Елена Ломтева | Йога и Психология

В 37 я вхожу в каких-то двух полярных состояниях. С одной стороны, я буквально лопаюсь от планов, идей и целей, от которых внизу живота, в центре удовольствия, все искрится разноцветными фейерверками. С другой, есть ощущение, что я со всей жаждой развития и роста сейчас гребу против течения — против хтони, тамаса и упадка вокруг. От этого контраста меня швыряет из эйфории в полное уныние и безысходность. От удовольствия каждого вдоха до желания залечь в темный угол и выть. Это правда очень странно, как будто вдруг распаковался весь диапазон чувств. Так вышло, что он совпал не с самыми простыми временами, в которые мы живем. Я часто думаю о том, какие возможности были сожраны тьмой за последние 4 года. Фестивали, которые мы с @ не провели. Международные проекты. Путешествия. Ресурсы, которые можно было вложить в развитие. С другой — о том, как много я вижу впереди. Как хочется все это принести из моей головы в реальность. И счастье, и страдание — все грани одного. Желаю сегодня себе, чтобы не происходило, впитывать из этого Жизнь, во всех ее непостижимых красках.

Помните сказку про Василису Прекрасную? А вы знали, что на самом деле эта сказка про женскую интуицию? 😮 Кто о чем, а я опять о бегущей с волками. На прошлой неделе классы йога-нидры по женским сказкам из этой книги прошли просто супер, была вообще полная запись и на пятницу и воскресенье, и потом мы еще долго болтали, короче, я прям чувствую отклик и заряд продолжать! Про Василису и интуицию Я напомню сюжет. У Василисы умирает мама, отец женится на злой мачехе. Но перед смертью мать отдает Василисе особую куколку, с наказом ее слушаться и кормить, когда та попросит. И когда мачеха и ее дочери выгоняют Василису ночью в лес, под предлогом найти угасший огонь у Бабы Яги, именно куколка подсказывает Василисе правильную дорогу, и как общаться с Бабой Ягой. Василиса получает свет, в виде того самого черепа на палке, и этот свет в итоге сжигает мачеху и злых сестер, освобождая Василису от их гнета. В чем смысл сказки? Мне она всегда казалась мрачной и туманной, но! Куколка — это наша интуиция. Мы получаем ее в дар от женской линии в роду, эта интуиция, если мы ее слушаем и кормим, когда она попросит (ой чем кормить интуицию — это отдельная тема). А Баба Яга — это не просто злая ведьма, а образ праматери. задача Василисы — не просто найти огонь, чтобы подпитать то, что ее угнетает (требования социума в образе мачехи), а освободиться, соединиться со своим внутренним огнем, указующим путь и уничтожающим препятствия. И в эту пятницу и воскресенье на йога-нидре для женщин мы будем работать именно с этой визуализацией, и там же расскажу, как можно кормить свою интуицию. Йога-нидра «Куколка, знающая дорогу» 📅 31.07 19:30–21:20 📅 02.08 18:00–20:00 📍 Невский, 110 Уровень: для всех, только для женщин. Эффект: через символическое путешествие вы сможете глубже почувствовать собственную интуицию, научиться замечать её тихие подсказки и найти внутреннюю опору в моменты неопределённости. В программе: • мини-лекция по мотивам сказки о Василисе из книги «Бегущая с волками» — об архетипе внутренней мудрости, интуиции и взросления; • разговор о том, почему мы так часто начинаем жить чужими представлениями о правильном и постепенно перестаём доверять собственным ощущениям; • мягкая практика йоги на всё тело, направленная на развитие чувствительности, устойчивости и способности слышать себя; • авторская йога-нидра, в которой вы превратитесь в странницу, отправитесь по лесной дороге вместе с маленькой куколкой-проводницей, пройдёте через испытания, встретитесь с хранительницей древнего огня и получите символ внутреннего света; • завершение практики с образом огня, который можно унести с собой как напоминание о том, что самые важные ответы рождаются не снаружи, а внутри. Стоимость: 500 р. Запись на класс: http://elena-lomteva.com/artofnidra

Для тех, кто думает поехать на Ретрит Тишины и сомневается, стоит ли на это тратить время/деньги/энергию! Послушайте❤️‍🔥 Подробнее про ретрит 4-6 сентября тут: https://t.me/elena_lomteva/1676

