مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

🚸 پشتکار یا هوش؟ 🚸 شهامت رویارویی با ‌ تکالیف سنگین و نومید نشدن پس از نخستین شکست، با فاکتورهای مختلفی در ارتباط است که از دوران کودکی شخصیت فرد را شکل‌ می‌دهند نتیجه یک پژوهش تازه که در مجله ساینس منتشر شده، نشان می‌دهد که کودکان می‌توانند پشتکار و سماجت را آن‌هم از سنین بسیار پایین یاد بگیرند. اینجا هم والدین به عنوان الگوی کودک نقش مهمی بازی می‌کنند. این پژوهشگران معتقدند بزرگسالان باید عرق ریختن خود برای رسیدن به یک هدف را به فرزندان خود نشان دهند. آنها می‌گویند کودکانی که در زندگی شهری و مدرن رشد می‌کنند، نمی‌توانند شاهد آن باشند که بزرگسالان چطور با چالش‌های پیش‌روی خود کنار می‌آیند. این کودکان در مهدکودک و مدرسه، بزرگسال را در حال انجام کارهایی می‌بینند که به خوبی از پس آن‌ها برمی‌آیند و ممکن است دچار این برداشت اشتباه شوند که آنها هم در بزرگسالی به سادگی از پس انجام همه‌کارها برخواهند آمد و نیازی به پیگیری و پشتکار ندارند @markazehya

✳️ مربیان یک پیش دبستانی در ایندیانا پلیس دانش‌آموزان را غرق در فعالیت‌هایی می‌کنند که مستلزم به کارگیری مهارت‌های مرتبط با هشت نوع هوش گاردنر هستند. هر روز، هر دانش‌آموز در برابر موادی قرار می‌گیرد که برای برانگیختن گستره‌ی کامل توانایی‌های انسان طراحی شده‌اند. این گستره شامل؛ نقاشی، موسیقی، مهارت‌های زبانی، مهارت‌های ریاضی و بازی‌های جسمانی است. به علاوه، به درک خود و دیگران هم توجه زیادی می‌شود. ❇️ این مدرسه به روی هر کودک باز است، ولی به قدری معروف شده است که دانش‌آموزان را با قرعه کشی و معلمان را با در نظر گرفتن توانایی‌هایی که در حیطه‌های خاص دارند، برمی‌گزینند. ✅ هدف این مدرسه این است که این امکان را برای دانش‌آموزان ایجاد کنند که کشف کنند که کنجکاوی و استعداد طبیعی‌شان در چیست و بعد در این حیطه‌ها به کندوکاو بپردازند. 💹 گاردنر معتقد است که اگر معلم‌ها به دانش‌آموزان فرصت دهند که از بدن، تخیل و حواس مختلف استفاده کنند، تقریبا آنان درمی‌یابند که در حیطه‌ای خوب هستند. حتی دانش‌آموزان که در هیچ یک از حیطه‌ها برجسته نیستند، درمی‌ یابند که توانایی‌های نسبی دارند. @markazehya

سلطان خواه: مرکز مشاوره معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گیلان از میان داوطلبان مرد با شرایط زیر به صورت پیمانی۵ساله استخدام می کند. ۱) رشته های تحصیلی روان شناسی٬ مشاوره و راهنمایی٬ مطالعات خانواده و مددکاری اجتماعی ۲) حداقل معدل داوطلبین ۱۵. ۳)مدرک تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد ۴) حداکثر سن داوطلبان مدرک کارشناسی ۲۲ و کارشناسی ارشد۲۴سال. تبصره:داوطلبانی که خدمت سربازی را طی نموده اند ۲سال به حداکثر سن آنان اضافه میشود. علاقه مندان به همراه مدارک شناسایی و تحصیلی حداکثر تا ساعت ۱۲۰۰مورخ ۹۶/۷/۲۶به مرکز مشاوره این معاونت به آدرس رشت سبزه میدان، ابتدای خیابان بیستون،کوی بقراطی۲،ساختمان مرکز مشاوره مراجعه نمایند

