лет ребёнок обычно уже лучше понимает инструкции тренера, может осознанно работать над ошибками, выдерживает структурированный режим и психологически устойчивее к соревновательному стрессу, чем дошкольники и младшие школьники.
📍 Именно поэтому в ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» 😀 набор в отделение Плавание ведется с 9 лет. Мы берём ребят в тот момент, когда они уже готовы к осмысленной работе, и ведём их от первых уверенных метров до выхода на старт. Опытные тренеры-преподаватели помогают раскрыть потенциал каждого.
Плавание — это навык на всю жизнь. И начать никогда не поздно. 🌊
📞 Узнать подробности можно по телефону 8-496-275-04-79 | 1 |
| 14 |  没有文字... | 1 |
| 15 |  没有文字... | 1 |
| 16 |  没有文字... | 1 |
| 17 |  没有文字... | 1 |
| 18 | 没有文字... | 1 |
| 19 |  🎉 Сегодня, 21 сентября, коллектив и спортсмены ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» 😀 от всей души поздравляют с Днём Рождения тренера-преподавателя высшей квалификационной категории отделения Синхронное плавание ФЕДОСЕЕВУ Елену Владимировну!
Уважаемая Елена Владимировна!
Примите наши самые искренние и сердечные поздравления! От всей души желаем Вам доброго здоровья, душевного равновесия, творческих успехов и новых ярких побед. Пусть Ваши воспитанники радуют Вас высокими результатами, а жизнь преподносит только приятные сюрпризы. Желаем Вам счастья, любви, благополучия, отличного настроения и исполнения всех желаний!
С Днём Рождения! 🌹✨
📱 МАХ 📱 ВКонтакте | 217 |
| 20 |  🎉 Сегодня, 21 сентября, коллектив и спортсмены ГБУ ДО МО «СШОР по водным видам спорта» 😀 поздравляют с Днём Рождения хореографа ИВАНОВУ Наталью Николаевну!
Уважаемая Наталья Николаевна!
Примите наши самые добрые и искренние поздравления! Желаем Вам творческого долголетия, вдохновения и отличного самочувствия. Пусть работа приносит радость, а результаты воспитанников — гордость. Пусть в жизни будет больше ярких моментов, добрых улыбок и тепла близких. Здоровья, счастья, любви и исполнения всех желаний!
С Днём Рождения! 🌷✨
📱 МАХ 📱 ВКонтакте | 186 |
