Саморазвитие

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться 💥 Закрепите себе на стену и просматривайте, когда особенно необходима будет мотивация. Читать: https://telegra.ph/12-prichin-pochemu-vy-nikogda-ne-dolzhny-sdavatsya-10-26

Мужчина и женщина 🏇 Как создать себя заново в отношениях. Читать: https://telegra.ph/Muzhchina-i-zhenshchina-10-24

Как развить творческие способности? 🧠 Психолог Владимир Спиридонов о психологии творчества, поиске креативных решений и эвристических стратегиях. Читать: http://telegra.ph/Kak-razvit-tvorcheskie-sposobnosti-05-18

Почему мы ленимся и что с этим делать ☕️ Психолог Дмитрий Галанцев рассказывает о 5 самых распространённых причинах лени и объясняет, как с ней справиться: Читать: https://telegra.ph/Pochemu-my-lenimsya-i-chto-s-ehtim-delat-10-22

Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь ✔️ Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии. По его мнению, давно пора уволить коучей и начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по саморазвитию. Читать: http://telegra.ph/Prinuditelnoe-schaste-kak-pozitivnoe-myshlenie-portit-nam-zhizn-07-10

Кому больше доверяют. Психология доверия 📓 Фрагмент книги Ильин Е. П. Психология доверия. Читать: https://telegra.ph/Komu-bolshe-doveryayut-Psihologiya-doveriya-10-20

Эффективные коммуникации 📘 Фрагмент книги Нейл Фьоре. Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы. Читать: https://telegra.ph/EHffektivnye-kommunikacii-10-20

Хороший материал на выходные: Упражнение для дикции 💡 45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи. Тренировать: http://telegra.ph/Uprazhnenie-dlya-dikcii-05-05-2

👑 Социальная леность — уменьшение личных усилий когда человек работает в группе В 1913 году французский инженер, занимавшийся сельскохозяйственным машиностроением, Макс Рингельман исследовал продуктивность ферм и отметил, что увеличение количества рабочих редко вело к увеличению выпуска продукции настолько, насколько этого можно было бы ожидать. В одной из серий экспериментов Рингельман заставлял мужчин везти тележки c максимумом усилий поодиночке или в группах. Он обнаружил любопытное: когда число мужчин, работающих вместе, возрастало, то средняя сила тяги каждого отдельного работника снижалась. В командах из двух человек каждый мужчина в среднем был продуктивен на 93% по сравнению с работой в одиночку; в команде из четырех человек каждый мужчина показал всего 77% продуктивности, в команде из 8 человек каждый в отдельности проявил всего 49% продуктивности. Отчасти Рингельман объяснил неэффективность работы групп тем, что довольно трудно координировать усилия многих людей, когда их всех заставляют толкать или тянуть тележку одновременно. Впоследствии в другом исследовании выяснилось, что снижение координации — это только одна из причин неэффективности группы. Самое главное, как и предполагал Рингельман, это то, что отдельные члены группы часто проявляют социальную леность: то есть каждый начинает прилагать меньше усилий по мере того как группа растет. Для выполнения некоторых задач социальная леность не представляет серьезной проблемы: если бы 5 человек смогли вытащить машину из канавы, то команде из 10 человек не нужно прилагать максимум усилий, чтобы сделать то же самое. Кроме того, цель ведь не в том, чтобы работать "до седьмого пота", нужно привести автомобиль в рабочее состояние. А вот для некоторых видов работ социальная леность — это проблема. Например, цель фабрики по переработке овощей не просто выпускать минимальное количество банок каждый день. Напротив, компания заинтересована в том, чтобы каждый день фасовать как можно больше банок с огурцами. Менеджеры, однако, возможно, не учитывают, что наняв многочисленных упаковщиков для увеличения выпуска продукции, они одновременно создают ситуацию, когда каждый упаковщик ленится и перекладывает усилия на других людей, то есть рабочий станет легкомысленно рассчитывать на усилия своих коллег и будет меньше работать сам.

