现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
2 367
订阅者
无数据24 小时
-97 天
-4630 天
数据加载中...
相似频道
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+77
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+141
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+57
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+61
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+79
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+102
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+395
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+154
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+138
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+148
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+214
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+199
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+280
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+280
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 696
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+166
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+63
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+209
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 998
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
И самое интересное щас в аудио опишу.
Помните, я пару дней назад скидывала скрин, как я с психологом-супервизором своим ругаюсь?)
Ну так вот 👇🏻
| 2 |  没有文字... | 1 |
| 3 | Мои девчонки с группы со мной дольше года в большинстве своем. С одной вот праздновали 2летний юбилей и прощаться пока вроде не планируем 😅 | 21 |
| 4 |  От года, если прям еженедельно и непрерывно, но все зависит от ситуации , конечно.
Исходная точка у всех разная, как вы понимаете)
В идеале вообще постоянно , потому что в кризисы, коих у нас в жизни множество, это большая опора и +300 к силе | 19 |
| 5 |  😇✨🤝 | 27 |
| 6 |  Маленькие мои малышки ❤️ | 84 |
| 7 | Когда еда всё ещё была моей большой болью и бедой, особенно «опасным» блюдом для меня была шарлотка с яблоками.
Её очень любила готовить моя мама.
И я помню, что когда приходила домой со школы, из кухни раздавался знакомый запах корицы, я уже знала, что сегодня сорвусь.
Это был приятный срыв, вернее, сам момент перехода из одного состояния в другое. (Пусть за ним и следовали два или три дня бесконечных циклов страданий), всё-таки, сам момент поедания шарлотки после недели или двух, проведённых в режиме голодного самоистязания…
это было потрясающе. Я чувствовала в этом столько маминой любви, и еще эти яблоки, привезённых с бабушкиного огорода в деревне…
Тогда я всё ещё делила еду на хорошую и плохую, а шарлотка автоматически становилась для меня началом зажора или началом «плохого дня».
Как будто нельзя было съесть шарлотку и всё ещё продолжать вести здоровый образ жизни.
Ну, вы знаете, как это бывает. Долька шоколада, и после неё всё как в тумане.
Так вот, сегодня я вдруг поняла, что после маминой смерти я никогда не готовила шарлотку.
И в те времена, когда мне уже удалось похудеть благодаря подсчёту калорий, я как-то так и не дошла до того, чтобы посчитать калорийность шарлотки. Видимо настолько не верила в её законность 😆
Так вот, сегодня я решила из любопытства это сделать. А сейчас, как вы знаете, я уже не запрещаю себе никакую еду и даже не считаю калории, продолжая поддерживать вес после похудения на 20 кг.
Так вот, я посчитала, и оказалось, что в этой шарлотке всего 100 углеводов на всю сковороду!!!!
🤯🤯🤯
Надо ли говорить, что мало кто сможет съесть целую сковородку шарлотки?
(Если только он не голодал до этого всю неделю. 😆)
Поэтому да…
ну и вывод здесь нужно как бы сделать какой-то, наверное, да? | 129 |
| 8 | Ты обижаешься не на него, а на неравноценность эмоциональных вложений.
Будто ты постоянно думаешь только о нём, а он — нет.
Это так и есть. Ты постоянно думаешь о нём, а он — еще и о работе, о делах.
Но суть в том, что это ты должна думать о нём меньше, а не он — больше.
Потому что когда ты вкладываешь СТОЛЬКО эмоций в один и тот же объект (мужик) внутри одной и той же сферы жизни (отношения) — во всех остальных сферах всё идёт по пизде.
В психоанализе есть даже особое определение для этого «инвестирование своего либидо».
Либидо у Фрейда — это не только сексуальная энергия, это энергия к жизни. Мотивация к деятельности в том числе.
И показатель зрелой и достаточно здоровой личности — умение это либидо реинвестировать в разные объекты.
Уметь вовремя остановить процесс инвестирования во что-то одно и переключаться на что-то другое. | 141 |
| 9 |  没有文字... | 135 |
| 10 |  Жизнь поддерживают склоны горы, а не её вершина. | 154 |
| 11 | У большинства из вас (раньше сказала бы НАС) какая-то лютая поломка логики в голове в сфере вот этих денежных отношений с самим собой.
Ну типа….
большинство людей реально зомби, которые повторяют, что им нужно ЕЩЕ БОЛЬШЕ РАБОТАТЬ, потому что им ОЧЕНЬ НУЖНО БОЛЬШЕ ДЕНЕГ!!!!!!
