Ярослава Рындина

Я не верю!🧡 ПРЕДЗАКАЗ ТУТ

Год спорта, о май гад 🤪 Я никогда не занималась спортом. В детстве я занималась чем угодно, от оригами до театралки, но только не спортом. Сначала меня заставили спортивить в лицее, в 10-м классе. Там я узнала что такое настоящие уроки физкультуры с лютыми кроссами и силовыми тренировками, сдачей норм и первой в жизни, но весьма отражающей реальность, тройкой по физре в четверти 😁 Но школа вскоре закончилась, а квновские времена, алкогольные тусовки и дешевый быстрый закусончик только начинался 🙂‍↕️Ну и РПП у меня никто не отменял, так что закончив школу в 2008, к 2011 я уже набрала 40 кг, и вновь вернулась в спорт- на сей раз уничтожать жируху в зеркале, становиться «нормальной», заслуживать любовь и не давать себе спуску. Тренировки всю неделю, курогрудь и овощи на пару, минус 45 кг, всеобщее восхищение, телек, комплименты, работа в детском саду, взлет карьеры, плюс 60 кг, успех в блоге, книги, деньги, переезд в Москву… стоп. Сколько сколько плюс кг? Шо, опять? Это было фиаско) Как же я себя винила, ненавидела и стыдилась. Показаться на глаза тем, кто раньше восхищался и хвалил за похудение, было равносильно казни. Я уже много раз рассказывала о том, как и почему набрала, что делала с этим и как жила в процессе лечения РПП, ощущая как психологически мне все лучше, а физически продолжая толстеть и получать обратку от добрых «сопереживающих» по этому поводу людей. И вот на мотив песни «снова в нашем зале, в нашем зале нет пустого места», я запела «снова яра в зале, и надолго ль это неизвестно» и в сентябре 2025 года отправилась в стопяцотый раз в жизни предлагать себе спорт. Но цели уже были совершенно иные! К этому моменту я долго и продуктивно работала с РПП и подращивала надежного взрослого внутри себя. Без такой фундаментальной стабильной фигуры внутри я бы в истериках билась каждый день от того количества хейта и давления от самой себя на себя же и ни о каком спорте или вообще развитии хоть в чем-то при таком раскладе речи идти не могло бы. Поэтому год назад я пришла в зал с целью стать выносливее и научиться преодолевать физический дискомфорт. Год прошел, цель достигнута, но и продолжает оставаться актуальной! Если у вас есть какие-то вопросы ко мне относительно этого года- вэлкам в комментарии)

Привет! меня зовут Забава Звон, я гештальт-терапевтка, и я хочу вас позвать в классное место, учиться за деньги, жить свою жизнь как свою и ещё получше! Так вышло, что моя собственная жизнь меня пережевала и выплюнула много раз к тому моменту, как я сама пошла в терапию. Было весело, но, если честно, непонятно. я очень сильно рассердилась, что моя терапевтка что-то блин такое делает, что меня плющит час, а потом полегче! поскольку я ненавижу не понимать, я пошла в МИГиП учиться на первую ступень. Там мне рассказали про то, как устроена терапия, и почему она работает. но это не самое главное! самое главное - я там попала в группу людей, которым было НЕ ВСЁ РАВНО. и к тренерам, которым было на меня АБСОЛЮТНО НЕ ВСЕ РАВНО. Наоборот, все эти люди хотели для меня и для себя хорошей жизни, нежного отношения и тусоваться!😁✨ Теперь я выросла, и в этом году сама веду первую ступень, вместе с опытной коллегой Наташей Филипповой. она у нас за маму, а я за старшую придурошную сестру. мы очень приятные люди и терапевты, Наташа так вообще гений! И я вас зову приходить к нам и учиться с собой и с другими быть и жить. Это подходит для всех людей, которым про себя интересно! длится полгода. даты есть: 2-4 октября 2026 20-22 ноября 2026 18-20 декабря 2026 22-24 января 2027 19-21 февраля 2027 5-7 марта 2027 стоит 18.000 рублей/ каждая трехдневка или 102 тыщщи сразу за всё. занятия в МИГиП, он сразу за Третьяковской галлереей, с 10.00 до 18.00 с перерывом на обед. После этого вам не нужно учиться на психолога дальше, можете просто насладиться терапевтической группой, на которой будет прикладная теория. ну, и кайфоваться и сессии и упражнения и много открытий. А если вас потащит - так можно дальше учиться тоже! это отдельный кайф. кКороче, вот ссылка, там надо всё почитать и оставить данные. мы с вами свяжемся для собеседования. поговорим приятным голосом, всё про вас послушаем, вместе подумаем, нужна ли вам такая вечеринка ⬇️ https://migip.ru/obrazovanie/geshtalt-terapiya/1-stupen/gruppy-obucheniya/02102026-uchebno-terapevticheskaya-gruppa-po-geshtalt-terapii-1-stupeni-filippova-natalya.html приходите, будет по-разному и для вас!

