@HAPcom

✅کودک درونتون دوست داره بشنوه که: من تو رو همینطوری که هستی دوست دارم اینکه اشتباه کنی باعث نمیشه من تو رو کمتر دوست داشته باشم وقتی که تو هستی زندگی من بهتره من بهت باور دارم و صدات رو میشنوم اینکه چه احساسی داری برام مهمه هر وقت احساس نا امنی کردی می تونی به من بگی من ازت محافظت میکنم پ.ن: درون همه ی ما کودکی وجود داره که گاهی زخم خورده و آزار دیده است,دوستی با کودک درون به کاهش تنش های درونی ختم خواهد شد. @HAPcom💫

♦براي ملاقات شخصي به يکي از بيمارستان‌‎هاي رواني رفتيم. بيرون بيمارستان غلغله بود. چند نفر سر جاي پارک ماشين دست به يقه بودند. چند راننده مسافرکش سر مسافر با هم دعوا داشتند و بستگان همديگر را مورد لطف قرار مي‌‎دادند. وارد حياط بيمارستان که شديم، ديديم جايي است آرام و پردرخت. بيماران روي نيمکت‌‏ها نشسته بودند و با ملاقات کنندگان گفت‌‎وگو مي‌‎کردند. بيماري از کنار ما بلند شد و با کمال ادب گفت: من مي‌‎روم روي نيمکت ديگري مي‌‎نشينم که شما راحت‌‎تر بتوانيد صحبت کنيد. پروانه زيبايي روي زمين نشسته بود. بيماري پروانه را نگاه مي‌‎کرد و نگران بود که زير پا له شود. آمد آهسته پروانه را برداشت و کف دستش گذاشت تا پرواز کند و برود. ما بالاخره نفهميديم بيمارستان رواني اين‌‎ور ديوار است يا آن‌‎ور ديوار @HAPcom💫

دلشوره هرگز غم فردا را فرو نمی نشاند، فقط خون شادی را از رگ امروز بیرون می‌کشد ... 📚 #زاده_برای_عشق #لئو_بوسکالیا صبح بخیر🌞 @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

🎥مدیریت خشم در زندگی زناشویی دکتر فولر #کلیپ @HAPcom💫

✅آدمهای زیبا و دوست داشتنی، بصورت تصادفی بوجود نمی آیند. زیباترین و دوست داشتنی ترین انسانهایی که می شناسیم، آنهایی هستند که با شکست آشنا شده اند. آنهایی که رنج را تجربه کرده اند. آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده اند. آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار، دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده اند. این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می فهمند. آنرا به شکل متفاوتی تحسین می کنند،ونیز به شکل متفاوتی حس می کنند. به همین دلیل، آرامتر می شوند. 🔖وین_والتر_دایر @HAPcom💫

✅ما انسان هستیم و این یعنی: اشتباه خواهیم کرد به حمایت درست نیاز خواهیم داشت احساسات قوی رو تجربه خواهیم کرد شکست خواهیم خورد و به خودمون تردید خواهیم داشت توی رابطه هامون مشکل و کشمکش خواهیم داشت احساسات ناخوشایند تجربه خواهیم کرد پ.ن:ما انسان هستیم و شرایط و احساسات مختلف تجربه خواهیم کرد و نباید خودمان را در چنین مواقعی سرزنش کنیم @HAPcom💫

دشوارترین پیکار رویارویی با خود است #pic @HAPcom💫

📚۵کتابی که پیش از رابطه یا ازدواج باید خواند ۱.زندگی مشترک جرات میخواهد اثر:فردریک فانژه ۲.عشق هرگز کافی نیست اثر: پروفسور آرون تی بک ۳.جستار هایی درباب عشق اثر: آلن دوباتن ۴.عشق ویرانگر اثر:براد جانسون ۵.هنر گمشده گوش دادن اثر: مایکل پی نیکولز @HAPcom💫