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء: زوجین سالم برای حل و فصل اختلاف مهارتهایی در خود ایجاد می کنند و راه برخورد خلاق را می آموزند: یکی دیگر از واکنشهای زوجینی که رفتار ناسازگار دارند انطباق است.کسی که خود را تطبیق می دهد از خواسته های خود می گذرد تا خواسته های طرف مقابل خود را برآورده سازد .در چنین وضعیتی یکی از طرفین در موضع «توبرنده ،من بازنده »قرار می گیرد و می ترسد که احساسات طرف مقابل خود را جریحه دارسازد.احساس می کند هرطور شده باید طرف دیگر را خشنود کند حتی اگر این خشنودی به زیان خود او تمام شود.وقتی کسی خود را پیوسته با روحیات و خواسته های دیگران انطباق می دهد ،شرایطی فراهم می آید که انطباق دهنده را با انفجار درگیر میکند @markazehya

✍اگر خود را شکست خورده بپندارید شکست می خورید اگر خود را شکست خورده نپندارید پیروزید ⚡️اگر طالب پیروزی هستید اما فکر می کنید توانایی آنرا ندارید موفق نخواهید شد ⚡️اگر فکر می کنید که می بازید حتما می بازید ⚡️همه چیز به ذهن شما بستگی دارد اگر خود را انسانی عاجز و مفلوک می دانید مفلوک و عاجز هستید 👈برای رشد کردن باید اوج بگیرید برای پیروزی و دریافت جایزه باید به خود مطمئن باشید. 💯لزوما قوی ترین ها و سریع ترین ها پیروز نمی شوند. پیروز کسی است که فکر می کند می تواند پیروز شود @markazehya

زوجین سالم برای حل و فصل اختلاف مهارتهایی در خود ایجاد می کنند و راه برخورد خلاق را می آموزند: یکی از واکنشهایی که زوجین به هنگام ناسازگاری ازخودنشان می دهند اجتناب است .اجتناب به معنای گریز ،به تعویق انداختن،به تاخیرانداختن ویا پس نشستن کامل است.اجتناب کننده در واقع می گوید:آیا ممکن است بعداً در باره این موضوع حرف بزنیم یا من از بحث در باره آن متنفرم. خانواده های که با استرس درست برخورد می کنند از سیاست اجتناب استفاده نمی کنند.این خانواده ها حضور استرس را تصدیق می کنند و تظاهر به این ندارند که استرسی در کار نیست . آنها با عباراتی نظیر:«ازشرایط واز آنچه می گذرد راضی نیستم»ویا«مطلبی هست که باید درباره آن حرف بزنیم»به استقبال استرس می روند. @markazehya

زوجین سالم برای حل و فصل اختلاف مهارتهایی در خود ایجاد می کنند و راه برخورد خلاق را می آموزند: رقابت روش دیگری است که زوجین ناسازگار در برخورد با استرس اتخاذ می‌کنند .رقابت مستلزم شرایطی است که طرفین به جنگ قدرت تن می دهند و از موضع گیری:من برنده هستم و تو بازنده،استفاده میکنند.در این شرایط هر طرف به زبان طرف مقابل آرزوی پیروزی خود را دارد و میخواهد منطق مورد باور خود را به اثبات برساند و از موضع خود دفاع کند. در خانواده های موفق در برخورد با استرس ،رقابت جایی ندارد یا به میزان اندکی به چشم می خورد.در ازدواج‌هایی که در آن قدرت زن و مرد متعادل نیست رقابت به شدت به چشم می خورد.هر کس که در نقش فرد قدرتمند ظاهر می‌شود به ناچار باید برنده شود در مواقعی رقابت از حالت آشکار به صورت پنهان در می آید.زنی که در بحث مربوط به فرزندان شکست می خورد به خرید کالایی اقدام می کند که شوهرش از توان پرداخت آن عاجز باشد. در خانواده سالم به ندرت زن و شوهر رابطه رئیس ومرئوس و کارفرما و تحت فرمان را در میان خود ایجاد می کنند در روابط خوب عزت نفس به شکل مساوی وجود دارد و زن و شوهر هیچ کدام اجازه نمی دهند که از سوی طرف دیگر کنار گذاشته شوند.(مشکبید حقیقی) @markazehya

