Евразийский Институт практической и прикладной психологии
前往频道在 Telegram
454
订阅者
无数据24 小时
+17 天
无数据30 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+22
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+18
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+8
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+93
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+229
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ЕИППП — СОЗВЕЗДИЕ МАСТЕР-КЛАССОВ, ПРАКТИЧЕСКИХ СЕМИНАРОВ И ТРЕНИНГОВ!
🔥 НОВЫЕ ЦЕНЫ! Успейте воспользоваться предложением!
Получите мощный толчок для личностного и профессионального роста!
Уважаемые коллеги!
Психологическая практика предполагает постоянное развитие, освоение новых подходов и совершенствование профессиональных навыков. Один из эффективных форматов такого развития — психологический интенсив, объединяющий элементы индивидуальной и групповой психотерапии, семинары, тренинги и мастер-классы в рамках одного насыщенного мероприятия.
📅 Когда: 11 октября 2026 года
🕘 Время: с 09:00 до 18:00 МСК
🎯 Тема интенсива:
«Психотерапия кризисных состояний — как основа развития личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума».
Вас ждут доклады, профессиональные разборы и мастер-классы от учёных и практиков — ведущих специалистов международного уровня аккредитации.
Это возможность расширить профессиональный кругозор, познакомиться с практическими инструментами работы с кризисными состояниями и уделить внимание развитию личной стрессоустойчивости.
💚 НОВЫЕ ЦЕНЫ НА УЧАСТИЕ!
Выбирайте подходящий формат и пользуйтесь специальными ценами:
🔹 Тариф «НАБЛЮДАТЕЛЬ» — 1 500 ₽ вместо 2 500 ₽
• Участие в 4 мастер-классах.
🔹 Тариф «СТАНДАРТ» — 2 200 ₽ вместо 3 000 ₽
• Участие в 4 мастер-классах.
• Сертификат ЕИППП на 14 академических часов.
🔹 Тариф «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» — 7 500 ₽ вместо 9 000 ₽
• Участие в 7 мастер-классах.
• Доступ в личный кабинет с видеозаписями всех 7 мастер-классов.
• Сертификат ЕИППП на 28 академических часов.
⏳ Успейте воспользоваться предложением и выбрать свой тариф по новым ценам!
📌 Как принять участие?
Зарегистрируйтесь и оплатите участие на официальной странице интенсива ЕИППП:
👉 https://eippp.ru/int_11.10.26
📣 Ещё одно важное событие!
Накануне интенсива, 10 октября 2026 года, состоится Ежегодная международная научно-практическая конференция ЕИППП.
Вход свободный, регистрация обязательна.
🔗 Регистрация на конференцию: https://eippp.ru/conference-oct2026
До встречи в ПРОСТРАНСТВЕ ЦЕННОСТЕЙ И СМЫСЛОВ ЕИППП! 💚
| 2 |  没有文字... | 13 |
| 3 | Что происходит с психикой в эпоху информационного шума?
Каждый день мы получаем больше информации, чем успеваем осознанно переработать.
Новости. Социальные сети. Рабочие чаты. Уведомления. Реклама. Сообщения от близких. Бесконечная лента, которая никогда не заканчивается.
Мы можем физически находиться в состоянии покоя, но психика при этом продолжает работать: воспринимать новые стимулы, оценивать их, реагировать, переключаться с одного на другое.
Постепенно это может отражаться на повседневном состоянии:
— становится сложнее концентрироваться на одном деле;
— раздражают мелочи, которые раньше не вызывали такой реакции;
— трудно по-настоящему расслабиться;
— появляется ощущение постоянной спешки;
— хочется снова и снова проверять телефон;
— даже после отдыха не всегда приходит ощущение восстановления.
Но означает ли это, что информационный шум обязательно приводит к психологическому истощению?
Не совсем.
Важен не только объём информации, но и то, как мы с ней взаимодействуем, умеем ли замечать собственное состояние и восстанавливаться после нагрузки.
Стрессоустойчивость — это не способность никогда не уставать и сохранять спокойствие при любых обстоятельствах.
Это навык замечать, когда нагрузка становится чрезмерной, понимать свои реакции и находить способы возвращаться к внутреннему равновесию.
И именно поэтому сегодня особенно важно говорить не только о стрессе, но и о способах развития личной стрессоустойчивости.
