Психомир

Рада приветствовать посетителей моей страницы! Меня зовут Юлия, мне 30 лет, и я окончила в этом году Санкт- Петербургский Педиатрический Медицинский Университет, став клиническим психологом. Это был долгий путь, но я без сомнений повторила бы каждый его шаг. Параллельно я проходила повышение квалификации в КПТ-подходе, и некоторые другие обучения (документы прикреплены ниже). С какими запросами ко мне можно и нужно прийти на консультацию: - тревожность, в том числе социальная - апатия, прокрастинация - проблемы с самооценкой, ощущение себя "какой-то не такой" - нехимические зависимости - депрессивные переживания - сложности в отношениях с собой и другими С чем я не работаю: - сопровождение в период развода, если это основной запрос - утрата, если это, опять же, основной запрос - физическое и сексуальное насилие, происходящее в настоящем времени ВАЖНО: если у Вас диагностирована клиническая депрессия, тревожное расстройство, расстройство личности etc. - мы сможем работать при Вашей готовности получать поддержку психиатра, т.к. когнитивная реструктуризация* - хорошо, но таблеточки - лучше, а вот вместе они - dream team**! * метод, направленный на выявление, оспаривание и изменение неадаптивных мыслей для снижения негативных эмоций и улучшения поведения ** естественно, я имею в виду, что при наличии показаний. Мои ценности: Я всей душой - за соблюдение этических норм. На моих сеансах можно быть собой без страха, что я как-то не так посмотрю, не то подумаю, "опозорю на весь интернет", нарушив конфиденциальность. Ни в коем случае я не буду предлагать сомнительные техники или транслировать сомнительные идеи, мы не будем дышать маткой, искать вторичную выгоду и думать, в какой же момент жизни "вы сами выбрали страдать", потому что для меня также крайне важно, чтобы методы, которые я применяю, обладали доказанной эффективностью. Меня можно (и нужно, если хочется!) спрашивать, а что это такое мы сейчас делаем, а что за техника - я все объясню или на сессии, или скину ссылки после нее. Мы идем в комфортном темпе: если пока не готовы погружаться в тяжелую тему - подождем, пока ресурса будет достаточно. Что-то не получается - я не взрываюсь: "значит, вы и не хотите!" - нет, мы просто пробуем снова, и это совершенно нормально. Что еще за КПТ: Определение из гугла: это психологический метод, который учит человека управлять своими мыслями и поведением, чтобы изменить негативные эмоции и улучшить самочувствие. Мое дополнение: конечно, это все не делается за один сеанс, и конечно, не исключает понимания того, что мы все люди, и наши не очень рациональные, не очень радующие нас же самих паттерны - не наша вина. Я уже упоминала об этом, но никогда не будет лишним: я за бережный подход и против навешивания обвиняющих ярлыков. Как записаться на консультацию и сколько это будет стоить: можно написать мне в личные сообщения или сюда t.me/Ambustoma, а стоимость сеанса (50-60 минут) - 1500 рублей. А вот здесь можно посты почитать: t.me/catsandcbt

Вот что мне надо! Комментарии: pikabu.ru/link/q8OSBiAtXH

Твой карманный нутрициолог — бесплатно! Прокачай свое питание без лишних затрат! Привет! Ты хочешь разбираться в нутрициологии, но не готов платить за консультации? Тогда переходи в канал! Мой канал — это доступная замена нутрициологу: Разборы БЖУ, витаминов и добавок — без воды. Лайфхаки, как составить рацион под свои цели. Научные факты и мифы, которые мешают твоему прогрессу. Подписывайся и питайся осознанно — без лишних трат на специалистов! Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе