Вязание крючком
前往频道在 Telegram
Купить рекламу на канале - https://telega.in/c/kryuchok Админ @viazanie_admin
显示更多7 944
订阅者
+424 小时
+287 天
+10930 天
帖子存档
7 948
📢 Реклама в этом канале
Аудитория в Telegram живее, чем кажется. Прежде чем принять решение о размещении — проверьте сами: индекс читаемости показывает динамику охватов по неделям в разных тематиках. Видно, где аудитория читает стабильно, а где активность просела.
ФАС в 2026 году официально подтвердил: реклама в Telegram разрешена.
Заказать рекламу в этом канале — через Telega.in, это займёт несколько минут.
Форматы и цены — по ссылке.
7 948
Весенний авитаминоз: как избежать и наполниться энергией
Весна – время пробуждения, но почему же вместо бодрости часто приходит усталость, выпадение волос и сухая кожа?
Виноват авитаминоз – или гиповитаминоз (не полный дефицит, но нехватка важных веществ). Зимой организм тратит больше ресурсов на тепло и иммунную защиту, а витаминов в пище становится меньше.
Сейчас разберём, какие витамины особенно важны весной и как восполнить их без БАДов и сложных схем.
✨Витамин D – антидепрессант и иммунный щит
После долгой зимы его запасы на нуле, а это значит:
- Слабость, раздражительность
- Частые простуды
- Снижение плотности костей и ломкость ногтей
Что делать?
1. Больше гулять (хотя бы 15–30 минут на солнце)
2. Есть жирную рыбу, яйца, сливочное масло
✨ Витамины группы B – энергия и крепкие нервы...
Читай далее на нашем канале!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
7 948
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену
А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия:
👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении
👍 Поощряют активных путешественников: участники Программы лояльности получают скидки до 25% на поездки
👍 Запускают промокоды со скидками для ваших выгодных бронирований
А вот и один из них:
ETO-FACT — промокод даст скидку 3000 ₽ на заказ от 30 000 ₽
Забронировать
#реклама
special.travel.yandex.ru
О рекламодателе
7 948
+4
Палантин от Marinewool
связан из Infinity Design Magic
80% меринос
20% полиамид
50 г/ 210 м
Палантин в ширину вышел около 200 петель.
Крючок 2,5 мм 👌
Вес изделия 480 гр
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
