ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
前往频道在 Telegram
Стильные и модные выкройки с изюминкой в каждой детали. Купить рекламу: https://telega.in/c/stylish_patterns
显示更多3 584
订阅者
+124 小时
无数据7 天
-830 天
帖子存档
🌿 Туника и Халат на пуговицах
Размеры 36-50 евро (42-56 рус) (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
Как снизить вес благодаря безопасным и умным упражнениям
В 45 я чувствовала себя на 60... Умные упражнения вернули мне лёгкость и энергию.
Я снова смотрю на себя в зеркало и улыбаюсь.
"Минус 2 см за одно занятие и 5 см за 2 недели – без спортзала и голодовок".
Леля – врач и фитнес-эксперт с 30-летним опытом. Она объяснила, что большая часть стандартных упражнений не работает на женщин 40+ из-за особенностей женского организма.
Её "умные тренировки" включают простые движения, которые активируют глубокие мышцы, поддерживающие тонус живота.
С первого занятия моя талия уменьшилась на 2 см – благодаря активации мышц и правильному дыханию, которое я узнала на вебинаре.
За две недели – ещё на 5 см. Я больше не боюсь смотреть на себя в зеркало.
И всё это – благодаря "умным тренировкам" по 10 минут в день.
Регистрируйтесь
Зарегистрироваться
#реклама 16+
online.lelyasovosina.pro
О рекламодателе
🌿 Платье с асимметричным подолом + Инструкция
Размеры 38-42-46 испан. (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
🌿 Юбка с разрезом спереди + Инструкция
Размеры 38-42-46 испан. (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
Бесплатный курс по нейросетям с личным наставником
Практика без лишней теории: делаем задания и доводим до результата с наставником.
Для дизайнеров — как встроить ИИ в процесс и экономить часы на рутине.
ChatGPT, Midjourney, GigaChat.
Сертификат по окончании, доступ к урокам — сразу, бесплатно.
Узнать больше
#реклама 16+
yudaevschool24.online
О рекламодателе
🌿 Лёгкая куртка-парка + Инструкция
Размеры 38-42-46 испан. (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
🌿 Платье-рубашка + Инструкция
Размеры 38-42-46 испан. (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
Освой дизайн и зарабатывай на фрилансе
Начни с бесплатного курса, чтобы прокачать навыки и собрать портфолио.
За 3 дня ты:
- попробуешь себя в веб- и графическом дизайне
- создашь работу в портфолио
- получишь подробный план развития на год
- заберешь именной сертификат от основателя студии Логомашина
Курс проходит онлайн, полностью бесплатно✨
Попробовать
#реклама 16+
study.logomachine.ru
О рекламодателе
🌿 Детская утепленная рубашка + Инструкция по пошиву
Размеры на возраст 6-8-10 лет (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
🌿 Платье и Блузка
Размеры 36-50 евро (42-56 рус) (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
🌿 Пальто со спущенным плечом + Инструкция
Размеры 50-54-58 испан. (Размерная таблица в файле)
ВЫКРОЙКИ СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ
MOLWE life
Канал о фанфиках, гик-культуре и новостях, которые волнуют тех, кто когда-то шипперил, стыдился, а теперь гордится.
Тут:
- подборки классных и бессовестно залипательных фанфиков;
- новости с фандомной стороны интернета;
- гик-культура без снобства;
- и мемы, потому что без них вы бы даже не открыли этот пост!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
