заметки стаси!
前往频道在 Telegram
мой дневник о жизни в москве, эмоциях и поиске себя. 💌 здесь — личные истории, психология, творческая работа, саморазвитие и места, которые я люблю. тгк про английский язык: https://t.me/maybeitseng ютуб: https://www.youtube.com/@maybeitsstasia
显示更多639
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-330 天
帖子存档
🦴день рождения через 6 дней.🦴
говорят, обычно состояние-нестояние в такое время — это нормально, но мне не нравится.
ловлю вайб опустошения, будто все, что я ни делаю сейчас — очень мелочно и не имеет никакого значения.
я думаю, это пройдет в скором времени, потому что все время быть в ресурсе тоже трудно. пока я продолжаю работать, занимаюсь вузом, готовлю все ко второму потоку курса по грамматике «LIBERTY», иногда пишу музыку и думаю о том, как развиваться в медиа.
я скоро вернусь🤍
я немного поздно, но все же…
поздравляю всех причастных и всех мальчиков.
очень надеюсь, что вскоре 19 ноября станет таким же популярным праздником, как и 8 марта.
с праздником!💞
в последнее время очень много думаю о танцах.
🔵была идея на время, пока я не в москве, обучаться по онлайн курсам и танцевать самой в залах.
(kamon.dance от pro.танцы, например)
но также думала и над студией в краснодаре.
нашла несколько, посмотрела на хореографии их преподавателей и понимаю, что буду скучать по про.танцам и мдс в москве. большинство ставит легкие и медленные хореографии, которые у меня запоминаются с первого просмотра. увы, это не тот уровень, к которому я стремлюсь.💔
пока мой взгляд падает на «Dance Code». да и одна из участниц коллектива - моя бывшая преподавательница по танцам в академии Игоря Крутого.
- если все таки мой поиск не обвенчается успехом, то я не буду изменять московским хореографам и буду заниматься онлайн.
нет, я не зазналась. просто знаю, что такое уровень и требую от себя того же.
для меня это не просто хобби.
я настроена серьезно.
🤍попытки восстановить режим🤍
я теперь живу с леней, и, у нас появилась проблема — мы очень поздно ложимся спать. в принципе, как и всегда, потому что обычно до утра в дисководе общались.
но если я сама выстраиваю себе расписание для работы и учебы, то ему приходится вставать рано. сегодня, например, ему пришлось ехать в КГИК к 7:30. а будить его приходится всегда мне. и нужно с этим что-то делать.
в итоге, мы:
🔵купили мелатонин
я предложила попить его, чтобы стабилизировать сон. когда я его принимала, у меня получилось выравнять режим для подъема в 6 утра без будильника.
🔵будем ложиться раньше
самые поздние занятия у меня заканчиваются в 22:00 (мск). поэтому у нас есть все шансы ложиться до нулей.
🔵попробуем перестать засыпать под что-то
привычка ставить что-то на фон и засыпать под разговорные ролики — не круто. максимум, на что я согласна, так это какие-нибудь «звуки три дня дождя».
🔵будем медитировать
когда-то я ежедневно медитировала. сейчас думаю вернуть это в привычку. но есть проблема. леня обычно засыпает.
посмотрим, получится у нас или нет, но буду держать в курсе!
сегодня забрала 3 группы на английский к себе, вечером еще индивидуальное с сашей.
вот вам маленький кусочек с занятия⭐️
как же печально, что в последние дни из моей головы не выходит строчка из этой песни:
«как мне быть. но как мне быть?»
я чувствую только полное непонимание своей жизни сейчас.
надеюсь, это просто адаптация.🤯
как же печально, что в последние дни из моей головы не выходит строчка из этой песни:
«как мне быть. но как мне быть?»
я чувствую только полное непонимание своей жизни сейчас.
надеюсь, это просто адаптация.
🤍про эмоции и тип привязанности 🤍
в последнее время я очень редко появляюсь в канале, на это есть некоторые причины в виде моего артблока. но сейчас есть одна тема, которая меня очень тревожит. это мой непонятный тип привязанности и мои эмоции.
у меня возникли недопонимания в семье, и, с одним членом семьи я поссорилась. в последнее время мы не разговариваем.
все это было, по большей части, обусловлено моей постоянной отстраненностью от семьи.
ты - кошка, гуляющая сама по себе.давно поймала себя на мысли, что мне до невозможности тяжело поддерживать контакт с людьми: со своим молодым человеком, с друзьями, даже с семьей. 🟣я почти никогда не пишу первая, не интересуюсь как у человека дела и не переживаю ни за что лишний раз, но только дайте мне повод переживать - я приду на помощь. не было бы проблемы, если бы мой холод не приносил дискомфорт и боль моим близким, но увы, он приносит.☹️ к сожалению, я не знаю, откуда берется корень проблемы, но думаю, что это дело времени. я все еще пытаюсь понять, кто я и почему мыслю или действую определенными паттернами. я просто надеюсь, что скоро я разберусь с этим. напишите в комментариях, сталкивались ли вы с подобным? если да, как справляетесь с этим?💔
🙃😀😄🥲😁😀😋🥲🥸
я собрала небольшой дайджест постов в канале ⬇
• обо мне
• про бакалавриат в великобритании
• советы для тех, кто учится в 9,10,11 классах
• как предотвратить выгорание
• про тайм-менеджмент
• про английский и экзамены
• подборка кофеен в москве
💗 еще есть удобный поиск по хештегам:
#study - посты и заметки про учебу в великобритании, другое мое обучение
#психология - размышления про ментальное здоровье, проблемы, депрессию, психологические советы и т.д
#мысли - просто посты с моими мыслями и рассуждениями
#кукинг- разные рецепты и в принципе про кулинарию
#course - про курсы, мои занятия с учениками и др.
#танцы - видео, посты про мое развитие в танцах и просто мои мысли.
#места - посты с различными локациями (для фото, кофейни и др.)
#полезное - разные полезные посты с советами, приложениями и др.
⭐️также я веду еще:
тг-канал про и для изучения английского, подготовку к экзаменам
ютуб-канал про все-все-все остальное
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
