Журавлева и мышление

1) Мне случайно достались 2 бесплатных билета в Театр Наций на сегодняшний субботний вечер. 2) Мы с @vikagorshkova устроили целое «свидание»: поужинали её любимой пиццей в She [с авокадо, страчателлой и семенами – омега-божественно!], прогулялись пешком до театра, пофоткались. 3) Смотрели постановку «Игра» с Виктором Вержбицким [тот самый Завулон из Ночного Дозора😁]. Понравилось очень! Никто не сделает лето за нас.

👏👏👏 Откровение, после которого жить стало чуточку проще.

Не береги, что можно потерять, Любые тектонические сдвиги Разрушат все, но им не отобрать Твой космос и прочитанные книги

🌿А если погода хорошая, отправляйтесь в парк. Москва – огромный мегаполис, но парки здесь под стать всем остальным масштабам: их много и на любой вкус. В центре – парк Горького [он же ПГ]. Главное помнить, что это не только набережная и основная аллея. Есть и лесная часть. На западе нежно люблю Серебряный Бор, он самый дикий, и там можно купаться в реке. А в пешей доступности от меня весь парковый конгломерат Фили. Гуляя там, в какой-то момент понимаешь, что электросамокат – не такая уж и плохая идея. Он гигантский! На востоке – Коломенское и Измайлово. На юге – Царицыно.. Самое время брать дружочков и исследовать😇

🎨А потом добрались до Третьяковки и даже попали на экскурсию по шедеврам искусства XVIII-XIXвв. Я была в Третьяковке много раз, но не помню, чтобы получала столько удовольствия! Там столько известных, узнаваемых, потрясающих картин! Мой любимый Куинджи, Врубель, Шишкин, Васнецов, «Грачи прилетели», «Неравный брак», «Незнакомка».. Вы знали, что самый известный портрет Пушкина, который напечатан во всех учебниках литературы, висит там? Мы 4[!] часа ходили с открытым ртом. Очень рекомендую наведаться, если давно не были.

Небольшой отчет-фотоальбом о прошедшем Дне Рождения. Приехали мои дорогие петербуржские курочки, и мы отправились искать красоту. 🌸И сначала оказались в ботаническом саду МГУ. Очень красивое место! Цветущие охапки сирени на фоне одной из 7 сестер-высоток: самый original московский вид. И всего в 15 минутах езды от моего дома [внезапно]. Сирень уже отцветает, но зацветают пионы. И их так много, что к этим выходным, я уверена, там будет настоящее пионовое безумие. А ещё добрая половина и так немаленькой территории сада закрыта только для посещения с экскурсоводом. Там видны такие красивые альпийские горки! В общем, надо ехать туда еще как минимум дважды💚

От нашего стола вашему столу🫶😌

Вот бы на следующей повыступать.. Слыхали? Речь идёт о конвенции MIOFF, на которой я впервые оказалась год назад в Красной поляне. Несбыточное желание, шансов примерно 0,00001, никому не известная я, без понятия, с чем выступать, никаких знакомств. Даже те ребята, кто презентует там регулярно, каждый год бьются за свое место. И я еду в этом году. Как презентер. И я заявлена на 3 [!] выступления. Как это произошло? Я не знаю. Ребят, я просто не знаю. Просто стечение обстоятельств. Если бы я знала, какие шаги надо совершить, чтобы исполнить свое желание, я бы их сделала, ведь это моя карьера. Может, участвовать в каких-нибудь конкурсах? Может, вкладываться в популярность блога? Я была без понятия, что делать. Я не знаю даже сейчас, когда это уже реальность😅 Это просто случилось. Благодаря моему труду, @kolesnikova_natalie, которая поверила в мой потенциальный талант и предложила участвовать, и какому-нибудь божьему промыслу. Такие вот пирожки. Еду с 15 по 17е июня, буду транслировать максимально. Но а если кто-то из вас едет тоже, то буду рада увидеться и обнять. Сейчас дропну расписание своих классов😉

Довольнейшая булочка завершила конвенцию☺️ Было прям огонь, серьезно. Вот бы на следующей повыступать.. Но улетаем мы не сразу😏

