ШактиМа йога-центр | Москва | shaktima.ru

Прана — энергия жизни, движущая всё сущее 🪷В традиции сиддхов человек воспринимается не только как тело и ум. Его природа гораздо тоньше: тело, дыхание, энергия и сознание образуют единое пространство бытия. ❤️Прана-шакти — жизненная сила, пронизывающая все уровни нашего существования, — является связующим звеном между телом, умом и осознаванием. 🪷Именно поэтому в традиции сиддхов работа с праной занимает важное место. Управляя движением праны, йог постепенно приходит к управлению умом, поскольку, куда движется прана, туда следует и читта. 🪷Древние тексты описывают пять основных проявлений праны — пять вайю, или пять направлений движения жизненной силы. 🟠 Прана-вайю пребывает в области анахата-чакры. Она отвечает за усвоение праны через дыхание, поддерживает ясность восприятия, внутреннюю силу и способность сознания направляться к объекту. 🟠 Апана-вайю располагается ниже пупка и активизируется при выдохе. Она управляет очищением, освобождением и заземлением, создавая основу устойчивости как тела, так и ума. 🟠 Самана-вайю действует в области пупочного центра. Она уравновешивает прана-вайю и апана-вайю, проявляется в промежутке между вдохом и выдохом, разжигает внутренний огонь и поддерживает внутреннюю гармонию. 🟠 Удана-вайю связана с вишуддха-чакрой и высшими центрами сознания. Она отвечает за речь, мышление и восприятие, а также играет особую роль в тонких состояниях сознания. 🟠 Вьяна-вайю пронизывает всё тело, объединяя все органы и системы в единое целое. Она поддерживает движение, чувствительность кожи и формирует тонкое энергетическое поле человека. 🪷Практика йоги сиддхов — это не просто работа с физическим телом. Через асану, дыхание, концентрацию и осознавание мы учимся гармонизировать движение праны. Когда прана становится устойчивой и уравновешенной, естественным образом успокаивается читта, а сознание начинает раскрывать свою изначальную природу. Завтра, четверг, 10:00 — йога сиддхов: прямая работа с праной через тело. Приходите. Ом Шанти 🙏 #ШактиМа #Прана #Ваю #ПятьПран #ТрадицияСиддхов

🔴В воскресенье в «Шакти Ма» прошёл ретрит «Дхьяна в мегаполисе» — день тишины, практики и погружения внутрь себя, прямо здесь, в городе. Не нужно далеко уезжать — достаточно прийти и следовать за ведущим. Тиртхадева вёл бережно: каждая практика — из личного опыта, каждое пояснение — из прожитого. 🔴Несколько отзывов после ретрита:

«Благодарю за комфортную атмосферу, за глубокое погружение, за подробные пояснения и замечательные практики. Ухожу с состоянием покоя, умиротворения и радости. Спасибо за эту удивительную возможность погрузиться в ретрит, не планируя долгую поездку куда-то далеко, а встроить его в обычную жизнь.»

«Было очень полезно, благостно 🙏🏻💗 Особенно ценно, что Тиртхадева многое объясняет через свой личный наработанный опыт — что особенно важно в практике.»

🔴И ещё один факт, который отметил ведущий: все, кто были на ретрите — имеют детей. На пятерых участников, включая ведущего, — девять детей. А это значит: дети — садхане не помеха. 🔵 Практика не требует идеальных условий. Она требует — присутствия. И на ретрите это присутствие было настоящим. Медитативный ретрит в МДЦ Шакти Ма проходит ежемесячно за свободное пожертвование во благо всех живых существ 🫶🏼🪷 ➡️Расписание на неделю Ом Шанти 🕉 #ДхьянаВМегаполисе #ретрит #дхьяна #медитация #практика #традицияСиддхов #адвайта #ШактиМа #йогаМосква

🪷День йоги 2026 В честь Дня йоги йоги в Шакти Ма прошли открытые занятия для всех желающих! 🪷16 человек практиковали и служили распространению Дхармы, 7 человек посетили нас впервые и искренне интересовались методами и традицией. 🪷Были проведены: 3 медитации 3 класса йоги 1 класс кундалини-йоги 2 чайные церемонии с беседами на дхармичные темы. 🪷Завершился день расширенной Шива Линга Пуджей для 12 практикующих 🪷Гости центра смогли познакомится с нашими инструкторами: Мадхаваприя @margo9978 (йога), Тиртхадева @tirthadeva (йога), Лалитасундари @Lido108 (медитации) Особую благодарность выражаем Тиртхадеве. Он не только провел занятие в Шакти Ма в этот день, но и представил наш центр на фестивале, проведя занятие по йоге сиддхов на сцене Московского Дня Йоги! Если вы не попали к нам 21 июня – приходите в любое удобное время (расписание на неделю). Первое пробное занятия в Шакти Ма без оплаты. 🔱ХАРА ХАРА МАХАДЕВ 🪷На благо всех живых существ во всех мирах 🙏 #медитация #практика #традицияСиддхов #адвайта #ШактиМа #йогаМосква

🗓️ Расписание Шакти Ма (29 июня – 5 июля) 🙏 Ом Намасте, друзья, делимся расписанием на эту неделю! Утренние практики 🔵 Четверг 2.7 10:00 – 11:30 | Йога сиддхов, ведёт Тарини Регистрация обязательна! Подробности и запись у инструктора @om_tarini  11:30 – 12:30 | Сутра 🔵 Суббота 4.7 10:00 – 12:00 | Практики ветра, пранаямы, медитации Сутра. Брахма мантра Ведёт Мадхавария 🔱Пуджа Ганеши. Гуру-йога почитания Парагуру Авадхуты Свами Брахмананды | 12:00–13:30  Вечерние практики 🌙 Пуджи и йога 🔱 Понедельник 29.6 — Пуджа Шиве | 19:00–21:00  🔱 Вторник 30.6 — Пуджа Даттатрейи | 18:00–19:00 и 🔵 Анги чакр. Концентрация на чакрах | 19:00–21:00, ведёт Мадхавария 🔱 Среда 1.7 — Пуджа Вишну | 19:00–22:00  🔱 Четверг 2.7 — Пуджа Гуру | 19:30–21:00  🔱 Пятница 3.7 — Пуджа Шакти | 19:00–21:00  Ом Намах Шивайя 🕉️  ❓Вопросы можно задать администратору 📩 @Shartatiana*

🕉В субботу 27 июня - Шани Трайодаши - один день в году, когда согласно священному тексту Шрипада Шриваллабха Чаритрамрита поклонение Шиве устраняет вредное влияние Сатурна. Так поведал сам Шрипада Шриваллабха - Господь Даттатрея, принявший человеческое рождение в 1320 году. "Чтобы устранить различные виды недугов, вызванных Сатурном, который порождает последствия судьбы, следует поклоняться Шиве и жертвовать семена кундута на Шани Трайодаши. Шива - владыка Сатурна. Так что если Шиве поклоняются кунжутным маслом, то страдания, вызванные Сатурном, исчезнут" Шрипада Шриваллабха Чаритрамрита 💎Завтра в составе Бхаджан Мандалы будет проведена Расширенная Шива Линга Пуджа с абхишекой молоком и поднесением санкальп. 💎После неё будет проведена Гуру-йога почитания Парамгуру Авадхуты Свами Брахмананды по расписанию. 🌱Сбор гостей в 19.00, предварительное омовение Шива Лингама в 19.45. 🌱С собой берите белые/светлые одежды, фрукты/сладости/цветы на алтарь, а также семена белого кунжута/кунжутное масло. 🌱Участие - свободные подношения. Регистрация, подробности➡️@lido108 🧡Запись на служение @Ekamati19

Отличные новости! В выходные пройдет ещё два занятия по йоге сиддхов с послушником Акшамалином. Описание практик тут 🕰Когда: 27.06 в 14:00 и 28.06 в 19:00 📍Где: Йога-центр Шакти Ма 💸Стоимость: добровольное пожертвование Проводит монашествующий Акшамалин. В субботу после практики йоги будет Медитация 4 бесконечных состояний Брахмы. Записаться ➡️ @lido108 Ом, шанти 🙏🏻

🕉Два коротких видео о медитации от Раманатха Гири, саньяси нашей линии передачи. Коротко, по существу, Раманатха показывает множественность граней вроде привычного понятия "медитация". 🕉 «Три практики для расслабления перед медитацией» ➡️ https://youtu.be/0HGwSxbzBrs 🕉«Условия успешной медитации» ➡️ https://youtu.be/y6kVVPw-ugk Хорошо смотреть подряд: сначала — как подготовить тело, затем — при каких условиях ум отпускает усилие. Перейти от теории к практике➡️ 🟡Суббота 27 июня в 16:30-18:00 — медитация 4 бесконечных состояний Брахмы творца. Запись и подробности ➡️ @lido108. 🟡Воскресенье 28 июня в 9:30-19:00 - ретрит "Дхьяна в мегаполисе". Целый день тишины, дыхания, тело готовит почву для ума. Запись и подробности ➡️ @tirthadeva #сатсанг #медитация #дхьяна #адвайта #СвамиВишнудеванандаГири #РаманатхаГири #ШактиМа #йогаМосква