А потом спрашиваешь их: а зачем тебе больше?
Ответ может быть любым, но его всегда можно свести к покупке определенного состояния путем присвоения какой-либо вещи.
Вы же не мерс хотите, а ощущение, когда садитесь в него.
Не сумку, а ощущение.
Получается, что все бегут за призрачными целями ради получения положительных эмоций, но не замечают, как делают свой путь до этих целей настолько хуевым и тягостным, что даже достигнув, эмоционально уходят в минус. Многократно. | 169 |
| 12 |  Это ваш знак, если вы ждали его | 170 |
| 13 |  😭😭😭
Что ж делать что ж делать | 195 |
| 14 | Всё больше убеждаюсь с годами, что наш с Тёмой союз был написан на небесах, ибо никаким другим людям в этой жизни я доверять не считаю возможным
Даже своему терапевту блять 😆🤌🏻 | 190 |
| 15 | Вообще я обычно прошу отменить сессию только когда понимаю, что щас уже начну оскорблять своего терапевта 😆😆😆
К сожалению, он, как правило, предпочитает, чтобы его оскорбляли… | 191 |
| 16 |  Долгая терапия — это когда вот такое — норма | 187 |
| 17 |  没有文字... | 210 |
| 18 | И потом наши называют американцев и их улыбки «фейковыми» , якобы там нельзя злиться и все натягивают на себя улыбки «через силу».
Ребят, вы удивитесь, но натягивать ничего не приходится, потому что это дело привычки.
Что повторяешь каждый день, ровно то и закрепляется.
Что замечаешь, то и множится в жизни.
Тот факт, что у вас не выработана привычка рано вставать или ходить в зал регулярно, не означает, что все люди, кому это удаётся, СТРАДАЮТ на постоянной основе.
Они просто ПРИВЫКЛИ и кайфуют в этом режиме, потому что для них эти действия настолько же привычны, насколько для вас сходить в мак | 8 |
| 19 | Я когда-то давно, кажется, в инсте, уже писала об этом в сравнительном ключе, приводя в пример, как это работает в США.
Когда тебя в США спрашивают «как дела?» подразумевается, что ты расскажешь обо всем хорошем, что случилось за день.
У нас же почему-то многие уверены, что друзья нужны для того, чтобы быть бесплатными психологами.
Честно скажу, я бы просто ПОСТЕСНЯЛАСЬ там кому-то начать про свои проблемы рассказывать, ну это реально как минимум невежливо — нести свой негатив к кому-то другому в ожидании, что с тобой вместе сядут грустить.
С чего бы?
Потому что ты экономишь на личном психотерапевте ?
Или потому что просто не был в терапии и не считаешь нужным учиться самостоятельно регулировать свой эмоциональный фон, поэтому с твоей тревогой вечно должны справляться все те, кому ты не эвакуируешь?
Камон, народ, прекращайте | 12 |
| 20 | Блять 😆😆😆😆
Я потеряла этот пост….
Если кратко, то там мужик выставляет переписку с женщиной, с которой у них было одно свидание.
В переписке она ему пишет: «Я ужасно устала морально» и что-то еще из этой серии
Видно, что он на абсолютно другом вайбе изначально, весь такой на позитиве, но она все равно возвращает переписку вот в этот «усталый» вайб
Дальше он ей пишет легкую поддержку формата «не грусти, порадуйся солнышку» и что-то еще из этой серии.
После чего она его с ходу посылает нахуй (вот прям буквально так, пишет: нахуй послан, без объяснений).
И вот мужик выставляет это в тредс, а там внизу просто В КАЖДОМ КОММЕНТАРИИ, вот без исключения, В КАЖДОМ его обвиняют в низком уровне эмпатии и неумении поддерживать
Честно, я в искреннем ахуе с людей и их ожиданий друг к другу…
как бы ДА, похоже на
«не грусти, а то накажу»😆 и во многих ситуациях, где у людей более прочная связь и нужна какая-то материальная поддержка, например, понятная, для мужчины странно её не предложить
Но блять, во-первых, эти конкретные люди ТОЛЬКО ЧТО ПОЗНАКОМИЛИСЬ. Во-вторых, человек негативит о чем-то пространном — это не «я заболела», не «что-то случилось», просто «эмоционально устала».
Что он сделать еще должен был???
Разве что к психологу ее записать, вот честно | 13 |