♦حکیمی شاگردان خود را برای یک گردش تفریحی به کوهستان برده بود. بعد از پیاده‌روی طولانی، همه خسته و تشنه در کنار چشمه‌ای نشستند و تصمیم گرفتند استراحت کنند. حکیم به هر یک از آن‌ها لیوانی داد و از آن‌ها خواست قبل از نوشیدن آب یک مشت نمک درون لیوان بریزند. شاگردان هم این کار را کردند. ولی هیچ‌یک نتوانستند آب را بنوشند، چون خیلی شور شده بود. سپس استاد مشتی نمک را داخل چشمه ریخت و از آن‌ها خواست از آب چشمه بنوشند وهمه از آب گوارای چشمه نوشیدند. حکیم پرسید: «آیا آب چشمه هم شور بود؟» همه گفتند: «نه، آب بسیار خوش‌طعمی بود.» حکیم گفت: «رنج‌هایی که در این دنیا برای شما در نظر گرفته شده است نیز همین مشت نمک است نه کمتر و نه بیشتر. این بستگی به شما دارد که لیوان آب باشید و یا چشمه که بتوانید رنج‌ها را در خود حل کنید. پس سعی کنید چشمه باشید تا بر رنج‌ها فایق آیید.» دریا باش که اگر یک سنگ به سویت پرتاب کردند سنگ غرق شود نه آن که تو متلاطم شوی. پ.ن:ظرفیت سازی نیاز به تمرین،خودآگاهی و زمان دارد. @HAPcom💫

روی چیز هایی کار کن که کسی نمیتونه ازت بگیره شخصیتت، هویتت، روشنیت تمام چیزهایی که به وجود تو برمیگرده #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

💡تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل۱۳فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین از پشتیبانی کامل ما هم برخوردار خواهید بود(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

✅یک عذرخواهی واقعی ۳بخش دارد: ۱.متاسفم/ببخشید ۲.تقصیر من بود(بدون هیچ اما و اگر و ولی و...) ۳.برای درست کردنش چه کاری میتونم انجام بدم شما عذرخواهی هایتان تا کدام مرحله است؟ @HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: عادت های کوچکی که شادی های بزرگ می آفرینند کدامست؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: چگونه همسرم را علاقمند به خودم کنم؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: چگونه همسرم را متقاعد به فرزند آوری کنم؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال @HAPcom💫

بهتر از آنچه از شما گرفته شده به شما می دهد سوره انفال۷۰ #pic @HAPcom💫

✅ده روش برای اینکه کمی بیشتر خودتان را دوست داشته باشید ۱.وجود احساسات خود را تایید کنید و انکار یا سرکوبشان نکنید ۲.بدون عذاب وجدان خودتان را دراولویت قرار دهید ۳.برای اوقات فراغت وقت بگذارید ۴.برای رشد کردن به خودتان زمان بدهید ۵.تغذیه سالم و ورزش را فراموش نکنید ۶.به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید ۷.هر زمان نیاز بود استراحت کنید ۸.پیروزی های کوچک خود را نیز جشن بگیرید ۹.از افراد سمی فاصله بگیرید ۱۰.برای خودمراقبتی زمان بگذارید @HAPcom💫

♦گوزنی برچشمه ای رفت تا آب بنوشد.عکس خودش در اب دید، پاهایش باریک و کوتاه بنظرش آمدوغمگین شد.اما شاخ های بلند و قشنگش که دید شادمان و مغرور شددرهمین حین چندشکارچی قصداوکردندگوزن گریخت وچون چالاک میدوید، صیادان به او نرسیدند اما وقتی به جنگل رسید،شاخ هایش به شاخه درخت گیر کرد. صیادان سر رسیدند و او را گرفتند گوزن چون گرفتار شد با خود گفت: دریغ پاهایم که ازآنها ناخشنود بودم نجاتم دادند،اما شاخ هایم که به زیبایی آنها می بالیدم گرفتارم کردند. بعضی وقتا چیزایی که قدر دانشون نیستیم بهترین گزینه برای پیشرفت و صعودمون هستن @HAPcom💫

شجاعت یعنی بترس اما قدم اول را بردار تمام موفقیت‌های زندگی، پشت همین قدم اول است #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