وقتی زن و شوهر احساس خود را با یکدیگر در میان می گذارند،به تدریج با یکدیگر دوست می شوند و از حالت صرفا زن و شوهری و عاشق و معشوق بیرون می آیند.دوست خوب بودن مستلزم در میان گذاشتن نقطه نظرها،فعالیتهاو احساسات بدون داشتن احساس مالکیت و داوری است.تحقیقات نشان می دهد ۱۳درصد افراد ازدواج کرده در کشور آمریکا هم تنها هستند هم کسی را دوست ندارند.بررسی آماری هم نشان می‌دهد که نیاز مردها به زنها بیش از نیاز زنها به مردها است.زیرا زنها در نقش دهندگان صمیمیت و مردها در نقش گیرندگان صمیمیت ظاهر می شوند.وقتی زن و مرد ریسک کرده و احساس خود را با دیگری در میان می گذارد،واکنش منفی از سوی دیگری امکان ریسک مجدد را کاهش می دهد. @markazehya

هارولد لیف(Lief)مدیر موسسه سلامت امور زناشویی و جنسی در فیلادلفیا معتقد است که بسیاری از اشخاص هرگز ابراز احساسات خود را نمی آموزند.می ترسند که رفتارشان احمقانه به نظر برسد.گمان می کنند که ابراز احساسات به نوعی ریسک کردن است ،با طرح احساس آسیب پذیر می شوند. دکترلیف معتقد است که بیان احساسات ترسناک است اما اگربیش از اندازه جانب احتیاط گرفته شود ،روابط زناشویی از آن زیان می بیند.بنابراین هر زوجی که بواقع می خواهند با هم زندگی کنند ،باید برای خود زبانی ایجادکنند،باید از عبارات ،ژستها و اعمالی استفاده کنند که تنها معنایش را به طور کامل می دانند . @markazehya

گوش دادن: وقتی از تو می خواهم به من گوش دهی و تو به من پندواندرز می دهی،به حرفم گوش نداده ای. وقتی از تو می خواهم که به من گوش دهی و تو به من می گویی که چرا نباید چنین احساسی داشته باشم ،احساساتم را پایمال می کنی. وقتی از تو می خواهم به حرفم گوش دهی و تو احساس می کنی که باید مسأله مرا حل کنی،مراناکام کرده ای. گوش کن !تنها خواهش من این بود که به حرفم گوش دهی.نه می خواهم حرفی بزنی و نه کاری بکنی،تنها به حرفم گوش بده. @markazehya

موضوع اصلی را فراموش نکن! خانمی طوطی ای خرید،اماروزبعدآنرابه مغازه برگردانده به صاحب مغازه گفت :«این پرنده صحبت نمیکند»صاحب مغازه پرسید :«آیادرقفسش آیینه ای هست؟طوطیهاعاشق آیینه اند. آنها تصویرشان را در آیینه می بینند و شروع به صحبت کردن می کنند»آن خانم یک آیینه خریدورفت.روزبعد برگشت طوطی هنوز صحبت نمی کرد صاحب مغازه پرسید«نردبان چه؟آیادرقفسش نردبان هست؟طوطیها عاشق نردبان هستند خانم نردبان خرید و رفت. اما روز بعد باز هم آمد صاحب مغازه پرسید«آیا طوطی شما در قفسش تاب دارد؟خب مشکل همین است.به محض اینکه شروع به تاب بازی کند حرف زدنش تحسین همگان را برمی انگیزد» زن با بی میلی تاب خرید و رفت اما روز بعد با چهره کاملا دگرگون شده برگشت و گفت:«طوطی مرده است» صاحب مغازه یکه خورد و گفت :«واقعا متاسفم آیا او یک کلمه هم حرف نزد؟» زن پاسخ داد:«چرا!!اما قبل از مردنش با صدایی خفیف از من پرسید که مگر در آن مغازه،غذایی برای طوطیها نمی فروختند؟» @markazehya

من یک سنت پیدا کردم : روزی پسر بچه ای در خیابان سکه یک سنتی پیدا کرد.او از پیدا کردن این پول،آن هم بدون هیچ زحمتی،خیلی ذوق زده شد.این تجربه باعث شد که بقیه روزها هم با چشم باز،سرش را به سمت پایین بگیرد(به دنبال گنج)او در مدت زندگیش ۲۹۶سکه۱سنتی،۴۸سکه۵سنتی،۱۹سکه۱۰سنتی،۱۶سکه۲۵سنتی،۲سکه نیم دلاری و یک اسکناس مچاله شده ۱دلاری پیدا کرد یعنی در مجموع ۱۳دلارو۲۶سنت، در برابر بدست آوردن این مقدار پول او زیبایی دل انگیز۳۱۳۶۹طلوع خورشید،درخشش۱۵۷رنگین کمان و منظره درختان افرا در سرمای پاییز را از دست داد. او هیچگاه حرکت ابرها ی سفید را بر فراز آسمان،در حالیکه از شکلی به شکل دیگر در می آمدند،ندید.پرندگان در حال پرواز،درخشش خورشید و لبخند هزاران رهگذر،هرگز جزیی از خاطرات او نشد. @markazehya