Этой теме мы посвятим наш ближайший интенсив «Психотерапия кризисных состояний — как основа развития личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума».
На нём мы будем разбирать кризисные состояния, особенности психологических реакций и подходы, которые помогают лучше понимать происходящее с человеком в периоды повышенной нагрузки.
📅 Старт — 11 октября.
Если тема информационного шума и психологической устойчивости вам откликается — будем рады видеть вас на интенсиве.
Подробнее о программе и участии:
https://eippp.ru/int_11.10.26
А пока поделитесь в комментариях: что сильнее всего перегружает вас сегодня — новости, соцсети, рабочие сообщения или постоянный поток новых задач? | 18 |
| 4 |  没有文字... | 18 |
| 5 | ⏳ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДКИ 15%!
Если вы давно задумывались о профессии психолога — сегодня последний день, когда можно воспользоваться ранней скидкой на программу профессиональной переподготовки «Практический психолог».
🎓 Старт — 19 ноября 2026 года
Это не просто теоретический курс. Программа рассчитана на формирование практических профессиональных навыков и включает 1020 академических часов обучения.
Что входит в программу?
🔹 Теория — изучение психолого-социальных дисциплин и современных подходов в психологии.
🔹 Практика — отработка навыков психологического консультирования и практической работы.
🔹 25 современных модальностей и тематических направлений — возможность познакомиться с разными подходами и расширить профессиональный инструментарий.
🔹 Обучающая личная терапия — важная часть профессиональной подготовки психолога.
🔹 Супервизия — работа под сопровождением экспертов и разбор профессиональных ситуаций.
🔹 Интервизия и профессиональное взаимодействие — возможность учиться вместе с коллегами и обмениваться опытом.
🔹 Наставничество — сопровождение преподавателей и экспертов с практическим опытом.
🔹 Формирование профессиональной идентичности — помощь в переходе от обучения к самостоятельной профессиональной деятельности.
🔹 Создание собственного авторского продукта — отдельный этап программы посвящён разработке дипломной/творческой работы и формированию собственного профессионального продукта.
❗ И главное — сегодня последний день действия скидки 15%!
Акция действует до 1 октября 2026 года, 23:59 на тариф «Стандарт».
💳 При оплате используйте промокод:
КПП26_15
В окне «Оплата заказа» введите промокод и примените скидку.
👉 Подробности программы, условия обучения и оплата:
eippp.ru/kpp | 23 |
| 6 |  没有文字... | 22 |
| 7 | 🎙 Доброго времени, коллеги и подписчики ЕИППП!
Вчера (30 сентября) прошёл эфир «11–14 лет: пубертат, влюблённость и первые шаги во взрослую близость».
Говорили о непростом периоде, когда тело подростка стремительно меняется, появляются новые чувства, влюблённость и интерес к отношениям, а психологически он всё ещё очень нуждается в поддержке взрослого.
Обсудили, как родителям говорить с подростком о теле и сексуальности без стыда и запугивания, как реагировать на первую влюблённость и первые отношения. Поговорили о личных границах и согласии, безопасности в интернете, секстинге и сексуализированном контенте.
Отдельное внимание уделили тревожным ситуациям: давлению, манипуляциям, грумингу и тому, как взрослому сохранить контакт с ребёнком, чтобы он не боялся обратиться за помощью.
💚 Главная мысль эфира: родителю не обязательно знать ответы на все вопросы. Гораздо важнее оставаться тем взрослым, с которым подростку безопасно говорить.
Если вы не смогли присоединиться к онлайн-трансляции, эфир уже можно посмотреть в записи, переходите по ссылке ниже👇
🎥 Ссылка на запись: https://vkvideo.ru/video526273557_456240410 | 21 |
| 8 |  没有文字... | 19 |
| 9 |  +1Внимание!
Сегодня последний день АКЦИИ на участие в ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ИНТЕНСИВЕ ЕИППП!
Для ВАС: 7 мастер-классов по работе с кризисными состояниями от экспертов-практиков! https://eippp.ru/int_11.10.26
Когда: 11 октября 2026г, 10.00 - 18.00 Мск
Где: конференцзал zoom.
