Nuestro Universo Interior
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⭐️ *NUESTRO UNIVERSO INTERIOR* ⭐️
¡Una cosa es el mundo en el que andas y otra el mundo en el que vives! 💫
*Semana 45*, noviembre de 2026
*Editor:* @CoachDeOradores
*Comunidad:* http://t.me/NuestroUniversoInterior
✨ Para que alivies el estrés y la ansiedad, te regalo 🎁 esta terapia meditativa 👉 https://www.youtube.com/watch?v=BHRpa3aMx4k
♾️ *Axiomas para la vida*
Todo es hermoso a su tiempo y todo es sabroso en la sazón.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
Las esencias de naranja, canela y clavo dulce ayudan en tu hogar a mantener el ambiente fresco y con armonía.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Las enfermedades cardiovasculares son consecuencia de la falta de ejercicio, la obesidad, alto consumo de grasas saturadas, tabaco y el estrés. Activa tu voluntad, toma alimentos o remedios herbales como el jengibre, el ajo y el romero.
💫 *Mensajes de tu alma*
La luz siempre triunfa sobre la oscuridad; mantente firme.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
La segunda sinfonía de Beethoven es la de los _“sentimientos dulces”_. Muy interesante que la escuches para que penetres en tus estados de cariño, comprensión, tolerancia, dulzura, compasión, nobleza, caridad y mucho más.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Al final de tu meditación, visualiza tres cosas por las que estés agradecido.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Inhala de forma lenta y profunda para que reduzcas la ansiedad, el estrés, calmes tu mente y así te permitas dar una respuesta más serena ante situaciones complejas.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“Mucha gente ignora lo que cree. El acto del pensamiento con que se cree una cosa, no es el mismo que aquel con el que se conoce la creencia”_. *René Descartes*
• • • 🛤 *¡Cultívate!* 🍃 • • •
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✨ Libera tensiones físicas y desbloquea tus emociones 👉 https://cursoslarami.wordpress.com/yoga-terapeutico-para-la-voz/
✨ Retiros terapéuticos 👉 https://www.instagram.com/NuestroUniversoInterior/
• • • • • • • *¡Y sé feliz!* 🙂 • • • • • • •
*Feliz y bendecido inicio de semana* 🙏🏻
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⭐️ *NUESTRO UNIVERSO INTERIOR* ⭐️
¡Una cosa es el mundo en el que andas y otra el mundo en el que vives! 💫
*Semana 44*, noviembre de 2026
*Editor:* @CoachDeOradores
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♾️ *Axiomas para la vida*
Sobrepuja con sabiduría los recelos y goza de lo que es tuyo en esperanza.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El aroma del pino te ayuda a depurar en lo interno y te proporciona sensación de limpieza.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Si sufres de tos, toma un vaso del cocimiento de flores de sábila en ayunas y otro antes de acostarte. Además toma el cocimiento de eucalipto, clavo de especie, cebolla morada y semillas de pino; tres vasos al día.
💫 *Mensajes de tu alma*
Tu propósito está en tu pasión; sigue lo que amas.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
La musicoterapia estimula tu cerebro para que alcance frecuencias aptas para la relajación, evitando o eliminando la somatización de enfermedades; por medio de diversas melodías armoniosas puedes conseguir resultados extraordinarios.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Medita diariamente para que construyas el hábito con firme determinación.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Mantén la serenidad tanto en el éxito como en el fracaso.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“El nacimiento y la muerte no son dos estados distintos, sino dos aspectos del mismo estado”_. *Mohandas Karamchand Gandhi*
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*Semana 43*, octubre de 2026
*Editor:* @CoachDeOradores
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♾️ *Axiomas para la vida*
Alegría del corazón, hermosea mi rostro.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
Si te diste cuenta sobre la importancia de eliminar de tu hogar el depósito de cosas sin uso, te recomiendo limpiar esos focos negativos. Por nueve días sahúma con azufre y otros nueve días con azúcar. Luego riega el piso con el zumo de altamisa, salvia y ruda.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Realiza ejercicios físicos en entornos naturales para que absorbas la energía terrestre, además procura que sean climas cálidos para liberar toxinas.
💫 *Mensajes de tu alma*
La transformación lleva tiempo; sé paciente contigo mismo(a).
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
La Serenata de Cuerdas (Op. 48) de Tschaikowsky eleva la energía de tu cuerpo.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Al inhalar siente la energía positiva y al exhalar sé consciente de la tensión o estrés que se disipa.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Mantén la buena postura al permanecer sentado y al estar de pie.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“La religión de todos los hombres debe ser la de creer en sí mismos”_. * krishnamurti*
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*Semana 42*, octubre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
Principal en dignidad, principal en poder, sé principal en méritos.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El pachulí aleja tus miedos y temores, produce desenvoltura y fortalece tu espíritu.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
El aranto o aulaga es un vegetal muy especial que puede curar el cáncer, existe en la región de Ixmiquilpan, estado de Hidalgo, México. Se toma en té o en infusiones.
💫 *Mensajes de tu alma*
Cada día es una lección; aprende y sigue adelante.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
El concierto de Oboe de Vivaldi es coadyuvante para el dolor de estómago.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Practica la atención plena mientras comes, caminas o realizas tareas cotidianas.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Exhala las preocupaciones para que te cargues de tranquilidad.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“La ventaja que sacarás de la filosofía será hacer sin que te lo manden, lo que otros harán por temor a las leyes”_. *Aristóteles*
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*Semana 41*, octubre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
Los arcos de los fuertes fueron quebrados; y los flacos se ciñeron de fortaleza.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El neroli tiene propiedades sedativas y armonizadoras, favorece tus actividades comerciales y todo lo relacionado con tus finanzas.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
La lochita es excelente para oxigenar tu cerebro. Al macerarla durante un mes con miel de abejas y un diente de ajo, te ayuda a limpiar tus arterias cerebrales, permitiendo recuperar tu vitalidad, lucidez y a mejorar tu capacidad de memoria.
💫 *Mensajes de tu alma*
Las señales del Universo están a tu alrededor; mantén los ojos abiertos.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
Oye la Serenata de Schubert es ideal para los dolores de cabeza.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Cuando comas tu alimento favorito, tómate el tiempo para olerlo, saborearlo y disfrutarlo verdaderamente.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Escúchate conscientemente en cada movimiento para que conectes con algo mucho más grande que tú.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz”_. *Platón*
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*Semana 40*, octubre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
No seas varón de ojos abiertos a la codicia; ni mujer de oído abierto a la lisonja.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El pino silvestre te ayuda a desarrollar inspiración y a conectarte con la Naturaleza.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
En caso de urticaria, toma tres vasos al día del cocimiento de salvia, romero y ortiga. También come ensaladas de cebolla, tomate y diente de león.
💫 *Mensajes de tu alma*
No te compares con los demás; tu camino es único.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
La primera sinfonía de Beethoven está referida a tu génesis psicológico. Escúchala para que te motive en todo lo que quieras hacer.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
No te juzgues por los pensamientos que surgen durante la meditación.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Realiza pausas para estirarte si trabajas largas horas sentado. Siempre estírate al levantarte de tu cama y antes de acostarte.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“Para desembarcar en la isla de la sabiduría hay que navegar en un océano de aflicciones”_. *Sócrates*
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*Semana 39*, septiembre y octubre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
Pon tus intenciones por testigo ante ti mismo, mas ante los demás pon por testigo a tus obras.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El opium distiende tu cuerpo y tu mente, propicia tu relajación y bienestar.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Disfruta de sesiones de sauna para que desintoxiques tu cuerpo y relajes tu mente.