ВНЕЗАПНЫЙ СБОР В БАНЬКУ! 01.08 | 18:00-22:00 Женская банька и йога-нидра на закате в Лисьем Носу 📍 Лисий Нос | @yogakurort_spa | Николаевская, 7 Дорогие, в этот раз внезапно под освободившуюся дату, 1 августа, приглашаю вас отдохнуть телом и душой, покупаться в пару и закатных лучах, а потом уплыть на волнах поющих чаш! ✨ Что вас ждёт: 🛁 БАННАЯ ПРОГРАММА: — Первый пар с травами и закладкой Намерения — Второй заход с галотерапией — для дыхания и лёгкости — Уютные перерывы с травяным чаем, фруктами, мёдом и временем для себя 🧘‍♀️ ЙОГА-НИДРА для усиления Намерения после бани Мы поговорим про Намерение, помогу всем сформулировать ваше личное, которое будет работать. Многоуровневая визуализация будет направлена на работу с преодолением внутренних блоков на пути к нему и созданию источника энергии для ее реализации. 🎁 Всё включено: — банный комплект, веники, ароматы — вся программа парения и йога-нидра — чай, фрукты, мёд и угощения 👥 Группа камерная — 8–9 человек, осталось 3 места 💎 Стоимость: 6500 р. 🎓 Для участниц моих курсов и ретритов — скидка 500 р. Локация: @yogakurort_spa, Лисий Нос, Николаевская, 7. 🚗 Добраться можно автобусом от м. Беговая или организованно на такси — в общем чате скоординируемся. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 📩 Запись ТОЛЬКО в личные сообщения @lenaheylena (ПРОВЕРЯЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ НАПИСАНИЕ АККАУНТА, ОПОСАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ)

Йога-нидра только для женщин: связь с интуицией После первой практики я увидела от вас какой-то невероятный отклик, и хочу продолжить эту серию! Каждая сказка из книги «Бегущая с волками» оказывается не просто историей. Это карта. Карта тех внутренних процессов, через которые проходит почти каждая женщина. В этот раз мы отправимся в путешествие по одной из самых известных сказок книги — о Василисе и её куколке. На первый взгляд это сказка о девочке, которая идёт в тёмный лес к Бабе-Яге. Но если посмотреть глубже, становится понятно, что это история о том, как рождается внутреннее знание, как настраивается связь с нашей интуицией. Это сказка о том тихом голосе, который мы часто перестаём слышать среди чужих советов, ожиданий, страхов и бесконечного шума. В сказке этот голос живёт в маленькой куколке. Она не принимает решения за Василису, не спасает её, не делает путь лёгким. Она лишь помогает почувствовать, куда идти дальше. Именно с этим образом мы и будем работать. Йога-нидра «Куколка, знающая дорогу» 📅 31.07 19:30–21:20 📅 02.08 18:00–20:00 📍 Невский, 110 Уровень: для всех, только для женщин. Эффект: через символическое путешествие вы сможете глубже почувствовать собственную интуицию, научиться замечать её тихие подсказки и найти внутреннюю опору в моменты неопределённости. В программе: • мини-лекция по мотивам сказки о Василисе из книги «Бегущая с волками» — об архетипе внутренней мудрости, интуиции и взросления; • разговор о том, почему мы так часто начинаем жить чужими представлениями о правильном и постепенно перестаём доверять собственным ощущениям; • мягкая практика йоги на всё тело, направленная на развитие чувствительности, устойчивости и способности слышать себя; • авторская йога-нидра, в которой вы превратитесь в странницу, отправитесь по лесной дороге вместе с маленькой куколкой-проводницей, пройдёте через испытания, встретитесь с хранительницей древнего огня и получите символ внутреннего света; • завершение практики с образом огня, который можно унести с собой как напоминание о том, что самые важные ответы рождаются не снаружи, а внутри. Стоимость: 500 р. Запись на класс: http://elena-lomteva.com/artofnidra

