سایت خبری مدارا
前往频道在 Telegram
کانال رسمی پایگاه خبری مدارا www.modara.ir ارتباط با ادمین و تبلیغات: @Mahmuodakbarikia توئیتر: twitter.com/modara_ir
显示更多1 493
订阅者
无数据24 小时
-77 天
-230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+30
在4个频道中
六月 '26
+33
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+28
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+23
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+16
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+15
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+412
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+26
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+1 859
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+14
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+21
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+18
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+33
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+68
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+43
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+51
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+45
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+4 079
在5个频道中
Get PRO
七月 '24
+160
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+167
在8个频道中
Get PRO
五月 '24
+53
在9个频道中
Get PRO
四月 '24
+57
在9个频道中
Get PRO
三月 '24
+127
在12个频道中
Get PRO
二月 '24
+182
在10个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 313
在11个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 403
在7个频道中
Get PRO
十一月 '23
+17
在5个频道中
Get PRO
十月 '23
+37
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+3 216
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+11 745
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+43
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '210
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '210
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+18 544
在0个频道中
Get PRO
三月 '210
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+10 947
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+13 962
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | +1 | |||
| 29 七月 | +1 | |||
| 28 七月 | +1 | |||
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | +2 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | +3 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | +1 | |||
| 17 七月 | +2 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +3 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  +1🔹حمله ارتش تروریستی آمریکا به یک سالن ورزشی خالی در شهر فراشبند استان فارس
@modara_ir | 1 |
| 3 |  +3نجات مهاجران در سواحل شمال فرانسه
🔹مهاجرانی که با یک قایق بادی قصد عبور از کانال مانش و رسیدن به بریتانیا را داشتند، در سواحل «هاردلو-پلاژ» در شمال فرانسه از آب نجات داده شدند.
🔹این افراد هنگام تلاش برای عبور از کانال مانش با مشکل مواجه شدند و نیروهای امدادی آنها را از آب خارج کردند./چندثانیه
@chandsanieh_news
chandsaniehonline.com | 8 |
| 4 |  🔹تصاویری از پیامدهای زلزله در ژاپن
@modara_ir | 9 |
| 5 |  +2🔹 تصاویر هوایی از پارکینگ مرزی مهران
@modara_ir | 9 |
| 6 |  چرا بعضیها راحت میبازند و دوباره شروع میکنند، اما بعضیها سالها در یک شکست میمانند؟
✍نگار صالحی
گروه هنر و زندگی چندثانیه آنلاین
🔹دو نفر را درنظر بگیرید که همزمان یک شکست را تجربه میکنند؛ یکی فردا صبح مثل هرروز سرکار میرود، دیگری مدتها از زندگی جا میماند.
🔹این توانایی برگشتن به زندگی را روانشناسان «تابآوری» اسم گذاشتهاند. اما تابآوری فقط یک ویژگی ذاتی نیست. تا حد زیادی به این بستگی دارد که ما شکست را چطور برای خودمان معنا میکنیم.
🔹کسی که زودتر از جا بلند میشود، معمولاً با خودش میگوید: «این بار اشتباه کردم.» اما کسی که در شکست میماند، خیلی زود به این نتیجه میرسد که «من آدم موفقی نیستم.» تفاوت این دو جمله زیاد است؛ یکی رفتار را قضاوت میکند، دیگری تمام شخصیت را.
🔹بعد از شکست، ذهن بعضیها دنبال راهحل میگردد؛ ذهن بعضی دیگر فقط صحنه را بارها مرور میکند. گفتوگوی بیپایانی که با «اگر...» شروع میشود و هیچوقت تمام نمیشود. هرچه این نشخوار فکری طولانیتر شود، بیرون آمدن از شکست هم سختتر میشود.
🔹آدمهای اطراف هم بیتأثیر نیستند. بعضی افراد با دلگرمی دادن و گفتن جملاتی مثل ... | 8 |
| 7 |  دستگیری شرور سابقهدار پس از حمله با سلاح سرد به مأموران
🔹پس از انتشار ویدئویی از ضربوشتم چند زن توسط یکی از اراذل و اوباش در فضای مجازی، پلیس اطلاعات تهران بزرگ شناسایی و دستگیری این فرد را در دستور کار قرار داد.
🔹بررسیها نشان داد متهم، «نوید» متولد ۱۳۶۹، دارای ۱۰ سابقه دستگیری به اتهاماتی مانند نزاع، سرقت، ضربوجرح، مزاحمت در فضای مجازی و تهدید به قتل است و پیش از این نیز چندین بار زندانی شده بود.
🔹مأموران بامداد پنجشنبه ۹ مرداد ۱۴۰۵، پس از شناسایی محل تردد او در خیابان خرمشهر تهران، برای دستگیریاش وارد عمل شدند.
🔹به گفته پلیس، متهم هنگام بازداشت با سلاح سرد به مأموران حمله کرد. پس از شلیک تیر هوایی و بیتوجهی او به هشدارها، مأموران طبق قانون بهکارگیری سلاح، به سمت او شلیک کردند که در نتیجه از ناحیه هر دو پا و دست چپ مجروح و دستگیر شد.
🔹پلیس تهران بزرگ اعلام کرد با هرگونه قدرتنمایی، ایجاد رعب و وحشت و برهم زدن امنیت شهروندان، در چارچوب قانون برخورد قاطع خواهد کرد./رکنا
@modara_ir | 11 |
| 8 | 🔹آقامیری، عضو شورای شهر تهران: با تخریب ۸۰ تا ۹۰ درصد تأسیسات انبار نفت شهران، پیشنهاد شده این مجموعه به محل دیگری منتقل شود و پس از آن، زمینهای آن به فضاهای عمومی و خدمات شهری اختصاص یابد.
@modara_ir | 13 |
| 9 | شهادت یکی دیگر از مأموران فراجا در ایرانشهر
🔹پلیس سیستانوبلوچستان: ساعتی قبل سرنشینان مسلح سه خودرو سواری به سمت مأموران انتظامی در شهرستان ایرانشهر تیراندازی کردند که متأسفانه گروهبانیکم میثم کرمی در این حادثه به شهادت رسید.
🔹اشرار مسلح تحت تعقیب پلیس قرار گرفته و در منطقه پیرامونی طرح امنیتی-انتظامی در حال اجراست./فارس
@modara_ir | 16 |
| 10 |  خوانندگی محسن چاوشی از کجا کلید خورد؟
🤩صدایی برخاسته از خرمشهر که سالها برای عشق، مردم و ایران خوانده است.
چاوشی در یک سال گذشته با آثاری مثل «علاج» و «حسبیالله»، در روزهای ج.نگ صدای ایستادگی و وطن شد؛ اما کارش فقط به موسیقی محدود نماند. او با راهاندازی پویشهای مردمی، زمینه آزادی شمار زیادی از زند.انیان مالی و جرایم غیرعمد را هم فراهم کرد.
😀تولدت مبارک آقای خاص؛
هنرمندی که هم با صدایش امید میبخشد و هم با قدمهایش.
@modara_ir | 17 |
| 11 |  🔹 آغاز تشییع پیکر خلبان شهید سرتیپدوم مجید کاظمی در شیراز
@modara_ir | 19 |
| 12 | بامداد امروز ۲ نقطه در استان فارس مورد حمله آمریکا قرار گرفت
🔹استانداری فارس: بامداد امروز دو نقطه در شهرستانهای کازرون و فراشبند هدف اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی قرار گرفت که این حملات هیچگونه تلفات جانی درپی نداشت.
@modara_ir | 16 |
| 13 | هشدار هواشناسی: دریای خزر مواج، دمای ۵۰ درجه و رگبار در جنوب کشور
محمد اصغری، کارشناس هواشناسی:
اگر در سواحل شمالی کشور هستید، امروز و فردا دریای خزر مواج است.
🔹از هرگونه فعالیت تفریحی و شیلاتی خودداری کنید.
🔹در خوزستان و بخشهایی از بوشهر، افزایش شدید دما تا ۴۸، ۴۹ و حتی ۵۰ درجه پیشبینی شده.