💫 *Mensajes de tu alma*
La meditación te llevará a un espacio de paz interior.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
Al hacer tu ritmo propio o imitar uno conocido, puede ayudarte a desarrollar tu coordinación y el rango de tu movimiento.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Haz un escaneo corporal, prestando atención a cada parte de tu cuerpo.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Mientras más consciente seas de tu respiración, incrementa tu oxigenación sanguínea, se relaja tu sistema nervioso y liberas tensiones, lo que te permite aprovechar óptimamente la energía vital.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“Si sirves a la Naturaleza ella te servirá”_. *Confucio*
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¿Sabes cómo proteger tu voz y potenciarla?
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*¿Sabes cómo activar el músculo que relaja totalmente tu sistema nervioso?*
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*La clave para desengancharte de los problemas cotidianos (el trabajo, el envejecimiento, las deudas).*
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*Semana 38*, septiembre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
Mujer virtuosa, no todos los que ven tus obras ven tus virtudes.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El eucalipto es un buen antiséptico, puedes usarlo para limpiar tu entorno, en especial en tu hogar. Deja secar hojas de eucalipto para que luego hagas sahumerios.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Consume alimentos frescos, naturales y de origen local para nutrir tu cuerpo con energía saludable; evita los productos procesados, sintéticos, químicos, chatarras,...
💫 *Mensajes de tu alma*
Lo que das al Universo regresa a ti; siembra amor y bondad.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
Redacta canciones propias sobre tus experiencias, suele resultar más fácil que hablar de ello.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Reconoce que es normal que la mente divague y simplemente regresa al presente.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Adopta una postura más activa y firme hacia el respeto y el cuidado de la vida.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“Una onza de reputación, vale más que mil libras de oro”_. *Proverbio Italiano*
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Buscar el cumplimiento de tus derechos es un acto de integridad, no de conflicto.
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*Semana 37*, septiembre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
Tierra de promisión ante mis ojos; ayúdame, pie, a llegar a allá.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
Si tienes que estar o pasar por lugares muy pesados, unta en tus rodillas, manos, frente y plexo solar, este preparado: en agua florida pon tres cogollos de ruda, ajenjo y altamisa, también una onza de citronela, canela, pino y aloe.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Camina descalzo sobre la tierra o la hierba, al hacerlo se transfieren los electrones libres de la tierra a tu cuerpo, provocando uno de los efectos antioxidantes más poderosos que se conocen.
💫 *Mensajes de tu alma*
Conéctate con la Naturaleza; te renovará y revitalizará.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
El canto gregoriano usa los ritmos de tu respiración natural creando la sensación de espacio amplio y relajado. Es excelente para el estudio silencioso; reduce tu estrés.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Antes de meditar, estira tu cuerpo para liberar tensiones.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Practica la atención plena dentro y fuera del mat.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. Si un hombre habla o actúa con astucia, le sigue el dolor. Si lo hace con un pensamiento puro, la felicidad lo sigue como una sombra que nunca lo abandona”_. *Buddha Gautama*
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*Semana 36*, septiembre de 2026
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♾️ *Axiomas para la vida*
Dulce es el tañer, dulce el cantar, dulce el escuchar.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
En la antigüedad, Galeno, uno de los padres de la medicina, había curado muchos casos de tuberculosis mandando a sus pacientes a inhalar las emanaciones de ácido sulfúrico del Vesubio.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
La ruda es una planta utilizada como antiespasmódica y sedante. Evita consumirla durante el embarazo.
💫 *Mensajes de tu alma*
El tiempo para ti es esencial; encuentra tu espacio sagrado.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
Para que te mantengas en el presente y te salgas de los estados de ansiedad de un futuro incierto, escucha _“Las Cuatro Estaciones”_ de Vivaldi.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Inhala y exhala profundo, despacio, expande tus pulmones, siente la vitalidad y sé consciente de tu ritmo particular de vida.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Respira profundamente desde el abdomen para calmar tu sistema nervioso.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“El genio se compone del dos por ciento de talento y del noventa y ocho por ciento de perseverante aplicación”_. *Ludwig van Beethoven*
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♾️ *Axiomas para la vida*
Tras de ahora, viene lo que fue antes; y antes fue lo que será ahora.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El agua florida es ideal para relajarte, te aporta serenidad mental y tranquilidad espiritual.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
Practica la respiración profunda mientras te sumerges en el agua para relajar la mente.