Как Намерение победило мои страхи После первого класса нидры, который я провела абсолютно коряво, но люди просили еще и еще, я решила поискать, а где этому вообще научиться. И нашла Бихарскую школу йоги, которую основал Свами Сатьянанда Сарасвати, автор метода йога-нидры. Информации на сайте про обучение мне вполне хватило, чтобы охренеть: 4 месяца, телефон использовать нельзя, за пределы ашрама выходить нельзя, горячей воды нет, и конечно все на английском, а я его всю жизнь не могла выучить. ну то есть это было абсолютно нереально. И знаете какая у меня была мысль первая — это мне надо будет уволиться, и потом я через 4 месяца вернусь и меня никто не возьмет на приличную работу, скажут что я странная тусить Индии по 4 месяца в каких-то ашрамах, испорчу себе репутацию серьезного человека. Вот такое узкая клейка мышления у меня была. Но в душе уже родилось Намерение, что я хочу стать крутым преподавателем йога-нидры. А для этого мне нужно было в ашрам. И оно оказалось сильнее любых точек зрения и страхов. Потому что дальше ум всячески сопротивлялся, но я неосознанно выбирала то, что меня вело к этой цели. Я вставала с совещания в 19:00 со словами "Извините у меня класс" и ехала вести йогу за донейшн, за которую я либо получала копейки либо вообще доплачивала за аренду. В итоге после конфликта с директором меня вообще уволили, в тот же момент я узнала что умер мой учитель по йоге, у меня был жутчайший нервный срыв, но в голове была только одна мысль, я буду преподавать йогу, это будет моим основным делом. Это просто перло из подсознания так, что я не могла этому сопротивляться, сила Намерения была сильнее страха. Дальше после увольнения я пыталась устроиться обратно в офис, но сопротивление или воля Вселенной были настолько сильными, что меня никуда не взяли, зато поперли проекты на фрилансе по маркетингу, я выживала каким-то чудом. накопила денег, выучила за 9 месяцев английский и таки поехала в ашрам. И когда я увидела перед собой ворота Бихарской Школы йоги, я буквально щипала себя, чтобы проверить, не кажется ли мне это, я не верила, что у меня получилось, что на силе Намерения меня протащило так далеко. Духовный опыт, который со мной случился, произошел не сам по себе, хоть и был спонтанным. Бессознательное ощущение, что есть нечто большее, какой-то слой, который я не замечаю, глодало меня изнутри. И я думаю у многих есть это чувство, и есть выбор. Можно закрыть глаза и сделать вид, что ничего не происходит, потому что это изменения страшно. Но продолжать жить как жил на самом деле еще дискомфортнее, просто этому дискомфорту мы можем продавать душу постепенно, по граммуличке, и в итоге не заметить, как все, поезд ушел, жизнь продана этой комфортной зоне дискомфорта. Но никогда не поздно отвоевать свою тюленью шкуру, как в Бегущей с волками. Как это сделать — я знаю один рабочий вариант, через Намерение. И об этом скоро будет лекция на моем ютуб.

Как йога-нидра и правильное Намерение подарили мне новую жизнь В прошлых частях я рассказала, как после сильного духовного опыта меня закинуло в Темную Ночь души. Что же происходило у меня в жизни в это время? Я продолжала ходить на работу и вести себя в целом как обычно, но меня периодически накрывало приступами ужаса, галлюцинациями, я могла быть довольно агрессивна с близкими. Я уже вела классы йоги, замещая своего учителя, а потом, когда он уже лежал в онкологических центрах, постоянно. У меня не было образования тичера, я начала их вести потому что Сергей, мой учитель, меня попросил. Конечно меня мучила совесть, что я преподаю без образования, я просто повторяла то, что он сам делал на классах. И осенью я записалась на преподавательский курс Generation Yoga. Чтобы подготовиться, я решила походить на классы GY к разным учителям. И однажды попала на йога-нидру, в зале для мероприятий в Охта Молл. Там нам преподаватель предложил нам перед практикой создать намерение — Санкальпу. И мой мозг сразу выдал — "Я хочу найти свое направление в йоге". В зале было очень слышно шум торгового центра, музыку... Но через несколько минут после начала нидры все звуки улетучились. Я провалилась глубоко в себя и в звучание чаш. Этот опыт мне запомнился, но быстро выпал из поля внимания. Осенью, когда я уже училась на тичерзе, я сидела на работе и тайком делала курсовую по йоге, и случайно наткнулась на главу "Темная ночь души" в книге "Йога-нидра" Свами Сатьянанда Сарасвати. Глава была очень туманная, но меня как стрелой пронзило. Я поняла, что это про меня. Это был тот ключик, которого мне не хватало, чтобы окончательно выбраться из ужаса, который происходил в моей голове. В этот же вечер я распечатала текст нидры и решила провести ее для своей группы. Я не подумала о том, что не смогу читать в темноте, в итоге перепутала весь текст, но люди после практики были так счастливы, что сказали, что хотят такое каждое занятие. Так мое намерение найти свое направление исполнилось. В тот день благодаря книге Свами Сатьянанды я поняла, что это я не схожу с ума, а наоборот. И у меня родилось новое Намерение, которое изменило все.

