Здоровая психология

История из серии невероятных совпадениий. В 2013 году познакомилась в Непале в числе многих с одной барышней из Украины. Она тогда там жила, потом вернулась в Киев. Я в то время уже жила в Германии. И вот она мне пишет в Фейсбуке: а ты не в Дрездене? — Выясняется, что она скоро переезжает в Дрезден. Вчера скинула свой адрес: живет через три дома от меня 😅. Но это не единственное совпадение с ней. Была я в начале мая в Дании, и накупила там полезных и нужных вещей. А у меня только рюкзак, и положить всё это некуда. Там же я знакомлюсь с украинской парой, которые НА МАШИНЕ едут в гости К ЭТОЙ САМОЙ знакомой. И готовы завезти к ней мои покупки, чтобы я их потом у нее забрала. У вас были такие совпадения? Делитесь! 👇🏼

✅ Дорогие, привет! На днях переименую этот канал в «Здоровая психология». Тема СДВГ и его причин здесь останутся как часть тем. Но здесь будут даны больше инструментов для того, чтобы эти все проблемы уходили или не появлялись. Работа будет вестись через взрослых и со взрослыми. Оставайтесь на связи! 🌟

Интересный и важный фидбэк прилетел. Предлагаю поразмышлять: 1. Как в нашем на сумасшедших скоростях мире можно сохранить вменяемость через поколения, без наличия опоры (спойлер: никак) 2. И если дети перенимают базовые настройки у родителей, то как дети вырастут с опорой?

Пока ответов здесь нет, делаю вывод, что вам не нужно. Поэтому продолжение про то, как развить внутреннюю опору, останется только в сторис в инстаграм. Успевайте там.

Ваши ответы оставляйте в комментариях под постом. По факту вашей активности продолжу 🙂

Вчера проводила эфир на одной конференции. Говорила в том числе про ту ношу, которую несут дети, если их родители не работают со своими темами. Зрители разделились пополам: кому-то было все понятно, а кому-то «вообще не так, как учат родителей». А сегодня утром в канале Марины кусок интервью с ее подписчицей как иллюстрация того, о чем я (только частично) говорила на вебинаре. Мы можем прятать голову, как страус, и тогда на наших детей ложится вся ноша, а можем взять в руки лопату, достать забитое, забытое, вытесненное на свет божий и начать самим и дать своим детям жить свободной и счастливой жизнью. Сейчас в запросах клиенток у меня две темы всплывает: «я не могу жить/мне нет места» — там всегда оказываются от одного до шести (!!!) абортированных их братиков и сестричек. И взрослый прекрасный, глубокий, красивый человек живет вместе с ними на кладбище из-за вины выжившего. Второй тип запросов «я не могу быть собой» — от успешных, сильных женщин. НО — десятки лет пытающихся почувствовать право быть тем, кем они являются на самом деле. По сути то же самое право жить. Теперь вопрос: дети этих женщин (ко мне пока только женщины приходили) могут ли рости без ноши, без симптомов, без проблем в учебе, по здоровью или психологических?

Современные реалии «премий» и статей в журналах от «лучших экспертов». Заплатил — за тебя написали статью, и ты в дамках, к тебе бежит толпа. Красота? 🤔 Вот такой интересный диалог случился сегодня. Предложение при этом рассылается почти как спам.

