МALHAM
前往频道在 Telegram
Malhamssb – Тиббиёт,Жамият, иқтисод, тадбиркорлик, таълим соҳаларидаги долзарб хабарлар, расмий маълумотлар, таҳлиллар. Ҳаққоний, тезкор ва ишончли манба. Новости и аналитика из Сырдарьи! Актуал
显示更多2 352
订阅者
-224 小时
-197 天
-4430 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+39
在3个频道中
Get PRO
八月 '26
+2
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+17
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+19
在6个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+20
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+11
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+23
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+4
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+7
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+5
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+9
在5个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在10个频道中
Get PRO
八月 '25
+8
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+30
在10个频道中
Get PRO
六月 '25
+50
在13个频道中
Get PRO
五月 '25
+50
在19个频道中
Get PRO
四月 '25
+22
在19个频道中
Get PRO
三月 '25
+2 394
在19个频道中
Get PRO
二月 '25
+58
在9个频道中
Get PRO
一月 '25
+14
在9个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4 172
在11个频道中
Get PRO
十一月 '24
+22
在8个频道中
Get PRO
十月 '24
+27
在11个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在9个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 409
在12个频道中
Get PRO
七月 '24
+6 987
在19个频道中
Get PRO
六月 '24
+89
在9个频道中
Get PRO
五月 '24
+130
在16个频道中
Get PRO
四月 '24
+152
在12个频道中
Get PRO
三月 '24
+69
在23个频道中
Get PRO
二月 '24
+176
在7个频道中
Get PRO
一月 '24
+43
在8个频道中
Get PRO
十二月 '23
+65
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+68
在12个频道中
Get PRO
十月 '23
+410
在10个频道中
Get PRO
九月 '23
+218
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2 387
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+178
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+56
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+59
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+46
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+97
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 509
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+79
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+97
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+118
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+2 432
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+52
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+59
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+58
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 158
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+67
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+1 112
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+70
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+125
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+114
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+52
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+123
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 329
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +6Келажак бунёдкорларини тарбиялаётган устозлар эъзозланди
Инсон қалбига нур, онгига маърифат, ҳаётига йўл-йўриқ бағишлайдиган шарафли касб эгалари — устоз ва мураббийлар куни Сирдарё вилоятида ҳам кўтаринки руҳда нишонланди. Вилоят марказидаги муҳташам амфитеатрда ўтказилган тантанали тадбирда таълим-тарбия соҳасида кўп йиллар самарали меҳнат қилган, ёш авлод камолотига муносиб ҳисса қўшиб келаётган фидойи педагоглар алоҳида эъзозланди.
Тадбирда вилоят ҳокими Эркинжон Турдимов сирдарёлик устоз ва мураббийларни касб байрами билан табриклаб, таълим сифатини оширишда педагоглар меҳнати муҳим ўрин тутишини таъкидлади.
👉https://uza.uz/uz/posts/kelazhak-bunyodkorlarini-tarbiyalayotgan-ustozlar-ezozlandi_915743
🍃 Telegram | 1 204 |
| 3 |  Азиз ва қадрли устозлар!
Сизларни ушбу қутлуғ айём билан чин қалбимдан муборакбод этаман!
Сиз берган сабоқ, меҳр ва оқ дуолар қалбимизда бир умр сақланади. Ҳар бир шогирд ютуғида сизларнинг беқиёс меҳнатингиз, меҳрингиз ва эзгу ниятингиз мужассам.
Доимо соғ-омон бўлинг, қалбингиз хотиржам, хонадонингиз файзли ва умрингиз мазмунли бўлсин. Шогирдларингиз меҳри ва ҳурмати сизга ҳамиша куч-қувват бағишласин!
Ҳурмат ва самимий эзгу тилаклар билан, Малҳам телеграм канали ижодий жамоаси
🍃 Telegram | 1 522 |
| 4 |  🇺🇿🅰 “Машина ҳам керак, лекин келажак келинлар учун уй керак” — Президентдан самимий ҳазил
Президент Шавкат Мирзиёев қарори билан шахмат бўйича олимпиада чемпионларига уй-жой, машина ва пул мукофоти берилди👇
🍃 Telegram | 1 454 |
| 5 |  #Кун_ҳикмати
"Муҳаббат — кўзда эмас, қалбда кўринади"
🍃 Telegram | 577 |
| 6 |  🧠 Жисмоний фаоллик эндорфинлар ажралишига ёрдам беради
Жисмоний машқлар пайтида организмда эндорфинлар — оғриқ сезилишини камайтириш ва кайфиятни яхшилашда иштирок этувчи моддалар ажралиши кучаяди.
Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, мунтазам жисмоний фаоллик нафақат эндорфинлар, балки эндоканнабиноидлар каби бошқа нейрокимёвий тизимларга ҳам таъсир қилиб, машқдан кейинги яхши кайфият ҳиссига ҳисса қўшиши мумкин.
Қизиғи, машқдан кейинги «ҳузур» ҳолатини фақат эндорфинлар билан тушунтириш тўлиқ эмас — замонавий илмий қарашларда эндоканнабиноидлар ҳам муҳим роль ўйнаши қайд этилган.
🍃 Telegram | 863 |
| 7 |  #Кун_ҳикмати
"Орзу қилишдан тўхтасанг, яшашдан ҳам тўхтайсан."
✍️Малколм Форбс
🍃 Telegram | 768 |
| 8 |  Иқтидорли ёшлар спортга маҳалланинг ўзида сараланмоқда (видео)
Спортда катта натижага йўл баъзан катта майдондан эмас, маҳалладаги оддий мусобақадан бошланади. Гулистонда 23 та маҳаллага бириктирилган тренер-селекционерлар ёшларнинг спортга қизиқиши ва қобилиятини ўрганди. Натижада жорий йилнинг ўзида 200 га яқин ўқувчи спорт мактабига қабул қилинди.
🎥 https://youtu.be/a8AfEGCre5c
Батафсил: https://uza.uz/posts/913843
Телеграм каналларимиз | 606 |
| 9 |  Кузда нималарни кўпроқ истеъмол қилиш керак?
Кузда қуёшли кунлар камайиши билан организмда D витаминига эҳтиёж сезилиши мумкин. Шунинг учун дастурхонда ёғли балиқ, тухум сариғи, қўзиқорин ва сут маҳсулотларига кўпроқ ўрин бериш фойдали.
Айниқса, скумбрия, лосос ва селд каби ёғли балиқлар D витаминининг яхши манбаи ҳисобланади. Ҳафтасига икки марта балиқ истеъмол қилиш рационни бойитади.
Бироқ D витамини қўшимчаларини юқори дозада ўзбошимчалик билан қабул қилиш тавсия этилмайди.
🍃 Telegram | 1 019 |
| 10 |  #Кун_ҳикмати
«Сиз уммондаги бир томчи эмассиз. Сиз бир томчининг ичига яширинган бутун бир уммонсиз.»
Ўзингизга паст баҳо берманг. Ичингизда чексиз куч, меҳр ва салоҳият яширинган.
🍃 Telegram | 734 |
| 11 |  +3🌐 Google bilan hamkorlik yangi bosqichda: O‘zbekistonda AI, raqamli xizmatlar va yangi avlod kadrlari ekotizimi yaratiladi
O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi rahbari Saida Mirziyoyeva Google kompaniyasi vise-prezidenti Karan Bxatiya bilan uchrashdi. Uchrashuvda O‘zbekiston va Google o‘rtasidagi texnologik hamkorlikni yangi bosqichga olib chiqish, O‘zbekistonda YouTube monetizatsiyasini ishga tushirish masalalari muhokama qilindi.
💝 Biz so‘nggi yillarda shaxsga doir ma’lumotlarni qayta ishlash va raqamli to‘lovlar sohasidagi qonunchilikni takomillashtirdik. Buning natijasida O‘zbekistonda xalqaro to‘lov tizimlaridan erkin foydalanish uchun keng yo‘l ochilmoqda,- deydi Administratsiya rahbari.
❗️ Bugun bu hamkorlik oddiy raqamli xizmatlar doirasidan ancha kengayib, O‘zbekistonning IT salohiyatini oshirish va Markaziy Osiyoda texnologik markaz sifatidagi imkoniyatlarini kengaytirishga qaratilgan strategik yo‘nalishga aylanmoqda.
➡️ Bu hamkorlikning eng muhim natijalari quyidagi yo‘nalishlarda namoyon bo‘ladi:
💳 Google Pay O‘zbekistonda ishga tushadi
🔷Visa va Mastercard kartalari uchun Google Pay xizmatini yo‘lga qo‘yish rejalashtirilgan.