Программа:
• “ РАЗГОВОР СО ШРАМОМ”, Марина Коляева
• “НЕРВНАЯ СИСТЕМА В БАЛАНСЕ: ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ В ЦИФРОВОМ МИРЕ”, Марина Тольцман
• “ЦЕННОСТИ КАК ФУНДАМЕНТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ В УСЛОВИЯХ КРИЗИСНОЙ РЕАЛЬНОСТИ”, Татьяна Мировая
• “ЛЮБИТЬ, НЕ ТЕРЯЯ СЕБЯ”, Арина Шарапова, Анастасия Тихонова
• “РАБОТА С ГОЛОСОМ - ТОЧКА ОПОРЫ ПРИ ПЕРЕЖИВАНИИ ПОСЛЕДСТВИЙ ЦИФРОВОЙ ПЕРЕГРУЗКИ”, Яна Филимонова
• “ПЯТЬ СТИХИЙ - ПЯТЬ ГОЛОСОВ ТЕЛА: МЕДИТАТИВНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО СИСТЕМЕ У-СИН”, Анастасия Петрова
• “ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ РЕЗОНАНС: ОПОРА ПРАКТИКУЮЩЕГО ПСИХОЛОГА В ЦИФРОВУЮ ЭПОХУ”, Ирина Доронина
Подробнее о содержании и тарифах на стр: https://eippp.ru/int_11.10.26
А сегодня, вы можете приобрести:
ТАРИФ “НАБЛЮДАТЕЛЬ” (4 мастер-класса) всего за 990 руб, вместо 2500 руб
ТАРИФ “СТАНДАРТ” (4 мастер-класса + сертификат ЕИППП, 14 акад.ч.) всего за 1490 руб, вместо 3000 руб
ТАРИФ “ВСЕ ВКЛЮЧЕНО” (7 мастер-классов + доступ в ЛК с видео 7 МК + сертификат ЕИППП, 28 акад.ч.) всего за 5990, вместо 9000 руб
Действуйте, коллеги! Уже завтра цены будут другими! Регистрируйтесь и оплачивайте по ссылке https://eippp.ru/int_11.10.26
Успевайте обеспечить свое участие по АКЦИИ!
С уважением, Служба заботы ЕИППП
+79801505577 | 37 |
| 10 |  Приглашаем на психологический интенсив ЕИППП!
📅 Старт — 11 октября
Практика, актуальные знания и инструменты для работы с кризисными состояниями.
👉 Подробности и регистрация: https://eippp.ru/int_11.10.26 | 25 |
| 11 |  Подросток закрывается, острее реагирует на внешность, впервые влюбляется и всё чаще отвечает: «Не хочу об этом говорить» 🙈
Что происходит с ним в период пубертата — и как взрослому не потерять доверие?
На эфире поговорим о первой влюблённости, сексуальности, личных границах и согласии ❤️
Разберём, как отвечать на неудобные вопросы без стыда и давления.
Отдельно затронем темы, которые особенно тревожат взрослых: ранние сексуальные отношения, груминг, порно, секстинг и интимные фотографии 🛡️
Вы узнаете, на какие сигналы действительно стоит обратить внимание и как сохранить контакт с подростком в этот непростой период.
🎙 Эфир за счёт организации.
📅 30 сентября 2026 г., 11:00 МСК
‼️ ВХОД СВОБОДНЫЙ ‼️
📺 Ссылка на трансляцию:
https://vk.ru/video526273557_456240410
Присоединяйтесь ❤️ | 59 |
| 12 | Внимание!
Сегодня последний день АКЦИИ на участие в ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ИНТЕНСИВЕ ЕИППП!
Для ВАС: 7 мастер-классов по работе с кризисными состояниями от экспертов-практиков! https://eippp.ru/int_11.10.26
Когда: 11 октября 2026г, 10.00 - 18.00 Мск
Где: конференцзал zoom.