David Montana: ....................................... ............................................................... ماموریت ما بی مشکل زیستن نیست با انگیزه زیستن است برای پیشرفت پله بساز اما از کسی بالا نرو دورت را شلوغ کن اما در شلوغی گم نشو طلا باش اما از جنس خاک...............................

زیبایی ریاضیات ... 1 x 8 + 1 = 9 12 x 8 + 2 = 98 123 x 8 + 3 = 987 1234 x 8 + 4 = 9876 12345 x 8 + 5 = 98765 123456 x 8 + 6 = 987654 1234567 x 8 + 7 = 9876543 12345678 x 8 + 8 = 98765432 123456789 x 8 + 9 = 987654321 1 x 9 + 2 = 11 12 x 9 + 3 = 111 123 x 9 + 4 = 1111 1234 x 9 + 5 = 11111 12345 x 9 + 6 = 111111 123456 x 9 + 7 = 1111111 1234567 x 9 + 8 = 11111111 12345678 x 9 + 9 = 111111111 123456789 x 9 +10= 1111111111 9 x 9 + 7 = 88 98 x 9 + 6 = 888 987 x 9 + 5 = 8888 9876 x 9 + 4 = 88888 98765 x 9 + 3 = 888888 987654 x 9 + 2 = 8888888 9876543 x 9 + 1 = 88888888 98765432 x 9 + 0 = 888888888 جالب بود ، نه ؟ حالا به این تناسب نگاه کنید : 1 x 1 = 1 11 x 11 = 121 111 x 111 = 12321 1111 x 1111 = 1234321 11111 x 11111 = 123454321 111111 x 111111 = 12345654321 1111111 x 1111111 = 1234567654321 11111111 x 11111111 = 123456787654321 111111111 x 111111111=123456789 87654321 یه مطلب فوق العاده که شاید ساعتی بهش فکر کردن ارزشش رو داشته باشه: اگر: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z برابر باشد با: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 باشد آیا برای خوشبختی و موفقیت، تنها تلاش سخت کافیست؟ Hard work=تلاش سخت H+a+r+d+w+o+r+k=8+1+18+4+23+15+18+11= 98% آیا دانش ما را 100% به موفقیت می رساند؟ Knowledge=دانش K+n+o+w+l+e+d+g+e=11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96% عشق چطور؟؟؟ Love=عشق L+o+v+e=12+15+22+5= 54% خیلی از ما فکر میکردیم که اینها مهمترین باشند؛ اما نه...!!! پس چه چیز 100% را میسازد ؟؟؟ پول Money=پول M+o+n+e+y=13+15+14+5+25= 72% اینها کافی نیستند؛ پس برای رسیدن به اوج چه باید کرد؟؟؟ ... ... ... ... ... نگرش...!!! Attitude=نگرش A+t+t+I+t+u+d+e=1+20+20+9+20+21+4+5= 100% آری... اگر نگرشمان را به زندگی، کارمان، گروه و عشقمان عوض کنیم، زندگی 100% عوض خواهد شد... نگرش، همه چیز را عوض میکند نگاهت را تغییر بده همه چیز عوض میشود شاد و سرفراز باشید.

