RT. for awareness and development 💚

مساء الخير جماعة انشالله تكونوا بخير اعتذر منكم عن حلقة اليوم استثناء عندي ظرف خاص راح نكملوا غدا باذن الله 🙏🏻🤍

🟣تطبيقات عملية : • التمرين الاول: خذ 15دقايق من وقتك خذ فيها نفس عميق في مكان هادئ ومريح وتخيل انك تحت شلال نور بارد (شلال السلام) وتخيل انك من خلاله انت تمتلئ بالسلام ينزل على صدرك باردا يهديء كل مخاوفك واقبالك ومتكرر باسم الله السلام • التمرين الثاني : اختار شخص حدث بينك وبينه توتر وخلاف وارسل له رسالة طيبة بنية نشر السلام او ادعي له دعاء صادق من قلبك . التمرين الثالث: فعل في دعاءك اسم الله السلام وكرر خلال يومك (ياسلام انزل على قلوبنا سلامًا) أنا ممتلىء بالسلام والطمانينة .

🟣تطبيقات عملية :

🟣 تمارين عملية : • أولا : أكتب 10 أشياء تمتلكها الأن وتشعرك بالغنى (وكرر اشكر الله الغني الذي اغناني ) . اذكر 10 نعم متاحة لك بدون الحاجة لاي مخلوق اخر اغناك الله بها عمن سواه ( تمشي وحدك مثلا ، دخل مادي ، القدرة على الاكل ، الرؤية بدون مساعدات ..الخ) • ثانيا: الغني هو الذي يعطي مع إدراكه انه لن ينقصه شيء ، اعمل يوم كامل مخصص للعطاء اختار فيه ان تعطي بلا مقابل وباستمتاع ( سواء عطاء مادي ، مساعدة، خدمة،دعاء ،دعم …) مع نية أن الله سيغنيك ويغني بيك . راقب شعورك بالغنى وانك قادر تعطي . • ثالثا: كرر دعاءك باسم الله الغني وكرر ( يغنيني الله بفضله عمن سواه ) أنا مكتفي بإلاهي الغني .

🟣التمرين الاول : استحضر واكتب كل المواقف اللي سبق وحدثك معك ثم اكتشفت لاحقا الحكمة فيها . 🟣 التمرين الثاني : تجربة يوم الرضا ليوم كامل ابتعد تماما عن الشكوى او الاعتراض على اي شخص او اي موقف وكرر كل شي يمشي لصالحي مهما بدى لي العكس 🟣 التمرين الثالث : استعن باسم الله الوكيل في الدعاء وكرر توكيد ( أرى حكمة الله في كل شي حولي )

🟣تطبيقات عملية :