Программа:
• “ РАЗГОВОР СО ШРАМОМ”, Марина Коляева
• “НЕРВНАЯ СИСТЕМА В БАЛАНСЕ: ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ В ЦИФРОВОМ МИРЕ”, Марина Тольцман
• “ЦЕННОСТИ КАК ФУНДАМЕНТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ В УСЛОВИЯХ КРИЗИСНОЙ РЕАЛЬНОСТИ”, Татьяна Мировая
• “ЛЮБИТЬ, НЕ ТЕРЯЯ СЕБЯ”, Арина Шарапова, Анастасия Тихонова
• “РАБОТА С ГОЛОСОМ - ТОЧКА ОПОРЫ ПРИ ПЕРЕЖИВАНИИ ПОСЛЕДСТВИЙ ЦИФРОВОЙ ПЕРЕГРУЗКИ”, Яна Филимонова
• “ПЯТЬ СТИХИЙ - ПЯТЬ ГОЛОСОВ ТЕЛА: МЕДИТАТИВНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО СИСТЕМЕ У-СИН”, Анастасия Петрова
• “ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ РЕЗОНАНС: ОПОРА ПРАКТИКУЮЩЕГО ПСИХОЛОГА В ЦИФРОВУЮ ЭПОХУ”, Ирина Доронина
Подробнее о содержании и тарифах на стр: https://eippp.ru/int_11.10.26
А сегодня, вы можете приобрести:
ТАРИФ “НАБЛЮДАТЕЛЬ” (4 мастер-класса) всего за 990 руб, вместо 2500 руб
ТАРИФ “СТАНДАРТ” (4 мастер-класса + сертификат ЕИППП, 14 акад.ч.) всего за 1490 руб, вместо 3000 руб
ТАРИФ “ВСЕ ВКЛЮЧЕНО” (7 мастер-классов + доступ в ЛК с видео 7 МК + сертификат ЕИППП, 28 акад.ч.) всего за 5990, вместо 9000 руб
Действуйте, коллеги! Уже завтра цены будут другими! Регистрируйтесь и оплачивайте по ссылке https://eippp.ru/int_11.10.26
Успевайте обеспечить свое участие по АКЦИИ!
С уважением, Служба заботы ЕИППП
+79801505577 | 14 |
| 13 | «Я просто устал(а)… Пройдёт».
А если не проходит?
Тревога становится привычным фоном.
Сон перестаёт приносить отдых.
Раздражают даже мелочи.
То, что раньше радовало, больше не вызывает эмоций.
А внутри всё чаще появляется ощущение: «Я больше не справляюсь».
Сегодня кризисные состояния становятся всё более актуальной темой. Мы живём в условиях постоянных перемен, высокой нагрузки и информационного напряжения. Иногда психике просто не хватает ресурсов, чтобы самостоятельно адаптироваться ко всему происходящему.
И здесь важно не ждать момента, когда станет совсем тяжело.
Психотерапия кризисных состояний — это возможность остановиться и разобраться, что с вами происходит.
Вместе со специалистом можно:
🔹 понять причины своего состояния;
🔹 снизить эмоциональное напряжение;
🔹 вернуть ощущение опоры;
🔹 найти ресурсы для восстановления;
🔹 научиться справляться с трудностями без постоянного внутреннего напряжения.
Обращение за психологической помощью — не про слабость.
Это про заботу о себе в тот момент, когда она особенно нужна.
Иногда первый шаг — просто честно сказать себе:
«Мне сейчас трудно. И мне нужна поддержка».
💬 А что помогает вам восстановиться, когда жизнь становится особенно напряжённой? Поделитесь в комментариях — возможно, ваш способ поддержки окажется полезным для кого-то ещё. | 37 |
| 14 |  没有文字... | 32 |
| 15 | 11–14 лет — возраст, когда ещё вчера ему могли быть интересны игры, смешные видео и свои детские занятия. А сегодня он вдруг закрывает дверь в комнату, смотрит на себя в зеркало, сравнивает себя с другими и задаётся вопросами, на которые сам пока не знает ответа.
Головой он ещё во многом ребёнок. А тело уже стремительно движется во взрослость.
Меняется тело, появляются новые ощущения, влюблённость, эротический интерес, фантазии, желание нравиться и быть привлекательным. И всё это происходит одновременно🤯
Именно поэтому подростковый возраст может быть таким противоречивым: ребёнок уже требует самостоятельности, но всё ещё очень нуждается во взрослом, который выдержит его вопросы, не высмеет, не испугается и не станет стыдить.