خانواده هایی که با استرس به طور موثر برخورد نمی‌کنند دارای ویژگیهای زیر هستند: ۱-از اینکه استرس به زندگی آنها راه یافته ،احساس گناه می کنند. ۲-به جای یافتن راه حل،علت استرس را در دیگران جست و جو میکنند و تقصیر را در جای دیگری می گویند. ۳-تسلیم استرس می شوند و از تسلط یافتن برآن صرفنظر می کنند. ۴-به جای توجه به جنبه های مثبت و تواناییهای خانواده،به مشکلات خانواده توجه دارند. ۵-با تجربه استرس به جای قوی‌تر شدن ضعیفتر می شوند ۶-در اثر انباشته شدن استرس ،اززندگی خانوادگی ناخوشنود می شوند @markazehya

نمونه واکنشهای خانواده هایی که با استرس برخورد موثر دارند: ۱-آنها می‌دانند که استرس موقتی است و حتی امتیازاتی دارد . ۲-اعضای خانواده به اتفاق میکوشند با به حداقل رساندن استرسهابرمهارتهای خانواده خود برای برخورد با استرس بیفزایند ۳-قواعد جدیدی وضع میکنند مثلا اولویتهای زمانی را مشخص می‌سازند و در باره سهیم شدن در مسولیت تصمیم گیری میکنند ۴-بدون آنکه خودشان را شکست خورده وناکام بپندارند ،وجود تعدادی از استرس ها را به عنوان بخش طبیعی زندگی می پذیرند ۵-از اینکه می توانند با استرس های تازه از راه رسیدن به طور موثر برخورد کنند ،احساس خوبی دارند @markazehya

☣ ارتباط " اخراج از مدرسه" با "سلامت روانی ضعیف" در دانش‌آموزان☣ @eduahang ☘ کودکانی که به صورت موقت از مدرسه اخراج می‌شوند، یا تحصیلشان به حالت تعلیق در می‌آید، به احتمال بیشتری دچار بیماری‌های سلامت روان از جمله افسردگی، اضطراب و همچنین اختلالات رفتاری خواهند شد. این یافته‌ها در مجله روانشناسی پزشکی به چاپ رسیده است. محققین دانشگاه اکستر انگلستان در تحقیقاتشان تاثیر اخراج از مدرسه را در جمعیت عمومی مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند که تعلیق و اخراج موقت از مدرسه می‌تواند به یک اختلال روانی جدید در دانش‌آموز تبدیل شود و از سوی دیگر سلامت روانی ضعیف نیز اخراج از مدرسه را تشدید می‌کند. محققان اظهار می‌کنند که تشخیص و حمایت از کودکانی که در مدرسه دچار مشکل می‌شوند، می‌تواند از اخراج آنها جلوگیری کرده و باعث پیشرفت آنان در مدرسه بشود. پروفسور فورد، روانپزشک کودک بیان می‌کند که اخراج دانش‌آموزانی که در مدرسه مشکل‌ساز هستند، باعث می‌شود تا آنها حس رها شدن از یک موقعیت غیرقابل تحمل را داشته باشند و این کودکان به هنگام برگشت به مدرسه رفتارهای بدتری از خود نشان خواهند داد تا دوباره از موقعیت فرار کنند. به این ترتیب این برنامه انضباطی که برای حل مشکلات رفتاری کودک ترتیب داده شده، به جای آنکه نقش تنبیهی را برای او داشته باشد، باعث تشویق بیشترش خواهد شد و مثل یک پاداش عمل می‌کند. مدارس می‌توانند با حذف اخراج و تعلیق دانش‌آموزان و پیدا کردن راه حل‌های مفید‌تر برای جلوگیری از رفتارهای مشکل ساز آنها، به سلامت روان این کودکان و همچنین به بهبود شرایط تحصیلی آن‌ها کمک کنند. @eduahang 🍁 منبع : psychcentral 🍁 ترجمه : تیم تخصصی سایک نیوز

خانواده بدعملکردی نمی‌توانند از منابع خود برای برخورد با استرس استفاده کنند ودر نتیجه شرایطی فراهم می آید که استرس از نقاط قوت خانواده و از توانمندی‌های آن می کاهد.لازمه ایجاد خانواده بدعملکردی بروز یک استرس فاجعه آمیز نیست.استرسهای طبیعی و نه چندان جدی هم می‌توانند چنین شرایطی ایجادکنند.در این شرایط هر استرس جزیی از توانمندی‌های پیشاپیش تحلیل رفته خانواده می کاهد. در این شرایط به عنوان مثال نبود ارتباط صحیح در مقایسه با بیماری و فقدان سلامتی بیشتر باعث رنج خانواده می شود و یا اختلاف برای نحوه خرج کردن درآمد خانواده بیشتر از درآمد کم سبب آزار خانواده خواهد شد. @markazehya