Эдем Хадиев | eekhdv

Утренний Поток Ты просыпаешься, и рука сама тянется к телефону. Мозг ещё не включился, а ты уже кормишь его цифровым фастфудом из новостей и чужих историй. А потом удивляешься: почему день слит в трубу, а цели так и остаются просто строчками в блокноте? Проблема не в лени и не в отсутствии мотивации. Пока одни тонут в утренней прокрастинации, другие входят в состояние потока. Что такое состояние потока? Flow State это когда твой мозг работает на максималках, но без перегрузки. Это пик твоей эффективности. В этот момент часть мозга, отвечающая за самокопание, сомнения и страхи снижает активность, дефолт система мозга, отвечающая за блуждание в мыслях затыкается. Тот самый голос, который ноет: "А вдруг не получится?", "Может, потом?", — просто вырубается. Остаешься только ты и задача. Ты не заставляешь себя работать, ты ХОЧЕШЬ работать. Почему именно утро — идеальное время для потока? Природа сама дает тебе всё необходимое для взлёта. Каждое утро твой организм проходит через уникальные процессы, создавая идеальный фон для максимальной продуктивности. Кто хотя бы раз читал любую статью о сне знает, что сразу после пробуждения происходит мощный всплеск уровня кортизола. Это не просто гормон стресса, утром — это твой личный природный энергетик, который ты тратишь на проверку лайков. Во время сна твой мозг проводил генеральную уборку – вымывал токсины и метаболический мусор, накопившийся за день. А утром у тебя идеально чистая нейронная система, максимум силы воли и внимания. КАК ЗАПУСТИТЬ УТРЕННИЙ ПОТОК? Знание без действия — мусор. Вот четыре пункта, которые позволят перестать сливать свое утро: НИКАКОГО телефона Первый час после пробуждения — это священное время, а телефон его оскверняет. Он мгновенно выжигает твой утренний дофамин и забивает чистый мозг информационным мусором. Отложи его и не трогай. Вода Твой мозг на 80% состоит из воды. После 8 часов сна он обезвожен. Прежде чем требовать от него что-либо, дай ему выпить. Тишина Не бросайся в работу сразу. Удели 5-10 минут полной тишине. Можешь медитировать или просто смотреть в окно. Цель — не думать ни о чём. Это настройка твоего внутреннего прицела. Одна, самая важная задача Поток приходит, когда ты штурмуешь свою главную задачу. Выбери ОДНУ самую сложную и важную задачу и погрузи всю энергию, весь фокус в одну точку. Твой мозг — это самый совершенный инструмент во Вселенной, и каждое утро природа дает тебе возможность использовать его. Большинство людей просто выбрасывает эту возможность, но теперь не ты. Много интересной информации на эту тему вот тут: тык -- #личныйопыт #методы #утро

22-ой!

Современное искусство Каждый раз попадая на выставку современного искусства задаюсь одним вопросом: а какого хуя? С каждым годом пропасть между мной и "модерн артом" только растёт. В какой момент пустая бутылка из-под кока-колы среди улицы, трусы на фонарном столбе или следы грязных ботинок на листе ватмана, повешенном на белой стене, стали концептуальными инсталляциями? Где грань между искусством и вандализмом? Я задел глубокий философский вопрос, в котором нет однозначного ответа. Для меня современное искусство про привлечение внимания, хайп и эмоции. В нашем мире, когда нас разделяет от любого творения одно лишь гугление, тяжело чем-либо удивить публику. Классика больше не вставляет, картинками и скульптурами никого не удивишь. Из-за трендов отказа от индивидуального мышления и книг в пользу тиктока, постов в инсте и нейросетей, думать стало немодно. Люди требуют чего-то простого, готового и понятного. Вот вам и банан, приклеенный скотчем к стене или куча мусора в углу галереи — просто, понятно и эмоционально (наверное) -- #мысли

Что делать в ИТ, если не хочется программировать 💥Студенческий клуб нижегородской Вышки «Коллабораториум» провел митап в Молодежном центре «Высота» для студентов ИТ-направлений и начинающих разработчиков, желающих поближе познакомиться с индустрией. Системный аналитик Т-Банка Анастасия Овчинникова, руководитель агентства компании R-Top Анастасия Садовая и специалист отдела обработки данных и криптографии компании YADRO Максим Захаров дали практические советы и поделились лайфхаками для построения успешной карьеры с теми, кто находится в начале своего профессионального пути. Такие встречи – отличная площадка для старта в профессии и нетворкинга.

«Наша цель – затронуть разные темы в ИТ, чтобы студенты смогли понять, что мир ИТ огромен и для каждого найдётся что-то своё. Мы хотели бы создать большое ИТ-комьюнити»,

– отметили организаторы.

let's go, let's go, let's go