🕉8 факторов успешной медитации🕉 🕉В традиции адвайты медитация — это не «сидеть с закрытыми глазами» и не «стараться не думать». Это путь с ясной внутренней структурой. Ниже описаны восемь факторов, которые делают практику по-настоящему глубокой — от позы до недвойственного восприятия. 🕉8 факторов: 1. Правильная поза. Семичленная поза со скрещенными ногами и прямой спиной — падмасана, сиддхасана, сукхасана. Для устойчивой позы необходимы хатха-йога и раскрытие тазобедренных суставов. 2. Активированная Сушумна Нади. Пробуждение центрального канала — через кундалини-йогу: пранаямы, мудры, бандхи, крийи, задержки дыхания. 3. Наработанная Пратьяхара. Умение уходить внутрь себя, отстраняясь от внешнего мира. Нарабатывается практиками асан и пранаям. 4. Устойчивая Дхарана. Однонаправленная концентрация на выбранном объекте — точке или пламени свечи. 5. Пустотность Сознания. Тотальное сосредоточение на объекте медитации без отвлечений на посторонние мысли — одна из характеристик правильной медитации. 6. Ясность Сознания. Способность поддерживать ясность ума на высоком уровне, не проваливаясь в сон и прострацию — вторая характеристика. 7. Вхождение в Дхьяну. Состояние безмыслия, в котором преобладают восторг, блаженство и однонаправленность. 8. Вхождение в Самадхи. Состояние недвойственности, когда медитирующий, объект медитации и процесс медитации сливаются воедино. Единое безграничное Сознание воспринимается так, как оно есть — без иллюзорного искажения на субъекты и объекты, имена и формы, Пракрити и Пурушу. 🕉Если вы хотите научиться или углубить навык медитации — приглашаем на ретрит "Дхьяна в мегаполисе" в это воскресенье, 28 июня. 🕰Начало в 9:30. 💸Стоимость: добровольное пожертвование. 💬Запись и вопросы: @tirthadeva 🟠До ретрита прикоснутся практикам медитации и работы с энергией: — Сегодня, 24 июня, 17:00 — третье, завершающее занятие Акшамалина в «Шакти Ма». Живая передача практики, последняя встреча в этой серии. — Завтра, 25 июня, 10:00 — йога сиддхов: работа с праной через тело. 🕉Дхьяна — это не то, что мы делаем. Это то, что открывается, когда мы перестаём цепляться за «делание». #медитация #дхьяна #самадхи #адвайта #ШактиМа #ДхьянаВМегаполисе #Акшамалин #йогасиддхов

🙏Медитативный ретрит в «Шакти Ма» 28 июня, воскресенье, с 9:30 до 19:00 🪷Зачем я медитирую? (рассказывает инструктор йоги сиддхов, Тартхадева) В тяжёлые периоды жизни наработанная практика медитации меня сильно выручала. Выручала в первую очередь от самого себя: от самоистязаний и самобичеваний, от сильных душевных потрясений. Она помогла сохранить бодрость духа и веру в себя в те моменты, когда никто не хотел в меня верить. Помогла удержать спокойствие и самообладание тогда, когда всё моё окружение металось и паниковало. В конечном итоге ситуация разрешилась самым таинственным и наилучшим образом — словно вся Вселенная была на моей стороне. 🪷Приглашаю вас на день, в котором эта опора может стать и вашей. 🪷Что будет: 🟠 хатха и кундалини йога 🟠 концентрация и медитация 🟠 мауна 🟠 медитативная ходьба 🪷Для кого: Ретрит подходит для всех — и для тех, кто только начинает знакомиться с практикой, и для тех, кто уже идёт этим путём. 🗓Когда: 28 июня (воскресенье), с 9:30 до 19:00 📍Где: Москва, «Шакти Ма» 💸Стоимость: свободные подношения 💬Запись и вопросы: @tirthadeva Тиртхадева Ретрит проходит уже во второй раз. Если вы были с нами в прошлый раз — будем рады встрече снова