Каков идеальный возраст для изучения нового языка, если мы хотим овладеть им на одном уровне с носителями? В поисках ответа на этот вопрос было проведено одно из самых масштабных лингвистических исследований, благодаря которому удалось узнать много нового об особенностях изучения родного и иностранных языков. 🤖 С возрастом наши способности к освоению нового языка действительно снижаются, но ничто не может стать помехой для мотивированного человека. Лучший тому пример — Маргарита Мельникова, которая перевела и озвучила эту статью. Будучи незрячей с рождения, она прекрасно освоила английский язык и стала профессиональным переводчиком и диктором. Таких людей, как она, немало — помните об этом, когда у вас что-то не получается и хочется пожалеть себя. Среднее время прочтения — 7 минут. Читать: http://telegra.ph/V-kakom-vozraste-my-utrachivaem-sposobnost-k-ovladeniyu-novym-yazykom-na-urovne-nositelya-05-20

Лень: какой она бывает и как с ней бороться 📙 Фрагмент книги Инны Иголкиной «Руководство начинающего счастливчика или Вакцина против лени». Читать: https://telegra.ph/Len-kakoj-ona-byvaet-i-kak-s-nej-borotsya-10-17

Ваш психологический иммунитет 📔 Фрагмент книги Ханне Х. Брурсон. Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями. Читать: https://telegra.ph/Vash-psihologicheskij-immunitet-10-16

Публичное выступление: как сделать речь убедительной 🔥 Фрагмент книги Ильин Е.П. Психология делового общения. Читать: http://telegra.ph/Publichnoe-vystuplenie-kak-sdelat-rech-ubeditelnoj-07-16

Как успокоить нервы за минуту ✂ Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Читать: https://telegra.ph/Kak-uspokoit-nervy-za-minutu-10-13

5 хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти дурной привычки 💥 Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему? Читать: http://telegra.ph/5-hitrostej-kotorymi-mozg-uderzhivaet-vas-vo-vlasti-durnoj-privychki-06-14

7 советов для тех, кто хочет стать оптимистом 🧠 Люди с высоким уровнем стрессоустойчивости превращают неприятные ситуации в возможность научиться чему-то новому. Только вот не все мы оптимисты. Однако наш мозг устроен таким образом, что его можно перепрограммировать и намного легче переживать жизненные неурядицы. Читать: http://telegra.ph/7-sovetov-dlya-teh-kto-hochet-stat-optimistom-05-15

Горькая правда о тридцатилетних 🔥 Если вы родились в 70-80-тые годы, и считаетесь зрелыми людьми, то этот текст про вас: Читать: https://telegra.ph/Gorkaya-pravda-o-tridcatiletnih-10-10

Как родительская гиперопека делает из ребенка полного неудачника 🤷‍♂️ Ещё совсем недавно разбитые коленки и носы считались нормальными атрибутами дворового детства. Сейчас детей превратили в хрустальные статуэтки, с которых нужно постоянно сдувать пылинки. И порой родительская забота доходит до абсурда. Читать: http://telegra.ph/Kak-roditelskaya-giperopeka-delaet-iz-rebenka-polnogo-neudachnika-12-18

5 причин перестать говорить «молодец» 🗣 Пройдитесь вдоль детской площадки, зайдите в школу или появитесь на дне рождения ребенка, и вы можете быть абсолютно уверены в том, что неоднократно услышите "Молодец!". Даже совсем малышей, когда они хлопают в ладоши, хвалят ("Молодцы! Хорошо хлопаете"). Многие из нас говорят детям "Молодец!" такое количество раз, что его можно уже считать словом-паразитом. Читать: http://telegra.ph/5-prichin-perestat-govorit-molodec-01-25

Типичный день Джеффа Безоса 💥 Пора поговорить о богатейшем человеке мира, создателе Amazon – Джеффе Безосе, и его распорядке продуктивного дня. Вы узнаете про любопытство, экономию, увлечения и правила известного миллиардера, уделив всего пару минут прикрепленной статье. Читать: https://telegra.ph/Tipichnyj-den-Dzheffa-Bezosa-10-05