Ретрит Тишины Санкальпа Шакти на выходных 4-6 сентября! СНТ Лисички, Всеволожский р-н, Ленобласть ⠀ Этот Ретрит Тишины мы направим на проработку силы Намерения — Санкальпы. ✨Санкальпа — не аффирмация и не цель в привычном смысле. Это точка приложения воли, работающая на уровне глубинных самскар. На ретрите мы будем создавать Намерение, которое пробуждает Шакти — силу, реально трансформирующее весь характер и жизнь. ⠀ 🕯Для этого мы проведем 5 полноценных йога-нидр — каждая с точной темой и задачей: • с поиском своего Намерения • с напитыванием из внутреннего источника Силы • встреча с внутренним гуру • визуализация трансцендентного Я • подъём на священную гору для перодоления препятствий ⠀ 🌀 Йога-нидра в ретритном формате — это не просто релакс. Это проход внутрь себя, туда, где формируются самскары и схемы. Там, где начинается изменение. ⠀ 📅 Программа по дням 4 сентября (пт) 18:30 Заезд, общий круг, сдаём телефоны 19:30 Ужин 20:00 Лекция «Как создать Намерение, пробуждающее Шакти» 21:00 Медитация Антар Мауна 21:30 Йога-нидра с с поиском своего Намерения 22:30 Отбой 5 сентября (сб) 08:00 Сурья Намаскар — 24 круга 08:40 Йога-нидра с напитыванием из внутреннего источника Силы 09:10 Завтрак 10:00 Медитация в ходьбе 11:00 Шавасана под чаши 12:30 Обед 13:00 Свободное время: чтение, сон, прогулка в тишине 14:00 Ом-чантинг и йога-нидра с визуализацией встречи с внутренним гуру 15:00 Баня 18:00 Шавасана под чаши 19:30 Ужин 20:00 Вечерняя мягкая йога 21:00 Медитация на свечу 21:30 Йога-нидра встреча с визуализацией трансцендентного Я 22:00 Отбой 6 сентября (вс) 08:00 Виньяса-флоу-йога 08:40 Йога-нидра Подъём на священную гору для перодоления препятствий в Намерении 09:00 Завтрак 09:30 Тренинг «Контроль читты» 10:30 Общий круг, медитация 12:30 Ланч 13:30 Поход на ферму 16:30 Выезд ❗️Бонус: личная консультация по созданию Намерения для всех участников 🍵 Включено: проживание, питание 3 раза в день, вкусняшки, баня, чаши, все практики Стоимость: 19900 р. Трансфер оплачивается отдельно (вы можете доехать на своей машине, или мы все вместе поедем на такси) ⠀ 👩‍🏫 Ведущая — Елена Ломтева Психолог и преподаватель йоги и йога-нидры ⠀ 📿 Ретрит подходит тем, кто хочет: • Создать и укрепить Намерение, трансформирующее всю жизнь • углубить практику йога-нидры • пережить пять разных форм визуализации • прожить опыт молчания и тонкой настройки Подробнее: http://elena-lomteva.com/pratyahara

