پزشک خود باشیم

♦️میزان آب مورد نیاز بدن با توجه به وزن: 🔺باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد. 🆔 @DocSelf 💉💊

📽 آموزش 5 تمرین چربی سوز که فقط با یک صندلی می توان انجامشان داد👆 🔹 برای داشتن اندامی زیبا گیف بالا را از دست ندهید. 🆔 @DocSelf

سلام دوستان عزیز آخرین مهلت ثبت‌نام دوره‌ی نکته و تست، ۳۰‌ بهمن ماه است و امکان تمدید مهلت ثبت‌نام وجود ندارد. مباحث زیادی پوشش داده خواهند شد و حداقل ۳/۵ ماه برای این دوره‌ی جامع نیاز داریم. مباحث به‌طور کامل در قالب نکته و تست توضیح داده خواهند شد. در صورتی که نیاز به مشاوره با خود بنده دارید، با ادمین ثبت‌نام هماهنگ کنید تا برای شما نوبت مشاوره تعیین کنند. برای این مشاوره‌ی دوستانه، نیازی به پرداخت هزینه نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر، به کانال اطلاع‌رسانی بنده مراجعه بفرمایید. @arshadghazijahani دکتر بهرام قاضی‌جهانی

👈 وقتی به سرعت غذا میخورید باعث میشه تیکه های بزرگ غذارو ببلعید و پرخوری کنید 👈 باعث تحریک شدن عصب ریه و معده شده و چون این عصب به معده و دیافراگم متصل باعث حمله یابروز سکسکه میشه❕ 🆔 @DocSelf

سلام دوستان عزیز آخرین مهلت ثبت‌نام دوره‌ی نکته و تست، ۳۰‌ بهمن ماه است و امکان تمدید مهلت ثبت‌نام وجود ندارد. مباحث زیادی پوشش داده خواهند شد و حداقل ۳/۵ ماه برای این دوره‌ی جامع نیاز داریم. مباحث به‌طور کامل در قالب نکته و تست توضیح داده خواهند شد. در صورتی که نیاز به مشاوره با خود بنده دارید، با ادمین ثبت‌نام هماهنگ کنید تا برای شما نوبت مشاوره تعیین کنند. برای این مشاوره‌ی دوستانه، نیازی به پرداخت هزینه نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر، به کانال اطلاع‌رسانی بنده مراجعه بفرمایید. @arshadghazijahani دکتر بهرام قاضی‌جهانی

برای فرار کردن از پشه‌ در بهار و تابستان مواد غذایی حاوی ویتامین B بخورید ! افرادی که ویتامین B زیادی درخون خود دارند حتی اگر سیگاری باشند کمتر با سرطان ریه مواجه میشوند ! 🆔 @docself

⭕️ چیکار کنیم سکته مغزی نزنیم ؟ 🤯 🔅 کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔅 ترک سیگار و قلیان 🔅 درمان و کنترل مناسب دیابت 🔅 کنترل فشارخون بالا 🔅 مدیریت استرس 🔅 کنترل چاقی 🆔 @DocSelf

🔴برای گشایش بخت یا بازگشت عشقتان بخوانید کمتر از چند روز نتیجه میدهد 💰برای ثروت و قرض بخوانید بدون شک اجابت میشود ✨این دعا به تجربه رسیده و خیلی کهن میباشد👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAELLy4o53xJUME_MqQ

🔴 صبح با معده خالی چای یا دارو نخورید. 🔻خوردن چای باعث افزایش اسید معده، یبوست و حالت تهوع می‌شود خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شود. 🆔 @DocSelf

❤️ هومن گلشنی هستم از تهران سه سال پیش فقط 4 میلیون داشتم، اما الان ماهیانه #30میلیون تومن درآمد دارم، توی این روزها پول هر لحظه داره بی ارزش تر میشه، سوال اینجاست اونایی که سرمایه ندارند #چطوری باید خودشونو #نجات بدهند؟؟؟ یکی از دوستام کانال استاد یاسین هدایتی فر نویسنده کتاب پول بدون پول رو معرفی کرد، #آموزش های دقیق این کانال منو به یه جوون #ثروتمند تبدیل کرد. ❣ 💙 👇🏽 https://telegram.me/joinchat/AAAAADvaB82lIAHOb9mykw ⏏♥️⏏♥️⏏♥️