Я всегда в честь праздника делаю разные акции, а в этот раз особенно приятное предложение мы сделаем тем, кто уже проходил наши курсы. Теперь доступ к любому купленному продукту можно продлить не на год, а сразу на целых 35 лет — всего за 2 490 ₽!😅 Вы вернётесь в тот же курс и тот же поток, где сохранятся доступные уроки и материалы. Можно будет не спеша пересмотреть программу и заново пройти важные темы — уже с другим опытом, новыми вопросами и из новой точки своей жизни. 📲 💻 Оформить продление можно в личном кабинете, вот тыт мы собрали для вас подробную инструкцию: https://yarko.help/longer , но если вдруг будут какие-то сложности - поддержка в лие @Pluhina_a с ами на связи. А ещё на три дня мы открыли распродажу курсов: 🎁 «Большая перемена» — от 4 990 ₽ 🎁 «Я ЕСТЬ» — 3 990 ₽ 🎁 «Садись, пять!» — 3 990 ₽ 🎁 «Сепарация» — 3 990 ₽ И новый семидневный марафон «Попрощай-ка» — всего 990 ₽. Он посвящён бережному завершению старого и психологической работе, без которой бывает трудно начать что-то новое. Посмотреть все предложения и выбрать своё: https://yarko.help/35 ❣️ Акция действует только три дня ❣️ Спасибо, что вы с нами. Будем очень рады новым встречам или нашему большому «второму прочтению» 😁

Но всё это можно делать без желания уменьшить другого, поставить его на место, доказать, кто здесь умнее, и получить удовольствие от собственной правоты. Можно твёрдо говорить с человеком, не переставая видеть в нём человека. И да, иногда мы делаем шаг навстречу, а нам навстречу не делают, и уважение не вызывает ответного уважения, спокойный разговор не творит чудес, а тщательно подобранные слова не превращают конфликт в прекрасный сказочный союз единомышленников из мультиков про дружбу. Но если я заранее выбираю презрение, потому что другой, возможно, окажется неприятным, необразованным, грубым или неблагодарным, я не просто защищаю себя от плохих отношений. Я ещё и не даю хорошим отношениям ни одного шанса состояться, ведь я уже решила, кто передо мной, ещё до того, как мы встретились 🤷🏼‍♀️ Завтра 1 сентября, начинается ещё один учебный год, в котором будут забытые сменки, потерянные тетради, родительские чаты, тревожные сообщения, опоздания, претензии, сорванные голоса, тяжёлые разговоры, благодарность, помощь и множество моментов, когда очень захочется немедленно назначить кого-нибудь главным виновником происходящего. И я вот думаю, может быть, в этом году мы хотя бы иногда будем успевать остановиться на секунду раньше?) Успевать вспомнить, что по ту сторону сообщения, жалобы, рекомендации, дневника, замечания и закрытой двери находится не «эта мамаша», не «эти педагоги», не «токсичный родитель» и не «ленивая учительница», а живой человек, который тоже за что-то боится, что-то не умеет, от чего-то устал, в чём-то ошибается и всё равно хочет для ребёнка хорошего, даже если его представление о хорошем отличается от нашего. Пусть в этом учебном году дети увидят не только взрослых, которые требуют уважения от них, но и взрослых, которые умеют давать его друг другу 😉 С новым учебным годом, взрослые люди!❤️