Как я выбрала жизнь благодаря страху смерти В прошлых частях я рассказала, как после сильного духовного опыта меня закинуло в Темную Ночь души. И когда я говорю про страх smrtти, это была не просто какая-то идея фоном, или тревога, меня до нескольких раз в день накрывало этой волной ужаса, я видела в голове картинки какой-то raschененки, кроvi, гор тел на поле битвы, такие архетипические образы smrtи. Я вообще не понимала, что происходит. Я даже не могу назвать это паническими атаками, потому что с я не задыхалась, но меня просто замораживало на месте, я выпадала куда-то в небытие. Ну и собственно я была уверена что все, пи**а рулю, я схожу с ума. Еще больше меня пугало, что такой стресс может усугубить ВПЧ и он как мне обещала дурная врачиха, которая меня лечила, перейдет в рак. От этого я пугалась еще больше, и так как на карусели я каталась ну наверное около полугода. Пока мне в голову пришла мысль, что мне нужно голодание. Его активно продвигал мой учитель йоги, как средство от всех болезней, но ему это к сожалению не помогло. И вообще я проговорю что это так себе метод, я за нормальную медицину и лечение, все остальное опционально. Но тогда я действовала совершенно интуитивно. И сознательное лишение себя пищи на три дня, такое сознательное проживание umirания внезапно сработало. Я очень хорошо помню этот момент. На третий день голодания я стояла и гладила что-то. На фоне был сериал "Чужестранка". И вдруг я почувствовала, что я живая. Что бы не происходило, прямо сейчас — я живая, я могу чувствовать, дышать, и главное действовать. Когда я веду йога-нидру от страха smrtи (это кстати самый мой популярный класс), это для меня очень личное. Потому что тогда я получила бесценный инсайт — пока я живая, я могу действовать. Не важны ошибки, не важны страхи. И это невероятный ресурс, на котором я еду до сих пор. А дальше я встретила самый большой подарок в своей жизни — йога-нидру. Но об этом в следующей части.

На пятницу осталось 3 места🙏

Первая йога-нидра только для женщин Не знаю, как у вас, но у меня сегодня какой-то максимально странный день, я перебирала разные проекты, пыталась взяться то за одно, то за другое, и мозг вообще ни за что не мог зацепиться. Пока я не села подбирать музыку для одного творческого проекта по йога-нидре, который давно вынашиваю. И паззл сложился. Мои классы никогда не были специально ориентированы на женщин. Но 99% тех, кто на них приходит, — женщины. Я давно хотела сделать мини-курс в аудиоформате: серию йога-нидр по сказкам, архетипам и пути героя. Но после «Бегущей с волками», одной из фундаментальных книг о женской природе и творческой свободе, я поняла, что можно пойти глубже и интереснее. Не просто по пути героя. И даже не совсем по «пути героини». А создать серию практик по мотивам женских сказок из «Бегущей с волками» — чтобы через символы, образы и древние сюжеты соединяться с интуицией, жизненной силой, телесностью, внутренним голосом и теми частями себя, которые мы часто теряем в повседневности. И первую такую практику мы протестируем уже в эту пятницу. Йога-нидра «Песня, пробуждающая жизнь» 24.07 19:30-21:20 26.07 18:00-20:00 Невский 110 Уровень: для всех, только для женщин Эффект: вы исследуете, куда уходит ваша жизненная энергия, и через образы воды, голоса и пробуждающейся природы восстановите связь со своей внутренней силой, творчеством и естественным желанием жить. · Мини-лекция по мотивам сказки о Ла Лобе из книги «Бегущая с волками» — об архетипе Дикой Женщины и той части психики, которая хранит нашу жизненность, интуицию и способность к внутреннему обновлению; · простое объяснение, почему мы можем терять контакт со своими желаниями, голосом и творческой энергией — и как возвращение к естественным чувствам постепенно оживляет внутренний мир; · мягкая практика йоги на всё тело, направленная на раскрытие дыхания, освобождение голоса и пробуждение свободного движения энергии; · авторская йога-нидра, в которой вы пройдёте через тихую пустынную долину, услышите свою внутреннюю песню и увидите, как её звучание пробуждает воду, растения и жизнь вокруг; · завершение практики в образе цветущей земли — как символа возвращённой жизненной силы, способности чувствовать, желать, создавать и двигаться вперёд. Ссылка для записи: http://elena-lomteva.com/artofnidra