На эфире 30 сентября в 11:00 по МСК поговорим именно об этом переходе — от детства к взрослости, а еще:
🌱 что происходит с подростком в период пубертата;
❤️ чем эротическое влечение отличается от детской симпатии;
👫 есть ли разница в переживании сексуальности у мальчиков и девочек;
🪞 как формируется представление о себе как о будущем мужчине или женщине;
💋 что делать с первой влюблённостью и первым поцелуем;
🤝 почему разговор о согласии нужен задолго до начала сексуальной жизни;
⚠️ что делать, если подросток уже вступил в сексуальные отношения;
🔎 где заканчивается первая любовь и может начинаться опасная ситуация;
🛡️ что такое груминг и как распознать тревожные сигналы;
🌐 как говорить о порно, секстинге и интимных фотографиях;
💬 и главное — как сохранить доверие в тот момент, когда ребёнок всё больше отделяется от родителей.
Потому что наша задача — не сделать так, чтобы подросток ничего не чувствовал, не влюблялся и не интересовался своей сексуальностью.
Наша задача — помочь ему научиться понимать себя, уважать свои и чужие границы и постепенно становиться взрослым. ❤️
🎙 Приглашаю к эфиру всех, кому важно понимать подростковый возраст не через страх и запреты, а через знание, контакт и доверие. | 35 |
| 16 |  没有文字... | 29 |
| 17 | 🌿 С добрым понедельником, друзья!
Пусть эта новая неделя начнётся с ясности и спокойной уверенности. Понедельник — отличный день, чтобы заложить фундамент для своих будущих успехов и наметить первые шаги.
Цитата дня:
«Путешествие в тысячу километров начинается с одного шага». — Лао-цзы
Не пытайтесь объять необъятное в первый же день. Выберите одну главную задачу на неделю и сделайте к ней первый, пусть даже самый крошечный, шаг.
Практика дня: «Три страницы ясности»
Возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Поставьте таймер на 10 минут. Пишите всё, что приходит в голову: о планах на день, мелких тревогах, забытых делах, мечтах или просто о том, что за окном осень. Не редактируйте, не перечитывайте и не оценивайте. Когда таймер прозвенит, закройте заметки. Эта практика помогает выгрузить ментальный шум и освободить место для действительно важных мыслей.
Что нового ждёт впереди?
✅ Психологический интенсив ЕИППП (11 октября 2026) — мастер-классы, обмен опытом и профессиональное развитие в кругу единомышленников. Узнать больше: eippp.ru/int_11.10.26
✅ И долгожданная конференция:
ЕЖЕГОДНАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ
посвященная ВСЕМИРНОМУ ДНЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
«РАЗВИТИЕ ЛИЧНОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
В ЭПОХУ ИНФОРМАЦИОННОГО ШУМА» (10 октября 2026)
Сюда: https://eippp.ru/conference-oct2026
Наши контакты:
• Телеграм-канал: t.me/EIPPP
• Связаться со Службой заботы: @EIPPP_coordinator
• Сайт: eippp.ru/index
• MAX: max.ru/join/uR_6w7_N-1eVQZWR5IE0V9wl4p8MzOgG7p7OFkV4vas
Ждём вас на наших мероприятиях и всегда готовы поддержать ваш путь к новым открытиям! | 35 |
| 18 |  没有文字... | 26 |
| 19 | 08Стрессоустойчивость — это не способность всё выдержать.
Мы часто воспринимаем стрессоустойчивость как умение сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, терпеть нагрузку и продолжать двигаться вперёд, несмотря ни на что.
Но психологическая устойчивость — не про то, чтобы никогда не уставать и не испытывать стресс.
Стресс — естественная реакция организма на изменения, неопределённость и нагрузку. Важно не отсутствие стресса, а то, как человек с ним справляется и насколько умеет восстанавливаться.
Стрессоустойчивость включает в себя способность:
🌿 замечать своё состояние и понимать, что с вами происходит;
🧠 сохранять гибкость мышления и искать разные варианты решения;
💚 признавать свои эмоции, а не подавлять их;
🤝 обращаться за поддержкой, когда собственных ресурсов недостаточно;
⚡ действовать, а не только избегать сложных ситуаций;
🔄 восстанавливаться после эмоциональных и физических нагрузок.
И самое важное — стрессоустойчивость можно развивать. Это не врождённая способность «выдерживать всё», а навык, который формируется через осознанность, опыт, поддержку и работу с собственными эмоциями.
Беречь себя — не значит быть слабым. Иногда именно способность вовремя остановиться, признать свои ограничения и обратиться за помощью является проявлением психологической устойчивости.
А как вы понимаете стрессоустойчивость? Делитесь в комментариях 👇 | 28 |
| 20 |  +2没有文字... | 29 |
