@HAPcom

✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ با ۵سوال بسیار مهم و کاربردی، جهت نظر سنجی در خدمتتون هستیم با ما همراه باشید🌺 @HAPcom💫

✅جملاتی برای تایید خودم اشکالی نداره گریه کنم من شایسته استراحت کردن هستم من کافی هستم من هم ممکنه اشتباه کنم من می توانم اشتباهاتم را جبران کنم من توانمند هستم من به خودم افتخار می کنم نظرات من قابل احترام اند من اجازه دارم نه بگم من همه تلاشم رو می کنم من درخواست کمک می کنم ✅پ.ن: دوست شدن با خود، از شیرین ترین اتفاقاتی است که می تواند در زندگی هر شخصی رقم بخورد @HAPcom💫

✅۱۰مهارت اصلی در زندگی ۱.مهارت تصمیم گیری ۲.مهارت حل مسئله ۳.مهارت تفکر خلاق ۴.مهارت تفکر نقاد ۵.توانایی برقراری ارتباط موثر ۶.مهارت ایجاد و حفظ روابط بین فردی ۷.خودآگاهی ۸.مهارت همدلی کردن ۹. مهارت مقابله با هیجان ها ۱۰.مهارت مقابله با استرس ✅خبرخوب: تیم ما به زودی یک دوره ی تخصصی و جامع از مهارت های زندگی برگزار خواهد کرد. @HAPcom💫

مردم با شتاب و بی وقفه قضاوت می کنند تا از ارزیابی خودشان اجتناب کنند #pic @HAPcom💫

. چگونه یک شنونده خوب باشیم؟ @HAPcom💫

♦در دوران نوجوانی با یک چوبدستی دم در آغل گوسفندان می‌ایستادم و برای سرگرم کردن خودم، هنگام خارج شدن گوسفندان، چوبدستی را جلوی پایشان می‌گرفتم جوری که مجبور به پریدن از روی آن می‌شدند. پس از آنکه چندین گوسفند از روی آن می‌پریدند، چوبدستی را کنار می‌کشیدم، اما بقیه گوسفندان هم با رسیدن به این نقطه از روی مانع خیالی می‌پریدند. تنها دلیل پرش آنها این بود که گوسفندان جلویی در آن نقطه پریده بودند. گوسفند تنها موجودی نیست که از این گرایش برخوردار است. تعداد زیادی از آدم‌ها نیز مایل به انجام کارهایی هستند که دیگران انجامش می‌دهند؛ مایل به باور کردن چیزهایی هستند که دیگران به آن باور دارند، مایل به پذیرش بی‌چون و چرای چیزهایی هستند که دیگران قبولش دارند. وقتی خودت را همصدا با اکثریت می‌بینی، وقت آن است که بنشینی و عمیقاً فکر کنی. دیل کارنگی @HAPcom💫

لطفا به این باور داشته باش که هرچقدر هم تاریک بشه باز هم نور خودش رو نمایان می‌کنه. #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 ✅همچنین می توانید رضایت اعضا از مشاوره های مستقیم با استاد محسن خوری را در کانال زیر مشاهده کنید👇 @Rezayat_Hapcom .

✅انتظارات عاشقانه در روابط 1.درک متقابل 2.پذیرش توسط طرف مقابل 3حفظ حرمت 4.وجود اعتماد متقابل 5.متعهد بودن 6.توجه به مسائل جنسی [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

📚۴کتاب که حالت رو بهتر میکنه ۱.کیمیاگر اثر:پائولوکوئیلو ۲.با اقتدار برخواستن اثر:برنی براون ۳.غیرممکن،غیرممکن است اثر:ماری فورلئو ۴.جنبه مثبت رویای تاریک شما اثر:تدبی کاشدان @HAPcom💫

✅چرا نبايد به روابط عاطفی گذشته خود برگرديم؟ [این کلیپ رو حتمااااااااااا ببینید] @HAPcom💫

📌نشانه های اینکه بسیار حساس هستید ۱.باید حتما خوب و کافی بخوابی وگرنه اعصاب و حوصله ی هیچ چیز را نداری ۲.استاد گیردادن و انتقاد کردن از خودتی مثلا:چرا اون حرف رو زدم؟چرا اونجوری رفتار کردم؟ ۳.دیدن یه کلیپ غم انگیز یا خشن تا چند روز حال و مودت رو بد میکنه ۴.تحمل تغییر هر چقدر کوچیک رو هم نداری ۵.به کوچک ترین جزئیاتی که ممکنه دیگران حتی متوجه اون نشن،ساعت ها فکر میکنی ۶.همونقدر که زود از دست دوستات ناراحت میشی همونقدر هم زود میبخشیشون ۷.درد و ناراحتی بقیه انگار درد و ناراحتی خودته و همونقدر اذیتت میکنه ۸.تحمل اینکه کسی ازت ناراحت باشه رو نداری ✅افراد بسیار حساس،قلب مهربون و احساسات واقعی دارند،لطفا از عبارت چقدر حساسی به عنوان یک عبارت منفی استفاده نکنید @HAPcom💫

. به یقین گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2

هیچ جاده‌ای در زندگی بن‌بست نیست. اگر باور نمی‌کنی، چند قدم جلوتر برو جاده‌ی دیگری باز می‌شود. تا وقتی نشسته باشیم، همه جا بن‌بست است #چیستا_یثربی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۱فایل صوتی برای اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل ۱۱فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین هر ماه نیز فایل صوتی تکمیلی مشاوره دریافت خواهید کرد(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