Покхара — санаторий для нервной системы 🏔 Йога-нидра тур в Непал 30 ноября — 10 декабря 2026 Подробности: https://t.me/+Nu_UimSmxVpiYmMy Можно было провести тренинг в большом городе, например в Катманду, найти удобный отель, арендовать зал и составить плотное расписание. Или путешествовать и перемещаться, посмотреть больше. Но йога-нидра — это не только знания, которые вы получаете на занятиях. Это ещё и состояние, в котором эти знания входят глубже. И Покхара для этого идеальна. Я влюбилась в нее с первого раза! Это город у подножия Гималаев, на берегу огромного озера Пхева. Здесь утром выходишь на террасу — и видишь горные вершины. Идёшь вдоль воды — лодки медленно скользят по озеру, вокруг зелёные холмы, тишина и воздух, которым хочется дышать полной грудью. Покхара удивительно спокойная. В ней нет тяжёлой городской суеты, бесконечного движения и ощущения, что надо куда-то бежать. Здесь время словно становится медленнее. А нервная система наконец получает возможность перестать круглосуточно работать на пике эффективности. Именно в такой атмосфере легче замедлиться, услышать себя, погрузиться в практику и по-настоящему отдохнуть — не только телом, но и головой. При этом Покхара остаётся очень живым городом. Здесь можно гулять по набережной, пить кофе с видом на озеро, кататься на лодках и сапах, отправиться в горы, полетать на параплане над долиной — и всё это стоит гораздо дешевле, чем на большинстве популярных курортов. А жить мы будем не в обычном городском отеле, а в Yogaban Retreat — уютном ретритном центре среди природы, с видом на зелёные холмы и Гималаи. У нас будет свой зал для практик, трёхразовое вегетарианское питание, ежедневные звуковые медитации, пространство для отдыха и возможность буквально никуда не спешить. Проснуться. Полюбоваться на горы. Позаниматься йогой. Позавтракать на природе. Пойти на занятие по йога-нидре. А вечером наблюдать, как солнце садится над долиной. Именно поэтому ретрит будет в Покхаре. Потому, что сама Покхара помогает делать то, ради чего мы едем: выходить из привычного шума, восстанавливать чувствительность и возвращаться к себе. Это залог успешной практики и преподавания йога-нидры. 30 ноября — 10 декабря 2026

24 июля — Сказочная нидра Путь Героя Дорогие, 24 июля в 19:30 приглашаю вас в пространство, которое будто создано для сказочного путешествия внутрь себя. В этот вечер мы будем исследовать один из самых древних сюжетов человечества — Путь героя, как внутренний процесс, который каждый из нас проходит в жизни: зов к Намерению, страх и испытания, поиск опоры и желанное состояние как награда. В процессе йога-нидры вы не получите готовую историю. Практика будет построена необычным образом: Каждый участник создаст собственную визуализацию сам, опираясь на образы своего бессознательного. ✨ЧТО БУДЕТ? • Лекция о Пути героя Разберем, почему человеческая психика мыслит через символы, архетипы и внутренние путешествия, и как этот сюжет проявляется в нашей реальной жизни. • Практика йоги на всё тело Мягкое, глубокое движение для снятия напряжения и подготовки к погружению в практику. • Авторская йога-нидра Это будет не готовая визуализация, а пространство, в котором каждый будет создавать собственную внутреннюю сказку шаг за шагом. • Работа с образами бессознательного Дороги, пространства, проводники, препятствия, опоры — все возникающие символы станут частью вашего личного путешествия. • Возможность увидеть свой текущий этап Пути Где вы сейчас? Что удерживает? На что опирается ваш внутренний герой? Иногда подсознание в нужной атмосфере отвечает на эти вопросы точнее любых размышлений. 📍 Невский 110 📅 24 июля, 19:30-21:30 Стоимость: 500 Запись по ссылке: http://elena-lomteva.com/artofnidra