🤖 O‘zbek tili Google Gemini’ga integratsiya qilinadi
🔷 Google Cloud Gemini platformasida o‘zbek tilini qo‘llab-quvvatlash mahalliy tildagi AI yechimlarini yaratish uchun yangi imkoniyatlar ochadi. BigQuery va Dataplex kabi texnologiyalar esa iqtisodiyot tarmoqlarida katta hajmdagi ma’lumotlarni tahlil qilish bo‘yicha pilot loyihalarda qo‘llaniladi.
🛡 Kiberxavfsizlik va raqamli kadrlar
🔷 Google texnologiyalari asosida milliy kiberxavfsizlik yo‘nalishida mutaxassislar salohiyatini oshirish, yangi o‘quv dasturlari va xalqaro sertifikatlash imkoniyatlarini kengaytirish ko‘zda tutilmoqda.
🎓 O‘zbekiston kadrlari Google ekotizimiga kirib bormoqda
🔷 Coursera orqali Google’ning «Inson + AI» kurslarida 737 mingdan ziyod foydalanuvchi ta’lim olgan va sertifikatlarga ega bo‘lgan. Shuningdek, har yili 25 nafar talabani Google ofislarida stajirovkaga yuborish rejalashtirilgan.
Eng muhimi, hamkorlik startaplarni qo‘llab-quvvatlash, xakatonlar o‘tkazish, ta’lim va AI bo‘yicha mutaxassislar tayyorlash orqali mahalliy IT ekotizimini rivojlantirishga qaratilgan.
🧊 Google bilan hamkorlikning yangi bosqichi O‘zbekistonda texnologiyani shunchaki iste’mol qilishdan uni yaratish, moslashtirish va eksport qilishga o‘tish uchun yangi imkoniyatlar ochmoqda.
Kompaniya bilan juda ko‘p yo‘nalishda hamkorlik qilish imkoniyati bor. Oldimizda esa katta va muhim vazifalar turibdi,- deb ta'kidladi S.Mirziyoyeva.
https://t.me/Rasmiy_axborot_official | 1 028 |
| 12 |  Аччиқ овқат еганлар узоқроқ яшайдими?
Аччиқ таомни хуш кўрадиганлар учун қизиқ маълумот. Гарвард жамоаси иштирок этган тадқиқотда аччиқ овқатни деярли ҳар куни истеъмол қилганларда ўлим хавфи ҳафтасига бир мартадан кам истеъмол қилганларга нисбатан 14 фоиз паст бўлган.
Тадқиқот Хитойда 487 мингдан ортиқ катта ёшли инсон маълумотлари асосида ўтказилган. Кузатув даври ўртача 7,2 йилни ташкил этган. Аччиқ таомлар, айниқса, янги ва қуритилган қалампир истеъмоли саратон, юрак-қон томир ва нафас йўллари касалликларидан ўлим хавфининг пастроқ бўлиши билан ҳам боғлиқ экани қайд этилган.
Мутахассислар қалампир таркибидаги капсаицин каби биологик фаол моддалар «ёмон» холестерин ва триглицеридлар даражасига ижобий таъсир қилиши мумкинлигини таъкидлайди.
Бироқ муҳим жиҳат: тадқиқот аччиқ овқатнинг ўзи умрни узайтиришини исботламаган. У фақат мунтазам аччиқ овқат истеъмоли ва ўлим хавфининг пастлиги ўртасидаги боғлиқликни кўрсатган.
🍃 Telegram | 912 |
| 13 |  Бир ҳаким зотдан "Сизни бу оламда энг ҳайратга солган нарса нима?"деб сўрадилар.
У "Мен учун оламда энг ҳайратланарли нарса бу инсон," деб жавоб берди.
"Нега?" дедилар.
"Чунки инсон мол учун соғлигини қурбон қилади. Кейин соғлигини қайтариш учун молини қурбон қилади. Келажаги учун шунчалик қайғурадики, шу сабабли айни вақтидаги роҳатини йўқотади. Ҳеч ҳам ўлмайдигандек яшайди. Лекин ҳеч ҳам яшамагандек ўлади" деб жавоб берди.
🍃 Telegram | 2 236 |
| 14 |  #Кун_ҳикмати
"Ҳар нарсада битта ҳикмат бор...Яхшиликда ҳам, ёмонликда ҳам... Бугун қалбингиз оғридими?
Ҳафа бўлманг... Унда ҳам битта ҳикмат бор..."
🍃 Telegram | 1 188 |
| 15 |  +2🇺🇿 Қорақалпоғистонда жарроҳлик роботи билан жиҳозланган янги тиббиёт академияси ташкил этилди
"Edge Medical" роботи симуляцион машғулотлар ҳамда масофавий операцияларни юқори аниқликда бажаради.