Написала пост к 1 сентября в запрещенной соц сети, тут тоже его оставлю вместе со ссылкой на мой курс «Большая перемена», который подходит всем, кто проживает перемены прямо сейчас или хочет перемен, но откладывает их (как работать с прокрастинацией на курсе тоже говорим). Курс в последний раз пройдет в мол км сопровождении в сентябре, в следующем году его не будет ✨ Пост вот о чем ⬇️ Я когда в детском саду начинала работать педагогом думала, что щас привнесу священное знание в жизнь заблудших родительских душ, и они как мотыльки на свет, полетят на моё стремление их жоска просвещать и учить гуманистическим примудростям 😄 Очень меня удивляло нежелание родителей следовать моим рекомендациям, это ж буквально душеспасительные советы, вашим же детям лучше будет, ну шо вы тут эт самое то, а. Кстати до сих пор считаю, что рекомендации были супер, но по юности мне в голову не приходило, что давать что-то кому-то можно очень по разному и от того как ты это делаешь будет зависеть результат процесса. Я давала высокомерно, сверху вниз, явно считая родителей заблужденцами и ограниченными людьми, не желающими развиваться. Нельзя сказать, что родители совсем не давали повода так их воспринимать, но дело не в этом, а в моей части ответственности за наш альянс- вот чего я в упор не видела, мне казалось сам факт наличия у меня диплома является достаточным основанием для того, чтобы просто слушать и делать то, что я рекомендую. Святая простота 😅 Потом я увидела довольно неприятную для себя вещь: люди отказываются не столько от содержания рекомендации, они отказываются от отношений, в которых я им предлагаю почувствовать себя глупыми, плохими и недоразвитыми. Можно принести человеку хоть целую корзину истины, но если вручать её с лицом того, кто уже поставил диагноз его нравственному облику, он будет защищаться не от знания, а от унижения. И будет, в общем-то, прав, потому что человеческое достоинство не перестаёт быть достоинством только потому, что человек где-то ошибается, чего-то не знает, боится, устал или ведёт себя не так, как нам хотелось бы 🤷🏼‍♀️ Мне долго казалось, что уважение родителя педагог должен сначала заслужить своей компетентностью, а уважение педагога родитель должен заслужить адекватностью, включённостью и готовностью сотрудничать 🧐 Но если два человека стоят друг напротив друга и оба ждут, когда другой первым докажет, что достоин нормального человеческого отношения, между ними довольно быстро образуется не альянс, а вооружённая граница. Педагог думает: «Сначала перестаньте со мной спорить и начните выполнять рекомендации, тогда я буду разговаривать с вами мягче». Родитель думает: «Сначала перестаньте считать меня тупым и плохим родителем, тогда я, возможно, смогу вас услышать». И каждый ждёт первого шага от другого, одновременно продолжая смотреть свысока, защищаться, нападать и время от времени плескать через границу немножко яда. А посередине всего этого находится ребёнок, ради которого взрослые вроде бы и собрались 🤯 Педагог тоже не функция, которая обязана бесконечно терпеть претензии, угадывать ожидания, спасать семью, круглосуточно отвечать в чате и сохранять буддийское спокойствие, когда с ним разговаривают так, будто он нанятый персонал без чувств и границ. Родитель тоже не приложение к ребёнку, которое должно безропотно выполнять инструкции, не задавать вопросов, не тревожиться, не ошибаться и по первому требованию перестраивать всю семейную систему. Мы все взрослые люди, но «взрослые» не значит неуязвимые, всегда разумные и бесконечно ресурсные. Это значит, что у нас есть возможность замечать не только чужую часть ответственности, но и свою 😉 Уважение при этом не означает со всем соглашаться, терпеть хамство, отказываться от профессиональной позиции или делать вид, что никакой проблемы нет. Иногда нужно сказать очень прямое «нет», обозначить последствия, признать, что сотрудничество не получается, перестать уговаривать человека взять то, что он брать не готов.

Но всё это можно делать без желания уменьшить другого, поставить его на место, доказать, кто здесь умнее, и получить удовольствие от собственной правоты. Можно твёрдо говорить с человеком, не переставая видеть в нём человека. И да, иногда мы делаем шаг навстречу, а нам навстречу не делают, и уважение не вызывает ответного уважения, спокойный разговор не творит чудес, а тщательно подобранные слова не превращают конфликт в прекрасный сказочный союз единомышленников из мультиков про дружбу. Но если я заранее выбираю презрение, потому что другой, возможно, окажется неприятным, необразованным, грубым или неблагодарным, я не просто защищаю себя от плохих отношений. Я ещё и не даю хорошим отношениям ни одного шанса состояться, ведь я уже решила, кто передо мной, ещё до того, как мы встретились 🤷🏼‍♀️ Завтра 1 сентября, начинается ещё один учебный год, в котором будут забытые сменки, потерянные тетради, родительские чаты, тревожные сообщения, опоздания, претензии, сорванные голоса, тяжёлые разговоры, благодарность, помощь и множество моментов, когда очень захочется немедленно назначить кого-нибудь главным виновником происходящего. И я вот думаю, может быть, в этом году мы хотя бы иногда будем успевать остановиться на секунду раньше?) Успевать вспомнить, что по ту сторону сообщения, жалобы, рекомендации, дневника, замечания и закрытой двери находится не «эта мамаша», не «эти педагоги», не «токсичный родитель» и не «ленивая учительница», а живой человек, который тоже за что-то боится, что-то не умеет, от чего-то устал, в чём-то ошибается и всё равно хочет для ребёнка хорошего, даже если его представление о хорошем отличается от нашего. Пусть в этом учебном году дети увидят не только взрослых, которые требуют уважения от них, но и взрослых, которые умеют давать его друг другу 😉 С новым учебным годом, взрослые люди!❤️