«А может тебе к психологу обратиться? А с тобой точно все в порядке? Продавай свою работу по 250.000! Почему ты не присваиваешь свои результаты?» Эти и подобные вопросы, местами давления, сыпались на меня последние года полтора, когда я все больше понимала, что не могу уже работать так, как работала. А если я не могу — я не делаю, даже за все деньги мира. Знакомые предполагали, что у меня депрессия, незнакомые — что мне нужно поднимать самооценку, и тогда я начну «рубить» те самые пресловутые «все деньги мира», родственники считали, что я просто ленюсь работать. (Как прикольно, да? Лень приписывали только родные, но не все) На самом деле я была в поиске. И как хорошо, что у меня есть собственный компас и собственный стержень — иначе я бы непременно последовала бы за советами советчиков и стала бы очень несчастным человеком, который ненавидит свою работу, а вместе с ней и весь мир. Но в общении с двумя дорогими, хоть и не очень близкими людьми, дважды в мой адрес прозвучало слово «глубина», и внутри меня отозвалось. Мне не хватало в моей работе той глубины, которая соответствует моей глубине как личности. Не могла я больше работать коррекционным педагогом потому, что начала ВИДЕТЬ, что дети — это продолжение родителей и отношений в семье, семейных историй. А их проблемы — это отражение семейных болей, травм, трагедий и — самое главное — того, что скрыто, того, что родители не хотят видеть. И когда ты это видишь, развидеть это уже невозможно. А значит, я не могу больше убирать СДВГ теми методами, которые у меня тогда были, — как бы прекрасно они ни работали, — если я вижу, что там есть второй, третий, а может и пятый этаж вглубь, я не имею права не научиться работать и с этими этажами тоже. Потому что всё, что не выявлено и не прожито, будет повторяться и проявляться со все большей силой. А значит, чтобы со спокойной совестью оставить клиента, что ситуация, проблема, трансформирована, из нее выделены уроки и ресурсы (об этом напишу в следующих постах), я ДОЛЖНА уметь работать с самым глубоким этажом из мне доступных. А мне доступны многие, как вниз, так и наверх. Нашу психику можно сравнить с многоэтажкой, у которой также много этажей в подвале. И чем на более глубоком этаже лежит причина вашей проблемы, тем более глубокий терапевт вам нужен, чтобы он мог хотя бы УВИДЕТЬ эту причину. И перенаправить вас к более опытному коллеге. А в идеале — мог сам провести вас через эту глубину и вывести обратно на свет. Я иногда немного завидую специалистам, которые как выучили один метод, так и едут на нем всю жизнь, помогая людям, видят довольные лица клиентов, — и не задумываются даже, что у этой проблемы есть еще куча этажей глубже. Мне иногда тоже хочется мочь вот так. Но я не могу 🙁 У меня с детства высокая чувствительность, и я часто могу, условно говоря, сразу указать на тот узел, где завязана проблема, если я немножко знаю человека. Но я не могла работать с людьми, просто так полагаясь на чуйку, — мне нужны были ЗНАНИЯ, которыми бы я могла свою чуйку подтвердить или опровергнуть. Я не Ванга)), мне нужна была опора на знания, чтобы проверять себя. И мне нужны были методы, с помощью которых я могла бы работать с «минус пятыми» этажами. На это ушло полтора года, и теперь я счастлива. Теперь я могу работать так же глубоко, как и чувствую, и с совершенно другими темами, чем раньше. Например, подруга не могла нормально принимать отказы — ее накрывало чувство отверженности, и страдания были несоразмерны событию. Эту реакцию мы смогли убрать за полчаса просто сидя на кухне 😂 С другой женщиной мы смогли посмотреть в ее нежелание жить и изменить его, и ей было нестрашно, потому что было нестрашно мне. И если полтора года назад на вопрос: «Ты можешь убрать СДВГ?» я отвечала «нууу, да» (тк уже видела, что там много этажей), то теперь на вопрос: «А ты можешь помочь убрать боль, странную реакцию, чувство «я лишняя», проработать травму и пр?» я уверенно отвечаю: «ДА!». Я по-прежнему могу корректировать дислексию и СДВГ, но сейчас я вынашиваю список тем, с которыми я могу и хочу работать, и когда будет готово, напишу пост.

