➕مثبت باشیم➕

⬅️ֶָ֢ سلامت جسم و روان رابطه‌ای متقابل دارند.🌱 روح و روان ناسالم میتواند باعث درد و مشکلات جسمی بشود، و در مقابل مشکلات جسمی هم میتوانند باعث آسیب‌های روحی و روانی بشوند. ✅ֶָ֢ منشأ بسیاری از بیماری‌ها‌ و مشکلات جسمی ، ناراحتی و مشکلات روان است، و با مراجعه به روانشناس و روان‌درمانی فرد متوجه تغییراتی هم در روان و هم در جسم خود می‌شود. ✅ֶָ֢ حتی اگر مشکلات جسمی ریشه روانی نداشته باشند، فردی که از سلامت روانی برخوردار است میتواند با آرامش و نوع تفکر سالم با بیماری مقابله کند و روند بهبود را سرعت بخشد. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

از من می‌شنوید، گاهی خودتان را بردارید و بزنید به جاده‌ی بی‌خیالی… میان این همه مشغله و روزمرگی گوشه‌ای دنج برای خودتان پیدا کنید و نفسی تازه کنید. اجازه ندهید دلخوشی و امید در شلوغی زندگی گم شوند. گاهی برای ادامه‌ی راه باید کمی از دنیا فاصله گرفت و به دل خودمان برگشت…👌 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

۱۴۰۵/۸/۹ 🌸شنبه‌تون بخیر و قشنگ 🤍الهی شروع این هفته 🌸با خیر و برکت همراه باشه 🤍دلتون گرم امـید 🌸و روزهاتون پر از اتفاقای خوب و تازه #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

الهی امشب مثل آب روان دلتون جاری و زلال باشه خستگی‌ها رو بشوره و با خودش ببره و به دلتون طراوت ببخشه🦋 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

🕯طبق پژوهش‌ها یکی از موثرترین کارها برای کنترل اضطراب  راه رفتنه! 💖ژاپنی‌ها در این زمینه تحقیقات بیشماری کردن و بهش لقب "جنگل درمانی" دادن! یعنی راه رفتن در طبیعت، شهر یا هرجای دیگه که باعث کم کردن سطح اضطراب و احساسات ناخوشایند در ما میشه و دلیلشم اینه که وقتی راه میریم قسمت جلوی مغز یعنی قشر پیش پیشانی تمرکز شمارو بر راه رفتنون میذاره و از بال و پر دادن به افکار منفی و اضطرابتون دست بر میداره. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

🍂    🌿     🍂    🌿       🌿    🍂     🍃    🍎        🍂    🍏     🌿              🌿              🍎             🍎     🍎آدینه پاییزیتون با طراوت 🍏وچون صدای باران گوش نواز 🍎دلتـون خـالی از غصـه 🍏زندگيتون شیرین تراز عسل 🍎دنیاتون غرق درشادی و آرامش 🍏جمعه تـون 🍎پراز اتفاقات قشنگ و به یاد ماندنی #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

🍃 کاش علت حالِ خوب هم باشیم باور کنید دنیا خودش به اندازه ی کافی مهارت دارد که دل آدمی را بدرد بیاورد... کاش علت حالِ خوب یکدیگر باشیم... ‌‌‌‎‌‌‌‎ 🔰 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

‌ خوشبختی یعنی آرامش و آرامش، یعنی نیندیشیدن به گرفتاریهایی که ارزش اندیشیدن ندارند 🔰 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

🌸             🌸            ۱۴۰۸/۸/۷ 🌱   🌸     🌱    🌸           🌱              🌱    🌸آخر هفته‌تون بخیر و خوشی 🌱الهی امـروز سهمتون سـلامـتی 🌸دلخوشی و لحظه‌های شیرین باشه 🌱امروزتـون زیبـا در کنـار عـزیـزانتون #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

قانون آرامش میگه همون قدر که بیخیال باشی، آروم و همون قدر که اهمیت ندی، شادی از نظر من، سالکی که ترک دنیا کرده، کسی نیست که از ثروتش دست کشیده، و یا خانه و خانواده‌اش را ترک گفته است. بلکه کسی است که:  ترک گذشته کرده است و کاملا در لحظه حال زندگی می‌کند. .#مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃

🤔تا حالا شده بعد از یه تصمیم اشتباه به خودتون بگین با خودم چی فکر می‌کردم؟یا چرا این تصمیم رو گرفتم؟ ➡️تصمیم‌های اشتباه می‌تونن علل مختلفی داشته باشن. اما یکی از دلایل اون‌ها احساسات ما هستن که نقش مهمی تو تصمیم‌گیری‌هامون دارن. ➡️تصمیم‌های ما هنگام ناراحتی با زمانی که خوشحال هستیم، می‌تونه کاملاً متفاوت باشه. به همین دلیل برای اینکه تصمیمات متعادل‌تری بگیریم، باید احساساتمون رو به خوبی بشناسیم و ببینیم که هر کدوم از اون‌ها چه تأثیری روی رفتارمون دارن. ➡️بعدش می‌تونیم مزایا و معایب انتخاب‌هایی که داریم رو بنویسیم. با این کار به منطق انتخاب‌ هامون فکر می‌کنیم و نذاریم احساساتمون باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه بشن. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim7 🩷🍃