В «Кукухе» есть анализ снов, да:)) Забирайте годовую подписку пока есть скидки💖

Я обожаю анализ снов♥️ это что-то с чем-то!!! Твоя кукуха-это только твоя кукуха. Она помнит все про тебя! Ну то есть не надо снова повторять кто ты и что ты. И что конкретно этот человек или это событие значит для тебя. Она помнит всю твою предысторию !!!! И анализ снов и кукуха AI это все поддерживает тебя и анализирует только тебя! И связывает разные события и из жизни и из снов и очень классно рисует параллели ! И может например связать этот кусок сна с предыдущим или любым другим сном про который ты и думать забыл сто раз с чем-то из реальной жизни и вывести просто обалдеть не встать какую витиеватую историю ПРО ТЕБЯ И ПРО ТВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!!!! Она может так все сопоставить , проанализировать , объяснить , разложить и успокоить, что ты реально думаешь , блин, слушай, а точно, не так уж все и хреново в этой жизни. Ну и не надо говорить, что живой вебинар с Ярославой это отдельное удовольствие 👍🫶. Ярослава, вы прелесть и чудо! Обожаю ваш юмор, витальность, искрометность, ваш нескончаемый пожар жизни , который вырывается из вас))))…. на нас😀🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰onelove 💞💞💞💞💞💞

Дорогие мои люди, если вы еще не знаете- знайте! У меня есть роскошный несравненный и очень полезный бот-психолог «Кукуха», который год от года становится все полезнее и продуманней. Он помогает каждому пользователю регулярно вести дневник эмоций, развивать осознанность, получать подробную статистку своих психологических состояний и обсуждать жизненные события и чувства с «Кукухой», которая и поймет, и поддержит, и трезво оценит ситуацию 😉🫂 Сейчас большие скидки на годовую подписку, которая включает в себя весь функционал бота и ежемесячные вебинары от меня лично на разные темы из мира психологии. Кроме доступа к 12 вебинарам прошедшего года, вы получите доступ и к каждому последующему 😉 Прикрепила темы вебинаров и примеры интерфейса «Кукухи»💖, посмотрите какая роскошь! Оформление подписки тут 🤍

Сижу в самолете из Волгограда, рейс задержали, небо закрыто, телефон садится 🥲 Последние процентики я решила потратить на то, чтоб выложить вам мои луки августа!😄 Сделала коллажи по 4 фотки, открывайте, смотрите, может вдохновитесь чем-то) Меня часто спрашивают где я покупаю одежду, дорогие мои девочки- везде. Вот клянусь, очень много где, исследую все что есть в мире plus size с помощью чудо интернета, посвящаю этому время, ищу, примеряю, короче тружусь. Если вы погуглите «plus size бренды», то найдете тоже самое, что нахожу я. А дальше вопрос вашего желания медузить по сайтам или по офлайн магазинам и примерять) Еще я хочу устроить скоро тут распродажу своих старых вещей, которые в отличном состоянии, просто уже очень большие. Как подготовлю все- дам знать 😉

Провела последние дни уходящего лета в Волгограде, в сотрудничестве с детским садом «Разумка» и школой «Поколение» Каждый раз после этой работы с трудом подбираю слова, кажется чего не скажу- не передам всех чувств и мыслей. Наблюдала работу педагогов, сама немого побыла с детьми, провела семинар для родителей, и провела обучающий день с коллективом детского сада. По итогу хочу сказать вот что: я поняла в этой поездке, что вера в будущее и невозможность отчаяния, являются профессиональными инструментами педагогов. Да будет так еще много много лет, пусть жизнь так и будет больше, а любовь нам 💖 поможет!

Напоминаю, что у меня есть курс для родителей «Адаптация без осложнений» где вы можете помочь себе подготовить ребёнка к школе или к садику и узнать, что нужно чтобы адаптация прошло по наиболее благоприятному сценарию 😉❤️