Ом, намасте 🙏 На этой неделе всего три дня у нас проводит занятия по медитации и йоге сиддхов монашествующий Акшамалин. Кто был на дне йоги в нашем центре уже знаком с ним. Приглашем вас посвятить время совместной практике, очищению ума и укреплению тела. В программе 1,5 часового занятия: 👃Пранаямы — дыхательные техники для очищения каналов и контроля энергии. 🧘Комплекс асан — глубокая работа с телом для снятия блоков и зажимов. 🧘‍♀️Медитация Анапанасати — классическое созерцание дыхания для обретения ясности и покоя ума. Проводит послушник Акшамалин. 🗓Когда: Понедельник 22.06 в 17:00 Вторник 23.06 в 19:90 Среда 24.06 в 17:00 💸Стоимость - свободное подношение. ✔С собой: удобная одежда для асан. Ом, шанти 🙏 ❓Вопросы можно задать администратору 📩 @Shartatiana

Ом Намасте 🙏) День Йоги в ШактиМа в полном разгаре 💗 Мы провели две Медитации, пообщались на дхармичные темы и разогреваемся через асаны перед Кундалини йогой🔱 Впереди вечерние практики: 17:00 - Мистическая Медитация Махашанти и гвоздь программы: Расширенная Шива Линга Пуджа на ртутном Шива Лингаме в 18:00 Успевайте присоединиться) Ом Шанти 🟣🔱🔱🔱

🗓️ Расписание Шакти Ма (22–28 июня) 🙏 Ом Намасте, друзья, делимся расписанием на эту неделю! --- Утренние практики 🔵 Четверг 25.6 10:00 – 11:30 | Йога сиддхов, ведёт Тарини Регистрация обязательна! Подробности и запись у инструктора @om_tarini 11:30-12:30 | Сутра 🔵 Пятница 26.6 10:00 – 11:30 | Шат чакра крийя йога. Работа с чакрами и таттвами. Ведёт Мадхаваприя. Регистрация обязательна! Подробности и запись у Мадхаваприи @margo9978 11:30-12:30 | Сутра 🔵 Суббота 27.6 10:00 – 12:30 | Практики управления ветром, пранаямы, метидация, сутра и Брахма мантра. Ведёт Мадхаваприя. Регистрация обязательна! Подробности и запись у Мадхаваприи @margo9978 --- Вечерние практики 🌙 Пуджи и йога 🔱 Понедельник 22.6 — Пуджа Шиве | 19:00–21:00 🔱 Вторник 23.6 — Пуджа Даттатрейи | 17:00 –19:00 и 🔵 Очищение (анги) и активация чакр | 19:00-21:00 🔱 Среда 24.6 — Пуджа Вишну | 19:30–21:00 🔱 Четверг 25.6 — Гуру Пуджа | 19:30–21:00 🔱 Пятница 26.6 — Пуджа Шакти | 18:00–21:00 🔵Суббота 27.6 —Медитация Четырёх Бесконечных состояний Брахмы | 16:00 – 17:30 . Записываться у ведущей, Лалитасундари @lido108 🔱Пуджа Ганеши. Гуру-йога почитания Парамгуру Авадхуты Свами Брахмананды | 18:00–20:00 --- ✨ Специальные события недели 🌺 🧘‍♂️ Воскресенье 28.6 — Ретрит по медитации Дхьяна в мегаполисе | 9:30-19:00 Подробности и запись у @tirthadeva Ом Намах Шивайя 🕉️ ❓Вопросы можно задать администратору 📩 @Shartatiana

ДЕНЬ ЙОГИ В ШАКТИМА 🥁Друзья, у нас две важные новости по завтрашней программе! С 12:00 до 13:30 - практики проводит послушник Акшамалин, только что из годового отшельничества🔱 С 18:00 по 20:00 - расширенная Шива Линга Пуджа, проводит карма-санньяси Гананатха, провел 5 лет у стоп Гуру 🔱 На пуджу берите с собой светлые одежды (есть место, где переодеться) и подношения на алтарь (цветы/фрукты) 🕉Запись и регистрация @lido108

До воскресенья — рукой подать. 🌿 В это воскресенье, 21 июня, в студии «Шакти Ма» состоится День йоги — целый день открытых занятий для тех, кто чувствует, что практика может быть глубже, чем просто набор упражнений. Время тишины, дыхания, внимания и возвращения к себе. 🗓 21 июня, воскресенье 🕰 10:00 – 19:00 Мы не торопимся, не гонимся за новизной, не обещаем чудес. Мы просто создаём пространство, в котором можно услышать себя, свою настоящую природу. Наши практики — живая традиция, идущая из линии передачи сиддхов. Расписание тут Вход свободный, по регистрации. Можно прийти на весь день — а можно выбрать одну-две практики и заглянуть только на них. Мы будем рады в любом формате. ➡️ Подробности и регистрация — @lido108 Пусть это воскресенье станет днём, когда вы откроете тишину внутри себя. Ом Шанти 🙏 #деньЙоги #йогаМосква #хатха #кундалини #медитация #асаны #пранаяма #традицияСиддхов #21июня #ДеньЙоги