Вот бы на следующей повыступать.. Слыхали? Речь идёт о конвенции MIOFF, на которой я впервые оказалась год назад в Красной поляне. Несбыточное желание, шансов примерно 0,00001, никому не известная я, без понятия, с чем выступать, никаких знакомств. Даже те ребята, кто презентует там регулярно, каждый год бьются за свое место. И я еду в этом году. Как презентер. И я заявлена на 3 [!] выступления. Как это произошло? Я не знаю. Ребят, я просто не знаю. Просто стечение обстоятельств. Если бы я знала, какие шаги надо совершить, чтобы исполнить свое желание, я бы их сделала, ведь это моя карьера. Может, участвовать в каких-нибудь конкурсах? Может, вкладываться в популярность блога? Я была без понятия, что делать. Я не знаю даже сейчас, когда это уже реальность😅 Это просто случилось. Благодаря моему труду, @kolesnikova_natalie, которая поверила в мой потенциальный талант и предложила участвовать, и какому-нибудь божьему промыслу. Такие вот пирожки. Еду с 15 по 17е июня, буду транслировать максимально. Но а если кто-то из вас едет тоже, то буду рада увидеться и обнять. Сейчас дропну расписание своих классов😉

hbd 32 Сегодня у этой курочки День Рождения. Не совсем сегодня, вообще-то вчера, но до телефона я добралась только сегодня, да и отмечать планирую все выходные, так что считается🤪 Вот сколько я тренер, столько и провожу этот день на работе. ПроводиЛА. 26, 27, 28, 29, 30, 31. Я обожаю тренировать, а в День Рождения нужно делать только то, что нравится, все логично. Но в этом году я сделала себе выходной. Почему? Потому что я научилась отделять себя от работы. Я по-прежнему ужасно это люблю, но теперь я знаю, что ценна не только как тренер, но и сама по себе, как человек. И вчерашний день я провела с друзьями как просто человек: 🌈у нас нет ни одной приличной фотки: мы либо промокшие, либо вылезшие из подвала [мы там квест проходили] 🌈съели очень вкусную пиццу 🌈не съели пирог с шелковицей 🌈играли в «Я никогда не..», пили просекко до утра и много чего нового узнали друг о друге И это только первый день. Впереди ещё целые выходные🦄 Принимаю поздравления! Если вам вдруг хочется сделать мне подарок, можно его сделать сюда: 4276134006396580 Подарки будут инвестированы в покупку водяного фильтра🥰

то, что ты хочешь – не всегда то, что тебе нужно: гениальное осознание и она из корневых установок моей личности. Она помогает быть спокойным, быть на шаг впереди, жить в гармонии с кучей неподконтрольных тебе обстоятельств, играть с ними, а не против них. А значит всегда быть в выигрыше. Как её использовать? Послушайте: 🌙Если вы о чём-то сейчас тревожитесь – то не нужно. 🌙Всё так, как должно быть. 🌙 Мы коснемся полотна событий завтра и посмотрим, что можно сделать. А сейчас – спать. ✨😌✨

Неспешный завтрак. Пасмурно, но не холодно. Выходной. Москва.

Мы видим мир не таким, какой он есть. Мы видим мир таким, какие мы есть.

А Лего-то с сюрпризом🤩

Это моя подписчица Юля, и она подарила мне здоровенный Лего-набор по Гарри Поттеру. Незнакомый человек. Просто так. Сказать, что я в восторге [и шоке] – ничего не сказать. Рассказываю, как было дело. Если вы помните, недавно был пост о том, что найти друзей после 30 ещё как можно. Просто мы не пользуемся самым простым способом – пригласить погулять человека, который тебе нравится. Юля решила так и сделать. Пришла на фитнес-день, отплясала с нами, а потом предложила увидеться просто так. А я и согласилась. Ведь почему бы и нет: она тоже тренер, ещё и врач, общие темы точно найдутся. Дальше события развиваются стремительно: 💥мы договариваемся встретиться 💥она притаскивает лего 💥я в полном шоке делаю целый сторител в Инст*граме про эту ситуацию и про неё //тем временем мы болтаем, я зову Юлю работать к нам в Анатомию, она побаивается 💥всю эту историю видит наша Любовь Пална и считает что на собеседование точно надо попробовать сходить, хорошая ведь девчонка.. ..а дальше я не удивлюсь, если ряды Анатомии пополнятся новым тренером. Круговорот кармы в природе.

☝️☝️ Практиковали сегодня с Любой всяческие волны и артикуляции по мотивам недавно пройденного ею воркшопа Роя Голда. Очень интересно! Всем контроль🙏😌

Для особо интересующих я собрала видео с сегодняшней обучалки. Ускорила в 8 раз. Только концовка в оригинальной скорости. Вообще это довольно большой кусок занятия. Разумеется, играют роль объяснения и команды. Волну пришлось дробить на локальные сегменты и работать с каждым отдельно, чтобы реализовать движение. Девчонки огонь! Лена Журавлева - роскошное вращение бедренных костей в идеальном ракурсе Аня Щербань - фанатка волн и гибкости Аня Козлова - красотка фитнес модель Вика Горшкова - точное выполнение двигательных задач Ира моя - это Ира - мисс чёткость Анатомии Саша - грудной и лопатки будут двигаться и ты будешь легче дышать ❤️

Доброе утро! 1945