💫 *Mensajes de tu alma*
Todo tiene un propósito; busca el aprendizaje en cada situación.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
La octava sinfonía de Beethoven corresponde a tus valores de emancipación psicológica. Escúchala para que te motive al cambio, a tu transformación y a tu transvaloración.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Fomenta el diálogo respetuoso y abierto para que evites confrontaciones violentas y así promuevas la convivencia pacífica.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Rodéate de personas que apoyen tu práctica de yoga.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_“Aunque estés solo, no debes decir ni hacer nada malo. Aprende a avergonzarte más ante ti que ante los demás”_. *Demócrito*
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♾️ *Axiomas para la vida*
Larguras de día hay en tu mano derecha; y en la izquierda trabajos y honra.
💐 *Alivia tu vida con aromaterapia*
El copal te purifica, te protege, atrae el amor y la abundancia; te conecta al amor y a la introspección. En la época prehispánica era muy importante en las ceremonias religiosas.
🌿 *Fortalece tu vitalidad y energía*
El ajenjo, conocido como hierba santa o artemisa amarga, es una planta medicinal que se utiliza para abrir tu apetito y en algunos casos elimina las infestaciones parasitarias. El ajenjo es muy bueno para tu sistema digestivo, tu sistema nervioso y tu cerebro.
💫 *Mensajes de tu alma*
Recuerda que está bien pedir ayuda; no es una debilidad.
🎼 *Mejora tu bienestar con musicoterapia y sonoterapia*
Cuando creas tu ritmo o imitas uno conocido, te puede ayudar a aliviar la ansiedad y a relajarte.
🧘️ *Reduce el estrés con meditación*
Medita sobre las cosas que valoras en tu vida.
🕉 *Sumérgete en la paz interior con el yoga*
Rodéate de personas que apoyen tu práctica de yoga.
💡 *Reflexiones para tu conciencia*
_"La veracidad es la base de todas las virtudes humanas"_. *Bahá’u'lláh*
• • • 🛤 *¡Cultívate!* 🍃 • • •
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La clave para desactivar la alarma del miedo...
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https://www.instagram.com/reel/Dbbz9EOytJN/?igsh=MXExazZodXNyamM4MQ==
https://www.instagram.com/reel/DasZCTnSuPw/?igsh=MWt5MWRzZjRvenA4NA==
Los actos de compasión, verdad y respeto generan buen karma, mientras que los actos destructivos generan karma negativo. Se crea karma a través de tus acciones, palabras, pensamientos y también por el bien que puedes hacer y no haces.
#karma #darma #buenavoluntad
Si para ti ser mejor que alguien te da satisfacción, es una patología que la zoociedad ha disfrazado de competencia, éxito, superación y más...
¡Sana tú y tu entorno mejorará!
@CoachDeOradores
Para que tengas tus ideas claras y te concentres...
Quiero regalarte 🎁 este práctico curso de *meditación*, fortalecerá tu mente, tu voluntad, eliminará tu ansiedad y te dará la capacidad óptima de afrontar esta situación y las que vendrán; está cargado en YouTube, lee las instrucciones de la descripción, luego escucha el audio y practica:
https://youtu.be/Med_Oa5GU3I?si=gHqWHOiHcFvfflls
Recuerda, "la práctica hace al maestro" y "el hábito hace al monje" (entendiendo "hábito" como práctica y no por su otro significado: vestimenta).
Tus familiares y amistades te agradecerán que compartas este curso con ellos. ¡Sé muy feliz! 😌🙏