این روزا پولدارا دارن سرمایه‌شون رو به #ارز و #طلا تبدیل میکنن، اما آدمای معمولی که حقوقشون کمه چطوری باید ثروتشون رو زیاد کنن؟ 👨‍💼 من یه #کارمند بودم با ماهی دو میلیون حقوق. با این حقوقا هرگز نمیشه پولدار شد یا طلا خرید. ولی من با راهکارای استاد عریزم تونستم در عرض ۷ ماه #220_میلیون پول دربیارم. #واقعی، #آسان و #حلال👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAFafGcoj_44EvLl0-g

🏵 تا سه ماه پیش هم میشد با خرید #طلا و #ارز پولدار شد، ولی الان دیگه نمیشه. الان اگر فکرت کار بکنه و یک میلیون به بالا پول داشته باشی، میتونی توی 3ماه پولت رو صد برابر کنی😍 اکثر شما فکر میکنید این کار امکان پذیر نیست ولی ما راهکارای قانونی و تست شده داریم که دیدنشون خیلی سودمنده. پولات زیاد نیست؟ عیب نداره به جاش راهکارای ما عالیه.👌 وارد شید👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAFafGcoj_44EvLl0-g

🌀چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟ نخود فرنگی‌ :مو گردو :مغز گوجه :قلب پرتقال‌ :استخوان آلو :روده کلم بروکلی :شُش ها هویج :چشم انار :گلبول قرمز سیر :گلبول سفید 🆔 @DocSelf 👨‍⚕💉

♦️برای جلوگیری از مشکلات مربوط ب کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید ✅لبنیات پرچرب ✅گوشت‌های چرب ✅غذاهای سرخ شده ✅نوشیدنی‌های گازدار ✅غذاهای تصـفیه شده ✅غذاهای بسیار اسیدی 🆔 @DocSelf

✅معجزه نوشیدن #آب_ولرم: ⬅️۲ لیوان بعد از بیدار شدن فعال کردن ارگانهای داخلی ⬅️۱ لیوان آب بعد از دوش گرفتن کاهش فشار خون ⬅️۱ لیوان قبل از خواب جلوگیری از سکته مغزی و قلبی 🆔 @DocSelf

✅چطوری ترک کف پا رو از بین ببریم؟ ♉️1 لیمو را نصف کرده، آب آن را بگیرید (مقداری کف لیمو بماند) سپس کف پا بگذارید و جوراب بپوشید ⬅️30 دقیقه بعد بشویید، خشک کنید و وازلین بزنید 🆔 @DocSelf

🌀 کلکسیونی از بیماری‌ها در بدن ما فقط با ۲ بطری نوشابه در هفته 🔻محققان از افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی با مصرف تنها دو بطری نوشابه در هفته خبر دادند. 🆔 @DocSelf

💢یادگیری زبان انگلیسی با متد تصویر سازی ذهنی 📺 یادگیری با فیلم های سینمایی و تحلیل جزء به جزء 🧠 تکنیک های حافظه 💎 یادگیری 100لغت در یک روز با مکالمه کاربردی #کدینگ_جادویی ✔️خودت ببین چطور معجزه میکنه!👇🏿 https://t.me/joinchat/AAAAAFUBA--NBtkiSm0gRA 🔝

برای دختر بزرگ و #چاقم خواستگار نمیومد ولی خواهراش خواستگار داشتن. میدونستم که خودشم خیلی عذاب میکشه و #افسرده شده. تلاششو برای لاغری میکرد ولی فایده نداشت. #دمنوش هم بی اثر بود. من مدیون خانم مشاور هستم که به دخترم کمک کرد و انگیزه داد تا #22_کیلو لاغر بشه و خدا روشکر مشکلش حل شه😍😍😍 🌺🌸 این لینک کانال این خانم مشاوره اگر #اضافه_وزن دارید پیام بدید👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEo9RdoyLIawlBWGvw

تنها رازی که شما رو به روپوش سفید پزشکی در #کنکور ۹۹ میرسونه!!😱 درس #زیست تنها کلید رسیدن به پزشکیه👊🏻 دکتر ایروانی هستم. در کانال زیر #رایگان بهت یاد میدم فقط با #یک_روش_خاص ، زيست رو در کمترین زمان ممکن به بالای ۸۰ درصد برسونی و به #پزشکی برسی😍 روی لينک کلیک کنید و جوین بشید 👇 ‏https://t.me/joinchat/AAAAAEXsBmtJyK0Pd2j0mg