Мне никогда не нравилось строгое деление людей на темпераменты, и даже тесты, которые показывали, какой процент в тебе каждого темперамента, вызывали сомнение. Мне это всегда было похоже на «забивание гвоздей» в ЖИВОЙ процесс развития — человека. Да, для меня человек — это процесс, а не субъект с определенными неизменными характеристиками (типа «я такой и всё, что ж тут поделаешь»). И с одной стороны для грамотного обучения детей, без стресса и травматизации для них, для воспитания детей, которое адекватно их особенностям, знать и учитывать темпераменты — ВАЖНО! Нельзя от размеренного флегматика требовать скорости реакции как у взрывного холерика. А от последнего нельзя ожидать такого же понимания других людей, как от социального флегматика. И выставляя требования или ожидания от детей, которые им по их темпераменту (то есть работе нервной системы) НЕ свойственны, мы просто вызываем в них чувство собственной никчемности, а потеря мотивации что-либо делать не заставит себя ждать. Но в этой теме меня триггерили и злили две вещи: 1. Представление, что то, какой тип нервной системы вам достанется, сродни Спорт-лотто: что выпало, то выпало. И хотя и говорят, что он передается частично по наследству, вся эта «частичность» и «случайность» меня не устраивали, ведь у всего есть причина. НИЧТО НИКУДА НЕ ДЕВАЕТСЯ и НИЧТО НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ПРОСТО ТАК из ниоткуда. Мы все это уяснили из физики, но при этом продолжаем считать случайностями кучу явлений. 2. Обреченность: ты флегматик/холерик/сангвиник/меланхолик — и это навсегда. И ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧТО Я БЫЛА ПРАВА! И это такоооооое офигенное чувство! Когда у тебя есть ощущение, что что-то там не доконца сказано, и спустя годы узнаёшь, что так и есть, — это мега крутое чувство! (В работе с клиентами такое тоже часто, но в работе важно, конечно, раньше, не через годы)). Итак, то, что я узнала о работе мозга на этих выходных — это взрыв мозга 😄😄😄, простите за каламбур. Простыми словами: у типа нервной системы есть вполне объяснимые причины, а также тип темперамента (читай: тип реагирования нервной системы) можно менять. И наша преподаватель сама пример тому, чему вчера учила. Да и я сама, если обернуться назад, очень сильно изменила себя как человека, свои качества, реакции и характеристики. Что осталось неизменным — я люблю докапываться до сути 😄, и сейчас я просто очень рада, что закрыла один из висевших у меня в голове «ящичков» с пометкой «something fishy» («что-то подозрительное»). Напишите что-нибудь в комментариях, вам интересно, понятно, неинтересно, непонятно. Комментарии типа «зачем заморачиваться типом темперамента, лучше расскажи, как сделать так, чтобы ребенок нормально учился» тоже разрешены. Важна любая ваша реакция, потому что я люблю диалоги. Я не графоман)), мне сложно писать, и именно ДИАЛОГ вдохновляет меня и дает идеи, чем еще поделиться.

Дорогие девочки, с праздником вас, вне зависимости от того, праздник это для вас или нет! Пусть каждый день будет наполненным и ценным вне зависимости от дат! 🌷

Некоторые из вас извинялись в комментариях под предыдущим постом. А извинялись за что? Вы мне ничего не должны. И никому ничего не должны, даже себе. Вы вольны выбирать, что делать, слушать и как реагировать. Просто о нужности и интересности того, что я делаю, конкретно для вас, я могу узнать ТОЛЬКО по вашей обратной связи. Читать ваши мысли я пока не умею)) Я просто не сторонник «пихать в гостей картошку», если они, условно, «не голодны» или «хотят мороженое». В таком случае я поищу, куда мне пойти «со своей картошкой», где она к месту и к теме. Понимаете? Без обид, игр в жертву и палача, обид и возмущений 😁. Я вообще сейчас мало пишу, тк пытаюсь понять, как вообще уместить в один блог все то, что у меня за эти полтора года изменилось с точки зрения знаний, навыков, области применения и, конечно же, глубины. Вот взяла три дня отпуска и появилось время с вами пообщаться 🥰

91 просмотр подкаста, 1 человек прокомментировал и 4 лайка. Как понимать? Не интересно? Не нужно? Лень слушать? Лень ставить реакции? Лень комментировать? Помогите понять 👇🏼

Начинаю отвечать на ваши вопросы