Академия йилига 3 минг нафар шифокор ва қарийб 7 минг нафар ўрта тиббиёт ходимининг малакасини ошириш қувватига эга бўлиб, АҚШ ҳамда Германиядаги университетлар билан ҳамкорликда экологик эпидемиология йўналишида илмий тадқиқотлар олиб боради.
🍃 Telegram | 1 148 |
| 16 |  Фаст-фуд истеъмол қилган 57 киши шифохонага ётқизилди
Фарғона вилояти Учкўприк туманида 57 нафар фуқаро ҳолсизлик, кўнгил айниши ва ич кетиши каби белгилар билан тиббий ёрдамга мурожаат қилди.
Эпидемиологик суриштирувда улар тумандаги умумий овқатланиш шохобчаларидан биридан хот-дог ва нон-бургер харид қилиб, истеъмол қилгани маълум бўлди.
Айни пайтда беморларга зарур тиббий ёрдам кўрсатилмоқда. Ҳодиса юзасидан текширув ишлари олиб борилмоқда.
Заҳарланишга сабаб бўлиши мумкин бўлган тадбиркорлик субъекти фаолияти вақтинча тўхтатилган.
🍃 Telegram | 953 |
| 17 |  #Кун_ҳикмати
"Икки нарса аввалгидай бўлмайди:
Совуган кўнгил ва йўқотилган ишонч."
🍃 Telegram | 1 094 |
| 18 |  Психотроп дори сотаётган фельдшер ушланди
Қашқадарё вилоятининг Қарши шаҳрида тез тиббий ёрдам станцияси фельдшери психотроп дори воситаларини сотаётганда ушланди. Бу ҳақда Бош прокуратура ҳузуридаги Иқтисодий жиноятларга қарши курашиш департаменти хабар берди.
Қайд этилишича, тезкор тадбирда Касби тумани тез тиббий ёрдам станциясида ишловчи фельдшер фуқарога уч турдаги 200 дона дори воситасини 15 миллион сўмга сотаётганда ашёвий далиллар билан қўлга олинган.
Экспертизада 300 миллиграмм дозадаги 60 таблетка таркибида инсон руҳиятига кучли таъсир қилувчи 18 грамм модда борлиги аниқланган.
Шунингдек, Чилонзор туманида ўтказилган бошқа тадбирда фуқаро кучли таъсир қилувчи дори воситаларини 295 долларга сотаётганда ушланган. Ундан қиймати 388,3 миллион сўмлик 1156 дона дори воситаси ашёвий далил сифатида олиб қўйилган.
🍃 Telegram | 877 |
| 19 |  Кўкатлар юракка қандай фойда беради?
Яшил баргли сабзавотларни мунтазам истеъмол қилиш юрак касалликлари хавфини тахминан 11 фоизга, юрак-қон томир касалликларидан ўлим эҳтимолини эса қарийб 21 фоизга камайтириши мумкин.
Мутахассислар буни кўкатлар таркибидаги нитратлар, антиоксидантлар ва тола билан изоҳлайди. Хусусан, исмалоқ, руккола ва лавлаги кўкати нитратларга бой.
Организмда нитратлар азот оксидига айланиб, қон томирларининг кенгайишига ва қон босимининг бироз пасайишига ёрдам беради. Тола эса холестерин ва қондаги шакар миқдорини назорат қилишда муҳим.
Шунингдек, кўкатларни яхшилаб чайнаш улар таркибидаги нитратларнинг организмда фойдаланилишида муҳим роль ўйнайди.
Қисқаси, дастурхондаги оддий кўкатлар юрак саломатлиги учун ҳам фойдали танлов бўлиши мумкин.
🍃 Telegram | 767 |
| 20 |  Мияга қанча шакар керак?
Мия фаолияти учун глюкоза муҳим. У нейронларнинг асосий энергия манбаларидан бири.
Қондаги глюкоза кескин пасайса, диққат, концентрация ва фикрлаш тезлиги вақтинча сусайиши мумкин.
Аммо бу кўпроқ шакар истеъмол қилиш керак дегани эмас. Соғлом организм глюкоза миқдорини ўзи назорат қилади. Узоқ очликда мия энергиянинг бир қисмини кетон таналаридан олади.
Хуллас мияга кўп шакар эмас, етарли ва барқарор энергия керак.
🍃 Telegram | 564 |