🌀ПРАНА ВИДЬЯ С НИТЬЯШРИ ГИРИ🌀 Набор на летний он-лайн интенсив При ашраме Садху Тапован открывается запись на летний интенсив ПО ПРАНА ВИДЬЕ - искусству управления жизненной энергией. 🌱 Курс направлен на гармонизацию, заземление и оздоровление через взаимодействие с праной. В программе интенсива: ✔Комплекс прана видьи №5 ✔Стояние столбом ✔Динамический цигун Медитации курса: ✔Чандали ✔Панча коша вивека ✔Прана-линга ✔Шавасана 🗓 Старт: 22 июня – 17 июля (12 занятий) 🕑Время: он-лайн трансляции по ПН, СР, ПТ с 7:00 до 8:30 (мск) Ведущая: Монахиня Нитьяшри Гири 📲 Регистрация и подробности: Наталья @nata_sha_kti ОМ ПРАНА ШАКТИ НАМАХА 🙏

Завтра в студии «Шакти Ма» для вас: 🔱 10:00 – 12:30 Практики управления ветром, пранаямы, медитация, сутра и Брахма мантра Утро начнётся с работы с праной — тонкой жизненной силой, которая движет умом. Пранаямы в традиции сиддхов — это не просто дыхательные упражнения. Это прямой путь к тому, чтобы ум затих и стал прозрачным, как вода в тихом озере. Сутра и Брахма мантра завершают утро, возвращая внимание к источнику. Ведёт Мадхаваприя, записаться ➡️ @margo9978 🙏 16:00 – 17:30 Медитация четырёх бесконечных состояний Брахмы — Брахма-вихары 🙌Безусловная любовь, теплота ко всем существам без разделения. 🙌Сострадание, сердечный отклик на чужую боль без закрытия. 🙌Сорадование, радость за чужое счастье без тени зависти. 🙌Равностность, внутренний покой, не зависящий от обстоятельств. Умение входить в эти состояния - навык, помогающий сохранять устойчивость, спокойствие и ощущение счастья в жизни. И как любой другой навык он развивается с практикой. Ведёт Лалитасундари, записаться ➡️ @lido108 🙏 18:00 – 20:00 Пуджа Ганеши. Гуру-йога почитания Парамгуру Авадхуты Свами Брахмананды Авадхута Свами Брахмананда (1907–1991) — мастер адвайты и сиддха-йоги, линия передачи которого продолжается через Свами Вишнудевананду Гири. Почитание Парамгуру — мистическая практика объединения сознания с сознанием великого сиддха Парамгуру — это тот, кто стоит у истока линии. Без него нет передачи. Без передачи практика остаётся техникой, не становится путём. Гуру-йога — это сердце вечера, в котором ученик открывает в себе то, что уже есть в Учителе, но ещё не признано как своё. До встречи на практиках! Ом Шанти 🙏 #ШактиМа #йогаМосква #пранаяма #управлениеВетром #медитации #пуджа #ГуруЙога #Брахмананда #традицияСиддхов #адвайта

ПРОГРАММА ДНЯ ЙОГИ 21 июня В ШАКТИМА🥁🥁🥁 🪷Друзья! В Международный День йоги - Студия Йоги ШактиМа открывает свои двери для всех искренних искателей! Уже в это воскресенье!🪷 💎Весь день глубоких практик, идущих из живой Традиции йоги и линии передачи сиддхов. 🪷Одежда - удобная для занятий ✔ВХОД СВОБОДНЫЙ, ПО РЕГИСТРАЦИИ 🕰Сбор гостей в 10:00. Возможно участие как во всей программе, так и в отдельных практиках ➡️Подробности и регистрация @lido108

🪔Давняя мечта Гуру - это большая библиотека в ашраме. Сейчас пришло время ее реализовать. По санкальпе Гуру начинаем покупать священные тексты 📚 и другую литературу для центрального ашрама в Италии 🔱Это прекрасная возможность накопить заслугу и укрепить связь со священными тестами и святыми. 🔱Даже самый маленький вклад не останется незамеченным. ➡️Желающие накопить заслуг и внести пожертвование по этому проекту пишите Мадхаваприйе @margo9978

Ом. Намасте 🙏 В продолжение темы ума в адвайте предлагаем вашему вниманию сатсанг Гуру 🔱 https://youtu.be/2KwLHfRx1yg?si=6A_tTo_TgpFDyyqm