ارسـتروفايل
前往频道在 Telegram
1 132
订阅者
+324 小时
+87 天
+3030 天
帖子存档
1 132
اقرأي كتب أو روايات
شوفي مجالس أحمد عبد المنعم
يعني جربي عيشي مع سورة من سور القرآن
لو ما بزبط معك تحفظي
تأملي الغروب وإنت ما عندك دراسة
امشي واسمعي بودكاست
تهاوشي مع إخوتك
مالنا يا جماعة من متى الإنسان بعرفش ايش يعمل بالعطلة بين الفصول
أصلا هيك هيك بتخلص بسرعة العطلة
1 132
مش قادر هاي إذا مشينا وراها بنضيع سنوات من أعمارنا
الموضوع محتاج نستعين بالله ونبدأ بدايات بسيطة بأوقات قليلة ونبني عليها
بشكل تدريجي
يعني ك مثال لو بدك تبدأي طريق حفظ القرآن ثبتي نصف ساعة يوميًّا كبداية
وبعد فترة بنبدأ نزيد
عادة القراءة ثبتي ثلث ساعة يوميًا لحد ما تكتسبي هاي العادة
الملخص
ادعي ربنا يعينك
حددي ايش العادات اللي بدك تلتزمي فيهم
ثبتي وقت لكل إشي فيهم
اكتبي جدول
الجدول مهم والله بساعد على الإلتزام
ومش شرط من اول مرة نلتزم بمليون عادة
على مهل
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
