ири улыбнись

помню, как ходила в этот зал йоги каждый день, это было моим первым приоритетом из списка дел на день и как же приятно снова вернуться сюда сейчас активно возвращаю йогу в свою рутину, а на сегодняшнюю практику взяла мой новый костюм от Sensana 🩵 Делюсь ссылочками : • топ • брюки • коврик для занятий

daaaate 😇 📍Jam

сейчас, после окончания бакалавриата, задумалась, в каком направлении хочу учиться дальше. не рассказывала это раньше, но в ВУЗе я была на культурном треке, всегда любила эту сферу и уже давно то и дело думаю, что хочу найти курс, где можно наконец разложить по полочкам все, что знаю об искусстве, пооиу что пока в голове каша из разных лекций, книжек и музеев вперемешку про курс Синхронизации «Как стать искусствоведом» слышала уже давно, но сейчас правда всерьез рассматриваю его для себя. за 10 месяцев там учат понимать искусство любой эпохи, анализировать его, видеть связи между художниками и стилями, а еще с легкостью отличать барокко от рококо меня привлекает, что там преподают люди из Пушкинского музея, Третьяковки и МГУ, которые влюблены в свое дело и делятся этим с другими а еще в конце дают диплом о профессиональной переподготовке, и это открывает целый мир возможностей: можно проводить экскурсии, устраивать арт-бранчи, читать лекции в общем, если тоже почувствовали это желание нырнуть в искусство, у меня для вас маленький секрет: до 23 июля действует повышенная скидка 40 000 рублей по промокоду CYAPTX. записывайтесь, идем познавать искусство вместе 🪷

уехали жить в палатке

life lately

В Петербурге сейчас «Белые ночи» и в этом году марафон поддерживает М.Косметик 🩷 Я тоже заглянула в павильон — и в итоге унесла с собой бьюти-дроп с Taft, Eva Mosaic, Vivienne Sabo, Influence и классными брендами, которые вы точно знаете 💄 Если не были на марафоне — всегда можно устроить себе такой же подарок онлайн: промокод runrun даёт −36% на первый заказ от 1200 ₽ Чтобы воспользоваться промокодом - Перейдите в мобильное приложение Магнит: акции и доставка Нажмите на раздел «Доставка» внизу главного экрана, выберите доставку или самовывоз в сервисах «Экспресс», «Мигом» или «М.Косметик». Соберите корзину от 1200 рублей, введите промокод в специальное поле и нажмите «Применить»

снова выпускница! HSE finished

как правило, утренняя рутина либо настраивает тебя на день, либо ты просто механически делаешь все на автопилоте и идешь дальше мне больше по душе первый вариант, поэтому я довольно придирчиво отношусь к тому, что стоит у меня в ванной, например, несколько недель назад поменяла зубную пасту и щетку — и это оказалось одним из тех небольших, но приятных апгрейдов, которые замечаешь каждое утро 🤍 бренд OSS to OSS делают пасту на основе корейской серой соли, сначала я подумала, что это просто красивая история для упаковки, но нет: соль реально успокаивает десны, восстанавливает эмаль, защищает от бактерий. такое ощущение что корейцы знали что-то, чего мы долго не замечали щетка — средней жесткости, конусовидные щетинки разной длины. очищают мягко и при этом тщательно, даже там где обычно не достаешь, и упаковка достаточно минималистичная, стоит на открытой полке в ванной и я ни разу не захотела спрятать ее в шкафчик оставляю для вас ссылку, где можно посмотреть всю линейку в бренд-зоне или зайти в их тг-канал

следующая точка нашего маршрута – флоренция 🍝 кстати, когда мы приземлились в ницце у нас не была забронирована половина жилья, не был до конца решен вопрос с маршрутом иии не было никакого представления как с лазурного берега добраться до тосканы но нам повезло и мы просто разговаривались с русскоязычным водителем в убере и предложили ему довезти нас до флоренции.. а он согласился.. потом мы как муравьи поднимали наши 120кг вещей на четвертый этаж по винтовой лестнице.. несчастный мужчина, который из-за небогатого знания английского случайно согласился нам помочь, облился десятью потами, но не принял наши скромные 20€ в качестве благодарности 😔

вы ведь и так очень хорошо знаете о том, как важно использовать защиту от солнца круглый год? особенно в летний период 🌞 я взяла это за правило еще несколько лет назад, по совету дерматолога, поэтому за время использования спф у меня уже появились свои фавориты один из них – Photoderm X’Defense SPF50+ от BIODERMA – это водостойкий солнцезащитный флюид, который подходит и для моря, и для использования на ежедневной основе в городе из больших плюсов для меня: – защищает не только от солнечных лучей, но и от городской пыли и света синих экранов – можно наносить на влажную кожу – очень приятная, легкая текстура – не выбеливает лицо – не забивает поры а еще он очень приятно ложится под макияж и увлажняет кожу 🩷 подробнее с флюидом и гаммой Photoderm можно познакомиться по ссылке