🔹تا حد امکان در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
🔹برای برخی نقاط هرمزگان و جنوب و جنوبشرق فارس، در ساعات بعدازظهر احتمال رگبار و رعدوبرق وجود دارد./چندثانیه
@modara_ir | 21 |
| 14 | 🔹سپاه: کشورهایی که در کمک به متجاوز دخالت دارند، اگر رفتار خود را اصلاح نکنند پاسخ سختی دریافت خواهند کرد
@modara_ir | 19 |
| 15 |  رازهای طلایی ایمنی و افزایش قدرت در اسکوات با هالتر
✍زهرا شفیعی
گروه ورزشی چندثانیه آنلاین
🔹گرفتن صحیح هالتر و تنظیم فاصله دستها روی میله باید به شکلی باشد که شانهها در وضعیت پایدار قرار بگیرند و میله بدون لرزش کنترل شود، چون گرفتن نامناسب معمولاً باعث از دست رفتن تعادل و انتقال فشار اضافه به مفاصل میشود.
🔹مچ دست و ساعد لازم است در راستایی قرار بگیرند که نیروی وزنه مستقیم و قابل کنترل منتقل شود، زیرا خم شدن زیاد مچ یا چرخش غلط دستها میتواند درد مچ و آرنج ایجاد کند و کیفیت اجرای حرکت را پایین بیاورد.
🔹زاویه بازوها و موقعیت آرنجها باید طوری تنظیم شود که بالاتنه قفل و یکپارچه بماند و میله در مسیر ثابت حرکت کند، چون پراکندگی تنش در بالاتنه کنترل اسکوات را دشوار میکند و احتمال خطا را بالا میبرد.
🔹ستون فقرات در تمام دامنه حرکت باید حالت خنثی و طبیعی خود را حفظ کند و از گرد شدن کمر یا قوس بیش از حد جلوگیری شود، زیرا کوچکترین بهمریختگی در فرم کمر میتواند فشار غیرضروری را به مهرهها و دیسکها منتقل کند.
🔹زانوها هنگام پایین رفتن و بالا آمدن لازم است همراستا با پنجه پا حرکت کنند و به سمت داخ ... | 13 |
| 16 | 🔹 منابع عربی: لحظاتی پیش چند انفجار پایگاه موفقالسلطی اردن را به لرزه درآورد.
@modara_ir | 17 |
| 17 | 🔹وال استریت ژورنال به نقل از یک مقام آمریکایی: حملات علیه ایران گستردهتر از عملیاتهایی خواهد بود که در هفتههای اخیر انجام شد.
@modara_ir | 22 |
| 18 |  سه شهید و ۲ زخمی در حمله آمریکا به محله چاهتنگو شهر قشم
🔹در حمله دشمن آمریکایی به منزل مسکونی در محله چاهتنگو شهر قشم، پدر و مادر خانواده و یک کودک ۲ ساله به شهادت رسیدند و ۲ فرزند ۷ و ۹ ساله بر اثر این حملات زخمی شده و به بیمارستان منتقل شدند.
@modara_ir | 22 |
| 19 |  🔹 تصویری از ستون دود در اهواز که از روی پل هلالی این شهر مشاهده شده است.
@modara_ir | 23 |
| 20 | دستگیری بلاگر متخلف در خیابان مطهری تهران
🔹یک منبع آگاه به رکنا اعلام کرد: در پی انتشار یک لایو اینستاگرامی که در آن بلاگری با حروف اختصاری (ن.ز) اقدام به ضربوجرح چند زن کرده و تصاویر این رفتار را در فضای مجازی منتشر کرده بود، پرونده قضایی بهسرعت تشکیل و رسیدگی به موضوع در دستور کار قرار گرفت.
🔹بررسیها نشان میدهد که تیمهای تحقیق پس از آغاز اقدامات اطلاعاتی، تردد متهم را در محدوده خیابان مطهری تهران شناسایی کردند. سپس، تیمهای عملیاتی با هماهنگی مرجع قضایی و پس از اخذ مجوزهای لازم، عملیات دستگیری این فرد را اجرا کردند.
🔹در جریان این عملیات، متهم بامداد امروز دستگیر شد. وی هماکنون در بازداشت به سر میبرد و برای ادامه روند رسیدگی قضایی و انجام مراحل قانونی، به دادسرا اعزام خواهد شد.
@modara_ir | 24 |
