Sova FM

И тут важный момент еще в том, что не Вселенная магическим образом наши мысли чувствует А мы своим поведением, словами, даже мимикой разговариваем с миром объясняем миру что хотим. И если в голове крутится то, какие мы жалкие и ленивые - то и в мире мы будет искать этому подтверждение 🫶

Часто слышу эту фразу: «Наша реальность — это отражение нашего внутреннего мира. Мы сами выбираем свою жизнь». Согласитесь, иногда это сложно принять. Ведь никто из нас в здравом уме не подписывает договор на увольнение, стресс или болезненные отношения. Мы же этого не выбирали! Почему тогда это происходит? Недавно мне пришла в голову одна мысль. Мы действительно не делаем выбор напрямую. Мы его описываем. Представьте: вы заходите в красивую пекарню. Вы точно знаете, что хотите сытный, вкусный киш с лососем и брокколи. Вы подходите к витрине, но вместо четкого заказа начинаете рассуждать вслух: — «Ну вообще, вчера я ела сладкие сырники… А дома еще остался кусок торта, надо бы доесть… Знаете, обычно я беру что-то сладкое. И мне вечно попадается выпечка с изюмом, хотя я его не люблю». Продавец внимательно вас слушает, пытается уловить логику и в итоге протягивает пакет: «Судя по всему, вам отлично подойдут вот эти сырники с изюмом!» А вы стоите в полном шоке: «Но я же хотела киш!» С нашей реальностью всё работает абсолютно так же. Мир — это тот самый продавец за кассой. Мы хотим красивых, любящих отношений, но в голове постоянно крутим мысли о том, как партнер неправ, что он нам недодал, в чем он недостаточен. Мы хотим классную реализацию и доход, но на деле — ленимся, не идем в глубину профессии, не обучаемся новому. В итоге мы получаем в реальности ровно то, что транслируем фоновым шумом в своей голове. Проблема не в том, что Вселенная нас не слышит. Проблема в том, что наша голова занята совершенно другим «заказом».

Найден самый энергозатратный спорт для меня 😃 Это падел. 500 калорий за час — как бы… нифига себе. Для сравнения: силовая — ~300 ккал ходьба на дорожке — ~200 ккал А тут — 500 😳 Но и пульс, конечно, 140–160 почти всё время.

Сегодня была на встрече с девочками из нашего клуба ☕️ Я очень редко хожу на такие встречи, хотя меня перманентно в блоге зовут то кофе попить, то куда-то съездить. Почти всегда я отказываюсь, потому что мне сложно общаться с новыми людьми. Это действительно мой большой дискомфорт: я чувствую себя неловко, неуютно, мне страшно. И в 90% случаев я выбираю просто этого не делать, чтобы не проходить через сопротивление. Но я осознаю, что мне нужно прокачивать оффлайн-сферу — это важно для моего счастья и мироощущения. Поэтому я стараюсь выходить из зоны комфорта. И сегодня была как раз такая встреча. Мы просто пили кофе, болтали обо всём, и, боже, я так кайфанула! ✨ Если в прошлый раз мне было очень страшно и дискомфортно, то сегодня — уже гораздо легче. Этот потрясающий девочковый вайб, где вы обсуждаете йогу, женский бизнес, терапию... Хочется больше такого добавлять в свою жизнь, хотя это все еще волнительно. Интересно вот что: на встрече были девчонки, которые супер проявлены в оффлайне. Для них вообще не проблема завести новое знакомство, они очень общительные, но при этом испытывают страх перед развитием онлайн-блогов. У меня же наоборот: мощно прокачана онлайн-сфера, но очень тяжело дается оффлайн. Неужели всегда нужно выбирать что-то одно? По своему опыту помню времена, когда я была мега-проявленной в реальной жизни, и на блог просто не хватало времени — ты выгружаешь всю энергию в оффлайн-мир и людей, которые рядом. Как будто сильный онлайн — это следствие того, что ты направляешь всю энергию и нарабатываешь навыки именно там, а не в реальной жизни. Отсюда вопросики: насколько вообще реально это совмещать? Может ли здесь быть баланс? Что-то мне подсказывает, что большие блоги часто говорят о некой интровертности 🤔

Представляете, у меня уже полгода есть выходной ✨ Всего 1 день в неделю — но это реально полноценный выходной. Я могу не заходить в соцсети, не открывать сообщения из клуба. Вчера я вообще убрала Инстаграм и Телеграм с рабочего стола. И на самом деле это так важно — иметь возможность полностью выдохнуть и хотя бы один день в неделю почувствовать себя свободной от обязательств. Надеюсь, что со временем приду к двум выходным 😄

Алина, приветик ! Делаю гимнастику по этому видео) я в шоке🙈🙈🙈у меня кольца Венеры с 3 дня почти ушли..я в шоке!! Девочки))) делаем все)))))) 😄😄😄

Сегодня мой день рождения. А вчера моей бабушки не стало. Она всегда в этот день звонила в самую рань, даже если я сплю, просто чтобы самой первой поздравить меня и пожелать всего самого лучшего. «Главное — здоровье», — говорила она. Тяжелый пост, безусловно. Я пишу его просто чтобы напомнить себе и вам, что каждый из нас когда-то появился в этой жизни и имеет прекрасную возможность ее жить: чувствовать, любить, познавать дружбу, становиться сильными, узнавать счастье. А еще напомнить о том, что жизнь конечна. Конечна и скоротечна. Многие из нас боятся что-то сделать, начать, изменить. Пусть этот пост будет для вас знаком. Живите сейчас.