заметка от 2 июня проснулась в 12, вставала с кровати в три часа дня. сильно скучаю по итальянским томатам, поэтому заказала самые похожие в доставке продуктов. даже при титанической усталости сегодня было не лень постараться над завтраком для себя: вспомнила, что очень люблю буррату, добавила те самые томаты (оказались близки к референсу), распаковала чемодан только для того, чтобы достать трюфельное масло. за завтраком думала о том, что за последние три недели успела провести с девочками большую съемку на гала-ужине, собрать чемодан пять раз, побывать в ницце, флоренции, монако, на капри и в париже, поплакать от усталости над вкуснейшим луковым супом в au pied de cochon, покупаться в средиземном море, солнце над которым подарило моим волосам красивый золотистый цвет и дописать диплом. заварила французский чай с бергамотом и грейпфрутом из местечка verlet в париже, которое мне приятно назвать уже любимым. там самые вкусные завтраки и кофе. выпила его с темным шоколадом с солью. а теперь надо подготовить речь, потому что завтра я защищаю свою дипломную работу. заканчиваются четыре года моего бакалавра как-то так

у меня был день рождения! 23 этот год был абсолютно прекрасный и оооочень насыщенный (настолько, что к моему дню рождения у меня не осталось сил) день рождения по ощущениям всегда какой-то рубеж, где оцениваешь прошедший год и как же я рада, что каждый раз начинаю и заканчиваю этот день с мыслью о том, что меня окружают самые лучшие люди, я занята самым любимым делом, и я абсолютно счастлива быть мной

провели в ницце всего три дня пока снимали немного позавидовали загоравшим на пляже, нам же искупаться не удалось (и дело даже не в нехватке времени, при всем желании, вода была пока очень холодной) хочется вернуться сюда в уже разыгравшееся лето и уже на отдых сам город безумно красивый – аккуратные дома, пальмы, белые зонты на пляжах, маркизы на террасах кафе и ресторанов а этот цвет воды..

неожиданно в моем дм всех заинтересовал топ из этого видео поэтому образ: – топ lime – джинсы hm – бра closer – сумка винтаж

уже две недели тестирую новый девайс от foreo это led расческа для волос с тремя разными режимами сейчас я вообще очень много уделяю внимания своим волосам, а этот гаджет еще и очень удобно брать с собой как просто обычную расческу пока использую так: вечером наношу сыворотку и прохожусь красным светом, он способствует росту новых здоровых волос утром расчесываюсь с синим светом, он отвечает за себорегулирование и успокаивает кожу головы зеленый пока не внедряла, думаю попробовать чередовать его с красным, он должен улучшать кровоток и способствовать притоку питательных веществ к фолликулам две недели, конечно, пока не очень серьезный срок, поэтому ждите апдейт через пару месяцев пока безумно нравится то, что такой уход очень легко внедрить в рутину, а постоянство, как известно, главный ключ к результату 🔑

а перед этим провели несколько примерок, чтобы подготовить самые классные образы для предстоящих локаций все делали супер быстро, параллельно готовясь или разбирая контент с гала-ужина такая работа в бренде со стороны, наверное, кажется супер сказочной и лайтовой и хотя сказочных моментов мы переживаем и правда немало, это все очень большой труд нашей команды 🪷 в моей фотопленке с этой поездки примерно 22к фото и видео, мне уже не терпится показать вам все самое красивое..

наконец-то могу с вами поделиться тем, что пропадала я не просто так мы с девочками снова отправились в двух недельный евро трип, чтобы снять новую коллекцию lichi первой нашей остановкой стала Ницца, лазурный берег 🐚

сколько бы я ни перемещалась между городами и странами, одна вещь остается со мной — попытки прожить повседневность через культуру. в путешествиях это музеи, выставки и случайно найденные пространства. в петербурге все более ритуальное и устойчивое: кино, театр, книги. при этом сфера культуры кажется одновременно бесконечно широкой и странным образом связанной изнутри. одни и те же мотивы переходят из выставок в кино, из театра в тексты, из текстов в визуальные практики. и чем больше в это погружаешься, тем сильнее ощущение, что находишься внутри огромного поля знаний, в котором невозможно удержать все сразу. поэтому хочется непросто бездумно потреблять культурный опыт, а уметь структурировать его и связать между собой. как раз про это курс «Человек культурный» от онлайн-лектория «Синхронизация». за два месяца вы пройдете путь от кинематографа и живописи до современного театра и литературы, и культура перестанет казаться бесконечным полем, в котором легко потеряться. постепенно все сложится в единую картину: будете отличать мане от моне, поддерживать разговор о стоицизме и смотреть на культуру вокруг со своей точки зрения. по промокоду CYAPTX скидка 15 000 р на любой тариф. это последний поток, больше не будет — очень хочется, чтобы вы успели. будем вместе beauty and brains 🪷

уже две недели пью хлорофилл по утрам до завтрака решила попробовать, поресерчила немного в интернете, и хоть пока нет больших исследований на этот счет, свои плюсы тоже есть – хлорофилл снижает окислительный стресс, помогает выводить некоторые токсины и улучшает перестальтику кишечника взяла в ЗЯ от бренда UNATUNA, потому что там было много хороших отзывов буду продолжать и чуть позже расскажу вам!🤍