Два года я жила со страхом, что я схожу с ума. В предыдущих частях я рассказала про то, как у меня в самом начале практики йоги случился мощный духовный опыт, после которого я сначала ходила в эйфории божественной любви, а потом меня наоборот закинуло в в ненависть к себе, к своим самым неприглядным качествам и стойкую уверенность, что я схожу с ума. Мне очень важна ваша поддержка в этом рассказе. Лайки, комментарии, все это придает сил. Переживание опыта недвойственности, особенно если оно было интенсивным и случилось с неподготовленным практиком, запускает определенный процесс. А в моем случае это был спонтанный опыт, я не стремилась к этому и даже не знала, что такое бывает. Да, сначала это озарение ощущается как благодать, осознание божественной части в себе и в других людях. Но оборотная сторона этого — очень большой контраст с материальным миром, с его несовершенством, в себе и в других людях. Поэтому сначала на этом контрасте, в своей эйфории вытеснив все свои собственные неприглядные стороны, я начала докапываться до других, делать замечания, говорить, как им было бы лучше, злиться, и так даже чуть не разругалась с лучшей подругой. И этот этап на самом деле очень опасен. Уже потом я встречала практиков, которые в нем зависли на годы. А большинство лидеров деструктивных сект так и создают эти деструктивные секты, потому что есть это знание о недвойственности, оно дает сумасшедшую энергию и уверенность в своей исключительности и правоте. Но в то же время и много вытесненной агрессии, потому что отсутствует долгая и неприятная работа с принятием себя, и эту вытесненную агрессию легче всего спроецировать на других. Если вы посмотрите свежее расследование о секте одного известного в йога-среде человека, вы поймете о чем я, если не знаете — напишите в комментариях, я вам скину видео. У меня это столкновение с вытесненной частью тоже произошло спонтанно и потом началось самое страшное, потому что следующий этап — это проживание факта не только собственного несовершенства, но и вообще собственной «конечности». У меня этот процесс совпал с онкологией у моего учителя, собственной болезнью и галлюцинациями. Об этом в следующей части.

Уже завтра — Йога-нидра для жизненной силы, 19:30-21:30 Если вы чувствуете истощение, отсутствие мотивации и желание постоянно лежать — этот класс для вас. Мы поговорим о том, что из себя представляет наша витальность, из чего дна складывается и как вернуть ее на тот уровень, где хочется жить и вторить вне зависимости от внешних обстоятельств. Просто потому, что естественный поток жизни течет через вас. Для кого: любой уровень подготовки Что будет: 🤍энергетическая гимнастика ( низкий уровень нагрузки, больше работа с дыханием и энергией) 🤍 Йога-нидра с элементами прана-нидры, осознания потоков энергии в физическом и энергетическом теле 📍Где: Невский 110 500 р Коврики есть Запись: http://elena-lomteva.com/artofnidra

Осталось 1️⃣0️⃣ мест, запрыгивайте к нам! Погода на воскресенье шикарная, отправимся в этот экстатичный рейс! 👀 Скидки вдвоем -500 руб, втроем -1000 руб Объединяться в пары можно в чате (#ищудвойку, #ищутройку) Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4715 ⚡️ БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

В воскресенье уду танцевать на кораблике! Остались последние 10 мест, присоединяйтесь:)

Как я 2 года проживала свою Темную ночь души, часть 2 Это непростой рассказ для меня, потому что он наверное про самые ужасные в психологическом плане состояния, которые у меня были. В прошлой части я рассказала про то, как я со мной случился мощный духовный опыт, которые на пару месяцев погрузил меня в сильную эйфорию, любовь к Вселенной, людям, желание всем рассказать о том что все едино. Но потом я начала чувствовать что-то странное, какой-то то ли дискомфорт, то ли тревогу. Однажды я смотрела фильм, и внезапно в главной героине я как на ладони увидела все свои самые отвратительные качества — высокомерие, самовлюбленность, невозможность показать и признать свои слабости, а значит и быть в действительно искреннем, близком контакте с другими людьми. И это был тоже такой силы инсайт, что меня просто расщепило на части. Я больше не была уверена, что я вообще что либо делаю естественно. На следующий день я пришла на работу в состоянии какого-то полного распада личности, и я помню момент, очень четко, как я стою со стаканом воды в руках, и НЕ ПОНИМАЮ, КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЕГО НА СТОЛ. Что со мной произошло? Когда человек открывает в себе и в мире эту божественное, вселенское Я, рано или поздно на фоне этого Я обнаруживается то, что его отделяет от слияния с этим Я. И первое столкновение с ахамкарой, своим эго, без специальной подготовки, может быть довольно жестким. Что и произошло со мной, т.к. я вообще не понимала, что эти процессы иногда могут случаться с теми, кто начинает разбираться в том, как устроена их душа. И после этого эпизода на 2 года меня закинуло в то, что психиатры бы назвали клинической депрессией, но в практиках различных культур у этого состояния есть другое название — Темная ночь души. Об этом будет в следующей части, подпишись, чтобы не пропустить.