Это по комплексу, который я вчера выкладывала тут 😍😍😍

Сбоку классный эффект получился и спереди тоже очертилось лицо, благодарю Вас❤️

Очень многие давно хотели познакомиться с моей техникой — или просто иметь карманный “комплекс от Совы”, который быстро приводит лицо в порядок: ✔️ убирает отёки ✔️ разглаживает мелкие морщинки ✔️ освежает тон и делает лицо более мягким, милым и свежим Так вот — держите 💅 Я собрала сюда самые мощные упражнения: без лишнего, только то, что реально даёт эффект. Сделайте этот комплекс сегодня, 14 февраля, как маленький знак любви к себе. Не “когда-нибудь”, а вот прям сейчас. И да — обязательно делитесь впечатлениями после выполнения: что почувствовали, где “отпустило”, как изменилось лицо ✨

Ощущение, что это магия, да? ✨ Ну просто посмотрите. Лицо стало более кукольным: — щёчки поднялись — скулы проявились — взгляд стал сияющим — ушли провалы у рта, глаз и носа И если я скажу, что это результат участницы клуба всего за 2 недели — легко поверить, что это магия. Но на самом деле всё гораздо проще 👇 На первом фото лицо выглядит вертикально вытянутым. Так происходит, когда центр лица «уходит внутрь», а нижняя челюсть встаёт по диагонали. На втором — лицо стало более горизонтальным, расправленным. Центр лица вышел наружу, словно натянул на себя ткани, убрал складки, а челюсть опустилась — появились чёткие углы и опора. Иногда результат действительно бывает быстрым — мы просто снимаем напряжение, и лицо «отпускает». Иногда на это уходят месяцы. У всех всё индивидуально — и это нормально. Но результат девчонок в клубе от работы с челюстью мне настолько понравился, что я решила сделать 2-недельный марафон Стартуем 2 Февраля!! 😍 Каждый день — небольшие, понятные упражнения: на раскрытие лица и выдвижение челюсти вперёд. Без перегруза. Без фанатизма. Зато с эффектом. Марафон будет проходить прямо в клубе — для всех участниц ✨ Если вы давно чувствуете, что лицо «сжато» и хочется другого отражения — вы точно станете новой версией себя уже к середине февраля. 👉 Вступить в клуб

Ну! С пополнением ☺️🎓

Я только сейчас, удаляя сайт иллюстратора и ретуши - осознала что всё. Офигеть. Ушла эпоха 🖤

Ахахахах 😂 Обожаю своих 💪 В Инсте в новогодние праздники происходит что-то нереальное 🤯 Во-первых — +9 000 человек в блоге Во-вторых — уже больше 500 человек в клубе 🔥 И я понимаю, что новогоднюю акцию пора закрывать, а то уже too much 😅 Поэтому, дорогие мои, напоминаю: ✨ ИЛЛЮСТРАТОР 2.0 — всё, последний поток ✨ Ретушь — тоже всё, последний поток Остальные продукты — пока по вкусным ценам 🍰 ⏰ Оставляю последние сутки И дальше — официально открываем Новый 2026 год 🥰✨🔥 https://llsova.ru/newyear https://llsova.ru/newyear https://llsova.ru/newyear

Ну мёд

Ну и комменты Сами не пробовали и не знают Остеопаты шутка какая то что ли? 😅🖤 Да, это не как пластическая операция, но занятия и упражнения с осанкой ведь выравнивают и оцентровывают тело, занятия спортом меняют лицо в том числе, стероиды тоже меняют 😅🤌 И работа с лицом меняет естественно. Я уже сделала фото до 😅 после упражнений в клубе сделаю после 🤌

Ну так у меня видос не залетал ни разу 😱 2 000 подписок за сутки Кто не видел этот шедевр

2026 год начался с успеха Ахах

Как войти в 2026-й ослепительной? ✨ Девочки, до Нового года остались считаные часы! Если вы хотите проснуться 1 января свежими, а не с «эффектом праздничного лица», ловите мой секретный план: • Завтра: Делаем комплекс для шеи + гимнастику для лица. Это вернет лицу четкие контуры. • Сегодня (бонус): Скульптурный массаж — лучший способ расслабить мышцы и засиять. • 1 и 2 января: Обязательно гуаша! Это ваше спасение от праздничных отеков. 🔥 Хотите больше? Все эти техники — лишь малая часть того, что мы делаем в нашем закрытом клубе. Если вы еще не с нами, сейчас — самый выгодный момент! Важно: с Января стоимость входа в клуб повышается. Успейте присоединиться к нам по старой цене, чтобы уже 3–4 января получить новое расписание на месяц и начать год с заботы о себе. Ворвитесь в Новый год в своей лучшей форме! 👉 [Вступить в клуб по старой цене]